小学教育语文人教版一年级上 篮球高低运球教学设计1(1)

高低运球教案教案一：高低运球技巧训练目标：提高学生的高低运球技巧，使其能够在比赛中更加灵活地运用。

材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.介绍高低运球：向学生介绍高低运球的概念和意义。

高低运球是指运球时，将球往地板上用力弹起，然后迅速将球接住的技巧。

高低运球的目的是欺骗对方防守者，制造出传球和得分的机会。

3.示范与练习：示范高低运球的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。

首先，在原地进行高低运球练习，要注意运球手臂的姿势和用力的程度。

然后，让学生在移动中进行高低运球练习，练习过程中要保持良好的身体平衡和灵活性。

4.应用练习：在篮球场上设置一些障碍物，并让学生进行高低运球练习。

障碍物可以是铺在地板上的圆桶或者纸板，学生需要在绕过障碍物的同时进行高低运球。

这样能够让学生在实践中更好地掌握高低运球技巧，并提高他们的应对能力和判断力。

5.比赛和回顾：组织学生进行高低运球比赛，让他们在比赛中运用所学技巧，并根据比赛情况进行回顾和总结。

通过比赛和回顾，能够帮助学生更好地理解高低运球的重要性和运用方法。

教案二：高低运球速度练习目标：通过高低运球速度练习，提高学生的运球速度和灵活性。

材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备高强度的训练。

2.介绍高低运球速度练习：告诉学生高低运球速度练习的重要性，并解释练习的目标是提高运球的速度和反应能力。

3.示范与练习：示范高低运球速度练习的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。

学生需要在规定的时间内进行连续的高低运球，要求运球的速度快而稳定。

可以根据学生的实际情况逐渐增加练习的难度。

4.比赛和回顾：组织学生进行高低运球速度比赛，根据比赛结果进行回顾和总结。

让学生分享自己的心得和体会，帮助他们进一步理解高低运球速度练习的重要性和提高方法。

5.巩固练习：在比赛后，进行一些巩固性的练习，如变换运球手、增加障碍等。

篮球（高低手运球）教案第一章：高低手运球概述1.1 教学目标让学生了解高低手运球的概念和重要性培养学生对篮球运动的兴趣和积极性1.2 教学内容高低手运球的定义和作用高低手运球的基本技巧1.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的概念和技巧示范法：示范高低手运球的正确动作1.4 教学步骤介绍高低手运球的概念和作用讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的正确动作学生分组练习高低手运球第二章：高低手运球的基本技巧2.1 教学目标让学生掌握高低手运球的基本技巧培养学生对篮球运动的兴趣和积极性2.2 教学内容高低手运球的基本技巧2.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的基本技巧示范法：示范高低手运球的基本技巧2.4 教学步骤讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的基本技巧学生分组练习高低手运球的基本技巧第三章：高低手运球的训练方法3.1 教学目标让学生了解高低手运球的训练方法培养学生对篮球运动的兴趣和积极性3.2 教学内容高低手运球的训练方法3.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的训练方法示范法：示范高低手运球的训练方法3.4 教学步骤讲解高低手运球的训练方法示范高低手运球的训练方法学生分组练习高低手运球的训练方法第四章：高低手运球的实战应用4.1 教学目标让学生了解高低手运球在实战中的应用培养学生对篮球运动的兴趣和积极性4.2 教学内容高低手运球在实战中的应用4.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球在实战中的应用示范法：示范高低手运球在实战中的应用4.4 教学步骤讲解高低手运球在实战中的应用示范高低手运球在实战中的应用学生分组进行实战练习，运用高低手运球技巧第五章：高低手运球的训练计划5.1 教学目标让学生了解并制定高低手运球的训练计划培养学生对篮球运动的兴趣和积极性5.2 教学内容高低手运球的训练计划制定5.3 教学方法讲解法：讲解如何制定高低手运球的训练计划示范法：示范高低手运球的训练计划实施5.4 教学步骤讲解如何制定高低手运球的训练计划示范高低手运球的训练计划实施学生分组，根据实际情况制定个人或小组的高低手运球训练计划，并进行实施。

《篮球高低运球》教学设计篮球高低运球是篮球运动中基本的技术动作之一，能够帮助球员在比赛中更好地控制和运用球，提高比赛的水平。

下面是一份篮球高低运球的教学设计，帮助教练有效地传授给学生们。

教学目标：1.学会正确的高低运球基本动作；2.提高对球的控制能力；3.提高运球灵活性和速度。

教学准备：1.篮球；2.篮球场；3.可行走的阻挡物。

教学步骤：步骤1：介绍篮球高低运球的意义和目的（5分钟）首先，向学生们介绍篮球高低运球的意义和目的，解释它对于篮球运动的重要性。

高低运球可以帮助球员更好地控制球，并且在比赛中更灵活地运用球。

同时，高低运球还可以提高运球的速度和变向能力。

步骤2：示范高低运球的基本动作（10分钟）接下来，教练应该示范高低运球的基本动作，并给学生们解释每个动作的要领。

-高运球：球员站直，手臂伸直，将球控制在腰部以上，球与身体保持接触，手掌用力控制球，用手指向上推球，手腕略微弯曲。

-低运球：球员屈膝，身体稍微向前倾斜，将球控制在腿部以下，球与身体保持接触，手掌用力控制球，用手指向下推球，手腕略微弯曲。

步骤3：练习高低运球的基本动作（15分钟）让学生们跟随教练的示范进行高低运球的基本动作练习。

首先，让他们站直，进行高运球练习，重点是保持手臂伸直，用手指向上推球。

然后，让学生们屈膝，进行低运球的练习，重点是保持球与身体的接触，并用手指向下推球。

步骤4：高低运球的技巧练习（15分钟）接下来，让学生们进行高低运球的技巧练习。

可以设置几个可行走的阻挡物，让学生们在练习中穿梭通过，同时进行高低运球。

这样可以帮助他们在真实的比赛场景中更好地运用高低运球技术。

步骤5：游戏练习（20分钟）最后，让学生们进行高低运球的游戏练习，以加深他们对高低运球的掌握和应用能力。

可以设置一些小组进行对抗游戏，要求学生们在游戏中运用高低运球技术，并在规定的时间内进行传球。

这样可以增加比赛的竞争性，同时也可以锻炼学生们在比赛中应用高低运球的能力。

篮球高低手运球（水平二）教学设计篮球高低手运球单元计划（水平二）篮球运动----高低手运球（水平二）一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦；体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。

二、教材分析篮球是深受学生欢迎和喜爱的体育运动项目之一。

本节课的学练内容从学生的兴趣和爱好出发，体现了教材有利于激发学生学练兴趣，使学生养成坚持从事体育锻炼的习惯，达到提高学生终身体育能力的目的。

同时在本节课中本人注重学法、练法的多样性，使每个学生能够根据自身兴趣、爱好和身体条件，选择适合自己的练习内容，确保每一名学生受益。

三、教学目标和重、难点根据教材和学生特点及认知目标、运动参与、运动技能、身体健康、情感目标、社会适应、确立如下教学目标和重、难点。

教学目标：1、学习高低手运球，掌握按球时注意手腕的力量，目视前方。

2、提高学生篮球运动技能和终身体育能力。

3、培养学生自评和互评能力、理论与实践相结合的能力、创新思维和创新能力。

4、培养学生的合作精神、善于交流、互帮互助、团结协作的优良品质。

重点：能区分高低手运球难点：高低手运球时重心的变化四、教具篮球场1块，篮球41个，标桶若干。

五、教法和学法的运用根据教材和学生特点及《体育与健康》课程标准的要求，主要运用了示范点拨、引导启发、正误对比、小组合作等教学方法。

六、教学基本思路学生体会、教师的讲解、示范，学生对教师的模仿练习，学生自主练习，小组的合作练习，集体纠正动作，让个别同学展示正确的技术动作，使个别技术动作错误的同学有一个正确的对比，最后集体放松，点评，结束本次课。

七、教学流程。

热身：绕球场慢跑两圈1教师组织慢跑要求：摆臂自然动作整齐二徒手操准1头部运动2肩绕环备3扩胸运动4腰部绕环部1教师示范2学生练习要求：动作整齐，动作充分（一）分三球性练习1左右拨球2左右抛球3八字绕环1教师示范2学生练习3纠正错误动作要求：动作正确，体会手指发力，提高球性臂间隔散开XXXXXXXXXXXX000000000000△教学内容教学方法与要求组织形式次时数间运动负荷1、高运球的动作方法: 运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。

球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。

动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。

1教师示范讲解2学生练习要求：学生认真思考，体会理解正确的高运球2、低运球动作方法：两1教师示范讲解腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。

同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。

行进间低运球按拍球的部位在球的后上方或者后侧方。

2学生练习要求：学生认真思考，体会理解正确的低运球-可编辑修改-成体操队形散开X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0△1、2、3练习1教师讲解体能训练：蛙跳2学生练习要求：认真完成，不偷懒结1放松练习：肩部、腰部、束韧带部2教师总结分3师生再见4器材回械场地篮球48个篮球场地两块器材1完整示范动作2学生练习XXXXXX000000△教学反思THANKS !!!致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书,学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考。

篮球高低运球教案篮球高低运球教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解篮球高低运球的概念和技术要领。

2. 学生能够独立进行篮球高低运球，并在比赛中运用所学技巧。

二、教学内容：1. 篮球高低运球的概念介绍。

2. 篮球高低运球的技术要领。

三、教学步骤：1. 引入新知：通过展示篮球高低运球的示范视频或图片，让学生了解篮球高低运球的概念和意义。

2. 技巧讲解：a. 高运球：教师向学生介绍高运球的要领，包括身体姿势、手臂的动作、手掌的用力以及指间的控制等。

b. 低运球：教师向学生讲解低运球的要领，包括身体的低姿势、手腕的运动、手掌的用力以及指间的控制等。

3. 技巧演示：教师进行高低运球的示范，并强调学生应该注意的细节和动作要领。

4. 学生练习：a. 学生进行高低运球的单人练习，以加深学生对技术要领的掌握。

b. 学生进行高低运球的对抗练习，以提高学生在比赛中应用技巧的能力。

5. 设计练习活动：a. 设计多人分组的高低运球竞赛，让学生在比赛中巩固所学技巧。

b. 设计篮球高低运球的障碍赛，让学生能够在复杂环境中灵活运用所学技巧。

四、评价方式：教师通过观察学生的练习和参与情况，给予个别指导和鼓励，并记录学生在练习中的表现。

五、拓展延伸：对于技术较好的学生，可以鼓励他们尝试更复杂的篮球高低运球技巧，如变速运球、转身运球等。

六、教学反思：教师应根据学生的实际情况，合理调整教学内容和节奏，确保每个学生都能够掌握篮球高低运球的基本技巧。

同时，教师应鼓励学生在实践中不断尝试和改进，培养他们的自信心和创新能力。

篮球高低运球教案篮球高低运球教案一、教学目标1. 了解篮球高低运球的基本要领。

2. 学会在比赛中根据实际情况选择高低运球的技巧。

3. 提高运球的稳定性和速度。

二、教学重点1. 理解高低运球的概念。

2. 学会正确运用高低运球的技巧。

3. 提高运球的稳定性和速度。

三、教学难点1. 运用高低运球的技巧拿球运球。

2. 在比赛中根据实际情况选择合适的高低运球技巧。

四、教学过程1. 导入（5分钟）通过简单的示范和口头解释，引导学生了解高低运球的概念。

2. 介绍高低运球的技巧和要领（15分钟）向学生详细介绍高低运球的技巧和要领，包括：- 高运球时，身体和身体重心保持低位，手臂放松，手掌弯曲，指尖控球，以便于灵活运球。

- 低运球时，身体和身体重心保持稳定，手臂伸直，手掌用力控球，以保持球的稳定性。

3. 示范和练习高运球（20分钟）教师进行简单的高速运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。

教师可以亲自指导一些学生的动作。

4. 示范和练习低运球（20分钟）教师进行简单的低运球示范，然后让学生按照示范的方法进行练习。

教师可以亲自指导一些学生的动作。

5. 综合练习和小组对抗（20分钟）将学生分成小组，进行综合练习。

每个小组由两名球员组成，一名进行高运球，一名进行低运球，并在保持控球的前提下尽量快速运球。

然后进行小组间的比赛，看哪个小组能够更快地完成任务。

6. 结束（5分钟）进行简单的总结，强调高低运球的重要性，并对本节课进行总结。

五、教学延伸1. 让学生观看篮球比赛录像，分析比赛中球员如何运用高低运球。

2. 综合练习时增加障碍物，如锥桶、障碍带等，增加练习的难度。

六、教学评价通过观察学生在练习中的表现，检查学生是否掌握了高低运球的技巧和要领。

可以通过小组间比赛的成绩来评价学生的运球能力。

高低运球教案高低运球教案一、引言篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而运球是篮球技术中最基本、最重要的一项。

掌握好运球技巧，不仅可以提高球员的控球能力，还能够增强球员的敏捷性和协调性。

本文将重点介绍高低运球的教学方法，帮助篮球爱好者更好地掌握这一技巧。

二、高低运球的基本要领1. 姿势正确在进行高低运球时，球员应保持身体的平衡。

双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上半身保持直立。

双手握球，手掌贴紧篮球，手指自然分开，大拇指和食指形成一个三角形，这样可以更好地控制篮球。

2. 运球动作高低运球的动作包括高位运球和低位运球。

高位运球是指球员将篮球运到胸前或头顶的位置，低位运球是指将篮球运到腰部或膝盖的位置。

3. 运球速度高低运球的速度需要根据实际情况进行调整。

在比赛中，根据场上的防守情况和战术需要，球员可以选择快速运球或慢速运球。

快速运球可以帮助球员突破防守，慢速运球则有助于球员观察场上的局势。

三、高低运球的教学方法1. 基础练习（1）高位运球练习让学生双脚分开与肩同宽，握紧篮球，双手置于胸前，然后进行高位运球。

要求学生保持身体平衡，用手指控制篮球，保持运球的稳定性和连贯性。

（2）低位运球练习让学生双脚分开与肩同宽，握紧篮球，双手置于腰部，然后进行低位运球。

要求学生保持身体平衡，用手指控制篮球，保持运球的稳定性和连贯性。

2. 进阶练习（1）高低交替运球让学生先进行高位运球，然后迅速转换为低位运球，再回到高位运球，如此往复。

这个练习可以提高学生的运球速度和反应能力。

（2）高低运球突破让学生在高低运球的基础上，加入变向和突破动作。

例如，学生可以先进行高位运球，然后突然转向低位运球，并加速突破防守，完成上篮得分。

四、高低运球的技巧点1. 注意力集中在进行高低运球时，球员需要保持专注，将注意力集中在篮球上。

只有这样才能更好地控制篮球，避免失误。

2. 手部力量高低运球需要用手指控制篮球，因此球员需要具备一定的手部力量。

可以通过握力训练和手指灵活性练习来提高手部力量。

一、教学目标1. 知识目标：了解篮球高低运球的基本概念、动作要领及重要性。

2. 技能目标：初步掌握篮球高低运球的动作要领，提高运球技巧和稳定性。

3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学内容1. 篮球高低运球的基本概念和动作要领2. 篮球高低运球的练习方法3. 篮球高低运球在实战中的应用三、教学对象适用于小学、初中、高中篮球课程四、教学时间2课时五、教学器材篮球、篮球场、秒表、粉笔等六、教学过程第一课时一、准备部分1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生自由活动，进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。

二、基本部分1. 教师讲解篮球高低运球的基本概念和动作要领。

2. 学生跟随教师进行原地高低运球练习，教师逐一指导。

3. 学生分组进行原地高低运球比赛，教师评选出最佳运球者。

三、结束部分1. 学生进行放松运动，教师总结本节课所学内容。

2. 布置课后作业，要求学生课后进行原地高低运球练习。

第二课时一、准备部分1. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生自由活动，进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等。

二、基本部分1. 教师讲解篮球高低运球在实战中的应用。

2. 学生分组进行行进间高低运球练习，教师逐一指导。

3. 学生分组进行行进间高低运球比赛，教师评选出最佳运球者。

三、结束部分1. 学生进行放松运动，教师总结本节课所学内容。

2. 布置课后作业，要求学生课后进行行进间高低运球练习。

七、教学评价1. 学生对篮球高低运球动作要领的掌握程度。

2. 学生在实战中运用高低运球的熟练程度。

3. 学生对篮球运动的兴趣和团队协作精神。

八、教学反思1. 教师根据学生的掌握程度，适时调整教学方法和进度。

2. 注重培养学生的兴趣和团队协作精神，提高学生的篮球素养。

3. 结合学生的实际情况，灵活运用多种教学方法，提高教学质量。

一年级篮球运球教案一年级篮球运球教案（通用10篇）一年级篮球运球教案（通用10篇）1教学目标：1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学内容：篮球：运球游戏教学重点：高、低运球教学难点：运球按拍球方法教学过程：一、开始部分：1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容；4、检查服装；5、组织队形：如XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔ（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。

）引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。

同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。

但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。

那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

二、准备活动：1、教师带领学生沿篮球场跑1圈2、球操。

（1）上肢运动；（2）腹背运动；（3）体转运动；（4）正、侧压腿；（5）腕踝关节运动。

组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）教法：教师领做，学生跟随练习。

要求：动作协调、到位。

三、基本部分：运球游戏（一）耍球游戏：1、师示范几种耍球方法：（1）双手抛接球；（2）环绕交接球；（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。

（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。

）组织队形：散点（二）原地运球游戏：1、原地高、低运球：教法：（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。