下载文档原格式
“认识自我完善人格”主题班会一、活动目的通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、活动过程（一）谈话导入孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：（二）情境表演1．《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢？谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她,她受不了. 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
（生充分说）师小结:这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点.要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2．《上课铃响了》上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说,王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心.同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐.下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)同学之间学会友好,不嘲笑缺点。
认识自我完善自我感悟
认识自我是指对自己的了解和认知，包括自己的性格、兴趣、优点和缺点等方面。
而完善自我则是指在认识自己的基础上，不断提升自己，改善自己的不足之处，使自己变得更好。
感悟自我完善自我可以从以下几个方面出发：
1. 自我反思：经常反思自己的言行举止，思考自己的动机和目的。
通过自我反思，可以发现自己存在的问题和不足，并有意识地进行改进。
2. 学习与进修：不断学习新知识，追求个人的专业能力和技能。
通过学习，可以丰富自己的知识储备，提高自己的综合素质。
3. 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，通过参与其中，不仅可以放松心情，提高生活质量，还可以培养自己的创造力和思维能力。
4. 健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼。
身体的健康是实现自我完善的基础。
5. 培养积极的心态：保持积极的心态，对待生活中的困难和挫折，勇于面对并解决问题。
积极的心态能够帮助自己更好地成长和进步。
6. 与他人交流和合作：通过与他人的交流和合作，可以学习到不同的思维方式和观点，开阔自己的视野。
同时，合作也能够提高自己的协作能力和团队意识。
7. 保持自我激励：设定目标，不断给自己设立挑战，保持对自我的激励。
适度的压力可以激发自己的潜力，使自己不断进步。
总之，认识自我和完善自我是一个不断迭代的过程，需要持续不断地努力和实践。
通过不断地反思和改进，逐渐提升自己的素质和能力，从而达到自我完善的目标。
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
引导学生学会用积极的态度看待自己的不足。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。
让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优点。
讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
1.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为的自己的三个特点或优点。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。
分享环节：邀请几名学生分享自己的特点和优点。
小组讨论：让学生小组讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
总结环节：教师引导学生总结自我认识的重要性。
第二章：自我探索2.1 教学目标：让学生了解自我探索的意义。
帮助学生学会通过反思和探索来认识自己。
引导学生发现自己的兴趣和激情。
2.2 教学内容：讨论自我探索的意义。
引导学生进行反思，探索自己的内心世界。
讨论如何发现自己的兴趣和激情。
2.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己最感兴趣的事物。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我探索的意义。
反思环节：让学生进行自我反思，探索自己的内心世界。
分享环节：邀请几名学生分享自己的反思结果。
小组讨论：让学生小组讨论如何发现自己的兴趣和激情。
总结环节：教师引导学生总结自我探索的重要性。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生了解自我目标设定的意义。
帮助学生学会如何设定合理的自我目标。
引导学生学会如何实现自我目标。
3.2 教学内容：讨论自我目标设定的意义。
引导学生学习如何设定合理的自我目标。
讨论如何实现自我目标。
3.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的一个目标。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我目标设定的意义。
分享环节：邀请几名学生分享自己的目标。
小组讨论：让学生小组讨论如何设定合理的自我目标。
分享环节：邀请几名学生分享如何实现自我目标的方法。
总结环节：教师引导学生总结自我目标设定的重要性。
在认识自我完善自我过程中成长的作文记叙文在认识自我完善自我过程中成长的作文记叙文篇一迈克尔斯特利曾说：最具挑战的莫过于提升自我。
提升自我的过程就是成长。
成长似乎必然伴随痛苦，而学会忍受的时候，我们的心智就获得了成长。
曾几何时，我是一疼就哭得孩子，人们常说成长的道路上少不了磕磕碰碰。
成长也是悄无声息的，军训练习跑步，我失足摔了一跤，磕破了膝盖。
可是那个时候我没有像以前那样哭哭啼啼了，而是艰难的站了起来，独自走到了医务室。
我忍受着疼痛，不再依赖他人。
当我再次回到操场上时，我才知道原来我比以前成熟多了。
成长应该还是学会不轻易放弃。
受伤的我本可以休息，但是我抬头望着那些拼搏奋斗的身影时，我内心告诉自己不可以休息。
不逃避苦难，迎刃而上，方能在苦痛里磨砺自我。
我们总喜欢说成长需要逆境，可多少人面临逆境会勇敢披甲上阵呢。
他们会以我不行为借口从而逃脱，也失去了一次自我成长的机会，岂不可惜。
唐代韩愈，仕途并非一帆风顺。
他是如何成长的呢？如果一朝被贬，心生愤懑，从此一蹶不振，历史就不会记住韩愈这个人。
他是通过读书完成了自我成长，都言书中自有黄金屋，被贬后的他依然写出了业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。
我想成长便是不辜负上天赐予你的逆境，乐观面对，不轻言放弃。
使你成长的不是逆境本身，而是面对逆境时的你。
正如深渊并不可伟大，伟大的是敢于直面深渊。
不轻言放弃，是我再次走向操场的动力。
母亲听闻后，感慨许久说我懂事了，长大了。
成长与成功不同，成长是自我蜕变，是心灵的成长，是自我的顿悟。
人们常说，我们会经历三次成长，第一次是知道世界不以我为中心，第二次是发现，即使再怎么努力终究还有无能为力的时候，第三次是明知道有些事会无能为力但还是会尽力争取。
这是心态上的成长，就如后来我带病去军训一样，即使我知道我再怎么努力也不会被选上去比赛，也还是会努力争取一番。
人活一口气，就是心底的志气支撑着我们在成长的道路上勇往直前。
当夜深了，每次再去回想军训的表现时，心中总是感慨万千，我有些庆幸，有些自豪，还有一些难以明说的苦楚，可我知道只是我成长必经之路上的坎坷。
认识自我完善自我记叙文前几天打电话时无意间摁了录音键，事后听自己的录音视频，发现声音非常陌生。
从科学原理上来说，人平时听到自己的声音是通过头盖骨共振而传到耳膜的，与他人听到的我们通过空气传播的声音完全是两回事。
尽管早就知道这个科学道理，但真正从客观角度听到自己的声音时，还是感觉非常陌生，感觉就像完全不熟悉的人一样，由此可见自己对自己的很多方面，在客观层面或者说从外部视角还是缺乏了解，存在很大盲区。
正如作家连岳所言，“不管你认为自己多么聪明，你都无法跳出自我这个盒子。
”所以我们需要跟他人交往，利用他人的外部视角来提供反馈意见，从而扫清盲区，更加深入地认识自己、改善自我；同时我们更加需要在自我内部建立客观视角，进而更全面深入地进行自我观察，持续进行自我完善和成长进步。
在与人交往中自我省察、自我完善表现主义作家卡夫卡说过，“人通过与他人交往从而进行自我省察。
”从某种程度上来说，他人就是我们自我观察、自我了解的一面面镜子。
可是在与他人交往过程中，我们可能常常无意识地把自己无法忍受的某些缺点和各种毛病投射向对方，进而肆意对他人进行腹诽和攻击。
这种方式虽然有利于维护我们虚假脆弱的自尊，但却不利于改善人际关系，同时更不利于我们了解和改善自我。
比如在生活中我们特别在意某人自私无聊、浑浑噩噩等等，此时我们就应扪心自问，为何如此在意别人的道德瑕疵，我们对他人的道德评判公允吗，还是在自说自话？本着道德只宜律己、不宜责人的大原则，你越是挥舞着自认为“政治正确”的道德大棒斥责他人，越可能代表你自己才是问题的根源，你可能比较自私无聊、爱混日子，但你从内心深处无法接受这样的自己，才把这一切投射向他人。
而你只是对自己的这种内在心理过程缺乏意识、缺乏自我觉察而已。
从这个层面出发，我们在日常生活中就要抱着时刻省察自己的原则来跟人交往，出现问题首先反省自己的错误和不足，而非推卸责任、责备和腹诽他人。
正如民国时期伟大思想家、被誉为儒家慧能的王凤仪先生所言，“君子无德怨自修，小人有过怨他人，嘴里不怨心里怨，越怨心里越难过……人若能反省，找到自己的不是，自然不往外怨。
初二下学期综合素质自我评价（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、合同协议、总结报告、演讲致辞、规章制度、自我鉴定、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, contract agreements, summary reports, speeches, rules and regulations, self-assessment, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!初二下学期综合素质自我评价初二下学期综合素质自我评价300字（精选9篇）在我们平凡的日常里，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实现。
《认识自我完善自我》主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。
四、活动过程：一）导入1 看图取名师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。
（老师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。
大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
（提问学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。
别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
认识⾃我，完善⾃我认识⾃我，完善⾃我?“不识庐⼭真⾯⽬，只缘⾝在此⼭中”，如果说，我们每个⼈都认为⾃⼰是⼀座庐⼭，那我们有谁能够看清⾃⼰的真⾯⽬呢？也许看清⾃⼰真⾯⽬的唯⼀⽅法就是跳出⾃⾝，认识⾃我，不要太⾃以为是。
2012年度年中会就是⼀次很好的看清⾃我的机会，让我们看清了⾃⼰，发现⾃⼰还差的太多，要学习的知识还很多。
简单的电脑操作，竟难倒了市场“⼤佬”们，令⼈汗颜。
?《⽼⼦》第三⼗三章：“知⼈者智也，⾃知者明也。
”这就是“⼈贵有⾃知之明”的出处，⾃知：⾃⼰了解⾃⼰；明：看清事物的能⼒。
指了解⾃⼰的情况，对⾃⼰有正确的估计。
在古希腊⼀座智慧神庙⼤门上，也写着这样⼀句箴⾔：“认识你⾃⼰”，古希腊⼈还把它奉为?“神谕”，是最⾼智慧的象征。
许多哲⼈都这样告诫⼈们，可见，⾃知之明，对⼈⽣，乃⾄⼈类是何等的重要！认识你⾃⼰，有两重意思，⼀是认清⾃⼰外在的东西，⼆是认清⾃⼰内在东西。
外在的东西，就是你所拥有物质和⾝体；内在的东西就是你的素质与内涵，说明⽩⼀点就你掌握了多少⽣存与⽣活技能。
外在与内在的结合，⽤⼀句主旋律的话说，就是物质⽂明与精神⽂明共同建设与发展。
内在的精神是⾃我约束与进取的⼒量，当我们有了丰富的物质⽣活时，内在的精神如果不提⾼，就⽆法约束⾃已，后果就是⾝体与⽣活都不健康。
认识⾃⼰是如此的难，是因为我们总⾃以为是，总认为⾃⼰是对的，看不到别⼈的优点，更不看不到⾃⼰的缺点，总在⾃封的“庐⼭”⾥的转，永远看不到全局，看不清⾃⼰。
⼀次简单的现场产品讲解与电脑实操，就让我们看清了⾃⼰，如来“庐⼭”是如此低矮，如此的不秀美，之前的⾃我良好，原来都是“浮云”。
⾃知之明，就是⾃⼰能了解⾃⼰，⾃⼰能认识⾃⼰。
有的⼈可能说：“我就是⾃⼰，怎能说不认识、不了解⾃⼰呢？”?其实不然。
有的⼈可以了解他⼈，了解环境，了解社会，甚⾄了解世界，但是，就是不会太了解⾃⼰，要做到有⾃知之明，是很难的。
⼤千世界，茫茫⼈海，能够真正认识⾃⼰的⼈极少，⽽不能认识⾃⼰的⼈却很多很多。
认识自我接纳自我完善自我一、全面认识自我自知才能自信，才能自强，才能达到成功的彼岸。
心理健康的前提是全面、客观地认识自己，知自己的潜能、优势，扬长避短。
如果不能全面、正确地认识自己，就会产生两种心理：一是自卑心理，二是自负心理。
自卑是一种自我否定，即对自己缺乏信心，对自己不满和否定自己，把目光总盯着自己的缺点、不足和失误。
如有的同学学习成绩暂时落后，就认为自己笨，不是学习的料，于是放纵自己，使自己白白浪费大好时光，青春年华随时间而去；有的学生常因自己长像不够漂亮，或身材矮小、肤色黑一点、脸上有些青春痘而对镜感叹、苦恼；有的学生因为自己没有什么特长（琴、棋、球、书、画），看到其他同学在某一领域独领风骚，一展风采，自叹不如别人而自卑；还有的同学因家庭经济条件不好、父母位卑而感到抬不起头来，等等。
自负是一种自我膨涨即过度的自信，对自己的认识以点带面，一方面好就认为自己光芒万丈，很了不起，孤芳自赏，瞧不起其他同学，不接受他人的建议和批评，更缺乏自我批评。
唯我独尊，自我中心，盛气凌人，总认为自己对而别人错，把自己的意志强加在别人身上，难以和同学心理相容，影响他的人际交往。
过于自负的人会产生自恋人格，也叫水仙花症。
上述两种心理的产生是因为缺乏对自己全面的、正确的认识。
前苏联心理学家认为：青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，这种发现对于青少年来说，等于一场真正的哥白尼式的革命。
了解自我、分析自我、达到对自己的认识，才能使青年一代走向成功。
那么如何全面的认识自己呢？（一）、自我认识方面主要从三个方面来认识自我：即生理自我、心理自我、社会自我。
生理自我是个体对自己的身体、生理状态（如身高、体重、容貌等）的认识和体验。
它是一个人在与他人交往的过程中通过学习而逐渐形成的，它使一个人把自我和非我区别开来，意识到自己的生存是寄存在自己的躯体内。
有物质必有精神，所以自我的第二方面就是精神的我，即心理自我。
心理自我是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和感受，包括对自己的智力、性格、气质、性趣爱好、情绪、技能以及人生观、价值观等的认识和体验。
