篮球体前变向运球教案

《篮球体前变向换手运球》教学教案教案：篮球体前变向换手运球一、教学目标：1.理解篮球体前变向换手运球的基本技术动作；2.掌握正确的动作要领，能够进行基本的篮球体前变向换手运球；3.培养学生的协调性、敏捷性和运球能力。

二、教学重点和难点：1.体前变向换手运球的动作要领；2.运球时的目光和身体控制；3.运球的节奏和速度的掌握。

三、教学准备：1.足够的篮球；2.讲解示范的视频或图片资料；3.篮球场地。

四、教学过程：第一步：热身活动（15分钟）1.教师引导学生进行热身运动，包括踏步、摇臂、拉伸等动作，预备身体。

2.进行一些针对手腕、手臂和手指的运动，以放松手部肌肉。

第二步：技术讲解及示范（15分钟）1.教师向学生介绍体前变向换手运球的基本概念和动作要领。

2.通过视频或图片资料向学生示范正确的动作姿势和运球方式，注重体前变向换手的动作点和力量转移。

第三步：学生练习（30分钟）1.学生按照教师的要求，两人一组进行练习，一个人持球，另一个人贴身防守。

2.学生开始练习前，将动作分解为三个步骤：动作起始、变向和换手。

3.学生在不超过5分钟的时间内，进行反复练习，熟练掌握动作要领和节奏。

第四步：游戏练习（30分钟）1.将学生分为若干小组，进行比赛。

每个小组内的学生进行轮流进行体前变向换手运球的练习，其余学生贴身防守。

2.比赛中，可以要求学生在规定的时间内连续进行多次体前变向换手运球，计算得分。

得分按照运球的流畅程度、速度和团队协作进行评判。

第五步：总结和复盘（10分钟）1.教师和学生一起总结体前变向换手运球的要领和注意事项。

2.教师可以选择若干个学生进行现场展示，并对他们的动作进行点评和提出改进意见。

3.进行复盘分析，让学生回顾自己的表现，并指导他们如何进一步提高。

五、教学反思：本教案通过理论讲解、动作示范、训练练习和游戏比赛等多种形式的教学方法，有利于学生对篮球体前变向换手运球的基本技术动作有全面的理解和掌握。

同时，通过游戏练习的方式培养学生的协调性、敏捷性和团队合作精神，提高他们的篮球运球能力。

体前变向运球教案目标一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

（1）学生能够掌握体前变向运球的基本动作要领，包括正确的姿势、手部动作、腿部动作等。

（2）学生能够通过练习，提高体前变向运球的灵活性和速度，使得运球更加流畅。

（3）学生能够了解体前变向运球在篮球比赛中的应用场景，以及对比赛的作用。

2. 过程与方法目标。

（1）通过示范、讲解和实际操作相结合的方法，引导学生正确掌握体前变向运球的技术要领。

（2）通过分组练习和对抗练习，培养学生的团队合作意识和比赛意识。

3. 情感态度价值观目标。

（1）培养学生对篮球运动的兴趣，激发他们参与体育锻炼的热情。

（2）培养学生的团队合作精神和竞争意识，使他们在比赛中能够积极配合队友，努力拼搏。

二、教学重点与难点。

1. 教学重点。

（1）体前变向运球的基本动作要领。

（2）体前变向运球的练习方法和注意事项。

2. 教学难点。

（1）如何引导学生正确掌握体前变向运球的技术要领。

（2）如何通过练习，提高学生的运球灵活性和速度。

三、教学过程。

1. 创设情境，导入新课。

老师可以通过播放一段篮球比赛视频，引导学生观察比赛中的体前变向运球动作，并与学生进行互动讨论，引发学生对体前变向运球的兴趣。

2. 渐进式教学，示范讲解。

（1）示范，老师站在操场上，向学生展示体前变向运球的基本动作，包括正确的姿势、手部动作、腿部动作等。

（2）讲解，结合示范动作，老师讲解体前变向运球的技术要领，重点讲解动作中需要注意的细节问题。

3. 分组练习，巩固基本动作。

将学生分成若干小组，让他们在老师的指导下进行体前变向运球的练习。

在练习过程中，老师可以适时给予指导和帮助，帮助学生纠正动作中的错误。

4. 对抗练习，提高技术水平。

将学生分成两队，进行对抗性的体前变向运球练习。

通过对抗练习，激发学生的竞争意识，提高他们在比赛中运用体前变向运球的能力。

5. 比赛实战，检验学习成果。

组织学生进行篮球比赛，让他们在比赛中运用体前变向运球的技术，检验他们的学习成果。

体前变向运球的技术动作教案体前变向运球是篮球运动中非常重要的技术动作之一，它能够帮助球员在比赛中迅速变向，突破防守，创造得分机会。

本文将为大家详细介绍体前变向运球的技术动作要领和训练方法，希望能够帮助大家提高篮球技术水平。

一、基本动作要领。

1. 准备动作，站在场地中央，脚稍微分开，身体微微前倾，膝盖微微弯曲，双手持球，双肩放松。

2. 运球动作，用力推动球向前，同时向前迈出一步，然后用力向下弯腰，将球带到身体前方，用手指控制球的方向和速度，保持头部和身体的稳定。

3. 变向动作，当需要变向时，用力将球向一侧推出，同时用脚步迅速向相反的方向移动，保持身体的低重心和稳定，以便更快地完成变向。

4. 加速突破，完成变向后，立即用力向前加速奔跑，利用变向的惯性和对手的失误，突破防守，创造得分机会。

二、训练方法。

1. 基础运球训练，首先要掌握扎实的基础运球技术，包括单手运球、交替运球、反手运球等，通过大量的反复练习，提高手部的灵活性和控球能力。

2. 变向训练，在基础运球技术掌握后，可以进行变向训练，可以设置一些变向的训练带或者障碍物，让球员在运球时进行变向绕过，提高变向的速度和灵活性。

3. 加速突破训练，在掌握了基本的变向技术后，可以进行加速突破训练，可以设置一些对抗训练或者模拟比赛情景的训练，让球员在变向后能够迅速加速突破，创造得分机会。

4. 对抗训练，最后可以进行对抗训练，让球员在实战中不断练习体前变向运球技术，提高在比赛中的应对能力和技术水平。

三、技术要点。

1. 低重心，在进行体前变向运球时，要保持身体的低重心，这样可以更好地保持稳定和灵活性，提高变向的速度和效果。

2. 快速反应，在进行变向时，要有快速的反应能力，能够在瞬间做出正确的判断和动作，避开对手的防守，完成变向。

3. 控球技巧，在进行体前变向运球时，要通过手指的控制，保持对球的控制和方向的灵活变化，这样才能更好地完成变向动作。

4. 加速突破，完成变向后要立即进行加速突破，利用对手的失误和变向的惯性，迅速突破防守，创造得分机会。

1. 让学生掌握篮球提前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体素质，培养他们积极锻炼的习惯。

二、教学内容：1. 篮球提前变向运球动作要领讲解。

2. 篮球提前变向运球练习。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球提前变向运球的基本技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和团队配合。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。

2. 技术讲解（10分钟）：讲解篮球提前变向运球的动作要领，强调动作的关键点。

3. 实践练习（10分钟）：让学生分组进行篮球提前变向运球练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合练习（10分钟）：组织学生进行团队配合练习，培养他们的协作能力和团队意识。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足之处，教师进行总结。

1. 对学生篮球提前变向运球技巧的掌握情况进行评价。

2. 观察学生在团队配合练习中的表现，评价他们的团队协作能力。

3. 关注学生在练习过程中的态度和积极性，鼓励他们积极参与体育锻炼。

六、教学准备：1. 篮球场一个，篮筐两个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

4. 计时器一个。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球提前变向运球的动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：让学生通过反复练习，掌握篮球提前变向运球技巧。

3. 游戏法：通过篮球比赛游戏，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

八、教学步骤：1. 复习上节课所学内容，回顾篮球提前变向运球的动作要领。

2. 进行篮球提前变向运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行团队配合练习，强调协作和配合的重要性。

4. 进行篮球比赛游戏，让学生在实战中运用所学技巧。

5. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。

九、教学建议：1. 在教学过程中，注意调整教学节奏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

《篮球体前变向运球》教案+试讲稿一、教学目标：1. 让学生掌握篮球体前变向运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容：1. 篮球体前变向运球的动作要领。

2. 篮球体前变向运球的基本练习方法。

3. 篮球体前变向运球的应用场景。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球体前变向运球的动作要领。

2. 教学难点：篮球体前变向运球的熟练运用。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分准备活动身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。

3. 基本练习（10分钟）：让学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 应用练习（10分钟）：让学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球，提高运用能力。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。

五、教学评价：1. 对学生篮球体前变向运球的动作要领掌握情况进行评价。

2. 对学生在实际比赛中运用篮球体前变向运球的能力进行评价。

3. 对学生的团队协作精神进行评价。

4. 对学生的身体素质和运动能力进行评价。

六、教学资源：1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一台5. 教学视频资料七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，准备身体。

2. 讲解篮球体前变向运球的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导。

4. 学生进行应用练习，教师观察并指导。

5. 组织学生进行比赛，运用所学的篮球体前变向运球技巧。

6. 学生总结经验，教师进行点评。

八、教学策略：1. 采用讲解法，让学生明确篮球体前变向运球的动作要领。

2. 采用示范法，让学生直观地理解篮球体前变向运球的技巧。

3. 采用分组练习法，让学生在实践中提高篮球体前变向运球的能力。

《篮球体前变向换手运球》教案篮球是一项需要高度灵活和敏捷的运动，而变向换手运球是篮球运动员必备的基本技术之一、通过将球从一只手传递到另一只手，可以有效地快速变向，使防守球员失去平衡，从而创造出更多的得分机会。

以下是一个针对初学者设计的篮球体前变向换手运球的教案，帮助学生更好地掌握这一基本技术。

一、教学目标：1.学生能够理解什么是篮球体前变向换手运球；2.学生能够正确使用篮球体前变向换手运球技术；3.学生能够在比赛中灵活运用篮球体前变向换手运球技术。

二、教学准备：1.篮球；2.场地；3.画有两个图案或号码的球员背心，用于区分进攻和防守队员；4.计时器；5.音乐设备。

三、教学过程：导入（10分钟）1.介绍篮球体前变向换手运球的概念和作用，以及在比赛中的应用场景。

2.演示篮球体前变向换手运球技术，并对比两种变向换手运球技术的优势和不足之处。

分组练习（25分钟）1.将学生分为进攻和防守两个小组，每个小组分别穿上背心以示区分。

2.在篮球场上设置两个小队，并确保他们之间有一定的距离。

3.要求进攻方的球员从底线持球，进行篮球体前变向换手运球，并带球冲到离篮筐最近的位置，尽力避免防守方的干扰。

4.计时器计时，要求进攻方球员在规定时间内完成变向换手运球，并射门得分。

5.记录每组的得分情况，并根据得分情况为小组设立奖励机制。

技术练习（30分钟）1.在篮球场上设置多个标记点，用来指导学生进行篮球体前变向换手运球的练习。

2.组织学生站在底线上，按照设定的路线进行练习。

例如，从底线跑到标记点1，进行体前变向换手运球，然后跑到标记点2，再进行一次体前变向换手运球。

3.让学生反复进行这种练习，直到他们能够熟练地完成篮球体前变向换手运球，并在保持速度的同时保持球的控制。

小组对抗（25分钟）1.将学生分为几支小队，进行对抗性的比赛。

2.每个小组的球员轮流进行篮球体前变向换手运球，并试图突破对方的防守，射门得分。

3.通过计时器计时，统计每支小组射门得分所用的时间。

初中篮球变向运球教案初中篮球变向运球教案（精选13篇）在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编帮大家整理的初中篮球变向运球教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中篮球变向运球教案篇1一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。

初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。

同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

二、教学目标分析1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。

培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。

运球是水平四篮球教学重要组成部分，是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。

因此，本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。

让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、教学过程分析1、导入与热身a、篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。

提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。

通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

b、教师组织学生分组比赛。

（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的.失败。

帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握正确的变向运球方法，即使掌握了原地横向、侧向运球，也会由于在行进间变向时动作不连贯等原因出现丢球。