消除心理烦恼新授课课件

3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任 、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了， 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日 何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解 他只能向日 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ 记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ CD ） 1、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记 、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本， 2、把日记本锁起来，从此不再理妈妈 、把日记本锁起来， 3和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼 和妈妈谈心， 和妈妈谈心 4、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想 、敞开心扉，和父母、老师、 二、辩一辨 初一（ ）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛， 初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动， 属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时 发生了争执，小天气得握紧了拳头…… 发生了争执，小天气得握紧了拳头 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测一： 预测二： 预测二： 预测三： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？ 你认为那一种结果更好？为什么？
我们怎样培养和陶冶、追求高雅情趣？ 我们怎样培养和陶冶、追求高雅情趣？
过 富 有 情 趣 的 生 活 4、丰富文化生活，提高审美能力 、丰富文化生活， 3、避免盲目从众，杜绝不良嗜好 、避免盲目从众， 2、增强好奇心，培养广泛兴趣 、增强好奇心， 1、以乐观的态度对待生活 、
走进生活
最近，妈妈发现小凡特别爱穿一些奇怪的衣服， 最近，妈妈发现小凡特别爱穿一些奇怪的衣服， 还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生， 还佩戴各式各样的饰物。便对他说： 你是学生， 这样穿不太好。 小凡却不以为然地说： 这样穿不太好。”小凡却不以为然地说：“你知 道什么？这才叫‘ 妈妈又说了他几句， 道什么？这才叫‘酷’！”妈妈又说了他几句， 小凡生气地说： 我已经长大了， 小凡生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自 己的事情，不用你管！”小凡为此非常烦恼。 己的事情，不用你管！ 小凡为此非常烦恼。 (1)小凡又遇到了什么问题？ 小凡又遇到了什么问题？ 小凡又遇到了什么问题 (2) 请告诉小凡应该怎么消除烦恼 请告诉小凡应该怎么消除烦恼? 我们帮完了小凡， 师：我们帮完了小凡，下面我们再来帮助本班同 让学生从纸袋中随机抽出同学写的烦恼， 学。让学生从纸袋中随机抽出同学写的烦恼，告 诉他应该怎样去消除烦恼。 诉他应该怎样去消除烦恼。
问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ 问题： 丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②丁力的故事给我们哪些启示？ 丁力的故事给我们哪些启示？
①应该敞开自己的心灵世界， 应该敞开自己的心灵世界， 敞开自己的心灵世界 多与父母、老师和同学交流与 多与父母、老师和同学交流与 沟通，寻求他们的指导和帮助。 他们的指导和帮助 沟通，寻求他们的指导和帮助。 提高自己的控制能力 控制能力， ②提高自己的控制能力，克服 心理冲动。 心理冲动。 不断丰富自我 多读书、 丰富自我。 ③不断丰富自我。多读书、参 加公益和社会活动， 加公益和社会活动，培养高雅 情趣，全面提高自身素质。 情趣，全面提高自身素质。
1、生理上出现巨大变化 青 春 期 原因 的 烦 恼
2、存在三大心理矛盾
3、存在心理冲动的现象
情感升华
青春期的烦恼是我们生理发育和心 理变化过程中的正常现象 正常现象。 理变化过程中的正常现象。
如果处理不好，就会影响我们的身心健 如果处理不好，就会影响我们的身心健 处理不好 影响 成为我们发展的阻力。 康，成为我们发展的阻力。
2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲 、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来， 地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了， 地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因 此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： 此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： （AD ） A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响 、心理冲动解决不好， B、有了烦恼要憋在心里 、 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制 、青春期出现心理冲动是正常的， D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果 、出现心理冲动时，
走进生活
初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球 初一（ ）班上体育课时， 比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越 比赛，小天和小辉分属两队， 激烈，大家的情绪都有些激动， 激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发 生了争执，小天气得握紧了拳头…… 生了争执，小天气得握紧了拳头 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 请你预测下面可能发生的事，并说明理由。 预测一： 预测一： 预测二： 预测二： 预测三： 预测三： 理 由： 你认为那一种结果更好？为什么？ 你认为那一种结果更好？为什么？
学以致用 小试牛刀
1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事， 、小洁对好朋友说： 上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事， 我宁愿向好朋友倾诉。 小芳说： 我也有同感。 我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可 以看到青少年心理发展的特点是： 以看到青少年心理发展的特点是： B（ ） A、智力逐步发展到高峰期 、 C、情绪和情感丰富而强烈 、 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 、 D、性发育加速，第二性特征出现 、性发育加速，
②提高自己的控制力
③不断丰富自己
课堂小结
小倩：我已经长大了， 小倩：我已经长大了，向自主安排自己 的学习生活，可爸妈什么事都要管， 的学习生活，可爸妈什么事都要管，烦 死了。 死了。 小冬：最近我总控制不住自小事就对同学发脾气。 常常因为一点小事就对同学发脾气。 小森：我发现坐在我前面的女生特漂亮， 小森：我发现坐在我前面的女生特漂亮， 总忍不住看她，以致无心听课， 总忍不住看她，以致无心听课，我该怎 么办？ 么办？
我们应通过各种方式，努力调控好 我们应通过各种方式，努力调控好 自己的心理矛盾。
能力展现
丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼， 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾 在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。 在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。 后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话： 后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话： 伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63 1.63米 伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半 恍然大悟，心情好了许多。一天， 天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑 他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想， 他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想， 如果打他一顿的话，自己就会违反纪律， 如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉 自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。 自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。 平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中， 平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他 体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。
①产生的原因：青春期的心理充满着 产生的原因： 原因 矛盾，常会出现心理冲动。 矛盾，常会出现心理冲动。 危害：心理冲动若解决不好， ②危害：心理冲动若解决不好，会使 自己的身心受到不利影响 也会给他 的身心受到不利影响， 自己的身心受到不利影响，也会给他 带来不应有的伤害，害人害己。 人带来不应有的伤害，害人害己。 怎样克服心理冲动 心理冲动？ ③怎样克服心理冲动？当出现心理冲 动时， 想一想道德的规范、 动时，应想一想道德的规范、法律的 要求，提高自己的控制力， 要求，提高自己的控制力，通过自我 暗示、目标转移、换位思考、 暗示、目标转移、换位思考、幽默化 解等方法，进行有效控制。 解等方法，进行有效控制。
每当照镜子、与别人说话的时候， 每当照镜子、与别人说话的时候，他就 对自己特别不满。每次出去游玩， 对自己特别不满。每次出去游玩，父母 总是一左一右护着他，对此他特别反感。 总是一左一右护着他，对此他特别反感。 小明很想与父母平等交谈， 小明很想与父母平等交谈，与同学友好 交往，但又不愿主动接近他们， 交往，但又不愿主动接近他们，为此他 非常孤独。 非常孤独。最近小明总想与女同学在一 以至于生活学习中常常分心， 块，以至于生活学习中常常分心，为此 请找出小 他很焦虑。昨天数学测试发下来， 他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明 明同学存 考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘 考了 分 他很高兴， 在哪些 来一个声音：还不是抄的……。小明一 来一个声音：还不是抄的 。 火噌的一声上来： 谁说我抄的？ 听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？” 烦恼？ 邻桌小刚不甘示弱地说： 我说的” 邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。 小明一听忍耐不住心中的怒气， 小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打 过去，结果小刚应声而倒。后来， 过去，结果小刚应声而倒。后来，小明 被学校处分，小明后悔极了。 被学校处分，小明后悔极了。
请大家在纸上写下自己的烦 不写名字）， ），老师随机 恼（不写名字），老师随机 抽出同学写的烦恼， 抽出同学写的烦恼，让大家 出点子：他应该怎样去消除 出点子： 烦恼。 烦恼。
消除心理烦恼， 二、消除心理烦恼，快乐成长
①敞开自己得心灵 表现
原因
青 正 春 正确对待 常 正确认识 期 （方法） 方法） 现 的 象 烦 恼
消除心理烦恼 快乐成长
学习目标
1 、正确认识青春期
的心理烦恼 2、 掌握克服青春期烦 、 恼的方法。 恼的方法。
富有理想， 心理自画像 富有理想，追求 追求理想容易脱离现 看 看 你 是 否 找 到 了 自 己 的 影 子 ？ 珍惜友谊，渴望 感到孤独，不愿与人 珍惜友谊， 感到孤独， 交往 交际 情感丰富， 情感丰富，热情 高涨 情绪波动较大， 情绪波动较大，容易 失去控制 渴望独立，有 渴望独立， 成人” “成人”感 未能摆脱依赖， 未能摆脱依赖，难以完 全承担自己行为责任 思维活跃，想 思维活跃， 象丰富 观察处理问题时，容易 观察处理问题时， 固执己见， 固执己见，易走向片面 朝气蓬勃， 朝气蓬勃，勇于 遇到挫折容易失去 自信， 自信，悲观失望 探索 真理 实，沉湎于幻想