糖尿病学会披露男性将军肚易患糖尿病.docx

啤酒肚是中年男性不请自来的“朋友”，很多人戏称其为“将军肚”，不以为意。

其实，啤酒肚分两种，有的摸起来软软的，有的却紧实坚硬。

如果啤酒肚发硬，就要提高警惕了。

虽说都叫啤酒肚，但手感有差异。

一种是“水软型”，从侧面拍一下肚子，就像拍打一个水袋，会产生“水波纹”，手感偏软，这种脂肪相对好减。

但如果热量严重过剩，体内脂肪堆积在腹部，引起皮下脂肪过厚，久而久之，肚子就会比别人硬。

这样的人高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的发病率都比较高。

虽然被叫做啤酒肚，但啤酒没有让人定向长肚子的能力。

男性肚子长得太大，一是因为吃的太多，摄入热量大于人体所需；二是运动量普遍偏少，腹部更容易囤积脂肪。

啤酒肚的危害有哪些“啤酒肚”属于腹部肥胖。

世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

如何减掉啤酒肚要减掉啤酒肚，关键是要控制热量摄入，改变饮食结构，多吃蔬菜、优质蛋白质、粗粮，含糖、碳水化合物过多的零食点心尽量不吃。

虽然啤酒热量不高，但是会促进食欲，很多人习惯边喝酒边吃高热量、高脂肪的下酒菜，容易使体内热量过多，最终引发肥胖。

此外，除了针对全身的常规运动，如快走、跑步等，还要多做针对腹部、大腿等“核心肌群”的锻炼。

可以尝试平板支撑或臀桥，每个动作坚持20秒左右，5个为1组，每天做3~4组，减肚子的效果会比只跑步好很多。

需要提醒的是，不要等啤酒肚发硬时再努力减肥，在有啤酒肚倾向或者还绵软时就要注意改变生活习惯。

女性不易长啤酒肚，并不代表就可以掉以轻心。

雌性激素倾向于将脂肪储存在臀部和腿部，这些部位的脂肪能在女性怀孕或哺乳时提供其所需的能量。

糖尿病2023报告引言糖尿病，一种常见的慢性代谢性疾病，由于胰岛素不足或胰岛素功能障碍引起的高血糖症状而特征。

根据国际糖尿病联合会（IDF）的数据，全球约有4.64亿患者患有糖尿病（2019年至2022年期间）。

这一数字预计在2023年将超过5亿。

1. 糖尿病流行病学1.1 全球糖尿病患病率根据IDF的数据显示，全球糖尿病患病率在过去几十年内大幅上升。

预计到2023年，全球糖尿病患者数量将继续增加。

亚洲、北美洲和欧洲是糖尿病患病率最高的地区。

1.2 年龄和性别的影响糖尿病的患病率随着年龄的增长而增加，尤其是60岁以上的老年人。

然而，近年来，青少年和儿童糖尿病的患病率也在上升。

从性别角度来看，女性患糖尿病的比例略高于男性。

1.3 预测未来趋势根据趋势分析，预计糖尿病在未来几年内将继续增长。

这一趋势主要受到不健康的生活方式、肥胖和老龄化人口的影响。

2. 糖尿病的风险因素2.1 遗传因素糖尿病有明显的家族聚集现象，遗传因素在糖尿病的发病中起到了重要作用。

研究显示，有亲属患糖尿病的人患病风险较高。

2.2 肥胖和不健康的饮食习惯肥胖和不健康的饮食习惯是糖尿病发病的主要风险因素之一。

高热量、高脂肪和高糖分的饮食，以及缺乏蔬菜和水果的摄入，都会增加患糖尿病的风险。

2.3 缺乏体力活动缺乏体力活动是导致糖尿病的另一个重要因素。

久坐不动和缺乏运动会导致身体无法有效利用血糖，从而增加患糖尿病的风险。

3. 糖尿病管理和治疗3.1 生活方式改变生活方式的改变对于糖尿病管理至关重要。

建立健康的饮食习惯，控制体重，增加体育锻炼和减少长时间久坐，可以显著降低糖尿病的风险。

3.2 药物治疗对于患有糖尿病的患者，药物治疗是必要的。

胰岛素和口服降糖药物是常见的治疗药物，能够帮助控制血糖水平。

然而，药物治疗只能起到辅助作用，良好的生活方式仍然是糖尿病管理的关键。

4. 糖尿病对健康和经济的影响糖尿病对个人和社会的影响非常广泛。

糖尿病患者容易出现并发症，包括心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。

糖尿病医保政策门诊特殊病【糖尿病医保"黑名单"】市民王女士患糖尿病已经快两年了，一直享受医保待遇。

但两天前到天津医科大学代谢病医院看病，突然被医院人员告知医保卡刷不了，全部需要自费治疗。

大夫说王女士的医保卡显示是没有余额，具体原因还需要患者自己去社保中心查询。

急用医保卡看病，她在多次向有关社会保险部门打电话都没问清缘由，在网上帮办平台咨询到底什么原因，怎么解决看病问题。

“我在一年多前查出了糖尿病，因为糖尿病是特殊病，用药的费用很大，家人就帮我的医疗保险办了关于糖尿病的门诊特殊病，就是俗称的”门特“。

我的经济条件一般，全靠医保给我报90%的药费才能维持治疗。

”王女士的医保卡突然用不了对她的病情控制影响很大，在不能报销的情况下，药品的费用经济条件一般的家庭有些承受不了。

帮办员向天津市社会保险基金管理中心咨询，根据描述王女士的情况，接待员分析了几种情况。

首先，王女士的医保卡有可能是由于花费的费用不够门槛费，还不能实行医疗报销。

其次，使用的金额已经达到上限，无法再为受保人担负医药费。

但糖尿病门诊特殊病医保每年有55000元资金供患者使用，医保为患者担负90%的费用，超过后按80%报销，上限是三十万元。

一般超过上限的情况出现的可能性不大。

或者由于持卡人对卡片存放不当而导致消磁，医院刷不出王女士的个人信息，也可能会使用不了了。

最后一种情况是王女士的医保卡可能被划到了“黑名单”。

工作人员说根据描述，王女士的情况可能就是列入黑名单后才不能使用医保卡了。

所谓“黑名单”就是社保中心为监控违规使用医保卡的现象所订立的规定。

糖尿病门诊特殊病患者每月使用医保卡消费不能超过5次，每次不能超过2500元，三个月累积不能超过15次，资金不能超过7000元。

如果患者医保卡无其他特殊原因被停用可能是因为使用频率或金额超过了社保的监控指标。

天津市社会保险基金管理中心的工作人员说，记者或其他人都没有权利随意查询王女士医保卡的信息，王女士要查询并解决问题，需要本人持医保卡和身份证到投保所在区的社保中心处查询，或者委派家人朋友带着患者和被委派人以及医保卡一样去投保所在区的社保中心处查询。

糖尿病产生原因及防治措施糖尿病是一种慢性代谢性疾病，世界范围内的患病率逐年上升。

本文将从糖尿病的产生原因入手，探讨一些有效的防治措施。

一、糖尿病的产生原因1. 遗传因素：家族遗传史是糖尿病的一个重要风险因素。

如果一个人的父母或近亲有糖尿病，那么他患病的风险将大大增加。

2. 不良生活方式：久站久坐，缺乏运动，长期高脂、高糖、高盐的饮食习惯，都是糖尿病的主要诱因。

此外，吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加患病风险。

3. 肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要因素之一。

过度摄入高热量食物，身体脂肪过量积累，导致胰岛素抵抗，增加了糖尿病的风险。

4. 精神压力：长期的精神紧张和高度压力会导致自律神经功能紊乱，进而引发糖尿病。

二、糖尿病的防治措施1. 合理饮食：控制摄入的总热量，减少高糖、高盐、高脂的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

尽量避免激素类食品和加工食品的摄入，建立良好的饮食习惯。

2. 积极锻炼：适量的有氧运动和力量训练有助于提高身体的胰岛素敏感性，控制血糖。

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合适量的力量训练，如散步、跑步、游泳等。

3. 控制体重：建议通过适量的运动和合理饮食来控制体重，尽量避免肥胖。

减轻体重可以提高身体对胰岛素的敏感性，降低患糖尿病的风险。

4. 不吸烟限酒：烟草和酒精的摄入会引起胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

因此，戒烟和限制酒精摄入是糖尿病预防的重要措施之一。

5. 积极管理压力：注意调整自己的心理状态，参加一些放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，有助于减轻压力和提高身体免疫力。

6. 定期体检：定期检测血糖和血脂，及时发现糖尿病的早期症状，进行及时的治疗和干预。

此外，定期进行眼底检查、泌尿系统检查等对于减少并发症的发生也非常重要。

7. 根据医生的建议进行药物治疗：对于糖尿病患者，根据医生的建议进行药物治疗是非常必要的。

控制血糖的药物可以有效降低血糖水平，减少并发症的发生。

结语通过遵循合理饮食、积极锻炼、控制体重、不吸烟限酒、管理压力、定期体检和药物治疗等综合措施，可以有效地预防和控制糖尿病的发生。

什么是导致糖病的主要原因《什么是导致糖尿病的主要原因》在我们的日常生活中，糖尿病已经成为了一种常见的慢性疾病。

它不仅给患者的生活带来诸多不便，还可能引发一系列严重的并发症，威胁着人们的健康。

那么，究竟是什么原因导致了糖尿病的发生呢？首先，遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用。

如果家族中有糖尿病患者，特别是直系亲属，那么个体患糖尿病的风险就会相对较高。

这是因为遗传因素可能影响了人体对胰岛素的敏感性、胰岛素的分泌功能以及身体的代谢能力。

但需要明确的是，遗传因素并非是唯一的决定因素，即使有遗传背景，也不意味着一定会患上糖尿病，只是发病的几率相对增加。

不良的饮食习惯是导致糖尿病的一个关键因素。

如今，人们的生活水平提高了，饮食结构也发生了很大的变化。

高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入不足。

过多的高热量食物会导致体重增加，进而引发肥胖。

肥胖会使身体细胞对胰岛素的反应变得迟钝，也就是胰岛素抵抗，这就需要胰腺分泌更多的胰岛素来维持血糖的正常水平。

长期如此，胰腺的负担过重，功能逐渐受损，最终可能导致胰岛素分泌不足，从而引发糖尿病。

缺乏运动也是糖尿病的一个重要诱因。

现代人的生活方式越来越趋向于久坐不动，工作时长时间坐在办公桌前，休息时间又沉迷于电子设备，很少进行体育锻炼。

运动不足会导致身体的能量消耗减少，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，增加肥胖的风险。

同时，运动可以提高细胞对胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。

缺乏运动使得身体对胰岛素的利用效率降低，血糖调节能力下降，容易引发糖尿病。

长期的精神压力也是糖尿病的一个潜在危险因素。

在快节奏的现代社会中，人们面临着工作压力、生活压力等各种压力。

长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致体内的激素分泌失衡，影响血糖的调节。

例如，压力会促使体内分泌更多的肾上腺素、皮质醇等激素，这些激素会使血糖升高。

如果长期处于高压力状态，血糖长期得不到有效控制，就可能发展为糖尿病。

糖尿病病例讨论优秀一、病例介绍患者信息：患者，男性，58岁，已婚，农民。

主诉：多饮、多尿、多食、体重减轻3个月。

现病史：患者3个月前无明显诱因出现多饮、多尿、多食症状，每日饮水量约30004000毫升，尿量增多，尤其在夜间。

同时，患者体重逐渐减轻，约减轻10公斤。

患者自觉体力下降，容易疲劳，有时出现视物模糊。

患者未曾进行治疗，今来我院就诊。

既往史：患者既往体健，否认高血压、冠心病、慢性支气管炎等病史。

否认药物过敏史。

个人史：患者生活在农村，饮食以米、面食为主，喜欢甜食。

吸烟史30年，每天20支，饮酒史20年，每日饮酒量约50克。

家族史：患者母亲患有糖尿病。

体格检查：体温：36.5℃，脉搏：80次/分钟，呼吸：20次/分钟，血压：125/80毫米汞柱。

身高：175厘米，体重：70公斤，体重指数：22.86。

发育正常，营养良好，自动体位。

全身皮肤黏膜无黄染，浅表淋巴结无肿大。

甲状腺不大。

双肺呼吸音清晰，无干湿性啰音。

心脏听诊无异常。

腹部平坦，无压痛、反跳痛，肝、脾肋下未触及。

神经系统检查无异常。

辅助检查：1. 血糖：空腹血糖9.2毫摩尔/升，餐后2小时血糖14.3毫摩尔/升。

2. 尿常规：尿糖阳性，尿蛋白阴性。

3. 胰岛素释放试验：空腹胰岛素6.2微单位/毫升，餐后2小时胰岛素8.5微单位/毫升。

4. 胆固醇：6.2毫摩尔/升，甘油三酯：2.3毫摩尔/升。

二、病例分析1. 病因分析：糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致的代谢紊乱疾病。

本例患者具有以下病因：（1）遗传因素：患者母亲患有糖尿病，具有家族遗传倾向。

（2）生活方式：患者长期饮食以米、面食为主，喜欢甜食，吸烟饮酒史较长。

2. 病理生理：糖尿病的病理生理机制主要是胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍，导致血糖升高。

血糖升高引起多尿、多饮、多食等症状。

长期高血糖可导致全身各器官损害，如心血管、肾脏、视网膜等。

3. 临床表现：本例患者表现为典型的“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食和体重减轻。

2013年11月14日，IDF借“联合国糖尿病日”全球关注糖尿病之际正式公布了第六版“IDF糖尿病地图”。

你知道在这3.82个亿人中各个国家占据多少吗？2013年全球共有510万人死于与糖尿病相关的疾病，占所有死亡人数的8.39%。

该年糖尿病的全球医疗花费达5480亿美元，占全球医疗支出的11%（2）。

预计到2035年，与糖尿病相关的全球医疗花费将达到6273亿美元。

糖尿病在中国和其他发展中国家中的快速增长，已经给这些国家的社会和经济发展带来了非常沉重的负担。

在对各个国家和地区的发病率和发病趋势的估计中，中国2013年糖尿病的患病人数为9840万，居全球首位，其次是印度（6510万）、美国（2440万）、巴西（1190万）、俄国（1090万）。

其他患病人数低于1000万但排在前十位的国家还包括墨西哥、印度尼西亚、德国、埃及和日本。

根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，2013全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。

估计到2035年全球将有近5.92亿人患糖尿病。

当前在已经患糖尿病的人群中，有1.75亿（46%）没有得到诊断。

2013年怀孕妇女有高血糖的人数为2100万，占全部当年产妇的17%。

2013年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到诊断。

自从接触到糖尿病时我一直在想糖尿病为什么会那么厉害，他会让生病的非常惶恐，同时带来多重并发症，为了更好地保护自己，我一直在利用自己所学的知识来回的三个问题1、糖尿病是什么？2、糖尿病到底有什么危害？3、我们应该做什么？那么糖尿病是什么？糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病疾病之一。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

中国糖尿病防治指南前言................................................................................................................................................................................ ２1 糖尿病的现状与流行趋势 .................................................................................................................................... ２2 糖尿病的危害性 .................................................................................................................................................... ５3 糖尿病的定义、发病机制、临床表现及自然病程 ............................................................................................ ７4 糖尿病的诊断及分型 ........................................................................................................................................ １０5 糖尿病发病的危险因素 .................................................................................................................................... １２6 肥胖病................................................................................................................................................................ １３7 代谢综合征........................................................................................................................................................ １５8 2型糖尿病高危人群的筛查及干预 ................................................................................................................. １７9 糖尿病的三级预防 ............................................................................................................................................ １８10 糖尿病的管理和教育 .................................................................................................................................... ２０11 糖尿病的治疗 ................................................................................................................................................ ２４12 特殊情况下糖尿病的管理 ............................................................................................................................ ３１13 糖尿病急性并发症的防治 ............................................................................................................................ ３４14 糖尿病慢性合并症与伴发病 ........................................................................................................................ ３７15 糖尿病心理障碍及治疗 ................................................................................................................................ ５８16 戒烟................................................................................................................................................................ ６０17 糖尿病患者的旅游、婚姻、驾驶和就学、就业 ........................................................................................ ６２１前言糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。

糖尿病宣教演讲稿7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、学习心得、工作总结、工作计划、演讲稿、活动方案、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, learning experiences, work summaries, work plans, speeches, activity plans, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!糖尿病宣教演讲稿7篇撰写演讲稿可以帮助我们更好地和使用幽默和引人入胜的元素，增加演讲的吸引力，通过演讲稿我们可以更好地控制自己的情绪和紧张感，展现出自信和冷静的形象，本店铺今天就为您带来了糖尿病宣教演讲稿7篇，相信一定会对你有所帮助。

糖尿病调查报告结论范文一、调查目的和背景糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的生活质量。

本次调查旨在了解糖尿病在我们社区中的发病率、影响因素以及病患的生活状态，为我们制定更科学有效的糖尿病防控策略提供依据。

二、调查方法和样本本次调查采用问卷调查的方式，共发放问卷1000份，回收有效问卷993份，有效回收率为99.3%。

受调查者的年龄介于20到80岁之间，男女性别均衡分布。

三、调查结果1. 糖尿病患病率根据调查结果显示，调查样本中有120人被诊断为糖尿病，患病率为12.1%。

其中男性患病率为12.8%，女性患病率为11.5%。

年龄层次上，40至60岁之间的人群糖尿病患病率最高，为16.5%。

2. 糖尿病的影响因素调查显示，糖尿病的患病率与以下因素有关：- 饮食习惯：高盐高糖饮食习惯是糖尿病的主要危险因素之一。

调查发现，饮食结构不合理、过量摄入高热量食物的人群更容易患糖尿病。

- 缺乏运动：久坐不动是糖尿病的另一个重要危险因素。

调查发现，没有规律参加体育锻炼的人群患糖尿病的比例更高。

- 遗传因素：调查发现，在糖尿病患者的家族中，有糖尿病家族史的人群患病率更高。

3. 病患的生活状态调查结果显示，糖尿病患者普遍存在以下问题：- 心理负担：超过半数的糖尿病患者存在焦虑、抑郁等心理不适状况，严重影响其生活质量和社交活动。

- 饮食控制：调查发现，大多数糖尿病患者并未严格控制饮食，食用高糖、高盐、高脂食物较多，长期下去会加重病情。

- 药物依从性：超过三成的糖尿病患者存在药物不依从的情况，导致血糖控制效果不理想。

四、调查结论基于以上调查结果，我们得出以下结论：1. 糖尿病在社区中的发病率较高，需引起足够的重视。

2. 饮食习惯和运动不足是糖尿病的主要风险因素，应加强健康饮食教育和提倡规律运动。

3. 糖尿病的防控工作需重点关注中年人群，并提醒有遗传背景的人群注意预防。

4. 糖尿病患者需要加强心理支持和心理治疗，提高其生活质量。

"将军肚"易患心脑血管病的原因在发达国家，心血管病被称为“男性疾病”，80%的心血管病发生在男性身上;而在中国，男性出现心脑血管病的几率是79/10万，是女性的两倍多(数据来源于世界卫生组织流行病学调查“莫尼卡计划”)。

而且，男性的预后比女性更差。

为何生命杀手如此“重男轻女”?广东省人民医院心内科主任医师郭兰指出，心脑血管病更“青睐”男性，与男士们的生活方式有非常直接的关系，吸烟、“将军肚”、精神压力大、糖尿病患病人群更多等是导致男性心脑血管病高发的重要原因。

心脑病患者男性明显多于女性目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。

统计显示，目前我国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病。

我国每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。

也就是说，每10.5 秒就有1人因心脑血管疾病死亡。

从日常门诊就诊人数来看，也能看出男性患者要明显多于女性。

这是因为，女性发生冠心病的平均年龄比男性晚10年左右，绝经前女性很少患冠心病，其发病率明显低于男性。

据爱尔兰国立大学研究显示，心绞痛在确诊后五年内，男性患者发生心梗的几率是女性的两倍，心源性死亡是女性的3倍。

此外，男性患心脑血管疾病还有些非常要命的特点，如病情发展十分迅速、凶猛，一旦发病，如不及时抢救，极易发生心肌梗死，导致猝死。

腰腹部肥胖的人，容易血管硬化、周身乏力、腹胀、消化不良、精神不好、睡眠质量差，容易患高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、冠心病等心脑血管疾病，更甚者发展为心肌梗塞、脑梗塞、中风、偏瘫、肝硬化。

怎么快速消除腹型肥胖？肚子、大肚腩是因为腹部内脏脂肪堆积，而年青宝茶是通过清除血液血管里的酸脂垃圾，软化血管，从而调节人体的脂质代谢平衡，从而达到消除肚腩的目的。

"将军肚"易患心脑血管病的原因男性易患心脑血管疾病，是因为男性"将军肚"在诱导，为什么"将军肚"男易患心脑血管病？“将军肚”属于腹型肥胖，而肥胖与心脑血管疾病存在着密切的关系？目前医学界公认的容易引发心脑：血管疾病的危险因素，包括有高血压、高血脂、高胰岛素血症、高密度脂蛋白降低、纤维蛋白原增高、体力活动减少、遗传和吸烟等各种因素。

将军肚是怎样形成的如何有效消除将军肚将军肚是在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标，还有其他原因导致将军肚的形成，以下是由整理关于将军肚是怎样形成的内容，希望大家喜欢!将军肚形成的原因国际上对“肚”的成因有好几种说法。

有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。

但是根据不同的地区情况显示，在有合理的运动结合的情况下，啤酒肚还是可以得到有效抑制。

因为尽管大部分的啤酒肚是喝酒的结果，也有大量喝啤酒的人没有啤酒肚。

将军肚的危害“啤酒肚”属于腹部肥胖。

世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。

将军肚的消除方法每天运动日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。

一是双手抱肘，两腿并立;二是少乘电梯，步行上楼;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。

站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。

一天三餐如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。

办公桌放水一天内要时常喝水。

当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。

不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。

体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

不在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。

"将军肚"对男性健康的影响男性是"将军肚"的最大人群，造成男性长"将军肚"有原因主要包括以下四个：1、久坐不动：澳大利亚专家研究发现，男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系，大大高于女性。

男性坐着办公的时间越长，身体超重的可能性就越大，办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。

而越来越多的以车代步，缺乏运动，也让男人的中段越来越“可观”。

2、精神压力大：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。

肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他的部位很瘦削，大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。

3、顿顿喝啤酒：很多男人喜欢啤酒，吃饭时它的地位和汤相比只高不低。

一瓶啤酒大约有228卡路里的热量，这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。

此外，有啤酒肚的男人，也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

4、睡眠不足：如果睡眠缺乏，会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高饥饿荷尔蒙的水平，增强了饥饿感，不得不吃。

65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。

最好每天睡7~8个小时，如果能每晚在同一时间上床，早晨在相似的时间醒来，就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。

男性将军肚，大家都建议尽快减掉，因为"将军肚"影响男性健康。

“将军肚”首先会造成腹部肌肉松弛、腹部脂肪层过厚。

现代医学研究发现，腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血流直接进入肝脏。

当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。

其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心脑血管疾病。

而冠心病、心肌梗死、脑栓死、中风、心脏病、肝肾衰竭、糖尿病等均为心脑血管疾病。

1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。