体育课教案〔通用7篇〕
体育课教案〔通用7篇〕
体育课教案篇1
一、教材：
1、蹲踞式跳远；
2、篮球比赛；
3、篮球根本技术练习；
4、足球比赛；
5、足球根本技术练习。
二、教学目的：
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：
1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远；
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远；
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次
c.练惯用时10分钟
2、足球与篮球：
(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏；
(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛；
(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习；
(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习；
(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合；
(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，老师集队与讲评，或催促与提醒学生分开场地。完毕本课。
体育课教案篇2
内容
1：引导课，体育常识：制定锻炼方案和运动处方的方法目的
1、通过本次课的学习，使学生理解制定锻炼方案和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，开展学生的想象力、创造力等才能。
教学内容
一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、可以自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼方案和运动处方的步骤与方法
步骤：
1、制定前要对自已的体能、安康状况等素质有一定的理解
2、根据检查与测试结果确定锻炼方案和运动处方
3、按确定锻炼方案和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进展评价
5、适当修定锻炼方案与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进展评价检查锻炼效果
方法：
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
二、锻炼方案和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
四、制定锻炼方案和运动处方注意的问题
1、锻炼方案和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
教学内容
4、要有合理的运动负荷
5、要留有余地
体育课教案篇3
学习步骤：
一、快乐的游戏
老师活动：
1.提出队列练习
2.组织队列练习
3.提出游戏练习
4.组织游戏
学生活动：
1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进展游戏的练习
组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能
重点：动作的连接性
难点：出手的角度要合理
老师活动
1.老师提出垒球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进展动作的讲解
3.组织进展徒手的练习
4.提出借助沙包进展前抛的练习
5.组织小组进展自主的进展练习
6.组织进展小结
学生活动：
1.积极、大胆的进展发言。
2.自主的进展徒手模拟练习
3.小组自主的`进展练习
4.大胆发言，总结自己的经历
组织：
三、接力练习、进步身体素质
老师活动：
1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进展10米的往返蛙跳)。
学生活动：
1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
体育课教案篇4
教材：前滚翻
游戏：翻山越岭
教学目的：
1、让学生初步掌握前滚翻的根本动作方法。
2、开展学生的柔韧、协调、灵敏等素质，训练其平衡才能，进步自我保护技能。
3、培养学生英勇、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
准备局部：
1、体育委员整队，清点人数。
2、检查服装，师生问好。
3、宣布本课内容，提出要求
师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师如今先保密，希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？生：有！〔异口同声〕
学生活动：集合快、静、齐，并认真听讲。组织：四列横队
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
4、热身练习：随《开心动物园》音乐进展热身操练习：模拟小鸟、大象、猩猩、兔子走路。
师：今天我想带大家去动物园玩耍，你们想去吗？生：想师：下面我们一起出发吧。〔放歌曲《开心动物园》〕
师：大象卷着鼻子来欢送我们了。〔师带着生做大象动作〕师：远处的猩猩也欢快的跑过来了。〔师带着生做猩猩动作〕师：小兔子也蹦蹦跳跳的过来了。〔师带着生做兔子动作〕师：小鸟在自由自在的飞翔。〔师带着生模拟小鸟飞的动作〕师：我们参观完了动物园，如今和老师一起跑回学校吧。
根本局部：
1、做游戏：冰棍、大地、皮球。不倒翁。
师：下面我们再做一个游戏。
生：模拟
学生活动：专心听讲，认真模拟。适时表扬优异学生。
2、用方砖、皮球引入新课
师：老师手里拿的方砖和皮球，你觉得哪个会滚得又快又好呢？
生：皮球
师：为什么皮球会滚，而方砖不会呢？
生：皮球是圆的
师：只有圆的东西才能滚得快。
师：那好，下面学习前滚翻动作，希望大家比皮球滚得还要好。
3、老师演示完毕局部
①讲解动作要领，两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，快快起来。并让学生跟着老师熟记动作。师：读动作要领生：跟读动作要领
②老师示范，蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。
师：一边做动作，一边讲要领。生：在旁观察老师动作示范。
③保护动作教学：单跪垫旁，即一手按后脑勺，一手按大腿后部。师：强调保护动作的重要性。
④学生尝试练习
师：在学生中循环纠正错误学生，选出优秀学生。
⑤优秀学生男女各一做示范
师：给出表扬，同时要观摩学生学习并给予掌声。
⑥学生齐练
师：指导学生动作，找出差异学生。
⑦错误学生动作纠正
师：纠正错误动作并给出鼓励。
⑧分小组练习
师：宣布小组练习的同时互相纠正动作，循环指导学生动作。
生：互相纠正错误。
4、①借用红领巾打破学生低头的难点
②借用垒球打破学生夹腿的难点
5、游戏新授:《翻山越岭》
①老师讲解游戏规那么②学生尝试练习游戏③游戏竞赛
1、整理放松活动
在活泼、欢快、轻松的《让我们荡起双浆》乐曲中，让学生跟随老师做放松动作。
2、课堂小结
〔1〕师：今天你有什么收获？
生甲：我学会了前滚翻。
生已：它锻炼了我们的身体协调性。
生丙：它能起到保护我们的作用。
〔2〕小结课后情况。
师：今天大家表现非常不错，给大家一个大拇指。希望大家下去以后多加练习。今天这节课就上到这里，请第一列同学帮我收体操垫，解散。
〔3〕归还器材。
体育课教案篇5
一、教材分析^p ：
《纲要》中明确指出：“引导幼儿在跳、爬、钻、投掷、平衡、攀登等各种有趣的活动中开展动作的协调性。”
活动目的：
1、通过探究、尝试圈的不同玩法，开展幼儿走、跑、跳等根本动作。
2、学习双脚分合连续跳圈的方法。
3、激发幼儿对体育活动的兴趣。
重、难点分析^p ：
重点：探究、尝试圈的多种不同玩法。
难点：双脚分合连续跳。
二、教学准备：
幼儿人手一个圈；录音机、磁带；划定池塘的场地。
三、教学程序：
1、在音乐伴奏下，幼儿做准备活动：〔3分钟〕
幼儿人手一个圈，听音乐按节奏做圈操〔包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动〕。
〔这一活动的目的是以音乐引起幼儿参与活动的兴趣，使幼儿在音乐的伴奏下，全身得到充分的活动，为后面的活动作好充分的准备。〕
2、初步探究圈的多种玩法：〔5―6分钟〕
〔1〕老师以提问的方式引起幼儿参与活动的兴趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戏？比比看谁的方法最多。”
〔2〕幼儿分散玩圈，老师观察指导。
〔3〕请幼儿与小朋友分享自己的玩法：“谁愿意来当小老师，把自己的好方法教给小朋友？”
〔这一活动的目的是让幼儿初步探究出圈的多种玩法，开展幼儿的创造力。〕
3、深化探究圈的多种玩法，并尝试合作玩圈：〔7―8分钟〕
〔1〕老师用提问的方式引导幼儿：“请你试一试自己没有玩到的方法，并且尝试和小朋友一起合作玩圈。”
〔2〕幼儿深化探究、尝试：
老师引导探究出跳圈的幼儿将圈摆出，尝试用多种方法跳圈。
〔3〕练习双脚分合连续跳圈的方法：
老师讲解跳圈的方法：“一个圈的时候，两只脚并起来跳到这一个圈中；两个圈的时候，两只脚分开，一个圈中跳入一只脚。”
〔这一环节主要是让幼儿尝试自己没有玩过的方法，并探究与别人合作的玩法，培养幼儿的合作意识。〕
4、游戏：网小鱼〔5―6分钟〕
〔1〕交待游戏规那么：老师做渔翁，用圈做网，小朋友做小鱼，在池塘里游，被渔翁网住的小鱼，站到池塘边。
〔2〕师幼轮流做渔翁，进展游戏。
〔这一活动的目的是让幼儿在游戏中开展四散跑的才能及动作的灵敏性，让幼儿尝试做渔翁，更加激发起他们参与游戏的欲望，为本次活动掀起高潮。〕
5、放松活动《小鱼游》：〔2―3分钟〕
老师：“渔翁回家了，鱼宝宝们可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”老师和幼儿做放松活动，并听音乐分开场地。
体育课教案篇6
教学目的：通过学习使学生理解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心开展、增强体质的目的。
重点：常规教育与平安教育
大家好！祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于梦想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。梦想是理想的翅膀；身体那么是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及考前须知。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提早向老师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。
4、注意平安。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的注意，加强学生自我保护意识
5、保护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要保护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进展合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到英勇与顽强、成功与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会实在的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进展合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵敏性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康开展。
作业：
1、多方面理解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步理解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习播送操
三、教学目的：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。
队列队形学习正步走
四、教学目的：
1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。
2、通过播送体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中获得好成绩
教学目的：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的才能和朝气蓬勃的精神相貌。为了参加比赛同学们的积极性比拟高，都认真严格要求自己，动作质量进一步进步队列队形复习播送操。
五、教学目的：
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及进步各技术程度。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神相貌的非常积极，到达了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。
体育课教案篇7
第一课时
一、指导思想：
根据《体育与安康》课程标准，突出“安康第一”的指导思想，以学生的主动为目的，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极开展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好气氛，让学生充分发挥自己的才能，在“玩中练、玩中学”，最终开展学生的综合素质。
二、教材分析^p ：
体育根底知识是小学五年级体育的根底引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。本课把根底常识与学生身体理论活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“安康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又擅长模拟，对体育根底知识的理解并不是很深化。本节课主要通过讲解体育根底知识，使学生明确课堂常规和要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。
三、学情分析^p ：
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模拟、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比拟粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持
久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最正确状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目的：
1、通过教学使学生理解体育课和锻炼身体的好处，知道一些体育课简单的常规要求。
2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
五、教材重难点：
重点：理解什么是体育课。
难点：知道上好体育课的要求，遵守纪律、团结合作。
六、场地器材：教室
七、教学流程:
1、开场局部：师生问好，老师自我介绍，宣布本次课的内容和任务。
2、根本局部：讲解本学期体育课的要求和任务内容；讲解体育课的课堂常规及要求；讲解游戏规那么，在游戏中培养学生团结合作意识。
3、完毕局部：老师总结本次课的情况，然后，下课。
八、教案：
授课年级：五年级人数：40 任课老师：张鑫鑫
课后反思：
按照惯例，开学的第一堂体育课我安排为室内课。这是我第一次讲室内课，内容无非还是对课堂的要求、教学习惯、上课时应注意的问题等方面的讲解。头一次讲这些内容时因为准备的东西很多，所以一堂课都没讲解完。而这学期，我想孩子们已经对我要讲的东西有了大概的理解，所以不打算安排太多的理论知识，下节课我就打算安排外堂课，让学生在理论中体会我教的知识，注意的一些问题。
第二课时
一、指导思想：
根据《体育与安康》课程标准，突出“安康第一”的指导思想，以学生的主动为目的，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极开展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好气氛，让学生充分发挥自己的才能，在“玩中练、玩中学”，最终开展学生的综合素质。
二、教材分析^p ：
立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是开展学生腿部力量和弹跳才能的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的开展，进步学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在根本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提
升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的根底。
三、学情分析^p ：
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模拟、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比拟粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最正确状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目的：
1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
2、学生通过立定跳远的学与练，开展学生弹跳力和身体协调性。
3、进步群体意识，培养学生良好的合作精神。
五、教学难重点：
重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。
难点：动作要连接，蹬摆的协调配合
六、场地器材：
体育课教案(精选15篇) 体育课教案(精选15篇) 作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。我们该怎么去写教案呢？以下是我帮大家整理的体育课教案，欢迎阅读与收藏。 体育课教案1 活动目标： 1、能在集体面前大胆讲述自己喜欢的体育运动。 2、学习用绘画的方式表现自己所喜爱的或参加过的一项运动。 活动准备： 1、在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。 2、与幼儿一起收集各种运动项目的图片。 3、勾线笔、蜡笔、纸人手一份。 4、背景音乐;《健康操》音乐。 活动过程： 一、引发作画的兴趣：启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己喜欢的一项活动。教师：刚才我们都知道了小动物的运动，那你
知道我们人类有哪些体育运动呢?那你知道运动对我们有什么好处呢?那你最喜欢什么样的运动呢?请你来模仿一下你喜欢的运动好吗?(让其他幼儿仔细观察他的动作姿态) 1、幼儿讲述并示范动作。 2、教师：小朋友，你想不想也把自己喜欢的运动画下来呢?好，那在画之前，先来看看小红老师的画，好吗? 二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的方法：教师：(出示拍球和跳绳)：这两个是什么运动?拍球和跳绳的动作一样吗?那老师是怎么样画这个拍球的小朋友的?正面和侧面的小朋友有什么不一样?(可让幼儿讨论一下)讨论时，教师请个别幼儿上台表演：如拍球。让幼儿讲讲他拍球的姿势。提问：他的手和脚分别上什么样子的?教师也可示范一下侧面人物的画法。 三、幼儿绘画：《我喜爱的运动》 1、我们每个小朋友喜欢的运动肯定都不一样是吗?那你和好朋友说说，你呆会想画的是什么运动?可不能和好朋友一样哦! 2、幼儿作画。鼓励幼儿添画开展该项活动的背景或器械。 四、展示作品，结束活动。 请幼儿介绍自己的作品。并提醒幼儿注意自我保护，注意安全。体育课教案2 活动目标：
体育课教案（优秀9篇） 体育课活动教案篇一 活动目标： 1、听指令，将信件送到指定信箱。 2、发展走、钻、爬、跳等动作。 活动准备： 三个拱门、三个独木桥或用梅花桩组成的、三个积木。 活动过程： 一、准备活动。 1、组织幼儿站成一路纵队，听口令做立正、稍息、齐步起的动作，分段走成六路纵队。 2、做小动物模仿操。教师边念儿歌边示范，幼儿学着做。 小鸟醒来了，吱吱喳喳叫（上肢运动）；小猫醒来了，喵喵喵喵叫（体转运动）；大象醒来了，身子摇呀摇（腹背运动）；小兔醒来了，蹦蹦又跳跳（跳跃运动）。 二、取信。 1、（教师出示许多信件）“张老师这里有很多给小动物的信，可是张老师一个人送的话，要送好久才能送到小动物那里，现在张老师想请小朋友们来帮张老师，可以吗？让我们一起来做邮递员去给小动物送信吧！
2、（请每个幼儿拿一封信）现在小朋友手上都有一封信，但是你们 要看清楚自己手上的信是送到谁家的。如：信封上有小兔的图案，这封信 就要送到小兔的家里。 3、幼儿按信封上的图分成三组：给小兔送信，给小蝴蝶送信，给小 蜗牛送信。“现在我们要把信送到这三个小动物家里，可是到每个小动物 家里去，都要经过不同的路才能到达小动物的家里，所以每个小邮递员都 要知道去小动物家的路应该怎么走哦！” 二、送信。 1、教师交待幼儿送信的路线，小朋友们可要仔细听哦！“我们去送 信的路上要钻过山洞（拱门），走过独木桥（平衡木或用梅花桩拼成的），跳过小河（积木），信箱在小河的旁边。 2、要经过这些路线才能把信送到小动物的信箱里，小邮递员们你们 记住了吗？请幼儿带着信件，分别按要求的路线行动吧！ 3、送信过程中，教师观察幼儿游戏情况，提醒幼儿按要求的路线送信。如发现幼儿没有按要求的路线，可稍作提示，使游戏顺利进行。 4、教师和幼儿一起检查，看看信件有没有送对。如：小兔的信应送 到小兔的信箱里，小蜗牛的应送到小蜗牛的信箱里。 三、结束部分。 1、教师小结游戏情况，表扬能力好的幼儿，鼓励能力弱幼儿。 2、收拾好操作材料，整理好队伍回教室。 体育课教学设计优秀篇二
体育课的教案（通用11篇） 在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我汇编整理的《体育课的教案（通用11篇）》，希望能够帮到你! 体育课的教案篇1 一、教材分析： 《纲要》中明确指出：“引导幼儿在跳、爬、钻、投掷、平衡、攀登等各种有趣的活动中发展动作的协调性。” 活动目标： 1、通过探索、尝试圈的不同玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。 2、学习双脚分合连续跳圈的方法。 3、激发幼儿对体育活动的兴趣。 重、难点分析： 重点：探索、尝试圈的多种不同玩法。 难点：双脚分合连续跳。 二、教学准备： 幼儿人手一个圈；录音机、磁带；划定池塘的场地。 三、教学程序： 1、在音乐伴奏下，幼儿做准备活动：（3分钟）
幼儿人手一个圈，听音乐按节奏做圈操（包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）。 （这一活动的目的是以音乐引起幼儿参与活动的兴趣，使幼儿在音乐的伴奏下，全身得到充分的活动，为后面的活动作好充分的准备。） 2、初步探索圈的多种玩法：（5——6分钟） （1）教师以提问的方式引起幼儿参与活动的兴趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戏？比比看谁的办法最多。” （2）幼儿分散玩圈，教师观察指导。 （3）请幼儿与小朋友分享自己的玩法：“谁愿意来当小老师，把自己的好办法教给小朋友？” （这一活动的目的是让幼儿初步探索出圈的多种玩法，发展幼儿的创造力。） 3、深入探索圈的多种玩法，并尝试合作玩圈：（7——8分钟） （1）教师用提问的方式引导幼儿：“请你试一试自己没有玩到的方法，并且尝试和小朋友一起合作玩圈。” （2）幼儿深入探索、尝试： 教师引导探索出跳圈的幼儿将圈摆出，尝试用多种方法跳圈。 （3）练习双脚分合连续跳圈的方法： 教师讲解跳圈的方法：“一个圈的时候，两只脚并起来跳到这一个圈中；两个圈的时候，两只脚分开，一个圈中跳入一只脚。” （这一环节主要是让幼儿尝试自己没有玩过的`方法，并探索与他人
体育课教案 体育课教案（通用6篇） 作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就不得不需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编为大家整理的体育课教案（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 体育课教案1 教学目标： 通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点： 常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意
识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业： 1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。 队列队形复习广播操 教学目标： 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 队列队形学习正步走 教学目标： 1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。 2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 续练习，争取在比赛中取得好成绩 队列队形练习 教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力
[体育课教案20篇]体育课教案（优秀7篇） 体育活动教案篇一 设计意图：10月12日神州飞船发射成功，祖国上下一片欢腾。孩子们常常在日常生活中与同伴交通谈论自己了解的神州飞船，言语中不时露出对宇航员的羡慕，及对太空的向往。《纲要》指出：教师要敏感地察觉幼儿的需要，灵活机动地设计教学。因此结合“神州飞船发射成功”设计体育教学将能更好地培养幼儿对体育教学的兴趣，提高幼儿的运动技能。 1、能利用桌子进行翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。 2、能积极探索各种体育器材的摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。 3、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力 1、大海绵垫子若干 2、《蓝猫》音乐一段 3、轮胎、梅花桩、桌子、拱形洞、常见农作物、小背包 一、开始部分 幼儿做飞行员开飞机入场，做准备教学。 二、基本部分 1、探索桌子的玩法
（1）探索在桌子上的各种爬的方法 （2）幼儿交流玩法 （3）幼儿讨论商议后进行动作练习 2、玩轮胎 幼儿探索各种玩法并交流、练习 3、玩梅花桩 幼儿探索并交流 4、幼儿讨论并自己设置去太空的障碍物。 5、游戏：到太空去 游戏方法：第一次幼儿分成三组去太空实验室种庄稼，第二次幼儿去太空实验室给植物施肥 三、结束部分 师生听《蓝猫》音乐放松。 勇敢的“小特警队”探险体育教学教案 教学目标： 1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。 2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。 3、增加幼儿对大自然的热爱。
教学准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。 一：准备部分 基本动作练习。立正――稍息――向右看齐――向右转――原地踏步走――齐步走――小跑――立停。 二：基本部分 小特警已经学会了许多本领，今天要进行考试了――探险。在我们探险的路上，要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了！看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。 1、过小桥 第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。 第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。 第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。 第四关：人工摇桥要求：梯子驾在两个圆筒上，教师在两头固定及摇晃，幼儿在梯子上自由发挥通过。 2、幼儿学看示意图，可以商量讨论来进行探险教学。在教学中要求幼儿遵守教学规则。 三：结束部分 幼儿分组在梯子旁把梯子搬起，并唱儿歌。（儿歌如下） 儿歌
体育课教案〔通用7篇〕 体育课教案〔通用7篇〕 体育课教案篇1 一、教材： 1、蹲踞式跳远； 2、篮球比赛； 3、篮球根本技术练习； 4、足球比赛； 5、足球根本技术练习。 二、教学目的： 1、理解跑得快、跳得远的概念。 2、开展体能，掌握运动技术。 3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。 三、课开场的做法： 1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。 2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。 4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。 5、学生模拟老师做几节徒手操。 6、以上练惯用时10分钟。 四、学习教材的做法： 1、蹲踞式跳远： a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有： 5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远； 10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远； 20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。 b.练习次数为每项内容各一至二次 c.练惯用时10分钟 2、足球与篮球： (1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏； (2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛； (3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习； (4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习； (5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合；
(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。 (7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。 五、距下课铃响两分钟，老师集队与讲评，或催促与提醒学生分开场地。完毕本课。 体育课教案篇2 内容 1：引导课，体育常识：制定锻炼方案和运动处方的方法目的 1、通过本次课的学习，使学生理解制定锻炼方案和运动处方的方法。 2、培养学生各种优良品质，开展学生的想象力、创造力等才能。 教学内容 一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、课堂常规 ①、认真遵守纪律。 ②、养成良好的坐立行的正确姿态。
体育课教案模板（精选10篇） 体育课教案篇1 【活动设计】 大班幼儿正处于生长发育的关键时期，体育锻炼能使其身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到全面、均衡的发展，使幼儿的体质不断增强。体育游戏作为一种激发幼儿积极性和创造性的手段，其内容和形式与幼儿生理特征紧密联系，它的娱乐性和竞技性能够满足幼儿个性心理需要，它对幼儿生长发育、心身健康和良好行为习惯养成起到积极作用。 本次活动围绕“动物王国”主题，创设了“动物运动会”游戏情境，目的在与在游戏中帮助幼儿了解几种小动物的特点，乐于模仿小动物的动作;集体参与集体竞赛活动，体验合作的愉快。为了达成这两个目标我首先组织孩子们对每种动作所擅长的运动项目进行讨论，总结出每种动物动作要领后，带领幼儿进行集体练习。然后让孩子们自己选择所喜欢的动物，可爱的小兔都是女孩子选择，选择小猴的小朋友刚开始只有两个，于是我告诉他们：“这次运动会每个比赛项目都设一、二、三名。”听我这么一说从螃蟹队中走出了五六名孩子参加小猴爬比赛。然后分角色在轻松自由的游戏情景中练习，孩子们参与的积极性非常高。最后进行了比赛，还对荣获第一名、第二名、第三名的孩子进行颁奖，孩子们玩得非常开心。 【活动目标】 1、学习快速侧步行走，动作的协调性及快速反应能力得到进一步发展。 2、能大胆、积极选择扮演的小动物，相互合作，共同完成游戏。 3、能积极参加体育活动，养成锻炼身体的良好习惯。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。 5、锻炼平衡能力及快速反应能力。 【活动准备】 垫子、平衡木、橡皮筋、沙袋若干、动物头饰若干。 【活动过程】 一、准备部分。 1、模仿小动物入场，做小动物模仿操。 2、幼儿听信号快速反应走。 游戏“1、2、3”看谁反应快：听到1往左走，听到2往右走，听到3停住。游戏2—3遍。 二、基本部分 1、学习侧步行走。 (1)请幼儿说一说什么小动物爱侧步走?请幼儿模仿“螃蟹侧行“的动作，其他幼儿观察。 (2)请幼儿说一说该动作的动作要领，幼儿再次体验动作。 (3)游戏：螃蟹1、2、3。 2、游戏：小动物运动会。 小动物在森林里要举行“运粮”比赛的运动会，螃蟹、小兔、小猴、小狗它们都来参加。它们要爬过草地，走过独木桥，钻过山洞，最后将粮食运到目的地。你们也想去参加吗?请幼儿选择自己扮演的动物。
体育课教案（精选10篇） 体育课活动教案篇一 一、活动目标： 1、了解游泳时需要注意的安全常识。 2、认识游泳时可能发生的问题以及学会及时处理。 二、活动过程： （一）游泳安全须知 1、游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳。 2、禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。 3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。 4、游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。 5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。 6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特别使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。 （二）问题及处理 1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。 这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。 2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时，要马上游回岸边。 3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。 4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。 三、活动小结： 游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。 体育课教案篇二 目标 1.能双脚轻松自然地在花竿中跳进跳出，动作协调、保持平衡。 2.能与同伴协调、合作地进行游戏，遵守游戏规则。 准备 花竿若干。 过程 1.做准备动作。 ――队形练习：大圆走――小圆走――开花走――切断分队走。 ――花竿操(自编)：上肢――下蹲――踢腿――体侧――体转――腹背――放松。 2.探索“花竿”的`多种玩法。 ――幼儿自由探讨“花竿”的多种玩法。 ――请个别幼儿示范玩法。 ――教师示范跳花竿的方法，引导幼儿发现动作技巧。 ――幼儿自由组合，进行练习。练习中，教师启发幼儿如何使“跳竿者”与“握竿者”之间协调一致。如：可采用语言提示法：“分分、合合”，“一一、二二”等。
体育课教案（通用10篇） 体育课教案篇1 为确保体育教学活动的正常进行，预防在体育课上出现人身伤害事故，特制定本预案。 一、预案适用范围 在体育课的教学活动中，学生发生意外，所以启用此预案。 二、设立领导机构 组长：学校校长 副组长：副校长（分管安全）、副校长（分管教学）、体育教研组长 成员：体育教师、各年级组长、各班班主任 三、体育教学工作方面的安全要求 1、在每一学期开学的第一节课即室内课上，应对学生进行体育活动方面的安全教育，阐明各项体育活动中所存在的危险性和相应的防范措施，并对所教班级的所有学生进行体质健康调查，对于有严重疾病而不能参加剧烈活动的学生进行登记，并确保其不参加剧烈的体育竞赛活动。 2、体育教师要严格按照“学生体育课课堂常规”的要求，认真细致地向学生讲清各种注意事项。同时，严格按照要求上课，杜绝上体育课的随意性，严禁上课脱岗。 3、在实践课当中，必须充分做好准备活动后实施新的活动项目，并教育学生严格遵守体育课课堂纪律，严格按教师所要求的练习方法进行练习活动。在教授体操、球类等有器械性
活动时，教师要根据教学内容制定相关的保护帮助和安全防范措施，并提前对场地、器材的安全进行检查。避免教学事故的发生，安全要求和防范措施应按要求在预案中体现出来。 4.在体育课堂教学中，要加强学生的课堂行为规范。教师要观察学生动态，了解学生身体健康状况，合理组织教学，内容适当，练习强度科学合理。按规定，学生在体操、长跑等课程中必须做好防护。 5、高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。 四、体育课意外伤害预案 （一）体育课上容易发生的伤害事故 1.体操课:学生抓不稳单杠，容易掉下来。接触双杠时，上肢不稳，容易摔倒。 2、球类课：可能场地不平，学生活动不够，易出现摔倒或扭伤现象。 3.田径类:实心球等投掷项目，投掷时可能会伤及他人，跳跃和奔跑时容易伤及关节。 （二）预防措施： 1、坚持实施落实体育教师岗位职责，学校安全小组定期检查。 2.体育教师在编写教案时必须体现不同项目活动中的安全防范措施。考虑到可能存在的不安全因素。 3、体育教师必须学会体育课中出现的可能性安全防范技能。
体育课教案(精选16篇)体育课教案(精选16篇) 一、篮球教案 教学目标： 1. 了解篮球的发展历史和规则； 2. 掌握篮球的基本技术动作； 3. 培养团队合作和竞争意识。 教学内容： 1. 篮球的规则和发展历史； 2. 运球、传球、投篮和防守技术； 3. 团队合作和比赛技巧。 教学重点： 1. 篮球的基本规则和技术； 2. 运球、传球和投篮的基本动作； 3. 团队合作和比赛技巧的培养。 教学难点： 1. 如何正确运球和传球；
3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。 二、足球教案 教学目标： 1. 了解足球的发展历史和规则； 2. 掌握足球的基本技术动作； 3. 培养团队合作和竞争意识。 教学内容： 1. 足球的规则和发展历史； 2. 控球、传球、射门和防守技术； 3. 团队合作和比赛技巧。 教学重点： 1. 足球的基本规则和技术； 2. 控球、传球和射门的基本动作； 3. 团队合作和比赛技巧的培养。 教学难点： 1. 如何正确控球和传球；
3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。 三、乒乓球教案 教学目标： 1. 了解乒乓球的发展历史和规则； 2. 掌握乒乓球的基本技术动作； 3. 培养反应速度和团队合作意识。教学内容： 1. 乒乓球的规则和发展历史； 2. 握拍、发球、接发球和基本技巧； 3. 团队合作和比赛技巧。 教学重点： 1. 乒乓球的基本规则和技术； 2. 握拍和发球的基本动作； 3. 团队合作和比赛技巧的培养。 教学难点： 1. 如何正确握拍和发球；
2. 接发球的技术要领； 3. 团队合作和比赛技巧的综合应用。 四、游泳教案 教学目标： 1. 了解游泳的起源和发展； 2. 掌握游泳的基本姿势和技巧； 3. 培养游泳技能和自我保护意识。教学内容： 1. 游泳的起源和发展； 2. 水中姿势和基本技巧； 3. 游泳技能和自我保护。 教学重点： 1. 游泳的基本姿势和技巧； 2. 游泳技能和自我保护意识的培养。教学难点： 1. 如何正确游泳姿势和换气； 2. 游泳技巧的练习和提高；
体育课教案（精选9篇） 体育课教案篇一 活动目标： 1、发展幼儿的运动水平，提高幼儿的肌体协调能力。 2、激发幼儿积极参与竞争的意识，并能遵守游戏规则。 3、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。 4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。 活动准备： 一些小型的篮球架和小篮球（幼儿分成几组，数量就为几）。 活动过程： 1、将幼儿分成几个小组。 2、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。 3、排头小朋友跑到篮球架处（距离幼儿队伍1015米），然后跳起来投篮。 4、要求捡起投进篮筐的球，抱着球跑回出发地，把球交给后面的幼儿。 5、第二名幼儿接到球后，重复第一名幼儿的动作。 6、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。 7、比较哪组幼儿投进的最多则赢得比赛。 注意事项： 活动过程中，教师应注意幼儿的安全，特别是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒！ 教学反思： 游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说，既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。 体育课活动教案篇二 准备活动具有： 1、提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。 2、提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。 3、调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。 小学体育教师一般都比较重视体育课中的准备活动，因为他们深知认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中，由于学生对准备活动的认识不足，有的学生思想活跃，好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，动作不
体育课教案（优秀7篇） 作为一名教学工作者，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么什么样的教案才是好的呢？的小编精心为您带来了体育课教案（优秀7篇），希望能够帮助到大家。 体育教案篇一2003/2006学年度第二学期体育理论课教案 第一周第1课时 课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 教学目标： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学手段：多媒体教学 教学步骤： 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。 青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。 处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。 初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
体育课优秀教案 作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。来参考自己需要的教案吧！以下是小编精心整理的体育课优秀教案范文，希望对大家有所帮助。 体育课优秀教案篇1 一、教材： 1、蹲踞式跳远; 2、篮球比赛; 3、篮球基本技术练习; 4、足球比赛; 5、足球基本技术练习。 二、教学目标： 1、理解跑得快、跳得远的概念。 2、发展体能，掌握运动技术。 3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。 三、课开始的做法： 1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。 2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。 3、教师导入语。 4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。 5、学生模仿教师做几节徒手操。 6、以上练习用时10分钟。 四、学习教材的做法： 1、蹲踞式跳远： a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有： 5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远; 10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。 b.练习次数为每项内容各一至二次 c.练习用时10分钟 2、足球与篮球： (1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏; (2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛; (3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习; (4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习; (5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合; (6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。 (7)此部分练习用时18分钟至20分钟。 五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。 体育课优秀教案篇2 教材：前滚翻 游戏：翻山越岭 教学目标： 1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。 2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。 3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。 准备部分： 1、体育委员整队，清点人数。 2、检查服装，师生问好。 3、宣布本课内容，提出要求 师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师现在先保密，希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？生：有！（异口同
体育游戏教案(通用7篇) 第一篇:体育游戏教案 【活动目标】 1、训练幼儿身体的灵活性和四肢的协调性。 2、激发幼儿参与游戏的兴趣，体验游戏的快乐。 【活动准备】宽阔的场地、泡沫垫子、音乐磁带、空纸箱 【活动过程】 一、幼儿进入场地，听音乐《欢乐的小兵》做热身运动。师幼谈话，情景创设;有一天，小白兔要到河的对岸去看她的好朋友梅花鹿，可是一场大雨把河上的小桥冲垮了，小白兔过不了河了，她想请我们大一班的小朋友帮忙到河上搭建一座小桥，谁想去给小白兔帮忙呢? 玩法一:幼儿分组;幼儿5----8人为一组，两人合作用自己手中的垫子，倒换前进的方法搭建小桥，哪一组最先到达终点者为胜。引导幼儿探索垫子的不同玩法，说一下你还可以是怎样玩? 玩法二:用不同材料搭建小桥幼儿5---8人为一组，两人为一组合作用空纸箱倒换前进的方法搭桥并尝试走自己搭建的小桥 二、探索活动:探索过桥的方法教师 总结:过小桥时想想怎么样才能稳稳当当地过小桥。你过桥时有没有碰到困难我们可以怎么样来解决怎么样才能很稳地过桥。 三、放松活动:幼儿随着舒缓的音乐《让爱传情》自由表演。
活动延伸:幼儿回家后与爸爸妈妈作搭桥过河的游戏。 活动反思: 在搭桥的过程中启发幼儿积极思考，发展幼儿的创造能力，让幼儿的 动作和思维共同参与。培养了幼儿的合作意识及合作能力，由于这些桥是 给孩子们自己搭的，同时增加了游戏的挑战性，孩子们在挑战中认识自我，增强了信心。 第二篇:体育游戏教案 活动目标： 1.能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。 2.尝试各种练习平衡的方法，培养创新意识。 活动准备： 1.材料投放：大块积木、塑料板、轮胎、自制梅花桩、礼物纸盒、沙包、矿泉水瓶。 2.经验准备：幼儿有利用户外玩具材料，通过自己摆放进行游戏的经验。 3.音乐磁带、录音机。 活动规则： 1.让幼儿利用有的材料自己动手找寻不同的“桥”。 2.手提物体走一走自建的“小桥”。 活动过程：
体育课教案（优秀7篇） 体育课教案篇一 活动名称： 抛皮球 活动目标： 1．锻炼幼儿上肢力量。 2．培养幼儿手眼协调力。 3．培养孩子玩球的兴趣。 活动准备： 练习队列、操。 皮球若干个，多于幼儿人数。 活动过程： 开始部分： 1．纠正个别操节。 2．练习队列。 基本部分：游戏抛皮球 幼儿人手一个球，教师做示范，双手拿住球，用力向上抛，提醒幼儿双手用力要均匀，抛出撒手时双手停留位置要找好。 结束部分：幼儿分散练习抛球、原地拍球。 《猜猜我是谁》教案篇二 活动目标： l. 辨别并愿意模仿几种常见小动物的叫声。 2. 乐意与同伴一起游戏，体验游戏的乐趣。 3、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。 4、引导幼儿初步掌握日常生活中的。 活动准备： 各种动物头饰活动过程： l .模仿小动物叫声――教师出示小各种动物头饰。这是谁？它是怎么叫
的？ ――请幼儿选择自己想扮演的小动物，戴好相应的头饰。 ――告诉幼儿游戏名称，激发幼儿参与游戏的兴趣。 ――讲解游戏规则，告诉幼儿游戏玩法。 ――请一名幼儿趴在教师膝盖上，蒙上眼睛，作为猜的人。被猜的幼儿戴上动物头饰，轻轻到猜的幼儿后面，拍拍他的肩，模仿自己所扮演的小动物的叫声。如"叽叽叽，猜猜我是谁？"请猜的幼儿说出该小动物的名称。 ――猜对的幼儿作为猜的人继续游戏，猜错的幼儿则成为被猜的人。 教学反思 1、上课时我会让他们的发言权多一些，尽量让他们多与老师小朋友开口说话，锻炼孩子的口语表达的能力。 2、大家在一起玩游戏的时候，我会让他们来观察小朋友，让他们与老师示范动作，让他们感受到都是老师的好宝宝。孩子的教育不光是在幼儿园教育，家庭教育也非常重要。孩子和家里人之间的亲和力比较强，易沟通，放学的时候我会与家长沟通，让家长与孩子交谈，关于幼儿园的事情，询问一下他们与其他小朋友的相处关系及其他们的点滴琐事，让他们喜欢说话善于交流。 3、幼儿之间的互动也逐渐频繁了，要充分利用幼儿的互相帮助、互相学习的契机，引导幼儿乐于交往，会交往，促进幼儿社会性发展。 《猜猜我是谁》教案篇三 一、教学目标： 1、增强对图形的辨认能力。 2、认识和的概念。 3、探索、发现生活中的多样性及特征。 4、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。 二、教学准备： 教具图卡、幼儿学具卡、操作册、音乐《我的身体》 三、教学过程 （一）引起动机小朋友，今天老师准备了一个魔术表演，小朋友们准备好
体育课教案优秀7篇 体育课教案篇一 一、活动目标： 1.遵守游戏规则，学会按箭头方向前进。 2.在快乐的游戏情境中发展双脚、单脚跨的动作。 二、活动准备： 音乐磁带、地垫做成的小水洼、拱门。 三、活动过程： (一)开始部分 1.热身运动。，请幼儿扮演小猫随猫妈妈一起活动双腿及脚腕等关节，为跳跃动作做准备。 师：小猫们，跟着猫妈妈出去做运动吧，跟随音乐做运动。 (二)基础部分 1.创设游戏情境，幼儿自由探索跳过小水洼的方法。 师：今天是小猴子过生日，要请小猫们去它家做客，但是刚刚外面下了一场大雨，地上都是一个一个小水洼，怎么才能既不弄湿鞋子，又能马上到达朋友的家？请你去想个办法，试试看。 2.集中，共同讨论跳过小水洼的方法。 师：你刚刚是用了什么方法跳过小水洼的？请你来试试看。 师：他是怎么跳的？(双脚跳)双脚用力蹬地，并学习向前摆动双臂助力的技巧，我们一起来学一学。 师：你还有其他方法吗？那些比较大的小水洼，你是怎么过去的`?(单脚跨步跳)后脚用力蹬地，同时将前面跨步的脚尽力向前迈，跳过小水洼，我们也来学一学。 师：原来这两种方法都可以跳过小水洼，大一点的小水洼我们可以用单脚跨步跳的方法跳过，现在我们可以轻松的去小猴子家做客了。 3.介绍游戏场地，材料和玩法。 师：小猫们，这条就是通往小猴子家的路，路上有好多小水洼，除了小水洼你还看到了什么？(箭头)谁来猜猜看这是什么意思呢？(箭头是表示往哪个方向走) 4.游戏：去小猴子家做客 师：现在我们排好队一个跟着一个去小猴子家做客吧，记得要看清楚地上的标记哦，别踩进小水洼里了。(根据情况游戏可进行两次) 师：咦，小猴子怎么不在家呀，也许出去买东西了，那我们过会在过来吧。(游戏再进行一次) (三)结束部分 1.带领幼儿放松整理，结束游戏。 师：到了朋友家，我们都很高兴，我们一起开心的点点头，伸伸腰，踢踢腿，拍拍膝，和小猴子一起去过生日吧。 这是我第一次上体育教研课，对于小班孩子来说，只有体育游戏，整个活动从一开始就和我预想的不一样，由于早上孩子们玩过一个跨过小河的游戏，所以在刚上课的时候，孩子们的回答就出乎了我的意料，一开始孩子们就用跨的方式去越过小水洼，而由于我自己在跨和跨跳方面认知也不是很够，导致没有及时去纠正孩子们的错误，就草草过去了，也没有重点将跨跳的动作进行练习，在去小猴子家做客的时候，路上的一个个小水洼，有大有小，由于小班孩子的年龄特点，他们不能够很快的反应过来小水洼应该用双脚跳的动作，大水洼要
体育教案通用7篇 作为一名优秀的教师，写教案是我们必须认真学习的事情，教案在拟订的时候，我们需要注意联系实际，XX小编今天就为您带来了体育教案通用7篇，相信一定会对你有所帮助。 体育教案篇1 设计意图： 中班幼儿已经能够自主的参加一些根本的体育活动，对户外活动的认识和需求也变的多样化，舞龙这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，到达全身的协调运动。它不近增强了幼儿的体质，更进一步强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。 活动目标： 1、培养了幼儿的配合意识，获得了对民间游戏的感知和乐趣。 2、增强了幼儿身体素质和规那么意识，强化了幼儿身体协调的能力。 3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。 活动准备： 1、纸龙假设干，彩带假设干。 2、录音机，音乐磁带《金蛇狂舞》欢快的音乐。 活动过程： 教师带幼儿到户外操场，带着幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。 1、导入游戏 老师今天和大家一起来做个民间游戏，好不好(幼儿答复，好)教师展示手中的纸龙和彩条，今天我们就用它来做游戏，幼儿感到很新奇，也很期待，那么下面就要好好的看老师怎么去做，等会老师要看你们自己的表演奥。 教师首先说明游戏的规那么和过程，并自己亲身去演示舞纸龙和舞彩带跑的过程，幼儿认真好奇的观看。
一、舞龙跑 1、规那么要求 老师强调舞龙跑这个游戏必须需要你们团体的配合，所以你们活动时要时刻注意其他小朋友的动作，只有彼此的配合好才能一起完成舞龙的过程。 2、游戏分组 将全班幼儿分成四个小组，站成四排，每组的每一个幼儿发一个纸龙，随着欢快的音乐进行曲线走跑交替，排头一定要控制好速度和曲线的幅度。 3、开始游戏 幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在音乐的配合下，幼儿紧张而忙碌起来，幼儿动作很标准，配合不错。 二、舞动彩带 幼儿自选两根彩带，随着欢快的音乐四散在场地上挥舞彩带，如画圈、抖动、甩动、双臂高举自传等。 4、活动结束 表扬鼓励，教师做及时总结。 活动反思： 舞龙跑和舞动彩带这两个游戏对幼儿来说，很新鲜，幼儿都能参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规那么好习惯，更进一步增强了集体意识和参与意识。 体育教案篇2 ［活动目标］ 1、引导幼儿积极参与游戏，体验到游戏活动带来的乐趣。 2、练习从高处往下跳，提高幼儿身体的控制能力及平衡能力。 ［活动准备］ 平衡木、果树。 ［活动过程］ 一、引导幼儿听音乐做动作，活动身体。 师：孩子们！今天天气真好，和妈妈一起来锻炼锻炼身体，好吗？
最新-体育课教案汇总7篇 体育课教案汇总7篇 作为一名教学工作者，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。来参考自己需要的教案吧！以下是本人整理的体育课教案7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 体育课教案篇1 目标: 1、练习胯下传物的动作。 2、提高小朋友的合作和协调能力。 3、培养幼儿团结合作的观念。 4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 活动过程 1、小朋友分成四队,每队各人分腿站立,上身略前倾,距离适中。 2、领头的幼儿手持皮球一个,听到口令后,迅速把手中的皮球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。 3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传,直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。 指导: 1、传递皮球须从跨下传。 2、若中途球失手落地,由失落者拾起,再回到原位传下去。 环境材料: 皮球四个 教学反思： 活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。 小百科:球类比赛时将接到的球传给本方队员。一般用于团队运动和球类运动。体育课教案篇2
内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地 和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。 三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据