健脑操—开脑四式（学习四式）PACE 开脑四式饮水(Drink Water)让大脑充电喝水！给大脑补充充足的水分是必须的！尤其早上起来，最好喝200至500ml水，可以清洁肠道，排促毒素，同时可以补充一个晚上丢失的水分。需要注意的是水要温水，太凉太热都不适合，而且水量太大也不适合。脑掣(Brain Button)使脑筋灵活脑开关脑开关是两支手分别按摩锁骨下方

健脑操26式健脑操是一系列简单而有趣的运动。为了切合健脑操的运用，人脑的协作可以理解为由三种功能关系组成，即是左右脑半球协作的两侧范畴。脑干和额叶协作的专注范畴，以及边缘系统和大脑皮质协作的守中范畴。在两侧范畴里潜藏着两侧整合的可能，让人可以跨越身体左右中线，在中场工作。掌握了这项技巧，就可以处理线性和象征性的书写符号（无论是由左至右，还是由右至左排列的），

健脑操26式

健脑操—开脑四式（学习四式）PACE 开脑四式饮水(Drink Water)让大脑充电喝水！给大脑补充充足的水分是必须的！尤其早上起来，最好喝200至500ml水，可以清洁肠道，排促毒素，同时可以补充一个晚上丢失的水分。需要注意的是水要温水，太凉太热都不适合，而且水量太大也不适合。脑掣(Brain Button)使脑筋灵活脑开关脑开关是两支手分别按摩锁骨下方

健脑操—开脑四式（学习四式）PACE 开脑四式饮水(Drink Water)让大脑充电喝水！给大脑补充充足的水分是必须的！尤其早上起来，最好喝200至500ml水，可以清洁肠道，排促毒素，同时可以补充一个晚上丢失的水分。需要注意的是水要温水，太凉太热都不适合，而且水量太大也不适合。脑掣(Brain Button)使脑筋灵活脑开关脑开关是两支手分别按摩锁骨下方

“准备学习四式”，这是美国专家发明的一套“健脑操”，主要内容包括“喝水”、“脑开关”、“交叉爬行”和“挂钩”。这套操非常有利于激活大脑、集中注意力、增强学习兴趣、提高学习积极性等，在课间、上课前都可以做，也可以在家里跟自己的孩子做，在孩子做作业前，先来一段此操，对提高孩子写作业的质量、效率及积极快乐的情绪有好处。（一）喝水《红楼梦》中贾宝玉说：“女人是水做的

健脑操日本的高乔浩先生在实践中逐渐摸索出来一套行之有效的健脑操，经实践证明，这套健脑操不仅能健脑益智，消除脑疲劳，而且还能够预防中老年痴呆症的发生，并兼治肩周炎、颈椎病等，可以说老少皆宜。现在，让我们以文字的形式来把它记录如下：第一节〓耸肩运动两脚分开，与肩同宽，情绪稳定后，将两侧肩膀尽量上抬，将头夹在两肩之间，稍停片刻，再让肩膀迅速落下。连做两个八拍。第二

健脑操四式

健脑操-开脑四式健脑操—开脑四式（学习四式）PACE 开脑四式饮水(Drink Water)让大脑充电喝水！给大脑补充充足的水分是必须的！尤其早上起来，最好喝200至500ml水，可以清洁肠道，排促毒素，同时可以补充一个晚上丢失的水分。需要注意的是水要温水，太凉太热都不适合，而且水量太大也不适合。脑掣(Brain Button)使脑筋灵活脑开关脑开关是两支手

“准备学习四式”，这是美国专家发明的一套“健脑操”，主要内容包括“喝水”、“脑开关”、“交叉爬行”和“挂钩”。这套操非常有利于激活大脑、集中注意力、增强学习兴趣、提高学习积极性等，在课间、上课前都可以做，也可以在家里跟自己的孩子做，在孩子做作业前，先来一段此操，对提高孩子写作业的质量、效率及积极快乐的情绪有好处。（一）喝水《红楼梦》中贾宝玉说：“女人是水做的

准备学习四式“准备学习四式”，这是美国专家发明的一套“健脑操”，主要内容包括“喝水”、“脑开关”、“交叉爬行”和“挂钩”。这套操非常有利于激活大脑、集中注意力、增强学习兴趣、提高学习积极性等，在课间、上课前都可以做，也可以在家里跟自己的孩子做，在孩子做作业前，先来一段此操，对提高孩子写作业的质量、效率及积极快乐的情绪有好处。（一）喝水《红楼梦》中贾宝玉说：“

PACE 开脑四式饮水(Dri nk Water) 让大脑充电喝水！给大脑补充充足的水分是必须的！尤其早上起来，最好喝200至500ml水，可以清洁肠道，排促毒素，同时可以补充一个晚上丢失的水分。需要注意的是水要温水，太凉太热都不适合，而且水量太大也不适合。脑掣(Brain Button)使脑筋灵活脑开关脑开关是两支手分别按摩锁骨下方的一个固定点，这个地方是

健腦操是一系列簡單而有趣的運動。為了切合健腦操的運用，人腦的協作可以理解為由三種功能關係組成，即是左右腦半球協作的兩側範疇。腦幹和額葉協作的專注範疇，以及邊緣系統和大腦皮質協作的守中範疇。在兩側範疇裡潛藏著兩側整合的可能，讓人可以跨越身體左右中線，在中場工作。掌握了這項技巧，就可以處理線性和象徵性的書寫符號（無論是由左至右，還是由右至左排列的），也就是爭取學

健脑操26式-PPT.

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