立定跳远教案集

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1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。

2、讲解示范，组织练习

四路纵队，依次进行练习

1、组织：散点

●●●●

○○▲○

○

○○●●2、组织：

要求：

1、认真练习想像丰富；

2、动作到位逼真

1、闭好双眼，展开丰富想象

2、能自评互评

3、师生再见

组织：在教师指定的砀内自由站立。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

1、组织：

要求：

1、认真练习想像丰富；

2、动作到位逼真

组织：xxx

xxx

1、闭好双眼，展开丰富想象

2、能自评互评

3、师生再见

在教师指定的砀内自由站立。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

1、认真听讲解看示范，并徒手模仿练习

2、跟随1、2、

3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性

组织：

队列同上：

横排横向练习

1、认真听讲游戏方法和规则积极参与比赛

2、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。

●●●●……

○○○○……

练习：1、闭好双眼，展开丰富想象

2、能自评互评

3、师生再见

组织：在教师指定的砀内自由站立。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

1.认真听讲解，看示范，并徒手模仿练习

2.跟随1、2、3的口令认真练习，注意动作的协调一致。

及时改正动作，使动作协调，正确

组织：队列同上：

横排横向练习

1、闭好双眼，展开丰富想象

2、能自评互评

3、师生再见

组织：

在教师指定的砀内自由站立。●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

练习:

1.体会蹬地、摆臂、落地的技术动作。

2.通过障碍，体会腾空落地时的脚步平稳度及跳的远度。

组织：

队列同上：

横排横向练习

组织形式：整体讲解示范，分组练习比赛，教师巡查，并个别辅导。

练习：

按老师要求，全面整体提高小组与个人技术。（小组比赛，个人比较。）

组织：

队列同上：

横排横向练习

组织形式：整体讲解示范，分组练习比赛，教师巡查，并个别辅导

练习：

1、闭好双眼，展开丰富想象。

2、能自评互评。

3、师生再见。

组织：在教师指定的砀内自由站立。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

练习：1、闭好双眼，展开丰富想象

2、能自评互评

3、师生再见

组织：在教师指定的砀内自由站立。

●●●●●●●●

○○○○○○○○

立定跳远教案集

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