三年级立定跳远教案

小学级立定跳远教案教学目标：1.学生能够正确掌握立定跳远的基本姿势和动作要领。

2.学生能够运用正确的技巧完成一次跳远。

3.学生能够认识到跳远对身体素质的锻炼和发展的重要性。

教学重点：1.学生能够正确掌握立定跳远的基本姿势和动作要领。

2.学生能够运用正确的技巧完成一次跳远。

教学准备：1.空教室或操场。

2.跳远垫子。

3.笔和纸。

教学过程：一、导入（10分钟）1.教师与学生打招呼，询问学生最近的身体锻炼情况。

2.教师向学生介绍今天的课程内容，即立定跳远。

二、教学（30分钟）1.教师向学生展示正确的立定跳远动作，包括脚步的起跳、摆臂与蹬腿等。

2.教师详细解说动作要领，并逐步演示给学生看。

3.学生跟随教师的示范进行动作操练，教师逐个纠正学生的动作不准确之处。

4.针对容易出现的问题，教师给予实际的示范和指导。

三、练习（30分钟）1.学生分成小组进行跳远练习，每个小组安排一位组员进行跳远的示范。

2.其他小组成员观摩并给予评价，指出示范者的优点和不足之处。

3.学生逐个进行跳远练习，其他组员观摩并给予指导和评价。

四、总结（10分钟）1.学生回到教室，教师与学生一起总结本节课的内容，包括立定跳远的基本姿势和动作要领。

2.教师帮助学生认识到跳远对身体素质的锻炼和发展的重要性。

3.学生按照教师的要求整理笔记，将本节课的内容记录下来。

五、作业布置（5分钟）1.学生回家后，按照课堂上的要求进行立定跳远的训练。

2.学生将自己训练的情况记录下来，包括每次跳远的成绩和感想。

教学反思：本节课通过理论讲解和实际操作相结合的方式，帮助学生掌握了立定跳远的基本姿势和动作要领，并进行了练习。

在练习中，学生能够积极参与，通过观摩和评价互相提高。

同时，通过让学生回答问题和总结课堂内容，加深了学生对跳远的理解和认识。

在今后的教学中，还可以加入更多的游戏和竞赛元素，激发学生的兴趣和动力。

立定跳远教案（优秀8篇）跳远教案篇一一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

小学体育教案立定跳远一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》三年级上册的第九章“跳跃”，主要内容为立定跳远。

详细内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及跳跃中的安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量，提高学生的身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远中的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

教学重点：起跳时的用力顺序和落地时的稳定性。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、标志杆、口哨、秒表。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔子跳”游戏，让学生模仿小兔子跳跃，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

示范动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跳、腾空、落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员为例，分析其立定跳远的动作要领，让学生进一步理解动作细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师给予评价与指导。

组织小组比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，用力向前跳起。

腾空：身体成弓形，保持平衡。

落地：脚跟着地，膝盖微弯，向前倾斜。

2. 注意事项保持身体协调，用力均匀。

起跳时不要跳得太高，以免影响跳跃距离。

七、作业设计1. 作业题目请学生回家后，向家长介绍立定跳远的动作要领，并进行一次实际练习。

2. 答案家长监督孩子完成立定跳远动作，关注动作是否规范。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的优缺点，针对学生的实际情况进行调整。

2. 拓展延伸：让学生了解其他跳跃类运动，如跳高、跳远等，提高学生的运动兴趣。

重点和难点解析：1. 立定跳远动作要领的讲解与示范。

立定跳远说课稿范文（精选5篇）立定跳远说课稿1一、教学目标（1 ）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。

（2 ）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机说对象五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。

由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

一、游戏参与法将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。

二、示范法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。

整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。

1、原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。

2、助跑3-4 步结合起跳教与练三、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

小学立定跳远教学设计（通用6篇）小学立定跳远教学设计第1篇一、教学目标:本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。

愉快地学习本课的教学内容。

本课以学生为主体,以游戏为教学手段。

让学生们充分体会运动的乐趣。

二、教学重点、难点:双脚起跳,双脚落地。

双臂向前上方摆动,动作协调。

三、开始部分:1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)四、基本部分:1、游戏:跳"荷叶"要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。

目的:解决重点,双起双落的动作要领。

2、游戏:摘"苹果"要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏:跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地,推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。

五、结束部分:1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领(1)双起双落(2)双臂向前上方摆动(3)双脚用力蹬地,腿后前伸2.教师小结3.收器材、师生再见品评:1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。

2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。

3、让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。

愉快地学习本课的教学内容。

4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。

5、可以让学生自己总结,描述自己的动作。

老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。

小学立定跳远教学设计第2篇一、指导思想1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。

依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。

面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。

2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。

小学三年级体育《立定跳远》教案小学三年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1、学生能够理解立定跳远的动作要领和技巧，掌握正确的起跳和落地姿势。

2、通过练习，学生能够熟练地进行立定跳远，提高跳跃能力。

3、学生在练习中培养耐心和毅力，体验运动带来的快乐。

二、教学内容1、立定跳远的动作要领和技巧2、分解练习和完整练习3、错误动作纠正三、教学步骤1、导入新课：教师引导学生进行简单的热身运动，如跑步、伸展等。

2、讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并示范正确的起跳和落地姿势。

同时，引导学生观察并总结出立定跳远的技巧。

3、分解练习：教师引导学生进行分解练习，逐步掌握立定跳远的动作要领。

例如，先练习起跳动作，再练习腾空动作，最后练习落地动作。

4、完整练习：在学生掌握基本要领后，教师引导学生进行完整的立定跳远练习。

教师可以在学生练习过程中给予指导和纠正。

5、错误动作纠正：教师对学生在练习中出现的错误动作进行纠正，并引导学生进行反复练习，直到掌握正确的技巧。

四、教学重点1、学生要掌握立定跳远的动作要领和技巧，尤其是起跳和落地姿势。

2、学生在练习中要注意安全，避免因不当动作造成伤害。

五、教学难点1、学生要理解立定跳远的动作要领，尤其是腾空动作。

2、学生在练习中要有耐心和毅力，坚持反复练习，才能掌握技巧。

六、课堂小结通过本节课的学习，学生们已经掌握了立定跳远的技巧和方法。

希望学生们在今后的训练中能够加强练习，不断提高跳跃能力。

也希望学生们能够将所学的运动知识运用到其他项目中，培养良好的运动习惯，享受运动带来的快乐。

三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

小学三年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、合作的品质，增强学生的集体荣誉感。

3.提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的体质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.教学难点：学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

四、教学过程1.准备活动（5分钟）学生在教师带领下，进行慢跑、关节活动等热身运动，为立定跳远做好准备。

2.技术教学（10分钟）（1）教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

（2）教师示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

（3）学生跟随教师进行立定跳远的动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3.训练实践（10分钟）（1）学生分组进行立定跳远训练，教师巡回指导。

（2）学生相互观察、交流，共同提高立定跳远的技术。

（3）教师组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的积极性。

4.放松活动（5分钟）学生在教师带领下，进行肌肉拉伸等放松运动，缓解运动疲劳。

五、教学评价1.学生对立定跳远动作要领的掌握程度。

2.学生在训练实践中的表现，如跳跃距离、动作规范性等。

3.学生在比赛中的表现，如成绩、团队合作精神等。

六、教学反思1.教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。

2.教师要善于发现学生的优点和不足，及时给予鼓励和指导。

3.教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

4.教师要不断改进教学方法，提高教学质量。

总之，本节课通过立定跳远的教学，旨在让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。

在教学过程中，教师要以学生为主体，关注学生的个体差异，激发学生的积极性，培养学生的勇敢、自信、合作的品质。

同时，教师还要注重教学评价，及时反思教学效果，为今后的教学工作提供有益借鉴。

三年级体育课《立定跳远》教案(通用教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。

通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点重点：掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。

难点：身体协调性，跳跃力量的发挥。

四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、测量工具。

学具：学生自带跳绳。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意动作要领，避免受伤。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师记录成绩，及时给予反馈。

5. 游戏环节（10分钟）学生进行“跳远接力”游戏，培养团队合作精神。

六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站位：两脚与肩同宽，身体挺直。

2. 摆臂：双臂前伸，与身体成90度。

3. 起跳：同时摆动双臂，用力向前跳起。

4. 落地：双脚同时落地，身体保持平衡。

七、作业设计1. 请学生回家后，向家人演示立定跳远的动作，并讲解动作要领。

答案：立定跳远动作要领如上所述。

2. 请学生记录自己在课堂上的成绩，下周上课时带来。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：教师可引导学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。

同时，鼓励学生在家中进行立定跳远练习，增进亲子关系。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。

通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。

在教学过程中，教师应注重动作要领的讲解，让学生在实践中掌握技巧。

《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一.课题：立定跳远二.指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以推动学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三.教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。

另外，它对于发展身体的跳跃能力以及推动下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四.学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五.教学目标：1.通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2.通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3.发展跳跃的能力，提升学生的协调能力和力量素质。

4.通过练习和比赛，能让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六.教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力。

七.场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个。

3.音乐、播放设备1套。

《立定跳远》教案2一.概述《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。

03使学生掌握立定跳远的基本技术动作和练习方法，了解立定跳远的基本规则和注意事项。

知识与技能通过讲解、示范、练习等多种教学方法，引导学生积极参与课堂活动，提高自主学习和合作探究的能力。

过程与方法培养学生对立定跳远的兴趣和爱好，增强自信心和团队合作精神，形成积极向上的体育态度。

情感态度与价值观03立定跳远的基本规则和注意事项起跳前不得踩线或越线，落地后应以后轮着地为标准等。

01立定跳远的基本技术动作预摆、起跳、腾空、落地。

02立定跳远的练习方法分组练习、个人练习、比赛练习等。

01教学重点02教学难点立定跳远的基本技术动作和练习方法。

如何让学生掌握正确的起跳时机和落地姿势，避免出现起跳过早或过晚、落地不稳等问题。

教学重点与难点01第一课时讲解立定跳远的基本技术动作和规则，进行示范和分组练习。

02第二课时巩固立定跳远的基本技术动作，加强个人练习和比赛练习，提高学生的跳远成绩。

03第三课时进行立定跳远的考核和评价，总结课程内容和学生的学习情况。

课时安排指导学生进行慢跑或原地跑步，使全身肌肉逐渐进入运动状态。

跑步跳跃摇摆引导学生进行原地跳跃或双脚连续跳跃，增加腿部肌肉的活跃度。

指导学生进行身体左右摇摆和前后俯仰，放松关节和肌肉。

030201引导学生进行大腿前侧、后侧和小腿的拉伸动作，预防跳远过程中的肌肉拉伤。

腿部拉伸指导学生进行踝关节的环绕和屈伸运动，提高关节的灵活性和稳定性。

踝关节活动引导学生进行简单的腹肌收缩和放松动作，为跳远提供稳定的核心支持。

腹部肌肉激活热身游戏“跳绳接力”学生分组进行跳绳接力比赛，既锻炼了下肢力量，又提高了团队协作能力。

“老鹰捉小鸡”通过追逐游戏，让学生在快乐中达到热身的目的，同时锻炼反应速度和灵敏性。

“萝卜蹲”学生模仿萝卜蹲下的动作，进行节奏明快的蹲起练习，增强腿部力量和协调性。

两脚自然分开，与肩同宽，两臂预摆，身体前倾。

预备姿势两腿用力蹬地，两臂由后向前上方摆动，向前跳出。

起跳收腹举腿，小腿前伸，落地后往前不往后。

三年级体育课《立定跳远》优秀教案3、团结协助，互动交流。

中间休息：1′身体素质练习：×(2-3次)5′1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

4、场地器材：土质跑道、实心球12个学法指导：1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

安全教育小专栏：1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

五、结束部分：5′1、集合整队，清点人数。

2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)3、总结练习情况及布置课外作业。

4、收齐器材归还。

5、师生“再见”六、教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

三年级体育课《立定跳远》优秀教案3教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开教学目标：1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。

发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。

2、透过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。

3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地教学程序：一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：2、检查服装组织：3、宣布本课资料四列横队4、安排见习生要求：快静齐二、准备部分1、围绕操场慢跑一圈学生活动：2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满3、简单的徒手操组织：4、专项练习A、原地用力向上跳跃B、原地向上抱腿跳远5、注意安全教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位三、基本部分一、导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?2、学生：原地学习青蛙跳。

小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、党团范文、工作计划、演讲稿、活动总结、行政公文、文秘知识、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, Party and Youth League model essays, work plans, speeches, activity summaries, administrative documents, secretarial knowledge, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）导语）教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。

小学体育教案《立定跳远》教案一、教学目标：1.学生能正确站立，保持平衡。

2.学生能掌握起跳动作的要领，正确进行立定跳远。

3.学生能够记录并分析自己的立定跳远成绩。

4.学生通过练习立定跳远，增强身体协调性、爆发力和柔韧性。

5.学生通过合作与竞争活动，培养团队意识和友谊精神。

二、教学重点：1.起跳动作的正确掌握。

2.着地姿势的正确掌握。

三、教学准备：1.操场或者室内空旷的场地。

2.跳远标线。

四、教学过程：1.准备活动：(1)老师与学生一起做热身运动，如多关节运动、慢跑等。

(2)学生自由活动，做准备活动的动作。

2.教学引入：(1)老师带领学生回忆起跳远的基本动作，并与学生一起观看相关的视频或图片，了解立定跳远的基本要领。

(2)老师引导学生思考，立定跳远的关键点是什么？如何进行起跳？如何着地？为什么姿势要正确？3.示范与练习：(1)老师进行动作示范，注意动作的规范与要领。

(2)学生跟随老师一起练习起跳动作，注意身体的协调与平衡。

(3)老师对学生进行个别指导，纠正错误动作。

4.检查与提高：(1)学生自由进行立定跳远练习，老师在旁边进行观察、点评和指导。

(2)学生之间进行对抗性比赛，鼓励他们通过竞争来提高自己。

5.分析与总结：(1)学生回答：自己最大跳远的优点和不足之处。

(2)老师进行总结，对学生的表现给予肯定，同时提出改进的建议。

六、教学拓展：1.学生自由探索其他跳远技巧，如扩大助跑、调节起跳角度等。

2.学生进行跳远小组赛，培养团队合作意识。

七、教学评价：1.通过学生自由练习和比赛，评估学生的立定跳远成绩，记录并与其他同学进行对比。

2.评估学生对起跳动作和着地姿势的掌握情况。

八、教学反思：本节体育课主要围绕立定跳远展开，通过引入、示范、练习、比赛等环节，培养学生的体育素养和竞技意识。

在教学过程中，应注意学生基本动作要领的掌握，定期评估学生的跳远成绩，及时纠正错误动作，鼓励学生通过比赛来提高自己。

同时，也要引导学生思考自己的优点和不足，并在总结环节进行反思，帮助他们形成正确的体育态度和价值观。

小学体育与健康小学体育立定跳远（教案小学体育与健康 - 小学体育立定跳远（教案）引言：小学体育课程在培养学生全面健康发展方面具有重要作用。

其中，立定跳远是小学体育课程中基础且必不可少的内容之一。

本教案旨在介绍一种有效的教学方法，帮助小学生掌握立定跳远的技巧和提高跳远能力。

一、教学目标：1. 学生能正确理解和运用立定跳远的基本功和技巧。

2. 学生能够通过训练提高自己的跳远能力，达到一定的技术水平。

3. 学生能够在游戏和比赛中积极参与，并且享受运动的乐趣。

二、教学重难点：1. 重点：教学立定跳远的基本功和技巧。

2. 难点：如何在教学中调动学生的积极性和兴趣。

三、教学准备：摆放跳远沙坑、标示起跳线和着地线的标志物、跳远教学视频。

四、教学步骤：1. 导入（5分钟）：教师在教学视频的辅助下，向学生展示优秀跳远运动员的比赛录像，并提问学生他们对跳远有何了解和想法。

通过激发学生的兴趣，引导学生了解跳远的重要性和挑战性。

2. 技术讲解和示范（10分钟）：教师通过简短的讲解介绍立定跳远的基本知识，例如起跳线、着地线的位置和规则等。

然后，教师进行实际示范，展示正确的立定姿势和跳远动作，同时对常见错误进行纠正说明。

3. 学生练习（20分钟）：学生按照老师的示范，分组进行跳远练习。

教师可以提前准备好几组游戏化的训练项目，例如利用画出的不同跳远线段，要求学生从短线跳到长线，以增加学生的兴趣，并逐渐提高要求，让学生适应不同跳远距离。

4. 运动技能巩固（15分钟）：教师将学生分成小组，安排训练任务，例如要求学生在规定时间内，尽量多地进行跳远，以提高学生的技术水平和速度。

5. 游戏和比赛（20分钟）：为了激发学生的兴趣和竞争意识，教师可以设计跳远比赛，并为表现出色的学生颁发奖励。

同时，在游戏和比赛中，教师要注重对学生的指导和鼓励，帮助学生克服困难，充分发挥自己的潜力。

6. 总结（5分钟）：在教学结束前，教师要对整堂课进行总结，包括学生的表现和体验，技术提高等方面。

立定跳远教案小学
教学目标：
1.掌握正确的立定跳远的动作要领；
2.能够按照要求正确进行立定跳远。

教学重点：
掌握立定跳远的动作要领。

教学准备：
宽敞的操场或室内场地；
沙坑或软垫。

教学过程：
一、热身准备
1.教师带领学生一起进行热身活动，如慢跑、跳绳等，以准备
身体。

2.鼓励学生做一些柔韧性练习，如腿部拉伸、平板支撑等，以
增强身体灵活性。

二、技术讲解
1.教师向学生介绍立定跳远的基本要领：站立姿势，双脚分开
与肩同宽，双臂自然垂下；
2.教师向学生示范正确的立定跳远动作，并逐步解说动作要领，如屈膝弯腰，用力推地跳起，双臂向前伸展，保持身体平衡等；
3.请学生跟随教师一起进行动作训练，注意动作要领并逐渐熟练。

三、实践练习
1.将学生分成小组，每个小组站在距离起点相等的位置上；
2.教师按照一定的顺序要求学生进行立定跳远活动，每个学生跳完后继续站在已跳过的位置上等待其他同学跳完；
3.每个小组跳完后，教师根据跳远的距离，给予相应的鼓励和指导。

四、总结点评
1.教师总结学生的表现，夸奖他们的努力和进步；
2.对学生的不足之处进行指导，并提出改进意见；
3.鼓励学生继续练习和参加跳远活动，提高跳远技能。

五、课堂延伸
教师可在课后组织学生进行跳远比赛，或观看专业跳远选手的比赛视频，以激发学生的兴趣和热爱。

注意事项：
1.为了学生的安全，教学过程中务必避免学生相互碰撞；
2.提前检查场地和沙坑等设施，确保安全性；
3.在实践练习中，积极鼓励学生的参与和表现，给予他们信心和动力。