北工商体育理论题库已交卷答题时间8分钟得分900

已交卷,答题时间8分钟,得分90.0一、判断题（共10题，每题2.5分）1.空腹运动容易发生肌肉痉挛2.有些体育活动可以不做准备活动。

CT正确價错误3.骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因。

4.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性5.准备活动可以提高肌肉对氧气的利用率6.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。

⑥正确「错误7.苦瓜发苦是碱性食品；而猕猴桃和桔子是酸的，所以是酸性食品CL正确懂错误8.准备活动可以提高肌肉中乳酸的堆积速度厂正确懂错误9.运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。

厂I正确10.国际奥委会、二、单选题(共15题，每题 2.5 分)国家(地区)奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

11.人体内含量最多的营养素是脂类值C) 水「D) 蛋白质12.体育锻炼前要做哪些准备?a A) 做好热身准备活动「B) 提前补充饮料和饮食『C) 做好心理准备Q D) 睡眠充足13.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克 3 -胡萝卜素, 则该个体摄入的视黄醇当量是A) 900 微克「B) 634 微克「C) 501微克席D) 767微克14.成人每天的纤维素供给量为20克「C) 100 克4—12 克15.中国居民平衡膳食宝塔第五层是油脂类, 每天不超过CX A)15g f*B) 25g Q C) 20g Q D) 30g16. 夏季运动紫外线较强时，不是保护皮肤的方法:积 「 D) 戴上帽子17. 与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是18. 参加剧烈运动前的准备活动，心率要到:上 「D) 70-90次/分钟19. 专项性准备活动包括(例如)：20. 从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分22. 以下食物含维生素B2最丰富的是(23. 实现了中国男子游泳选手奥运奖牌零的突破的运动员是24. 豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等「A) 多喝水，多出汗值 B) 涂抹防晒霜 「C)减少皮肤裸露面「A) 维生素E C B) 维生素B2 值C) 维生素 厂 D) 维生素B1「I A) 90-120 次/ 分钟 『 B)130-160次/分钟 @C)160次/分钟以值I A) 徒手体操 「 B) 游戏「C) 慢跑D)伸展练习21.( 草酸 「B)植酸「C)鞣酸r)能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用。

膳食纤维「 B) 叶酸草酸D)磷酸D)烟酸S A) 谷类 席B).肉类 「 C)水果D)蔬菜C A) 陈启亮 Q B) 蒋海琦 • C)张琳D)孙杨厂I A) B 族维生素 『 B) 不饱和脂肪酸 金C) 钙 c D) 维生素B125. 高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的:席丨 A) 60%-80% 「B) 80%-100% 「C) 40%-60%三、多选题(共15题，每题2.5分)26. 掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有:康 叼D)预防疾病27. 养成良好的饮食习惯28. 体育锻炼应选择:系统良好的地点29. 急性肾炎应30. 对于影响深远，历史悠久的古代奥运会起源，民间流传了很多神话故事。

它们是31. 与运动能力密切相关的维生素臣1 A)享受锻炼乐趣确保厂B) 促进运动技术熟练C)增进健D) 20%-40%何I A) 不挑食合理分配三餐F C)不暴饮暴食D)饿了就吃臣A)远离噪声平整不滑的地面厂C) 无人的空旷地带F D)排水V A) 低蛋白饮食厂B) 高蛋白饮食D)高钠饮食7! A)雅典橄榄树 疋B) 珀罗普斯娶亲 厂C) 普罗米修斯D) 墨勒阿革洛斯和野猪厂E) 丢卡利翁和皮拉 疋F) 父子之战*丨A) 维生素B 何B) 维生素C 厂C) 维生素D何D) 维生素E32.纤维素调理便秘的机理是厂I A) 吸收毒素何B) 疏松粪便何C) 防止大肠吸收水分「D) 增加结肠平滑肌蠕动力量33.按摩的作用:疋A) 消除肌肉僵硬B) 促进代谢产物的消除厂C) 提高柔韧性叼D) 改善局部血液循环34.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西，北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有厂A燕子叼B) 熊猫厂C) 山鹰卩D) 圣F) 藏羚羊厂G)老虎35.安全运动应做到:PL A)饭后1小时运动B) 带好毛巾C) 随身携带手机随身带些糖果36.准备活动可以是何A) 游戏叼B)徒手体操37.学校体育包括F A) 课外体育活动运动竞赛等C) 社会实践课回D)体育课厂E) 实验课厂F)课余训练厂G)实习课38.营养学上碳水化合物包括乙A) 单糖疋B)双糖疋C) 膳食纤维 F D)多糖39.无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种FI A) 铁厂B) 硫厂I C) 硒F| D) 镁 40.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于:B）个体训练水平厂I C）季节 F D）项目特点交卷一、判断题（共10题，每题2.5分）1.空腹运动容易发生脱水现象错2.国际奥委会、国家（地区）奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。

对3.空腹运动容易发生低血糖症对4.准备活动可以提高肌肉对氧气的利用率对5.退行性病变的主要病因是饮食当中营养素不均衡。

对6.温水浴有助于肌肉酸性代谢产物排除。

对7.运动性疲劳可以通过积极的恢复手段尽快消除。

对8.空腹运动容易发生肌肉痉挛错9.准备活动可以提高肌肉中乳酸的堆积速度错10.奥林匹克的主要仪式可分为：开幕式、闭幕式两个部错11.饭后半小时左右参加运动较为合适错12冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。

对13有些体育活动可以不做准备活动。

错14.重力性休克是人突然蹲下后造成的。

错15运动后，人体可以在风口或电扇下尽快降低温度，保持健康。

错16按摩不能提高肌肉力量。

错17骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因对18.苦瓜发苦是碱性食品；而猕猴桃和桔子是酸的，所以是酸性食品错19.饭后一小时左右参加运动较为合适对20准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性对21整理活动可以使血液尽快回到心脏。

对1心血管系统包括哪几个内容？心脏、血管和血液2高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的：60%-80%3有易有氧运动的环境：公园内4.善于跑的希腊人是科罗巴斯5.参加剧烈运动前的准备活动，心率要到：160次/分钟以上6某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克3胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是767微克7以下食物含维生素B2 最丰富的是.肉类8对铁吸收起抑制作用的膳食因素是草酸9以骨矿物质和基质等比例减少为特征表现的疾病是儿童佝偻病10.运动时可能使病原体潜伏在人体的环境是: 大雾天气11 游泳水质不好易引起下列疾病，但有一种不是肺炎12中国居民平衡膳食宝塔第五层是油脂类，每天不超过25g13.从营养学的角度看，菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分草酸14.实现了中国男子游泳选手奥运奖牌零的突破的运动员是张琳15 .体育锻炼前要做哪些准备？做好热身准备活动.16豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质，〔〕烟酸等钙17 .成人每天的纤维素供给量为（4—12克18眼部出现“比托氏斑”是因为缺乏. 维生素A19 .整理活动不可以做睡眠20具有防治动脉粥样硬化作用的脂蛋白是低密度脂蛋白21人体内含量最多的营养素是水22感冒时应继续进行锻炼身体吗？适当进行活动23 .（）能增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的作用。

膳食纤维24 .学生考试期间出现口角炎、阴囊皮炎可能是因为机体缺乏维生素B225夏季运动紫外线较强时，不是保护皮肤的方法：涂抹防晒霜26 .准备活动不可以做蛙跳27与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是维生素D28体育锻炼中注意什么？防止运动损伤29 .中国居民膳食中普遍缺钙，（）类应是首选补钙食物，很难用其他类食物代替。

奶类30专项性准备活动包括（例如）：徒手体操1养成良好的饮食习惯合理分配三餐、不暴饮暴食、不挑食2对于影响深远，历史悠久的古代奥运会起源，民间流传了很多神话故事。

它们是珀罗普斯娶亲、父子之战、雅典橄榄树3寒冷天气做好准备活动是因为：骨骼韧带之间粘滞性大、关节灵活性降低、血液循环慢4营养学上碳水化合物包括单糖、膳食纤维、双糖、多糖5.准备活动的强度、时间和正式活动间的间隔，取决于：个体训练水平、项目特点、年龄6北京举办了一届非常出色的奥运会，北京奥运动会的理念是：人文奥运、绿色奥运、科技奥运7.下列哪些物质属于人体七大营养素、膳食纤维、水、碳水化合物、蛋白质8.2008年第一次参加奥运会的国家是黑山共和国、马绍尔群岛、图瓦卢9.吉祥物是指能带来吉祥和好运的人、动物或东西，北京奥运会的吉祥物造型融入的形象有熊猫、鱼、藏羚羊、燕子、圣火10.纤维素调理便秘的机理是防止大肠吸收水分、疏松粪便11.体育锻炼应选择：平整不滑的地面、远离噪声、排水系统良好的地点12.不易进行有氧运动的环境：太过吵闹的环境、公路边、湿度大有雾气、工业区附近13.急性肾炎应低钠饮食、低蛋白饮食14学校体育包括运动竞赛等、课余训练体育课、课外体育活动15.按摩的作用：促进代谢产物的消除、消除肌肉僵硬、改善局部血液循环16安全运动应做到：随身带些糖果、随身携带手机、饭后1小时运动17.与运动能力密切相关的维生素维生素E 、维生素B 、维生素C18无机盐有钙、（）、钠、（）、磷、氯等七种镁、铁19掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有：预防疾病、增进健康、享受锻炼乐趣确保20与大脑智力密切相关的营养素是蛋白质、维生素、矿物质、脂肪21. 2008年北京奥运会上第一次获得奥运奖牌的国家塔吉克斯坦、多哥、阿富汗、苏丹、毛里求斯22不良的饮食习惯（）不吃早餐、经常吃饭过快、吃晚餐太晚23寒冷天气做好准备活动是因为：血液循环慢、关节灵活性降低、骨骼韧带之间粘滞性大24缺叶酸引起贫血、胎儿神经系统畸形25准备活动可以是走、徒手体操、跑、游戏2627 2008年北京奥运会上第一次获得奥运金牌的国家巴拿马、巴林、阿塞拜疆、蒙古28奥林匹克三大支柱是指国际单项体育联合会、国家（地区）奥委会、国际奥委会29在气压低的环境运动可能引起: 气短、大脑供养不足。