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2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是：2．TRUE标准的足球比赛的球门高2.44米宽7.32米。
3．TRUE作为专业运动员，每天要训练8至10小时，每周6天。
在中国大陆，通常由5至6岁开始练习，到22岁以上就很少有选手还能承受伤痛及巨大的训练强度了。
4．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作5．TRUE每个裁判组由两个裁判小组组成，A组为编排组，B组为完成组。
其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。
A1组评判难度数量和水平，A2组评判艺术编排(音乐、器械的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练性与独创造)。
6．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
7．FALSE艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和团体锦标赛。
8．FALSE肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
9．TRUE犁式能消除胃部的气胀疼痛，有助于纠正月经失调。
10．TRUE普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法。
11．FALSE瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
12．FALSE身体过重就是脂肪多。
13．FALSE决定肥胖的关键是体重。
14．FALSE姿态是指一个人在运动中所表现出来的身体姿势。
15．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。
16．D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是：17．C 南拳中的“桥”是指人体的（）。
18．C 长拳的拳型主要包括：19．D "前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为："20．A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法21．D "在阐述太极拳套路与推手的关系时，有人认为:""走架套路是知己的功夫,推手是知人的功夫.""其借用是:"22．FALSE形体美就是人的曲线美。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同时仰头，右手回带，即可解脱。
上述动作描述的是：2．根据投球员手部弧线，如果投短距离球，则球的出手时间应该早些。
FALSE 3．TRUE出发的腾空高度和远度：摆臂式>抓台式>蹲距式。
4．TRUE运动员的个性特征通常是在表演风格中充分地体现出来的。
5．FALSE集体项目的合作原则就是在交换器械、队形的变化和构成时体现出合作意识。
6．TRUE场地艺术体操是要在一块13平方米的场地上进行比赛的，高度至少要8米。
7．TRUE"集体项目比赛每套编排要用不同的方式来体现""运动员之间的关系或配合""和""团体动作""，除器械交换关系外，还要有各种团体性动作。
"8．TRUE个人项目比赛在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。
9．FALSE普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为“能量库”的身体核心部位、也就是深层腹部肌肉。
10．FALSE上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
11．TRUE瑜伽最好在空腹时练习。
12．FALSE练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。
13．FALSE手位练习中最容易出现问题的部位是肘关节和腕关节。
14．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。
本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。
练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。
15．FALSE自由泳比赛途中游出本泳道，未干扰他人，及时游回本泳道，可不判犯规。
16．B 新中国成立后，______ 年国家体委把武术列为竞赛项目。
17．A 长拳中侧踹腿力达18．D 剑法不包括19．C 以下动作中哪些属于基本方法：弓步、刺剑、拳、上步20．D 拳理上讲“拳似流星眼似电”，“拳打人不知”等，说明进攻技术的特点是：21．A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同时仰头，右手回带，即可解脱。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。
2．攻击一方加5分的手势是用手放于另一肩膀上。
FALSE3．TRUE爬泳的抱水技术应保持高肘至划水开始。
4．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
5．FALSE对于不合规则的器械，个人选手扣0.3分，集体选手扣0.5分。
6．FALSE集体项目的典型特点就是要求参加集体项目比赛的每个运动员都要有集体主义精神，和谐一致整齐地完成所有动作。
7．FALSE艺术体操编排的四个要素是：动作、节奏、姿态和节拍。
8．TRUE运动员没有在规定的场地比赛则属于违规，将给予扣分。
9．FALSE集体项目比赛动作结束时，允许几个运动员共有1个器械或1名运动员无器械。
10．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作11．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
12．TRUE运动员必须始终在同一块场地上完成每套动作。
否则扣0.5分(助理裁判员)。
13．TRUE每个裁判组由一名裁判员(助理裁判员)协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、动作时间和其他有关纪律方面的问题(器械、体操服、入场等)进行扣分。
14．FALSE下午1-2点是练习瑜珈的最好时间。
15．TRUE游泳者在参加游泳以前，首先应该进行健康检查，看看心、肺及其他重要器官有无疾病等。
16．A 其运动特点是显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。
上述叙述是下列哪种拳术的运动特点:17．B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是：18．C 一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地以下。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。
2．第六姿势的划圆防守是剑尖顺时针方向向右、向下、向左、向上移动。
TRUE 3．FALSE当溺水者没有呼吸时，不管有无脉搏都必须马上进行胸外心脏挤压。
4．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
5．FALSE爬泳的推水：为了加快动作频率，手臂可以不推到底。
6．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。
7．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
8．TRUE竞技规则不是一成不变的，它随着技术的发展而变化，反映着技术发展的新趋势。
9．TRUE彩带: 长6米、宽5公分，材料：丝绸。
10．TRUE集体项目比赛扣分因素：艺术值的扣分；动作完成的评价；集体的艺术值扣分；集体动作完成的评价。
11．FALSE集体项目比赛当所有运动员完成同样的动作时必须：团体动作一致。
12．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。
13．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
14．TRUE国内的比赛有：全国锦标赛、全国冠军赛、全国少年组比赛。
15．FALSE发高远球时身体重心是不会移动的。
16．B 在武术训练中，应该采取的正确方法是17．D 请问一下描述的是哪一类武术形式呢？两人遵照一定规则，使用捧、挤、按、采、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲法劲将对方推出，以决胜负的攻防形式。
18．C 搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。
一下四个搏斗运动项目中，哪一项尚未在目前武术竞赛中开展？（）19．A "1994年,在____举行的亚运会上,武术被正式列为竞赛项目。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
2．决定一块肌肉的机能，首先应观察肌肉纤维从关节运动轴哪一侧跨过。
TRUE 3．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
4．TRUE双打比赛时，只有接发球员才能接球；如果他的同伴去接或被球触及，则发球方得分。
5．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。
6．TRUE发球时，球停在在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该判发球违例。
7．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
8．TRUE从本方网前将球以高球的方式打到对方的后场，这种击球技术叫做挑球。
反过来，将球从本方后场打到对方前场的击球技术则叫做吊球。
9．TRUE要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。
10．FALSE扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。
11．FALSE浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。
12．TRUE凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。
13．TRUE自由泳在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米。
在15米前运动员的头部必须露出水面。
14．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
15．TRUE双打比赛的发球和单打比赛发球一样，也是“单左双右”，只是发球的队员有变化。
16．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
17．B 剑的各部位名称包括：18．B 右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。
上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：19．C 以左蹬腿为例，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
最新2019年大学《体育理论》完整考题库500题（含参考答案）2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．D 武术散打比赛中禁击的部位有2．实战练习法是教练员检查某项任务完成情况，培养运动员比赛能力，提高战术、技术、身体素质和心理素质的有效方法之一。
TRUE 3．FALSE集体项目比赛动作结束时，允许几个运动员共有1个器械或1名运动员无器械。
4．TRUE集体项目比赛动作开始时，每个运动员可持一个器械并与它保持接触，也可以由1名或几名运动员持5个器械。
从动作一开始将器械抛或传递给同伴。
5．TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
6．TRUE太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
7．TRUE低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。
8．FALSE快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
9．FALSE三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。
10．FALSE树式平衡能增强人体的背部肌肉和身体的平衡感。
11．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。
12．TRUE基本站立的要求之一就是保持人体重心的绝对垂直，两脚平均地支撑人体重量。
13．TRUE身高是反映骨骼的生长发育情况。
14．C 以左蹬腿为例，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
上述动作说明是散打的哪种腿法：15．TRUE竞赛规则是竞技体育比赛的规范和法则，是竞技的指南。
16．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是：17．TRUE一套完整套路的组成是由几个“简单动作”连接组成一个“组合”，再由几个“组合”连接组成“一段”（或称为趟），几“段”连接起来再加上“起势”和“收势”就成为一个完整的武术套路。
18．TRUE武术套路比赛新规则中B组裁判，主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面进行综合评分。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。
2．通用剑道的长度15米，宽度1.5~2米，高度0.3~0.5米，两端各有1.5~2米的延伸部分。
FALSE3．A 正拍击球拍面的方向和4．A 世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于5．D 3在世界性的国际比赛中，最早的羽毛球比赛是6．D 国际羽联成立时，在众多的发起国中，以下哪个国家不是国际羽联的发起国7．TRUE双打比赛接发球的队员站位和单打比赛相比，站位应更加靠前一些。
8．FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
9．TRUE发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。
10．TRUE发球时，球停在在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该判发球违例。
11．TRUE比赛中，球过网停在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该重发球。
12．FALSE比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。
13．TRUE从中心位置到场区不同方位击球的组合步法有后退步法、两侧移动步法以及上网步法。
14．FALSE在１９８８年第２４届奥运会上，羽毛球运动被国际奥委会列为正式比赛项目。
15．D 下面描述各种击球点正确的是16．TRUE华尔兹用的音乐多数是三四拍。
17．FALSE分值分配A组：0至最多10分(用迭加法) B组： 0至最多10分。
18．FALSE场地的规格是正方形。
19．TRUE个人或集体队运动员身体任何部位及器械在界外触地，每次都要0.1分(助理裁判员)。
20．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。
21．FALSE集体项目比赛：艺术价值最多为10分，其分配为：音乐5分，舞蹈5分。
22．TRUE心肺复苏术操作的基本顺序为：畅通呼吸道一人工呼吸一胸外心脏按摩。
23．FALSE集体项目比赛当所有运动员或小组完成不同的动作时：团体如同合唱队十分协调地完成动作；团体有配合地完成动作。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
2．FALSE1930年在阿根廷进行了第一届世界杯。
3．TRUE规则是裁判员评分的依据。
4．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。
5．TRUE集体项目比赛、整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。
音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。
凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。
一套动作可以由一名乐师伴奏，也可以用盒式录音带或CD伴奏。
6．FALSE集体项目比赛运动员人数：每套运作必须由4名运动员来完成。
7．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
8．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。
9．TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
10．TRUE"棒的技术组包括：小绕环，小五花，抛和接，敲击，用手臂的""预摆""、摆动、绕环，用器械的""预摆""、摆动、绕环 8字动作，不对称动作。
"11．TRUE超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分(由助理裁判员执行)。
不足一秒不扣分。
12．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
13．TRUE太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
14．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
15．TRUE当器械断裂，运动员持损坏器械继续比赛，这套成套将不予评分。
16．TRUE形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．B 散打世界杯赛是国际武联举行的世界范围内水平最高、规格最高的武术散打单项比赛。
前两届分别在哪里举行。
2．FALSE脚背内侧踢球需屈膝外展把髋关节打开。
3．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。
4．TRUE国内的比赛有：全国锦标赛、全国冠军赛、全国少年组比赛。
5．TRUE减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。
6．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
7．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。
8．TRUE站脚位时，不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
9．FALSE二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直，成分开的一字型。
10．FALSE基本站立时要求双肩放松、腰部挺立，抬头、挺胸。
11．TRUE“肥”是体内脂肪堆积，使体重增加。
12．TRUE身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。
13．TRUE形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的理想方法。
14．C 长拳的拳型主要包括：15．FALSE所有柔韧或波浪难度动作必须具有以下基本特点：用单脚、双脚或身体其他部位支撑来完成动作，姿势固定并且准确。
16．FALSE1991年10月，第一届世界武术锦标赛在北京举行，之后每年举行一次。
17．TRUE武术比赛项目中，武术套路的评分中（刀枪剑棍南拳太极拳），节奏、风格、内容、布局也作为评分的标准之一18．FALSE短兵是两人遵守一定的规则，使用棚、履、挤、按、采列、肘靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断双方的用劲，然后借劲发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。
19．FALSE武术套路比赛按竞赛类型可分为：个人赛，双人赛及团体赛。
20．FALSE武术在2008年北京奥运会将成为正式比赛项目。
21．D 以下那个不属于提膝平衡的要点：22．D ( )年在日本广岛举行的第十一届亚运会上武术被列为正式列为竞赛项目.23．FALSE1988年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，标志武术走进亚运会。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
2．人体的肌肉是一个有机的整体，各组肌肉间有协同性也有对抗性。
TRUE3．TRUE健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。
4．TRUE"确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。
"5．FALSE运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。
6．TRUE传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
7．B 关于羽毛球比赛中报分的描述，正确的是8．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
9．TRUE发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。
10．TRUE羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。
11．FALSE在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。
12．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
13．TRUE单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。
14．FALSE一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
15．TRUE初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较快。
16．FALSE比赛的最后得分为技术分+艺术分+完成分。
17．TRUE国际体操联合会认可的比赛是奥林匹克运动会，世界锦标赛和洲际赛18．TRUE洲际赛分为：美洲锦标赛、亚洲锦标赛、非洲锦标赛、大洋洲锦标赛和欧洲锦标赛。
19．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
20．TRUE"集体项目比赛每套编排要用不同的方式来体现""运动员之间的关系或配合""和""团体动作""，除器械交换关系外，还要有各种团体性动作。
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1．TRUE眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，身体从躯干向上抬，头部尽量向后，如同一条正准备进攻的毒蛇。
2．FALSE健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
3．TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。
4．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
5．TRUE爬泳的两臂配合有三种方式，即前交叉、中交叉、和后交叉。
6．TRUE爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。
7．TRUE爬泳的抱水技术应保持高肘至划水开始。
8．FALSE摆动是单手持带以肘关节为轴向不同方向作流畅、连续的半圆运动。
9．FALSE集体项目的典型特点就是要求参加集体项目比赛的每个运动员都要有集体主义精神，和谐一致整齐地完成所有动作。
10．TRUE集体项目比赛只有所有队员都参加的抛的交换才被看作是交换难度。
11．TRUE集体项目比赛身体动作难度决定交换的水平。
如果在同一个交换动作中完成了2个难度动作，则可将2个难度动作的分值相加，最多1分。
12．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作
13．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
14．FALSE计时表是从运动员开始做动作时计时，当运动员完全静止时停表。
15．TRUE竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则进行竞赛的游泳运动项目。
16．FALSE最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。
17．C 到目前为止武术比赛的最高赛事为（）
18．B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：
19．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：
20．TRUE形体健美是由内向外散发之美。
21．TRUE姿态美是指人体在空间运动和变化的样式。
22．FALSE快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
23．FALSE减肥的最好方法就是节食，不吃高热量的食物。
24．TRUE减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。
25．TRUE扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一部分。
26．FALSE二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂直，成分开的一字型。
27．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
28．FALSE练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。
29．FALSE弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
30．FALSE现代游泳运动起源于美国。
31．TRUE身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。
32．B 下列技术不属于下手击球技术的是。
