精讲《弟子规》第四讲

精讲《弟子规》第四讲

(2012-08-14 12:39:10)

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杂谈 分类： 东魁著作

这一讲要讲“身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞”。

要爱护自己的身体，不要使身体受到损害，让父母忧虑。不能做出违背伦常的事情，以免伤害父母的面子。

说心里话，现在的人，经常会让父母很担心。这个“身有伤”不只是指身体受到伤害，还有一层意思是我们的行为会让父母担心我们受伤害。

我们经常能看到身边的人因为应酬而大吃大喝。我这次去了一趟外地，当地的市长招待我们吃饭，我们就聊到大吃大喝这个话题。

我对他们说：我对烟、酒、肉过敏，吃不好就会反胃，身上就会出疹，所以一直没有吃过这些东西，一直吃素。我长期吃素，父母也高兴，因为他们了解我这个身体，知道我只能吃素食。

你们看，过去的父母总是担心孩子不吃肉，怕不吃肉营养不够。可现在六七十岁的老人在担心什么呢？担心孩子吃肉啊。因为孩子是营养过剩，三高俱全。我们都知道，由于饮食不当，肉吃太多，就会导致胆固醇高、血压高、血糖高。所以我们这个“身有伤，贻亲忧”，不单单指我们身体流血或者受意外伤害，就连我们暴饮暴食、大吃大喝，也会让父母为我们担心。

现在这个社会，三四十岁因为“三高症”去世的屡见不鲜。在我印象中遇到最年轻的脑血管病人，只有17岁，就已经半身不遂了。什么原因？这个孩子特别爱吃肉，导致血管里头全部是油。

我这次碰到一位医学博士，他问我说：不吃肉会不会缺乏蛋白质？我就对他说：在动物界我们可以看到，马，长期吃草，奔驰万里，体力很足。可我从没听说过马会吃肉。羊，只吃草，可它产出来的奶，还是高蛋白质。羊奶比牛奶都要优质，最适合人体吸收。还有驴，也是吃草、吃黑豆，体力相当足，丝毫不差。我们再看看自己的牙齿，和老虎、狮子这种肉食动物的尖牙利齿不同，我们人的牙齿状况就是适合吃谷类、蔬菜、水果，可我们非要把自己的嘴巴当成一个焚尸机器一样，大把地吃肉，吃得三高俱全，天天去医院，结果呢？就是让父母担忧。所以现在的年轻人一定要注意，生活起居一定要有规律，生物钟很平稳了，身体自然就会健康了。

除了在饮食上注意，我们还要学会控制自己的情绪。如果你不会控制情绪，容易急躁，容易做出缺德的事情来，父母同样会非常担忧你啊，因为怕你脾气一上来，就和别人闹矛盾啊。最近我就看到一则报道，邻里之间为了一句话就大打出手，伤了一条性命。一句话啊，就酿出了这样的惨祸。为什么？就是因为不会控制自己的情绪。 所以我们要保持一个平静的心态，要能控制住自己的情绪，才不至于惹祸。在我的人生中，就碰过这样一个实例。当时我在老家有两个朋友，一个是在大使馆工作，是个外籍华人；另一个小有成就，开了个公司，在做生意。

有次他们和我提到脾气这个问题，我对他们说：你们两个要学会控制自己的情绪。学会控制，你的人生道路就会很平顺。不然的话，就会给自己惹麻烦。我们古人创造的“忍”字，很多人都认为是心上加把刀，不好受。实际上这种理解是大错特错的。

为什么？因为这个“忍”字， “刀”的旁边有一点，这个点是什么意思呢？这个“点”其实是指别人的优点，当我们生了别人一肚子气的时候，你要把你的情绪、你的怨气都聚集到这个人的优点之上，这样你的怨气、怒气就会消失了。因为你看到了优点，也就升起了感恩之心、珍惜之心，同时，“火焰山”也就熄灭了。所以这才是“忍”字真正的含义。

给他们讲完这些，他们就各自回去了。很有意思的是，回去以后就遇到了不同的情况。过了几个月，在使馆工作的朋友给我打电话，他说：秦老师啊，我有个同事，好像总看我不顺眼，天天找我麻烦。您讲要控制情绪，我觉得特别好，可是落实起来真的很难啊，我都忍了他几个月了，觉得实在忍不住了，所以给您打个电话，想问问我该怎么办。

我就对他说：别人骂了你九句你都忍了，就第十句没忍，你不是就前功尽弃了么？既然只剩一句了，你就让他过去不是更好吗？毕竟你们是同事，抬头不见低头见，你再多想想他的优点也就忍过去了。这个朋友一听，觉得也是这个道理，就决定再忍忍。

外国人的这种思维、心态和中国人确实不大一样。我朋友的外国同事经过长时间找麻烦后，发现我朋友耐性这么好、心态这么好，对于他所做的事情这么宽容，而没有和他计较，就主动来找我朋友赔礼道歉，也说出了这一段时间不友好的原因。原来是我这个朋友在不经意间拿过单位的东西回家，恰好被他看到了，他就会觉得你连这点小便宜都占，谁知道你还做了什么有损单位利益的事情。

他同事也是为了单位好，就决定要在工作上和他对着干，想要把他逼去找领导，领导一生气说不定就会把他调走了。明白了这其中的道理后，我朋友也感到很愧疚，虽然自己拿单位的东西是不经意的，也确实是小东西，但是小节也会体现一个人的人品，因此他更加注重自己的一言一行，并且和同事冰释前嫌，关系更近了一步。戏剧性的是，经过这件事情以后，我这个朋友还被提升了一级。可谓忍而得福了。

可我另外那个朋友却和第一个的经历完全相反。他有一天去歌厅，喝了点酒，不小心踩了别人一下，别人就骂了他两句，他一下就发火了，火借着酒劲 “噌”一下起来。因为他平时喜欢吃苹果，口袋里经常装着一把小水果刀。他这一发火不得了，掏出水果刀就给了别人三刀。别人挨了三刀住进医院，他也很可怜，犯了故意伤害罪，被关进监狱。 后来他的父母见到我说，他们的孩子一直很听话，一直还不错，为什么能如此冲动？其实，这就是小恶习导致终生遗憾的实例。就因为喝了两盅酒，一个发展非常好的公司无法经营了；就因为不能控制自己的情绪，一个非常幸福的家庭失去了往日的欢笑。他的妻儿父母还因此受辱，因为伤者的家里人跑到他家来，骂他父母、骂他妻儿。

他孩子的内心也因为这件事受到了极大伤害。孩子曾经一向以父亲为荣，可现在不仅父亲高大的形象没有了，甚至都没有脸在别人面前提起自己坐牢的父亲。因为喝酒、因为冲动，毁掉的不仅是一个家庭，还有岳父岳母家、兄弟姐妹家。

不要小看饮酒，不要小看发火。很多人对我说，秦老师，我发火是发火，但我心地很好。请问，您在发起火来的时候，都可能把人杀死，您是善人还是恶人？如果你问杀人犯为什么杀人，他说我失手了。你会原谅他么？

我们一定要为成功找方法，不要为失败找借口。我们就因为太爱自己，太自私，太要面子，太任性，才使我们的人生道路步步受挫，处处受阻。我们还不明白，总是认为都是别人的过错，实际错就在自己。

所以上面讲到“身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞”。没有哪个父母出门敢说，我儿子是杀人犯，我女儿是抽大烟的。可很多父母会抬头挺胸地说，我儿子是大学生，我女儿是研究生。

我给大家讲的这两个实例清楚地说明了在处理方法上、控制情绪上做的不同，结果也大不相同。这个开公司的朋友身也受伤了，进监狱了，德也受伤了，让父母觉得很羞愧，教育出了如此暴力、没有爱心的一个孩子。

所以我们在做任何事情的时候，一定要想到我们的行为会影响到父母乃至祖先的面子。不光是我们出门在外、开车坐车注意安全，饮食上也一定要慎重饮酒，切忌暴饮暴食。现在很多人因为别人请他吃饭不用自己花钱，就使劲吃，却没想到因为有贪图之念，导致身体受到损害。

你看我每年做检查，身体特别好，没有哪一项有问题的。为什么好？因为我生活规律，饮食有度，早上还经常读书。医生也说，早上经常读书会锻炼肺活量，肺主皮，所以你的气色才这么好。我一听，医生讲得果然有道理。你别看我160多斤，可我去检查身体哪儿都正常。

我们公司组织献血的时候，我一个140斤的同事居然献不了血，因为他的血抽出来上面漂了一层油。可我比他还胖，没想到抽出来的血特别的清，我才知道原来无意中吃的素食，居然对身体这么好。所以我们在生活中，一定要有规律，饮食会搭配，才能气色好，精气神足，父母每天一看你心里就会欢喜。

我碰到过一个父亲对我讲：秦老师，我都没听过吃肉能把人吃死的，可我儿子就吃肉吃死了啊。原来他儿子本身很胖，非常爱吃肉，有一天吃晚饭时要了一大碗红烧肉，吃完回家睡觉，结果就再没起来。一检查，医生说内脏全部都是厚厚的一层油。油太厚，导致心梗去世，所以说是吃肉吃死的。 这个父亲说他这才知道吃肉也能吃死人，说过去认为孩子不吃肉，营养不丰富，就天天给孩子弄肉，可没想到这个习惯居然把儿子给害死了。

你看蔬菜搁三天搁蔫了还能吃，可肉搁三天就会臭了生蛆了。所以为了我们的生活，为了我们的健康，为了让父母不要为我们担心，我们就要生活起居有规律，让我们的身体更健康，最好的药物实际就是食物。可我们现在很多人一生病就想到吃药、打针，却不知道，病从口入，生病就是因为我们这个嘴巴，我们在这个嘴上没有禁忌，大吃大喝，才导致父母为我们担心。

我遇到很多老人家很可怜。老人家说，自己这么大的年龄了，身体还挺健康，可自己的孩子那么年轻，却得了一堆病，真想替孩子得病，让他健健康康的啊。我听到以后，觉得现在的父母真的很苦。

我经常看到很多报道，说现在30多岁得心梗， 40多岁得心脑血管疾病的人处于一种上升趋势，我的内心很震撼，都是中流砥柱的年纪，都是正为社会国家服务、做贡献的年轻人，却全部躺进了医院。

我们损害自己的身体是小事，可妻儿怎么办？年迈的父母怎么办？我们就因为一己私心，认为身体是自己的，就可以肆意妄为。可是我们想一想，身体发肤受之于父母，且敢伤身乎？

我遇到很多家庭，父母都七八十岁，身体很健康，可是子女很早就去世了。我遇到一个最惨的老人家今年70多岁，三个儿子全死了。老人家见我的时候，很无奈地说了一句话：没办法，儿子死了就死了，幸好还有孙子陪我。

这句话让人听着很心酸。老人家实际都不想活了，可是他觉得自己死了没人照顾孙子。所以你看我们的饮食习惯，我们的情绪波动，我们缺乏忍受力和博爱心，就会给父母、给整个家族带来了致命的伤害。

我常对朋友说，不要把自己的嘴当成绞尸机，不要把自己的肚子当成焚尸场。我吃的菜不要鸡精味精，只要盐和油就可以，什么东西都不放。我朋友跟我吃了几天习惯了以后说，没想到蔬菜如此好吃。我说你看，青菜有青菜味，胡萝卜有胡萝卜味，馒头有馒头味。可我们现在吃的都是什么？全是各种各样的佐料，却吃不到食物本身的味道了。现代人其实最不会享受生活，奢侈的饮食只会减少我们的寿命。

就像我们的肠胃一样，本身我们的肠胃可以活到100岁，就因为我们的暴饮暴食让肠胃超负荷运动，未老先衰，只能用50年就运行不动了。就像我们开汽车一样，爱惜车的人，开十年都像新车，不爱惜车的人开两年车就能报废掉。

我记得有一次去清华大学听一个营养师讲课，他说我们每一个人的胃就像一个锅一样，当我们吃蔬菜的时候，胃功能发挥起来特别轻松，一会儿就能消化掉了。当我们的胃吃完肉食的时候，胃就会非常累，甚至用超出它极限几倍的力量去消化。 我们做饭的人也知道，炒完肉菜的锅拿洗洁精要洗好几遍；如果是炒青菜、豆腐洗得就很轻松，一洗就净。胃也是这个道理。锅可以多洗几遍，可胃呢？锅坏了可以扔掉，请问我们的胃坏了怎么办？开刀啊。

当胃不能消化掉多余的油脂之后，就会把消化不掉的油排到肝脏里，就会导致脂肪肝；当肝也消化不了这些油以后，就会把油直接排入血管和动脉。这就是为什么有的人抽出的血上面会漂着白白的一层油。

我们经常在损害自己的身体，还不知道自己错了。所以我们真要做到“身无伤，贻亲喜，德无伤，贻亲荣”，要为自己考虑，为父母亲戚儿子考虑，让父母提及你的时候就会两眼放光，为你自豪。