思想品德第十二课《考试的心情》课件(教科版七年级上)16页PPT

第十二课考试的心情【学习目标】知识与能力：正确认识诚实考试是中学生应该具备的基本品质。

过程与方法：认识考试作弊的错误与危害性。

情感、态度和价值观:尊重规则，遵守考试纪律，追求公正，做诚实的人。

【重点难点】作弊的利与弊。

作弊与公平。

【故事导入】《财富中的品质》小云的爸爸最近获得了优秀企业家奖，他说财富是有品质的，“君子爱财，取之有道”我所获得的财富是靠“诚信”、“把握机遇”、“创新”、“务实”、“学习”等品质获得的。

请思考：财富有品质。

考试的分数有没有品质呢？如果有会包括哪些呢？【自主学习】请同学们打开课本P104—P110,完成下面问题，并把重点内容在课本上标出来，老师相信同学们会做的又快又好！（约10分钟）☆1、什么是诚实？诚实的意义什么？☆2、诚实的人真的吃亏吗？为什么？（或如何理解“吃亏是福”）☆3、作弊的危害有哪些？☆4、怎样看待“偶尔抄一次作业、作一次假”？5、“作弊是我自己的事，我又没有妨碍别人”？这个观点对吗？为什么6、“我自己不作弊，但是可以帮朋友作弊”，这个观点对吗？为什么？7、“在学校比赛中，为了班级利益作弊是可以理解的”，这个观点对吗？为什么？【交流认识】组内交流――组间展示――老师点评【合作探究】请同学们认真审题，小组内共同完成下面材料题。

（大约5分钟）七年级学生刘东，在平时学习中存在粗心拖拉的不良学习习惯，影响了他对知识的理解和掌握。

一次数学测验中，一道老师反复强调的习题难住了他，他趁老师不注意，偷偷抄起答案来，被好朋友赵军看见并告诉了老师。

刘东对赵军的做法非常不满：“不就是偶尔抄了一次答案吗？有什么了不起的！对朋友的错误你就不能宽容些吗？”赵军耐心地对刘东说：“.......”你认为赵军会对刘东说些什么呢？（至少三个角度）【课堂检测】一、填空①分数真假反映人是否具有品质；是为人处世的，也是社会生活正常进行的之一。

②的人终究会被识破到鄙视；的人最终会得到信任和尊重。

③不仅是中学生应具备的基本品质，也是我们顺利成长的要条件。

①、合理安排学习与休息时间源自②、适当加强营养和锻炼③、与家长沟通，减轻来自家庭的压力
④、平时认真学习，及时复习
①答题前认真审题
㈡、学会一些必要
②先做易，后做难 ③先简单，后复杂
的考试技巧 ④不着急、不大意
⑤答完后认真检查
临考“三字经”
考期近，树信心；调状态，进佳境。 文具笔，清理好；进考场，心踏实。 拿试卷，填名号；速浏览，定方案。 先做易，后做难；先解简，后解繁。 题审清，书写净；抢速度，要细心。 试题易，莫大意；我觉易，人皆易。 试题难，莫心烦；我觉难，大家难。 答题毕，细复查；要客观，宜冷静。 铃声响，出考场；不议题，不算帐。 胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。 饭吃好，觉睡香；待明日，打胜仗。
深呼吸
平静
紧张心理调节法
１、认知调节法
要正确看待考试；要正确估 计考题的难度和我们的能力
２、积极暗示法
给自己提出减轻压力的积极提示， 相信自己有能力做出题目。
３、深呼吸调整法 当你感到紧张或焦虑时，闭上眼睛， 放松身体，静下心来，排除杂念，集 中注意力，做缓慢的深呼吸。
1、调节紧张心理的方法是（ＡＢC）
小明和小红是好朋友,两人都就读于石城某校初一(3)班. 上周五,数学老师宣布下周一上午考试。一听考试,同学们都 紧张起来,认真准备,经过两天复习,周一考场上,小明一心想考 个好成绩,结果过于紧张,一时间大脑一片空白;而小红虽然也 有些紧张,但她镇定自若,思维活跃,使自己的水平正常发挥.
思考:同样是紧张,为什么结果不同?
Ａ．认知调节法 Ｃ．深呼吸调整法
Ｂ．积极暗示法 Ｄ．扬长避短法
2、孙华认为：考试不过是一次特殊的作业或练习， 是对学习成效的一次检验．这种调节紧张心理的调 节方法属于（ Ｄ ）

一些 必要 的 考试 技巧
①先浏览，填名号 ②先做易，后做难 ③先简单，后复杂 ④先做大分值，后做小分值 ⑤审清题目，书写工整 ⑥答完后认真检查 ⑦考完后总结得失
考试前后
他们中间，谁的做法正确，谁的做法不正确？
临时抱佛脚
赶紧复习
考试前后他们中间，谁的做法正确，谁的做法不正确？ 认真 作答
考试前后
他们中间，谁的做法正确，谁的做法不正确？
考试作弊
小抄！
考试前后
他们中间，谁的做法正确，谁的做法不正确？
与父母沟通
爸爸，这次考 试，我有点不理 想……
考试“三字经”
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考期近，树信心，调状态，进佳境。 文具笔，清理好，准考证，莫忘了。 进考场，心充实，视考试，寻常事。 拿试卷，填名号，速浏览，定方案。 先做易，后做难，先解简，后解繁。 题审清，书写净，抢速度，要细心。 试题易，莫大意，我觉易，人皆易。 试题难，莫心烦，我觉难，大家难。 答题毕，细复审，要客观，宜冷静。 铃声响，出考场，不议题，不算帐。 胜不骄，败不馁，忘成败，是大将。 饭吃好，觉睡香，待明日，打胜仗。
2、过度紧张是有害的 过度紧张对学习和考试的不良 影响：
（1）认知方面：记忆力下降、思维僵化 具体 （2） 情绪方面: 担忧、焦虑、烦躁不安 表现 （3）行为方面：坐立不安、手足无措 （4）身体方面：头痛、恶心、心慌
中科院心理研究所王极盛教授连 续5年对高考状元进行跟踪研究， 发现在影响高考成功的20因素中， 最重要的因素是：考试中间的心 态，其次是考试前的心理状态， 第三位是学习方法，第四位是学习 基础。
课堂小结
1、紧张程度与考试的关系 理论
从容 应考

１、认知调节法 要正确看待考试；要正确估计考题的 难度和能力。 ２、积极暗示法 给自己提出减轻压力的积极提示，相信 自己有能力做出题目。 ３、深呼吸调整法 当你感到紧张或焦虑时，闭上眼睛， 放松身体，静下心来，排除杂念，集 中注意力，做缓慢的深呼吸。
相信同学们有了对考试的正确认识，我们 考试的心情自然也会轻松一些。接下来请同学 们阅读以下漫画，思考：
THE END
每个人都希望在考试 中得到好分数，但不是 每个人都能得到理想的 分数。胜不骄，败不馁， 我们要学会平静地、正 确地看待分数。
EXIT：TWO
小A愁眉苦脸
小C兴高采烈
小M平静如常
面对同样的 80分，三个人心情为什么会不同？ 自我期望值不同
1、这则材料说明了什么问题？
要拥有愉快的心情，就要确定恰当的自我期望值。
7、临近考试，很多同学比以往更加强烈的感受到了学 习的压力，有的同学甚至出现了头痛、失眠、烦躁不 安的症状。你认为这些同学应该（ ） A ①正确对待学习压力 ②实事求是地调整自我期望， 不对考试结果期望过高③以积极态度调整自身状态， 将学习压力变为动力 ④不参加考试，放弃所有挑战 A、①②③ B、①③④ C、①②④ D、②③④ 8、“防患于未然”“未雨绸缪（chó umó u）”这些 成语告诉我们（ A ） A、事前要做好充分的准备 B、考虑问题不要太简单 C、什么时候拿着伞都会有用 D、事情不是人们想象的那么简单
过度紧张
深呼吸
平静
图中的男生在运用什么方法来调节考试紧张 心理的？ 深呼吸调整法
3、深呼吸调整法

当你感到紧张或焦虑时，闭上 眼睛，放松身体，静下心来，集中 注意力，做缓慢的深呼吸，注意体 验全身松弛的感觉。这样反复进行 几次，就可以收到消除紧张、自我 放松的效果。