守护心灵之窗
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守护心灵之窗
眼睛是我们“心灵的窗户”我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中
渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖
后悔药?如果没有它我们就看不见美丽而漂亮的世界,我们一定爱护好我们的眼睛。不要像
我一样小小年纪就戴眼镜,说实话戴眼镜真的不好看。我们要打开我们心灵的窗户,用眼睛
观看世界。
想要预防近视的话很简单,做好以下几点:
1. 走路时不看书、在车上也不要看书,这样对眼睛不好。
2. 做作业的时候应该把腰座直,胸离桌子一拳远,眼离桌子一尺远,手握笔时离笔尖1厘
米。
3. 看电视时离屏幕3米远,不能斜视。
4. 玩电脑不能超过1小时。
5. 做作业一小时,休息一会儿。
6. 每天认真坚持做眼保健操。
7. 注意卫生不用脏手揉眼睛。
8. 多吃蔬菜、水果。
只要做到这些就能预防近视,如果你是近视眼那么就要改正近视。
改正近视要做好以下几点:
1、 配带合适度数的眼镜。
2、 尽量减少眼睛的疲劳,多做眼保健操。
3、 少看电视,少玩电脑。
4、 远看3分钟、再看手掌1分钟、再看远方、再看手掌这样交替。
5、 顺时针转眼球30圈,再逆时针转30圈。
6、 眼睛疲劳的时候多看绿色植物、眺望远处。
同学让我们现在开始,爱护好我们心灵的窗户。让我们心灵的窗户去观看更精彩的世界。