初中教材篮球同侧步突破技术

第1篇

一、教学回顾

今天我们进行了初中体育课“同侧步持球突破”的教学，通过一节课的学习，学生们对同侧步持球突破技术动作有了基本的掌握，并在练习中逐渐提高了技能水平。以下是对本节课的课后小结：

二、教学效果

1. 学生技能掌握情况：通过本节课的学习，大部分学生能够基本掌握同侧步持球突破的技术动作，并在实践中能够合理运用。学生在练习过程中，动作的连贯性、速度和力量都有所提高。

2. 学生情感态度：学生在课堂上的学习热情较高，积极参与各项练习，表现出较强的团队意识和合作精神。在遇到困难时，学生能够互相鼓励、共同克服，展现出顽强的毅力和勇于挑战的精神。

3. 教学方法：本节课采用讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等多种教学方法，使学生能够在轻松愉快的氛围中学习，提高学生的学习兴趣。

三、教学反思

1. 教学重点和难点：本节课的教学重点是蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。难点是快速摆脱和超越对手。在教学中，我们通过反复示范、讲解，帮助学生掌握动作要领，并在练习中不断纠正错误，提高学生的技能水平。

2. 教学方法：在教学中，我们注重理论与实践相结合，让学生在练习中掌握技能。同时，通过游戏竞赛法，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。

3. 学生个体差异：在教学中，我们注意到学生的个体差异，针对不同学生的学习情况，给予个别指导，确保每个学生都能在课堂上有所收获。

四、改进措施

1. 加强对学生的个别指导，针对学生的个体差异，制定个性化的教学计划，提高学生的学习效果。

2. 在教学过程中，进一步优化教学方法，结合学生的兴趣和特点，设计更多有趣、富有挑战性的练习项目。 3. 关注学生的心理健康，培养学生的团队合作精神，激发学生的内在动力，提高学生的综合素质。

4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长，形成良好的家校互动氛围。

总之，本节课的教学取得了较好的效果。在今后的教学中，我们将继续努力，不断优化教学方法，提高教学质量，为学生的全面发展奠定坚实基础。

第1篇

一、教学目标

1. 知识与技能：学生能够掌握同侧步持球突破的基本技术动作，并能正确运用。

2. 过程与方法：通过讲解示范、纠正错误、游戏竞赛等方法，提高学生的判断、灵敏、协调能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，激发学生对篮球运动的兴趣。

二、教学重难点

1. 教学重点

（1）蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。

（2）正确运用同侧步持球突破技术动作，提高突破成功率。

2. 教学难点

（1）快速摆脱和超越对手。

（2）在同侧步持球突破过程中，保持平衡，避免被对手抢断。

三、教学过程

（一）开始部分

1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2. 导入：通过观看NBA精彩片段，激发学生学习兴趣，引出同侧步持球突破技术。

（二）准备部分

1. 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿）。

2. 游戏热身：传球接力游戏，提高学生的协调性和灵敏性。

（三）基本部分

1. 讲解示范：教师讲解同侧步持球突破的动作要领，并做示范动作。 2. 练习

（1）徒手原地模仿练习：学生跟随教师动作，进行原地模仿练习。

（2）持球原地模仿练习：两人一组，一球一地，进行持球原地模仿练习。

（3）移动练习：学生按照教师指令，进行同侧步持球突破移动练习。

（4）对抗练习：分组进行同侧步持球突破对抗练习，提高突破成功率。

3. 比赛环节：组织同侧步持球突破比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

（四）结束部分

1. 总结：教师总结本节课所学内容，强调同侧步持球突破的要点。

2. 放松活动：进行轻松的放松活动，帮助学生缓解肌肉疲劳。

3. 布置作业：让学生课后进行同侧步持球突破练习，巩固所学技术。

四、教学反思

1. 教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握同侧步持球突破技术。

第1篇

教学目标：

1. 知识与技能：学生能够基本掌握同侧步持球突破技术动作，并能够合理运用，正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。

2. 过程与方法：通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展学生的判断、灵敏、协调能力。

3. 情感态度与价值观：通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。

教学重难点：

1. 重点：蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。

2. 难点：快速摆脱和超越对手。

教学过程：

一、开始部分

1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2. 导入：同学们，你们喜欢NBA吗？大家最喜欢哪个NBA球星？新赛季NBA常规赛刚刚拉开帷幕，场上球员眼花缭乱的运球过人，精彩的进球让人惊叹，大家想不想跟你们的偶像一样，成为篮球高手？我看大家热情很高，那就让我们一起走进今天的篮球课堂，学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。

3. 组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

二、准备部分

1. 传球接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的小组获胜。

三、基本部分 1. 技术教学

（1）讲解示范：教师讲解同侧步持球突破的技术动作，并进行示范。

（2）学生练习：学生在教师指导下进行同侧步持球突破的练习。

（3）分组练习：学生分成小组，进行同侧步持球突破的练习。

（4）教师巡回指导：教师对学生的练习进行巡回指导，纠正错误动作。

2. 技术训练

（1）练习1：学生进行同侧步持球突破的练习，注意蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯。

（2）练习2：学生进行同侧步持球突破的练习，强调中枢脚离地前球要离手。

（3）练习3：学生进行同侧步持球突破的练习，提高快速摆脱和超越对手的能力。

篮球技术战术基础配合教学口诀

篮球技术战术基础配合教学口诀

一．移动技术：

1．进攻基本姿势：

屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双腿注视场上情，随时移动和接球。

2．防守基本姿势：

两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。

3．起动：

两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。

4．侧身跑：

放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。

5．变向跑：

前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移后脚迈，二步落地体侧转。

6．后退跑：

提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。

7．跨步急停：

一步前跨身后仰，二步落地体侧转；抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。

8．跳步急停：

跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。

9．跨步：

一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；

抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。

10．转身：

蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑；身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。

11．滑步：

屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚跟；向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。

二．运球技术：

1．原地运球：

两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。2．行进间高运球：

上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；

左右两手快运球，抬头观察视野广。

3．行进间低运球：

两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。

左右两手快运球，运球勿忘多传球。

4．运球急停急起：

两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。5．体前变向换手运球：

右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方。6．背后运球：

左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。7．运球转身：