《篮球同侧步突破技术》教案
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教案
课题:同侧步持球突破技术
单位:XX 镇初级中学
姓名:XX
《同侧步持球突破技术》教案
课题同侧步持球突破授课班级授课教师
教学重、难点蹬跨、转体探肩、放球和中枢脚蹬地等之间的连贯和快速摆脱和超越对手
1、认知目标:通过学习使学生正确的理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。
2、技能目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生
的判断、灵敏、协调能力。
3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神;通过运动体验,提高学生篮球运动
的兴趣。
课
堂
部
分
教学内容时间组织教法与要求
开始部分
准备部分一、课堂常规
1、集合整理队形,汇报人数,师生
问好。
2、检查着装。
3、宣布本次课的内容。
4、处理见习生。
5、分小组
二、准备活动
(1)围绕篮球场慢跑两圈
(2)曲线快速跑
(3)徒手操
头部运动
伸展运动
弓步压腿
膝关节运动
手腕和踝关节运动
3
分
钟
10
分
钟
组织:四列横队
教法:教师宣布本次课的内容、目标、注意事项
要求:思想集中,精神饱满,动作做到快、静、
齐。
组织:如图
要求:动作到位,身体各关节活动充分。
基本部分
教学内容时间组织教法
三、学习同侧步持球突破技术
复习
1、学生自由运球和传球
2、教师口令指挥练习运球和传球技
术
游戏导入
两人一组完成游戏:‘看谁躲得快’
游戏方法及规则:在篮球场内,两人
一组面对面相对而站立,且双脚各拴
上一个气球,双方相距一米,教师鸣
哨后双方相互去踩掉对方的气球,但
只能用左脚去踩右脚的气球,用右脚
去踩左脚的气球,两分钟后脚上还剩
下有气球的为胜。
1、结合游戏讲解同侧步持球突破技
术。
动作方法:以左脚做中枢脚为例。
突
破前,两脚左右开立稍大于肩,两膝
微屈,重心控制在两脚之间,持球于
胸腹前,突破时,右脚向左前方迈出,
给对方向左突破的假象,左脚触地后
迅速用力蹬地并快速向右前方跨一
大步,同时转体、探肩,重心前移,
右手放球于右脚侧前方,左脚迅速蹬
地并快速向右前方跨出,加速运球超
越对手。
动作要点:起动突然,跨步、推放球
快速连贯,中枢脚离地前球要离手。
30
分
钟
组织:如图
教法:
1、讲解、示范及观察学生进行指导
要求:游戏的过程中请注意双方的安全
1、组织:如图
教法:
1.讲解示范,启发诱导
2.学生相互观察,相互学习辅导
要求:体会动作,相互交流感受
2、两人一组进行徒手练习
学生重点体会教师讲解的同侧步持球突破的方法及要点。
3、两人一组持球练习
学生能做到或慢慢体会起动突然,跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。
四、放松运动
全班同学相互揉捏四肢放松2、组织如图:
教法:学生分组练习,教师根据各组学生练习情况进行指导,纠正学生错误动作及练习中存在的问题。
3、组织如图:
教法:
1.教师提供评价方法,学生交流学习感受
2.教师点评,表扬鼓励激励上进
要求:积极参与,相互勉励
结束部分一、积极休整,相互交流感受
二、总结本课效果、表扬学习优秀
的同学、回收器材、宣布下课。
2
分
钟
组织:四路横队
教法:讲解
学生相互交流,畅谈感受,适当点评,表扬鼓励,
激励上进
场地器材篮球55个、气球100个、篮球场一
块
密
度
35%--45%
平
均
心
率
120--135次/分。