负电位水的作用
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负离子水到底是什么?真能抗癌和延年益寿吗?医生告诉你详细真相负离子和负离子水这两个概念,估计很多人都听过,但能真正说出什么是负离子、负离子水的人应该不多,主要都是被广告商给忽悠了,今天完整科普一下负离子、负离子水,和负离子水到底有什么作用?是不是和宣传的那样神奇?1,什么是负离子?自然界中负离子(比如OH-)的来源主要是雷电效应,通过空气或水的电离作用,由于空气气压或水压形成的势能和动能,作用于空气或水中的水分子,使其发生破裂并裂解成正负离子(比如H+和OH-),通常形成在瀑布、喷泉、海滨或者风沙等环境。
还有就是森林植物的光电效应,森林的树木,叶枝尖端放电及绿色植物光合作用形成的光电效应,使空气电离而产生的负离子。
自然界中的负离子(比如OH-)是可以被人体吸收的,对人体有光谱高效的医疗保健作用,当人们来到原野、漫步海边或走进森林的时候,总感到那里的空气特别的清新,就是由于负氧离子的含量高的原因。
据研究,负离子的主要功能:镇静、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。
2,负离子对人体如此重要,每天到底需要多少负离子才能维持健康呢?研究显示:人每天需要约130亿个生态负离子,而我们的居室、办公室、娱乐场所等环境,只能提供约1--20亿个。
空气中负离子浓度达到1000--2000个/cm³,才能维持健康的基本需求。
3,那负离子是不是越多越好呢?负离子浓度达到5000--5万个/cm³能增强人体免疫力及抗菌力;达到5万--10万/cm³个消毒杀菌、减少疾病传染,负离子与细菌病毒结合后,使细菌病毒产生结构的改变或能量的转移,导致细菌病毒死亡;达到10万--50万个/cm³能提高自痊愈力,让很多疾病不药而愈。
不过,人体也是一个平衡体,哪一方离子多了,也不合适;破坏了平衡,就会出问题。
4,什么是负离子水?因水流的摩擦而产生的电子,分为正电荷(H+)和负电荷(OH-),在化学上失去电子称为氧化,得到电子称为还原。
糖尿病人饮用天然苏打水的成效观看哈尔滨市绿岩水研究所糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,也是一种复杂的综合症。
随着社会经济的进展,人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病患病率呈逐年上升趋势,且慢慢的开始年轻化,已严峻要挟人类的健康,目前尚无根治方式。
文献报导天然苏打水对其有利,本文以世罕泉天然苏打水来观看其降血糖的成效。
选择确诊为Ⅱ型糖尿病的患者80例,随机分成两组,饮用世罕泉天然苏打水55例(观看组),饮用一般水25例(对照组),观看定量饮水降血糖成效。
现报告如下:1 对象与方式对象80例Ⅱ型糖尿病病人均符合1999年WHO关于Ⅱ型糖尿病的诊断标准,随机分为2组。
观看组55例,其中男性20例,女性35例,年龄29~75岁,糖尿病病程~16年;对照组25例,其中男性9例,女性16例,年龄29~67岁,糖尿病病程~17年。
观看方式两组患者在不改变平经常使用药方式及用药量的前提下,均给予饮食与饮水指导,并按规定的时刻、规定量饮水。
观看组饮用世罕泉天然苏打水,饮水时刻8周,对照组饮用一般水,饮水时刻4周。
天天饮1600ml水。
观看指标:1.3.1空肚血糖值、餐后2h血糖值。
1.3.2自拟血糖下降成效的判定标准:无效:血糖下降值<mmol/L有效:血糖下降值在(—)mmol/L显效:血糖下降值≥mmol/L总有效:血糖值下降(有效和显效之和)诊断标准便携式血糖仪检测末梢全血血糖WHO II型糖尿病诊断标准:糖尿病:空肚血糖≥L或餐后2h血糖≥L;糖耐量受损:空肚血糖<L及餐后2h血糖≥L~<L;统计学处置:采纳t查验,p>为不同无显著性,≥P>为不同有显著性,P ≤为不同有高度显著性。
2 结果空肚血糖的转变2.1.1空肚血糖下降值的百分率表1 空腹血糖下降值(△X)百分率范围n(人)△X <mmol/L≤△X ≤mmol/L△X ≥mmol/L总有效率观察组(%)55对照组(%)252.1.2饮水前、后空肚血糖值的转变(x±s)情形表2 显著性分析n (人)饮水前mmol/L饮水后mmol/Lt p观察组55±±P<对照组25±±P<由表一、2可见,饮世罕泉天然苏打水后空肚血糖下降的总有效率为%,饮世罕泉天然苏打水前后不同有高度的显著性和统计学意义。
频谱理疗床垫功能介绍电气石特种陶瓷具有永久电场,同时不断的释放负离子和在常温条件下发射2-18微米的电磁辐射。
2—18微米的电磁辐射可以作用于含有氢键的双原子和多原子分子。
电磁辐射不是一种热介质,只是被受体分子吸收以后引起分子运动产生的热效应。
水分子是含有氢键的多原子分子,可以有效的吸收2—18微米的电磁辐射,引起水分子的高速运动,这种高速不定向的运动产生碰撞和摩擦以及分子能的释放造成了热的产生。
2—18微米的电磁辐射遵从光的物理属性,相对于这种电磁辐射所有的物质分为三种:即a:透过材料b吸收材料c反射材料。
电气石特种陶瓷具有永久电极,具有较大的电位差,可以吸收负电位,由负电极不间断的释放出负离子,负离子向正电极移动,电荷的定向移动就形成了电流。
一:酸性体质是百病之源什么是酸:是指任何可以放出质子(H+)的分子和离子。
什么是碱:是指在水溶液中电离给出氢氧根(OH-)离子的化合物关于酸性体质是百病之源之说由来已久。
可是要搞清楚为什么酸性体质就会得病呢?酸性体液的实质是什么?只有这两个问题搞清楚了,才不会在身体保健方面不出现误区,甚至不会由于一些市场上的虚假宣传而盲目消费。
PH值的含义----什么是PH值?通常我们讲它是标示液体酸碱度的一个指数,PH值是氢离子的负对数.PH=-log(H-)在这里我们要了解酸性体质是百病之源就必须了解氢离子对于人体的影响。
恩格斯说过:生命是蛋白质的存在。
尽管人体是由各种矿物质,微量元素,有机物,无机物,生物大分子构成,但最基本的物质是水,蛋白质与核酸。
其中水的含量最多,是生物体内进行各种反应的溶剂:而核酸的含量最少,但是它却是携带生命活动的一切遗传信息和基因片段的载体。
除了水,人体含量最多的就是蛋白质了,他直接关系到各种生命现象,执行着各种生命功能。
蛋白质分子是具有完整生物功能的最小单位,它具有一条或多条多肽链。
人和动物的蛋白质很高,人可达干重的45%,在肝脾心肺肾肌肉中占到60%-80%人体是由细胞组成的,细胞是由细胞膜,浆,核组成的。
电解活性水对人体的六大作用电解活性水对人体的第一大作用:电解活性水不含有害物质,减少了致病、致癌的可能性。
因为赫尔兹电解制水机有双级过滤器、四道过滤装置,完全可达到直饮水的标准,并经过电解,将水中对人体有害的酸性离子从酸性水中排出。
电解活性水对人体的第二大作用:电解活性水富含平衡人体所需的有益矿物质。
电解活性水是由自来水电解而生成,自来水的水源来源于江河,而江河是由成千上万条小溪流汇集而成,各个地方的矿物质都汇集在河水中,所以矿物质很平衡。
自来水经过电解后,离子被活化,更容易被人体吸收。
电解活性水对人体的第三大作用:电解活性水呈弱碱性。
弱碱性的电解活性水可调节人体内酸碱平衡,使人体维持在弱碱性的健康体质。
因为酸性体质是疾病的最好温床,酸性体质使新陈代谢变差,废物不易排出,肝、肾负担加重,免疫力、抵抗力下降而导致慢性病。
人呈现酸性体质时,容易疲倦、易感冒、易长斑、老化,电解活性水可以改善这种状态。
电解活性水对人体的第四大作用:电解活性水的碱性电解水分子团小。
水是氢和氧所组成的,但在自然界,水分子不是单个存在的,而是以分子团的形式存在。
分子团越小,水的活性越强,渗透力、溶解力越强,更容易为身体带入营养、排泄废物,为身体细胞补充水分。
自来水一般由13个单水分子组成,而碱性电解水是由6个水分子组成的六角形水。
电解活性水对人体的第五大作用:电解活性水呈负电位。
人体内有一种新陈代谢不好、不安全的氧,叫做“超氧自由基”,它是一种缺少电子的过氧化物。
它能破坏体内组织,引起疾病。
现代医学证实,许多疾病都由自由基引起,如色斑、老人斑、血管硬化、器官病变、癌变等。
日本电解水研究先驱、医学博士林秀光,台大医学院生化所吕锋洲教授证实,碱性电解水可消除人体血液中75%的自由基。
电解活性水对人体的第六大作用:电解活性水含有丰富的氧。
弱碱性电解活性水含氧量为5ml/L。
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电解水的用途在我国,中国医学科学院的余钰教授,中国军事医学科学院的梁增辉教授,中国农业大学李里特教授。
中国人民解放军总医院陶国枢教授等几十位专家通过大量研究,均证实弱碱性电解水是一种安全并具有改善人体健康功能的新型饮用水。
同时,科学家们还发现从电解槽阳极流出的弱酸性水也是外用的健康好水,弱酸性电解水具有对皮肤的收敛作用,可保持皮肤的pH值不变,防止皮肤干燥,增加皮肤弹性,因此可用于洗脸、洗手、或用作爽肤水、收缩水等化妆水,具有皮肤和美容的作用。
一、弱减性电解水的用途(一)长期饮用促进人体健康在日本等发达国家,许多科学家通过长期大量实验研究,均证实弱减性电解水具有多方面确切的医疗保健功能。
近十多年来,我国也有数十位专家进行了长期深入研究,也均证实弱减性电解水不仅安全而且有多种确切的医疗保健功能,现将近年离开的部分研究成功摘要如下:1、弱碱性电解水具有调节血脂和抗凝作用,可减缓动脉粥样硬化,保护心血管。
(资料来源:《中国老年学杂志2003你第10期。
作者:韩志涛等。
单位:解放军总医院。
老年医学研究所》)2、弱碱性电解水可清楚人体内70%自由基。
(资料来源:2005年版《电解水是好水》一书。
作者:吕峰洲。
单位:台大医学院生化研究所)3、弱碱性电解水对原发性性高血压,糖尿病,高血脂症有辅助治疗作用。
4、弱碱性电解水可以促进胆固醇和三油酸甘油酯的乳化,降低血脂。
(资料来源:《沈阳医学院学报》2002年4卷第1期。
作者:曾艳等。
单位:沈阳医学院医学基础部生化研究室)5、弱碱性电解水对胃溃疡有愈合作用。
(资料来源:《中国公共卫生》2005年21卷第6器,作者:刘景兰等。
单位:中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所)6、弱减性电解水可改善或接触便秘状况(资料来源:2005年版《电解水挑战亚健康》北京:军事医院科学出版社。
作者:陶国枢等。
单位:解放军总医院,老年医学研究所)7、弱碱性水不含有害物质,减少了致病、致癌物质的可能性。
氧化电位水,也称为酸性氧化电位水或电解氧化离子水,是一种具有高氧化还原电位的强酸性电解水。
它是在经过软化处理的自来水中加入氯化钠,然后通过电解作用生成的,主要成分为次氯酸、次氯酸根、盐酸、溶解氧和臭氧等。
这种水的氧化还原电位值超过+1100mv,具有非常强的氧化能力和杀菌效果。
其杀菌作用主要是通过渗透到微生物体内的次氯酸与微生物的蛋白、核酸(DNA)、代谢酶等发生氧化反应,致死病原微生物。
同时,其产生的氯离子还能显著改变细菌和病毒体的渗透压,使其细胞丧失活性而死亡。
这种水可用于清洁和消毒,具有无残留毒性、对人体无害、对环境无污染等优点,因此在医疗领域被广泛应用。
负离子还原水负离子还原水(概念)离子水又名电解水,是将普通的自来水先净化,然后通过正负电极,在电场的能量下将水分子团打散、变小、重新排列,,使其中一部分水在带有正电位,另一部分水带有负电位,最后通过膜分离技术得到正离子水和负离子水。
正离子水以酸性状态体现,负离子水以碱性状态体现。
PH值一般在2-11之间。
以特殊的添加方法(添加了矿物质),以特殊的电解方式,经电分解和稳压处理后,得到的负离子还原水。
它在电解的时候得到了大量的负氢离子,负氢离子的浓度越高碱性值越大,负离子还原水并经过稳定化处理,使原本不稳定的负离子水能够保持稳定的离子状态,使其在密封的条件下,保持10-20年也不会发生变化。
负离子还原水的制造流程图负离子还原水的功效超强渗透负离子还原水内含大量的负氢离子,粒径只有普通细胞的10-15万分之1,能借助细胞离子通道进入细胞内,并与细胞有良好的相溶性。
液体的表面张力越小其的渗透能力越强。
(水的表面张力为72dyn/cm2,负离子还原水的表面张力只有29dyn/cm2 ,精制水的渗透压为0mOsm ,而负离子还原水为107mOSm)营养输送临床皮肤渗透试验中,我们可以发现负离子还原水不仅自身会被肌肤吸收,还可以作为营养输送载体,把所需的营养成份输送至皮肤内部。
因为负离子还原水与细胞有良好的相溶性,因此不会对人体有伤害,并且负离子还原水在电解中得到了大量人体所需的矿物质(钙、镁、钠、钾等),且呈离子状态易于被肌肤吸收。
抗氧化修复细胞众所周知,自由基(又称活性氧)一直是人体细胞被氧化、衰老及疾病的根源,而负离子还原水在其电解时生成了大量负氢离子,而负氢离子是目前发现的宇宙当中最小、最强、最优越的抗氧化物质,是一种迄今为止发现的极少数没有任何毒副作用的抗氧化物质,负氢离子能中和自由基并形成无害的水,因此负离子还原水能抗氧化还原修复细胞。
大量的临床实验证明,负离子还原水能更容易通过细胞内外水的交换,中和自由基及有害酸性代谢物,还原受损细胞促进细胞新陈代谢,更快还原肌肤健康。
夏季多喝水的8大好处1.夏季预防感冒很多人都认为感冒是着凉引起来,其实也不然,夏季天气太热也会引起感冒,这就是所谓的热感冒,那么夏季如何感冒呢?夏季热感冒的原因主要是忽然受凉,人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等,都易招来热伤风。
所以说夏季的感冒预防就需要注意冷风,调节内部温度,多喝水。
2.发热无需急着服药多喝水就行热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,因为夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。
那么如何来预防夏季感冒呢?夏季感冒如果没有引起并发症,或长时间连续高热,患者无需急着服药,可以用非药物手段降温,比如说将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。
况且夏季多喝水可以有助退烧,同样也可以预防感冒,因为发烧过程中会消耗大量的体液,一定要及时补水,多喝水准没有错。
3.喝水避免忽然受凉夏季的热感冒多是因为内外夹攻引起来,外因则是指的冲凉水,空调过低等,而内因包括人体因天气太热而消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等,那么进行预防夏季感冒时,也可以从两方面入手,注意避免忽然受凉,保证睡眠充足,饮食得当、多喝水,保证足够的抵抗力。
4.夏暑烦躁易失眠热水是强效的安神剂人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。
睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。
而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
5.色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水,有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水,还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
你喝的是“活”水吗?作者:来源:《现代养生·下半月》2012年第02期2010年7月28日,第64届联大通过了一项决议,宣布享有清洁饮水是人类的一项人权。
据国家发改委报告指出,“1/4的居民没有清洁饮用水”,报告指出,全国26%的地表水质达不到国家重点水质监控断面V类水质的标准,62%的地表水质达不到III类水质的标准。
目前,我国每年因饮用水不安全引发疾病,造成的直接损失,已经超过当年GDP的1%。
据世卫组织调查,人类80%的疾病都与生活饮水不安全有关。
全球有9亿人得不到洁净的饮用水,每天有多达5000名儿童因饮用水污染而死亡,饮用水污染已成为最危险的人为灾害。
可是,过去百姓同吃一条河里的水,上游人往河里倒马桶,下游人依旧用河水洗菜。
这又怎么解释呢?因为河水属于活水,活水在流动的过程中,会得到天然净化。
而今,百姓喝的大多是死水,死水由于失去了生理活性,无益于人体健康。
世界长寿村水质解密在世界有五个著名的长寿地区:俄罗斯的高加索、巴基斯坦的芬扎、日本的山梨县、中国广西的巴马县、新疆的吐鲁番,这些地区居民的平均寿命达100岁左右。
并且,从未发现过一例心脑血管疾病和癌症,这些地方的百岁老人照样可以娶妻生子,并能下地干活。
在环境污染日益严峻的今天,为什么会有这样的奇迹呢?“一方水土养一方人”!由于当地独特的地质环境、独特的水质资源,养育了一大批百岁寿星。
经勘测发现,这几个长寿地区的水质具有共同的特点:微电解健康饮水,无污染,属于高能态水源;富含天然微量元素;天然弱碱性,PH值大于7.6;结构化小分子团水。
著名水营养学家李复兴教授认为,这里的老人之所以长寿,得益于特殊的地质结构,以及特殊的水质资源。
●天然洁净:巴马的水没有任何有机物、重金属、放射元素、微生物等的污染。
●弱碱性水:弱碱性离子水,可以帮助血液和体液维持酸碱平衡,使身体更有效地抵制细菌、病毒、炎症和疾病。
●小分子团:科学鉴证,只有小分子团水,才能通过只有2纳米的亲水通道,进入细胞、激活细胞酶系统,活化组织细胞,促进微循环,有利于健康长寿。
负电位/负电位水的作用
1、补充人体负离子,增强人体生物电能;
2、修复细胞膜病理电位,使细胞保持极化状态;
3、兴奋副交感神经,调节植物神经紊乱;
4、活化丙种球蛋白,增强机体免疫力,提高人体自然治愈力;
5、消除血管痉挛,抑制交感神经素分泌,激活血管间VICC生物闭合电路,降低血压;
6、消炎、镇痛、镇静、安眠,促进伤口愈合,消除皮肤过敏、骚痒症状,使肌肤拥有
光泽,富有弹性;
7、释放电子,消减自由基;
8、促使ATP合成,活化细胞及酵素机能,激活各种酶活性,加速碳水化合物、蛋白质、
脂肪等物质的分解及新陈代谢,促进氧化还原作用;
9、减轻肝脏负担,活化肠胃细胞,加速老、废、酸、毒等废物分解排泄;
10、调节人体生物场平衡,消除其被物理磁场“磁化”状态;
11、增强血液氧化还原反应,维持血液酸碱平衡,改善酸性体质于弱碱性(PH值=7.36
—7.44);改善凝血功能,使血沉减慢;
12、改善肺换气功能,增强气管纤毛摆动次数和粘膜分泌功能,有利于粘液排出,增
加肺活量。
负电位水的保健作用机理有以下几点:
①负电位水的PH值偏碱性,它有利于平衡人体内由于过度劳累(精神和体力)产生的
血乳酸,使人尽快恢复疲劳;
②负电位的水水中离子钙含量较高,这是一种有益于人体的健康元素;
③由于负电位水的溶解度较高,渗透力较强,对油脂有一定的乳化能力,因此有利于缓
解由于高蛋白,高热量饮食引起的高血脂、高胆固醇、高血粘度等症状;
④更重要的是低电位或负电位的水(ORP从0~负200mv),它可以平衡人体在新陈代
谢过程中产生的过氧化自由基,提高SOD的活力以及消除过氧化脂质的降解物丙二醛
(MDA),使细胞始终充满活力保持健康,负离子可以帮助人体清除有害的氰化物,铬
酸盐,亚硝酸盐以及重金属和惰性金属,由于上述一些因素以及综合作用,使得负电
位的水成为一种具有保健作用的饮用水。
实践证明长期饮用负电位的水对一些"富贵病",如糖尿病、高血脂、高血粘度、
高胆固醇、泌尿系统结石以及疲劳、失眠、便秘、单纯肥胖等等都有一定的保健康复
作用。
你想知道负电位能量水还有什么用途吗?
1、泡茶: 用负电位能量水能去除苦涩,中和单宁酸,活化茶酵素,并充份溶解并引
出茶叶香气和甘美,所以喝好茶就需要好水;统计出一般泡末红茶店可省燃料跟茶叶
用量20%以上。
2、调酒: 口感极佳,若用负电位能量水做冰块,放酒中不仅爽口,还能中和酒精, 还
不易宿醉。
3、泡奶粉: 用负电位能量水补充钙质,中和饲料中之化学毒素。
4、烹饪: 活性负电位能量水,因分子小、渗透力强、溶解性高,因负电位能量水热
传导性极佳,能够很快煮熟食物,故能节省瓦斯、电费与工作时间,亦能引发素材甘
美又营养,煮烫、炒蔬菜,长保颜色鲜美无涩,口感特佳。
5、煮饭: 用负电位能量水煮饭,饭粒澎润,香Q 好吃,不易变色、腐败。一般用自
来水洗米或煮饭,水中余氯会破坏米的维生素,故洗米时请用无氯的负电位能量水。
6、淹渍菜物: 用负电位能量水容易入味,保存度极佳(高抗氧化)。
7、肝脏和肉类: 用负电位能量水浸泡15~30分钟,可除血腥,保持肉质鲜美。
8、洗蔬菜/白米/水果: 用负电位能量水防止维生素流失,去除残留农药效果惊人。
9、洗衣: 负电位能量水能使肥皂粉充分溶解起泡,去除顽垢。
10、发芽: 用负电位能量水浸泡种子,能促进发芽、提高成长效率。
11、还原干燥食品: 用负电位能量水浸泡干燥食品,还原时间短很多。
12、浇花草树木: 花草树木浇负电位能量水,成长非常快速,不易发臭且耐虫害又鲜
艳翠绿。
每天都喝活性高钙矿物质水,有什么好处呢?
「水是生命之源」,水占人体的百分之七十,正常18天更新一次,「水质影响体质,水
质决定健康」,人类健康体质是PH值7.35~7.4;「喝水不小心,健康就担心」,饮用水
水质关系着全家人的生命健康,不容忽视;「钙是人体生命之本」所谓「万病由酸起,
缺钙是祸首」,应正确了解身体状况,改善体质早做预防。
负电位能量水不是仙丹,但借着补充钙素营养,使酸性化的体质变成碱性体质,使血
液因而畅通,细胞重新获得充分营养,原本因酸性体质而衰亡的细胞,获得正常新陈
代谢,细胞自然走向健康无疾。
「水」比药更伟大、更重要,地球上的所有生物都离不开水,从现在开始,每天如果都能
按照以下方式做,您的身体绝对比别人好太多。
晨起刷牙漱口前,空腹喝500cc温负电位能量水,促进肠蠕动; 可帮助排便减少便秘机
会。
上班、上课、旅游,喝负电位能量水1500cc以上,能减少疲倦(抗酸化=抗老化) 。
不再偏食肉类等酸性强的食物。
保持良好睡眠,不要熬夜。
睡前,喝250cc的负电位能量水,可帮助快速入眠。
※空腹喝大量的负电位能量水,可避免跟胃酸冲突或中和(身体的酸毒和废物,会随着
大小便、排汗、呼吸、皮肤而排出体外),当血液干净了、内脏就会清爽、生理机能更
强化,健康幸福就永远跟着您。