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人教部编版七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第2框做更好的自己课时训练-含答案

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做更好的自己
一、单项选择题
1．现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道，“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微
笑了，是吗？我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪金光。毛虫挺自然，可能，我的
兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会( )
A．彼此尊重，追求个性
B．相互取悦，彼此接纳
C．欣赏他人，悦纳自己
D．幽默风趣，乐观向上
2．“如果你不能成为山顶上的一棵松，那就做一丛小树生长在谷中，但须是山谷中最
好的一丛小树。”这句话启迪我们( )
①接受现实，学会欣赏自己 ②接纳自己的优点，欣赏自己的优点 ③相信自己是独一
无二的，做更好的自己 ④学会以积极的心态接纳自己的形象
A．①③④ B．①②④
C．①②③ D．①②③④
3．戏剧演员葛优被人调侃长得不好看，他自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不
长毛。”这句话告诉我们( )
①不必重视他人的看法 ②要学会接纳自己的不完美
③要主动改正自己的缺点 ④要学会欣赏自己
A．①② B．①③
C．②③ D．②④
4．太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确接纳自己。
正确接纳自己应该( )
①接纳自己的全部 ②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ③既接纳自己的性
格，也接纳自己的身材、相貌 ④只接纳自己的现在，也接纳自己的过去
A．①②③④ B．②③④
C．①③④ D．①②④
5．小静每当站在镜子前打量镜中那平凡的女孩时，不免感到沮丧：我既不美貌，又无
才华，我活得暗淡无光。小静若想“活得精彩”，她应该( )
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美 ② 扬长避短，主动改正缺点，做更好的
自己 ③欣赏自己的独特和优点，忽略自己的不足 ④ 无需为他人喝彩，要发现自身的独
特价值
A．①② B．①③
C．②③ D．②④
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6．要做到接纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。对这句话的理解，
错误的是( )
A．要坦然承认自己的缺点、不足和缺陷
B．要大胆地承认并坚持自己的缺点、不足和缺陷
C．对自己的缺点和不足要勇于改正
D．对自己的某些生理缺陷要勇敢地去面对，要学会扬长避短
7．美国著名作家威福克纳说过：“不要竭尽全力去和你的同僚竞争。你更应该在乎的
是：你要比现在的你更强。”你要比现在的你更强，需要我们( )
①扬长避短，发挥优势
②主动改正缺点和错误
③不断激发自己的潜能
④独善其身，拒绝交往
A．①②③④ B．①②③
C．②③④ D．①②④
8．《挑战不可能》是央视大型励志挑战节目，每期选择8名左右选手，涵盖技能、体能、
脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重
点展现“挑战自我”和“认识自我”。这给我们的启示是( )
A．敢于冒险，就能创造奇迹
B．挑战自我，激发自己的潜能
C．有了梦想，人生一定精彩
D．只要努力，理想就能变成现实
二、判断题(正确的填“T”，错误的填“F”)
9．我们要学会接纳自己，更要学会欣赏自己，这样会更自信！( )
10．有特长的人才有潜能，普通的人则没有潜能。( )
11．小明个子矮小，但是他从不以为意。他觉得个子矮小并不妨碍他的成功。( )
三、活动探究题
12．某校七年级(1)班的校园小记者随手拍下了两组生活镜头，并加上了旁白。班主任
组织全班同学召开了一次主题讨论会，请你参与完成后面的探讨。
镜头一 小丽独自一人，默默地坐在角落中发呆。
旁白：小丽小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举
手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸了。
镜头二 音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。
旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课。因为她唱歌老跑调，她成天拿自己跟别人比较，
感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。
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(1)请你为本次主题讨论会设置一个主题。
(2)在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或缺陷，你同意这一
观点吗？为什么？
(3)针对镜头一、镜头二中小丽和小雪的情况，为了让她们做更好的自己，请你向她们
提出一些合理化建议。(请至少提三点建议)
阅读
一位名叫史蒂文的美国人，他因一次意外导致双腿无法行走，已经依靠轮椅生活了20
年。他觉得自己的人生没有了意义，喝酒成了他忘记愁闷和打发时间的最好方式。有一天，
他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上3个劫匪要抢他的钱包。
他拼命呐喊、拼命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火烧他的轮椅。轮椅很快燃烧起来，求
生的欲望让史蒂文忘记了自己的双腿不能行走，他立即从轮椅上站起来，一口气跑了一条街。
事后，史蒂文说：“如果当时我不逃，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，
拼命逃走。当我终于停下脚步后，才发现自己竟然会走了。”现在，史蒂文已经找到了一份
工作，他身体健康，与正常人一样行走，并到处旅游。
一双20年来无法动弹的腿，竟然于危在旦夕的关头站了起来。这不禁让我们产生疑问：
到底是什么因素使史蒂文产生这种“超常力量”的呢？显然，这并不仅仅是身体的本能反
应，它还涉及到人的内在精神在关键时刻所爆发出的巨大力量。著名作家柯林·威尔森曾用
富有激情的笔调写道：“在我们的潜意识中，在靠近日常生活意识的表层的地方，有一种‘过
剩能量储藏箱’，存放着准备使用的能量，就好像存放在银行里个人账户中的钱一样，在我
们需要使用的时候，就可以派上用场。”
现代心理学所提供的客观数据让我们惊诧地发现，绝大部分正常人只运用了自身潜藏能
力的10%。可以这么说，每个人都有一座“潜能金矿”等待被挖掘。
【解读】 做更好的自己，需要激发自己的潜力。
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参考答案
1．C 【解析】 题干材料启示我们不仅要悦纳自我，还要学会欣赏他人。因此，C符
合题意。
2．D 【解析】 接纳自己，既要接受自己的缺点，又要看到自己的长处，给自己恰当
的定位，要善于发挥长处，更好地发展自己。①②③④说法均符合题意，故选D。
3．D
4．A 【解析】 依据教材知识可知，接纳自己，需要接纳自己的全部，包括自己的优
点和不完美，包括自己的性格、身材等，也包括自己的过去和现在。①②③④说法都正确，
符合题意。故选A。
5．A
6．B 【解析】 大胆地承认自己的错误是对的，但是我们应该做到知错就改，B说法
错误。
7．B 【解析】 本题考查如何做更好的自己。做更好的自己，要扬长避短，主动改正
缺点，激发自己的潜能。据此分析，①②③符合题意；④“拒绝交往”的说法明显错误。故
选B。
8．B 【解析】 《挑战不可能》节目启示我们要敢于挑战自我，激发自己的潜能，B
符合题意。
9．T
10．F 【解析】 人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可
能具有不同的潜能。
11．T
12．(1)示例：认识自己，接纳自己。(言之有理，符合题意即可)
(2)不同意。因为：①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自
己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自
己的过去。②但我们在接纳自己的全部的同时，还要做更好的自己，不能明知自己的缺点却
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不做任何改变。
(3)①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现
自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的
潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带
来福祉的过程中实现的。
【解析】 第(1)问，分析材料可知，小丽和小雪不能接纳自己。据此提炼主题即可。第
(2)问，考查学生对接纳自己的认识和理解。首先作出判断，然后根据所学知识回答即可。
第(3)问，根据教材知识回答。

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初中道德与法治七年级上册 做更好的自己-冠军奖

初中道德与法治七年级上册 做更好的自己-冠军奖

通过故事引导学生认识到每个人都是不完美的，鼓励学生反思自己的不完美之处，并想办法接受它们
PPT展示变色龙的故事（三）与智者相遇
根据故事情境设置问题：1. 智者是怎么点拨变色龙的变色龙是什么反应
2. 整个故事中变色龙的神态有怎样的变化你觉得这是怎样一只变色龙
3.故事续编（老师续编）
活动二：请你帮变色龙出出主意，怎样才能飞向更远的天空，变成天空的颜色，做更好的自己。
教学方法
故事情境教学、活动教学、谈话式教学。
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
【导入新课】
PPT展示教师自己的照片，结合照片内容讲述老师的成长故事，抛砖引玉。引导学生：怎样做更好的自己
学生听老师讲自己的成长经历，并引发思考：怎样做更好的自己
由老师自己的故事道理式的描述引导学生，榜样的力量更能激发学生学习兴趣，导入本课的学习。
第一单元 成长的节拍第三课 发现自己
第二框做更好的自己
安徽合肥市巢湖市中垾初级中学童萍
教材分析
本课是《道德与法治》七年级上册第三课“发现自己的”第二框。
（1）课标要求：
课程标准第一部分“成长中的我”中的“认识自我”部分：“保持乐观、积极的心态”“主动锻炼个人心理品质，磨砺意志，形成良好的生活状态。”“自尊自强”部分：“养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
【结束新课】
教师寄语，播放歌曲《我相信》
聆听寄语，齐唱歌曲
唱歌的形式来表达在日常的学习、生活中做更好自己的行动和决心。
（2）整体感知教学内容
本节课是第三课《发现自己》的第二框内容，通过前一节课《认识自己》，学生在掌握如何认识自己的方法后，进一步引导学生探讨如何接纳自己的全部和欣赏自己的独特，引导学生能通过扬长避短、主动改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。
部编版道德与法治七年级上册第一单元《成长的节拍》知识点

部编版道德与法治七年级上册第一单元《成长的节拍》知识点

七上《道德与法治》第一单元小知识点第一课中学时代1、新的起点表现在：新名字，富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园，新老师，新同学。

2、理想的我：①越来越有活力，能坚持，有韧性；②越来越坚强，会合作，能包容；③越来越有主见，敢于表达自我。

3、我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

4、努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

5、努力的具体方法：①分清轻重缓急，合理规划时间；②劳逸结合，科学用脑；③每天进步一点点；④学思并进；⑤团队合作；第二课学习新天地1、初中阶段的学习，包括知识的获取，和各种能力的培养。

2、学习不仅仅局限在学校。

学习不仅仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、体验和感悟。

3、学习需要自觉、主动的态度。

4、学习没有终点。

我们终生都在学习。

只有善于和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。

5、学习打开了生命视窗，学习拓展了新的通道，学习改变了思维方式和行为，学习带来更多的选择。

6、学习兴趣与个人的学习目的密切相关。

7、课堂记笔记的作用：①保持学习者的注意和兴趣；②有效的组织材料；8、课堂记笔记的策略：①课前准备；②课中记录；③课后补充；9、学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法10、两种学习方式：①合作学习（与同伴相互帮助、分工合作）；②自主学习（独立探究和思考）第三课发现自己1、进入初中，我们的自我意识不断增强，越来越关注自我。

2、自我评价的方法：①自我观察和分析；②与他人比较。

3、我们要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

4、改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

5、改正缺点的方法：①具体描述自己的缺点。

②从小缺点、最容易改正的缺点开始。

③即使只做到了一部分，都给自己肯定或奖励。

④请一个信任的人来协助。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

人教版道德与法治七年级上册做更好的自己课件2

人教版道德与法治七年级上册做更好的自己课件2


找到自己4的优.势，有塑造完人美超人估计，在一生中一个人的大脑，
②我做认更 真好分的析自了己别，人需的要意主见动后改认正为缺自点己。是正确的，必须坚持自己的看法
可容纳下5亿本书的知识。即使一个人 第广一泛单 参元与多成方长面的的节活拍动，发现他人和社会对自己的需要
思考：你他认们为他什们么在会新成的功领? 域能获得成功吗？ 罗 每温个·人艾都金是森不完美的
6 运用自己以前改正缺点的成功经验。
思考：他们为什么会成功?
他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己 的同时，不断激发了自己的潜能。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
上面材料告诉我们一个什么道理？
人的潜能是巨大的，我们每个人都有很大的发展空间。
激发潜能的途径有哪些呢？
挑战不可能——中国骄傲
二、我要飞得更高
1. 如果姚明去当航天员....... ....... 2. 如果杨利伟去NBA打拼....... ....... 3. 如果周杰伦去研究苹果为什么落地....... ....... 4. 如果让牛顿去唱摇滚....... .......
思考：你认为他们在新的领域能获得成功吗？ 如果能取得成功，你认为要付出多大的努力？
接明纳确自 做己更，好只的需自要己接的纳途自径己；的优点 生及活时中 肯我定们或每奖个励人自都己渴改望正得缺到点他的人努的力认。可，希望得到他人的赞美，让自己成为他人眼中最好的自己。
）
①明接确纳 做自更己好，的需自要己接的纳途自径己；的全部。
A. 发现潜能就能取得成功 需①要做我 更们好在的成自长己中，不就断要努扬力长寻避找短。
11岁的赵苑彤在129秒内， “获得过78块金牌”、“曾 12岁的中国少年黄俊凯、
七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第2框做更好的自己教学设计新人教版

七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第2框做更好的自己教学设计新人教版

做更好的自己课题: 做更好的自己课型:新课 1 课时累计课时数：10主备人:使用人：授课时间：教学目标1、知识目标：知道积极接纳自我是理性和智慧的选择,学会欣赏自己;掌握做更好的自己的要求,懂得发掘潜能的方法。

2、能力目标:培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

通过教学活动，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。

3、情感、态度与价值观目标：积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。

教学重点做更好的自己教学难点如何做更好的自己教学方法讨论法,指导自学法,故事法等教具准备教学过程集体备课教案个性修改一、复习提问二、导入：播放奥运会女排获奖的视频三、新课活动1．小组协作,自主学习。

（1）如何积极接纳自我；（2)怎样欣赏自我；（3）如何做更好的自己；（4）发掘自身潜能的方法尊敬的读者：本文由我和我的同事在百忙中收集整编出来，本文稿在发布之前我们对内容进行仔细校对，但是难免会有不尽如人意之处，如有疏漏之处请指正，希望本文能为您解开疑惑,引发思考。

文中部分文字受到网友的关怀和支持，在此表示感谢！在往后的日子希望与大家共同进步，成长。

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