肝气郁结型怎么办

气滞肝郁的症状文章目录*一、气滞肝郁的症状1. 气滞肝郁的症状2. 气滞肝郁的检查化验3. 气滞肝郁怎么调理*二、气滞肝郁吃什么*三、气滞肝郁临床常见疾病气滞肝郁的症状1、气滞肝郁的症状 1.1、首先会出现失眠的情况,如果睡着也会出现睡眠质量差的情况,女性的皮肤会变得很粗糙,经常会动肝火。

1.2、肝郁气滞会引起头痛的情况,因为神经的压迫的原因,经常会出现情绪波动大、容易动怒的情况。

1.3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

2、气滞肝郁的检查化验 2.1、肝功能检查肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查,其中转氨酶是重中之重,治疗需要以肝功能为重要参考指标。

2.2、肝穿刺病理检查对各型肝炎的诊断有很大价值,通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察,对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据,有利于临床诊断和鉴别诊断。

2.3、黄疸指数、胆红素定量试验黄疸型肝炎上述指标均可升高。

尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。

3、气滞肝郁怎么调理 3.1、少吃肥腻食品、甜味品肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。

生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着。

找到自己的爱好和所长,多出去转转。

保持生活规律,心情开朗。

3.2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3.3、其次是多和人接触通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。

3.4、再次就是多出去活动各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

气滞肝郁吃什么肝气郁结的时候,我们在日常饮食中,可以适当多吃一些疏肝理气的食物,比如:大麦、荞麦、栗子、芹菜、茴香、茼蒿、包心菜、韭菜、洋葱、香椿、香菜、春笋、西红柿、萝卜、胡萝卜、山药、蘑菇、银耳、香蕉、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

肝气郁结的症状和调理方法文章目录*一、肝气郁结的症状和调理方法*二、肝气郁结的诊断依据*三、肝气郁结吃什么水果好肝气郁结的症状和调理方法1、肝气郁结的症状和调理方法1.1、肝气郁结的症状1.1.1、心情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。

1.1.2、肝经循行部位胀闷疼痛等肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

1.2、肝气郁结的调理方法1.2.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。

1.2.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。

2、肝气郁结吃什么花能改善2.1、茉莉花解郁力最强,药用时焗服。

若肝郁化火者,配以甘苦微寒的杭菊花,取其平肝、清热、解郁。

多用于经前疏肝解郁。

2.2、鸡蛋花除清热利湿,治湿热下痢,里急后重外,还气香解郁,对月经先期,痛经发热有疗效。

2.4、玫瑰花是理气和血行血药,入肝脾经。

治严重的肝气郁结,气滞血瘀的痛经,经行结块。

3、如何预防肝气郁结3.1、保持心情舒畅由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

3.2、饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

3.3、少饮酒寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。

但不能贪杯过量,因肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。

3.4、适量运动开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。

肝郁气滞的治疗方法有哪些文章目录*一、肝郁气滞的治疗方法有哪些1. 肝郁气滞的治疗方法有哪些2. 肝郁气滞做什么检查3. 肝郁气滞如何调理*二、肝郁气滞吃什么好*三、肝郁气滞的食疗方肝郁气滞的治疗方法有哪些1、肝郁气滞的治疗方法有哪些要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。

常用逍遥散,方剂中柴胡舒肝解郁,当归、白芍养血柔肝,白术、茯苓、甘草健脾益气,使肝气条达、脾得健运;加板蓝根、金银花、夏枯草、丹参以活血解毒;胁痛重者可加川楝子(用量不可超过10克)、元胡舒肝止痛;食少腹胀加焦三仙、鸡内金,可消食除胀;失眠多梦加酸枣仁、夜交藤、百合,可清心安神。

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。

生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着。

找到自己的爱好和所长,多出去转转。

保持生活规律,心情开朗。

2、肝郁气滞做什么检查 2.1、肝功能检查肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查,其中转氨酶是重中之重,治疗需要以肝功能为重要参考指标。

2.2、肝穿刺病理检查对各型肝炎的诊断有很大价值,通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察,对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据,有利于临床诊断和鉴别诊断。

2.3、黄疸指数、胆红素定量试验黄疸型肝炎上述指标均可升高。

尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。

3、肝郁气滞如何调理 3.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。

3.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。

肝郁气滞怎么办文章目录*一、肝郁气滞怎么办*二、肝郁气滞吃什么水果*三、肝郁气滞吃什么蔬菜肝郁气滞怎么办1、肝郁气滞怎么办药物调理对于肝郁气滞的情况,首先可以进行药物上面的调理的,一般的情况下,如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的。

作息调理对于肝气郁结的人来说,作息的情况,也是很重要的,要养成一个良好的作息的习惯的,保证充足的睡眠是很重要的。

情绪调理还要对自己的情绪上的问题进行调节的,经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的,要保持一个平和的心态去面对每一天。

饮食调理肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

2、肝郁气滞型腹痛病因抑郁恼怒,肝气失于疏泄条达,气机不畅,气滞而痛;或忧思伤脾,或肝郁克脾,肝胃不和,气机不利,腹气失于通降而发腹痛,或气滞日久,血行不畅,气滞血瘀于腹中,脉络不通而致腹痛。

表现腹部疼痛,胀满不舒,痛无定处,攻撑走窜,常引发少腹,时聚时散,得嗳气则舒,每因情志不遂而加重,舌苔薄白,脉弦。

治则疏肝和胃,理气止痛。

主方柴胡疏肝散加减。

3、肝郁气滞型胃痛病因肝气失于疏泄条达,横犯脾胃,而致肝胃不和或肝脾不和,气血阻滞而致胃痛。

表现胃脘疼痛,连及两胁,攻撑走窜,每因情志不遂而加重,善太息,不思饮食,寐差.舌苔薄白,脉弦。

治则疏肝和胃,理气止痛。

主方柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞吃什么水果吃柚子柚子酸酸的口感,具有生津止渴的功效,促进消化,现在正是秋季柚子上市,每天吃上1-2瓣柚子,开胃下气、让你肝气郁结即可好转。

吃西瓜当你又烦又口渴的时候,不妨来一块西瓜或者一杯鲜榨西瓜汁,清凉止渴,红红的西瓜让你肝气郁结变得好起来,不再阴沉低落。

西瓜利尿,解酒毒,喝醉了的人,肝气郁结不好的人,记得喝西瓜汁哦!香蕉吃香蕉大家都知道香蕉是会让人开心的水果,具有养胃生津的功效。

第 1 页 肝气郁结怎么疏通 文章目录*一、肝气郁结怎么疏通1. 肝气郁结怎么疏通2. 肝气郁结要注意什么3. 肝气郁结吃什么好*二、肝气郁结是什么原因*三、肝气郁结有什么危害 肝气郁结怎么疏通 1、肝气郁结怎么疏通 1.1、药物调理 肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。 1.2、作息调理 一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。 1.3、情绪调理 一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。

2、肝气郁结要注意什么 改动饮食习惯:喜食油腻厚味。甜食,吃了过多咸的东西、饮水缺乏都会致使血液过火粘稠,终究致使气血运转不畅,引起血瘀。 戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰 第 2 页

浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。 加强锻炼:生命在于运动。加强锻炼,提高自己的新陈代谢,从而加快人体内的能量循环,帮助人扫除体内废物。假如长期不运动,天天都以“坐”的方法作业、日子,久而久之会形成瘀血。

保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。 多喝水:如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。

不宜在冰冷环境停留:除衣被保暖外。在冰冷环境的时刻不宜过久。冬天室温应不低于摄氏20度。夏季运用空调降温,室温也不宜过低,通常宜保持在25-26度左右。 泡脚:每天用热水泡浴,有利于改善全身气血运行,如能定期进行药浴、按摩,则效果更好。

3、肝气郁结吃什么好 3.1、萝卜,白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统,特别是北方,到了冬天,萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜,实际上我们的看家菜仍然是非常好的。同时在日常生活中,常常会遇到惹人生气、不顺心的事。那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的“火气”。 第 3 页

肝气郁结该怎么治文章目录*一、肝气郁结该怎么治*二、肝气郁结有什么不好影响*三、肝气郁结吃什么好肝气郁结该怎么治1、肝气郁结该怎么治药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。

作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。

情绪调理一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。

饮食调理肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

2、肝气郁结怎么检查肝气不舒可见淤血,出血,月经不调,痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差等。

肝气无依肝气依附于肝血,现心不行血,肝无血可藏,故肝气无依。

肝气胁痛可见胁肋胀痛,胸闷,饮食减少,疼痛部位走窜不定,时痛时歇,得嗳气则痛胀见宽,情绪波动则疼痛加剧,多见弦脉。

3、肝气郁结鉴别诊断肝气郁结证常有情志不舒的病史,或病情与情绪变动的关系密切;而肝火上炎多由气郁化火或火邪内侵所致。

后者往往是前者的进一步发展。

肝气郁结证临床以情志不舒,胸闷喜太息,胸胁或少腹胀痛窜痛,脉弦为基本表现;妇女可见乳房胀痛,痛经,月经不调症状;可有梅核气,瘿瘤,徵瘕等病变。

肝火上炎证临床可见头晕胀痛,痛势若劈,面红目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鸣如潮,耳聋、不寐,或胸胁灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌红苔黄,脉弦数。

肝气郁结有什么不好影响高血压:其中有一型叫肝阳上亢型高血压,需要疏肝、降压、平肝潜阳,血压才会下降。

胃溃疡:肝属木,脾胃属土,肝要强了,就横着会犯脾土、会犯胃,肝胃不和、肝脾不和,肝气郁结,气机不舒畅,就会导致胃部疾病。

出现肝气郁滞怎么治疗呢？
人们在平时的时候，如果没有注意到郁结心情的调节的话，就会导致肝气郁结的情况。

肝气郁结如果没有治疗及时的话就会导致身体其他器官发生异常的变化。

那么如何在平时的生活中调解肝气郁结这种病情呢？今天搜集了一些关于治疗肝气郁结的
方法和原因。

依据现代医学的认识，认为郁滞的实质是氧摄取，氧利用障碍，是疾病发生的基础，可以导致肝病，胃病，脾胃不和等多种疾病。

郁滞广义：饮食，外郁及七情等因素引起的郁症。

以前所论的郁大多属于此种。

狭义：由于七情不舒，气机郁滞而引起的郁症，即情志之郁，明代以后所论的郁属此，郁滞属于疑难病——治疗困难，除需要药物治疗外，还须精神治疗。

疏肝解郁，行气消聚。

散步、锻炼。

1、安慰患者使其性情开朗，避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。

2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，避免过饱，忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。

3、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。

4、要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，女性朋友要远离烟酒!
5、可配合针刺足三里、中脘、内关，或按摩上腹以止痛;
下面跟随来了解一下吧!现在大家应该了解了肝气郁结，和平时的生活饮食习惯是息息相关的吧!因此建议大家一定要注意合理的膳食哦，不要吃太多油腻辛辣的食物哦。

平时的时候可以按摩一下身体有助于调节身心健康哦。

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生活常识分享中医怎么治肝气郁结？
导语：由于现在的生活方式不当等问题，肝气郁结在人群中变得越来越普遍。

人体一旦出现有该症状就会引发诸多不良反应，而且如果久拖不治还可能会造
由于现在的生活方式不当等问题，肝气郁结在人群中变得越来越普遍。

人体一旦出现有该症状就会引发诸多不良反应，而且如果久拖不治还可能会造成更大的伤害。

一般来说在临床方面都是以中医疗法为主，那患者可以采用什么样的中药方剂呢？下面小编就会向大家作出介绍。

肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。

症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。

治疗肝气郁结主要是以疏肝解郁和清热利湿为主，必要时可以配以理气化痰、活血软坚以及补气和中等法。

常见的治疗肝气郁结的药方是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

它的主要功效是疏肝解郁，理气和胃。

药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。

柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。

当归补血活血为辅药。

木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。

所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

如果是长时间的肝气郁结，肝睥不和，而又经日常调理无效时，可以吃一些中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用于肝经有热，也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗，普通的肝气不舒可以使用逍遥丸，这样的效果都是十分显著的。

到这里小编就将中医治疗肝气郁结的办法讲述清楚了，通常情况下只要患者按时按剂量服用药物进行治疗，就可以在不出现副作用的情。

肝气郁结怎么调理文章目录*一、肝气郁结怎么调理1. 肝气郁结怎么调理2. 肝气郁结的表现3. 肝气郁结吃什么好*二、肝气郁结吃什么药*三、女性肝气郁结的危害有哪些肝气郁结怎么调理1、肝气郁结怎么调理 1.1、药物调理如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。

例如逍遥丸或者加味逍遥丸。

如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。

1.2、作息调理肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。

1.3、情绪调理肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。

由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。

保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。

2、肝气郁结的表现 2.1、心情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。

2.2、肝经循行部位胀闷疼痛等肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。

2.3、颈部、咽喉部的病变肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。

如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。

3、肝气郁结吃什么好 3.1、萝卜萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。

萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。

萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素3.2、芹菜芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。

3.3、香蕉香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

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生活常识分享肝气郁结脉象是怎么样的？
导语：有句俗话说得好，“莫生气，生气伤肝”。

大家可不要认为这句话只是一个俗语而已，实际上，在中医看来，生日确实会使肝脏受到损伤，导致肝气
有句俗话说得好，“莫生气，生气伤肝”。

大家可不要认为这句话只是一个俗语而已，实际上，在中医看来，生日确实会使肝脏受到损伤，导致肝气郁结。

可能会产生胸闷等症状，有的朋友还感到喉咙好像有异物堵住，吐不出也咽不下。

而且肝气郁结还会引起患者食欲不振。

那么，这种病该如何治疗呢？
治疗：分两型论治
肝气郁结型：主证为胸闷憋气，胸胁胀痛，痛无定处，胃胀嗳气，食欲不振，大便溏稀，精神抑郁，情绪不宁，叹长气等，脉象弦涩，舌暗苔白。

方药用柴胡疏肝散加减：柴胡10g，枳壳6g，赤白芍各6g，炙甘草5g，香附6g，青陈皮各6g，川芎10g，郁金10g，白术10g，茯苓12g，夜交藤20g，炒枣仁 (打)10g。

如肝有郁火(肝火旺)，有头痛、耳鸣、目赤、口苦、便秘、尿赤等证，用龙胆泻肝汤加减：龙胆草6g，黄芩10g，柴胡10g，车前子(包)15g，泽泻15g，当归10g，芦荟6g，滑石10g，甘草5g，白芍10g。

心神不宁型：主证为精神恍惚，悲忧善哭，胸闷叹气，失眠多梦，心悸易惊等，舌淡苔白。

方药用甘麦大枣汤合天王补心丹加减：炙甘草10g，炒小麦20g，大枣7枚，炒枣仁(打)10g，柏子仁
10g，生地15g，丹参12g，茯神12g，五味子(打)10g，合欢皮10g，夜交藤20g，茯苓15g，龙齿20g，琥珀粉(冲)2g。

中成药：
(1)逍遥丸：每次半袋用开水泡化后服，每日2次。

(2)朱砂安神丸：。

肝郁的调理方法有哪些？推荐这7种措施！
肝郁又称为肝气郁结证，一旦患上这种病症，患者会出现诸多不适症状，比如会出现胃部疼痛，会出现便秘等等，这种疾病会严重影响患者的作息，长期患此病的人情绪会变得烦躁，所以危害非常大，提醒患有肝郁的人一定要掌握以下调理方法。

★第一、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。

可适量加入蜂蜜，调整口味。

★第二、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。

日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。

★第三、运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。

推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。

★第四、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。

★第五、拉肝经（Y字拉筋）
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。

此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。

★第六、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。

这样才能保证调理的良性循环。

★第七、就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。

中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病脾胃病是中医常见病、多发病之一，其发病机制与脾胃功能失调密切相关。

脾胃病可以表现为食欲不振、消化功能障碍、腹胀腹痛等症状，严重的还会影响身体其他系统功能，严重影响患者的生活质量。

中医认为，肝郁脾虚是脾胃病的常见病机类型，故中医治疗脾胃病首选中药疏肝健脾方剂。

下面将详细介绍中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病的作用和临床应用。

一、肝郁脾虚的病机1、肝郁肝气郁结是由于情志不畅导致肝经气郁，久之则固结不畅，导致肝失疏泄功能。

肝气郁结可导致脾气不运、脾失健运，最终导致气滞、血瘀。

2、脾虚脾主运化水谷精微，其气化精微并运化水液。

肝失疏泄，脾气不健，运化失职，以致水液停滞不前，形成湿浊。

如果脾气不健迟则导致气血运行不畅，气虚血瘀。

二、中药疏肝健脾方剂的作用中药疏肝健脾方剂是由中医师根据肝郁脾虚型脾胃病的病机特点，选择相应的中药组成方剂，具有舒肝理气、健脾化湿的功效。

1、舒肝疏肝方剂中常用的药物有柴胡、香附、青皮等，具有疏肝解郁、舒肝理气的功效。

这些药物能够疏肝解郁，舒畅肝气，使得肝气不至犯脾胃、气机暢通，水湿运化。

2、健脾化湿方剂中还常用山药、炙甘草等药物，具有健脾化湿的功效。

这些药物能够健脾益气、益胃生津，用于治疗脾胃湿困之证。

三、临床应用中药疏肝健脾方剂主要适用于肝郁脾虚型脾胃病的临床治疗。

患者可以出现脘腹胀满、纳呆食少、大便溏腻、苔薄白等症状。

一旦出现此类症状，应尽早就医，进行中医诊疗，以确定病机类型，并针对性地进行中药疏肝健脾方剂治疗。

具体治疗时，应根据患者的病情严重程度和个体差异，合理选用中药疏肝健脾方剂进行治疗。

常见的方剂有柴胡疏肝散、香砂六君子汤、二陈汤等。

在用药期间，应根据临床症状及时调整药物剂量和疗程，注重患者的饮食和情志调摄，以加快康复进程。

除了中药治疗外，患者还需结合良好的生活习惯和饮食调理。

尽量减少油腻食物和辛辣食物的摄入，多食用易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，保持心情舒畅，避免过度疲劳等。

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生活常识分享肝气郁滞要怎么办才好？
导语：相信在日常生活中我们有很多朋友都偶会出现暴躁易怒的情况，其实，除了脾气性格的原因，还有很大一部分是因为生理问题，也就是我们所说的肝
相信在日常生活中我们有很多朋友都偶会出现暴躁易怒的情况，其实，除了脾气性格的原因，还有很大一部分是因为生理问题，也就是我们所说的肝火旺。

肝火旺又叫肝气淤滞，肝气在体内长期代谢不出去导致我们的内分泌失调。

这就是肝气郁滞。

那么，如果出现这种情况我们又该怎么办呢？
定义
肝气郁结症又称肝气郁滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。

多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。

本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点，常因部位不同而见不同的临床表现。

主要临床表现：情志抑郁，急躁易怒，喜叹息，胸胁少腹胀问或窜痛。

或自觉咽中有物吐之不出，咽之不下，俗称“梅核气”。

病因
肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。

气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。

气聚血结，日久成啯瘕积聚。

建议药方
方药1：本方具有行气温中、散寒化湿、疏肝解郁的功效。

适用于气机郁滞、寒湿中阻及伴有肝郁症象者。

方中以木香、砂仁、苍术、厚朴、甘草(即香砂平胃散)行气温中，散寒化湿;配伍台乌药、生姜、。

肝气郁结怎么治疗常言道：一个人的态度决定了这个人的高度。

所以不论什么事情态度都是至关重要，态度不够和善，也能够看出来心情的起伏，在一定周期内，心情有太大的起伏就会对自身造成影响，所谓肝气郁结就和心情息息相关。

当然肝气郁结不一定非要用药治疗，也有很多食谱，这些食谱可以很好地避开药物所带来的依赖影响和一些不必要的副作用。

肝气郁结患者适宜食物：马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)，红薯(甘薯、地瓜、番薯)，香菇，山药，栗子，红枣(大枣)，鸡肉，兔肉，猪肚(猪胃)，牛肚(牛百叶)，羊肚(羊胃)，牛肉，桂鱼，泥鳅，糯米，扁豆，豇豆，蜂蜜。

不适宜食物：酒，腥，膻，腻，辛辣，生冷，生发类。

食疗方：【陈皮油淋鸡】配方：公鸡1只(约1500克)，陈皮20克。

制法：清水1000～1500毫升，加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量，把洗净的鸡放入煮至六成熟，捞出。

卤汁入锅，烧沸，再入鸡，用文火煮熟，捞出待用。

锅内留卤汁少许，放入10～30克冰糖及少许味精、盐收成汁，涂抹在鸡表面上。

菜油入锅内，烧熟，另一半陈皮，切丝炸酥。

将鸡倒提，用热油反复淋烫至颜色红亮为度，再往鸡的表面抹上麻油，然后切成小块装盘，撒上炸酥的陈皮丝即成。

功效：理气开胃。

用法：佐餐食用。

【二绿茶】配方：绿萼梅6克，绿茶6克。

制法：上二味，沸水冲泡5分钟即可。

功效：疏肝理气，和胃止痛。

用法：每日1剂，不拘时温服。

【金橘饮】配方：金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。

制法：金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。

功效：疏肝解郁，调和脾胃。

用法：每日1剂，或随意食之。

【胡萝卜炒陈皮瘦肉丝】配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。

制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。

先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。

功效：宽胸理气。

用法：佐餐食用。

怎么疏通肝气郁结文章目录*一、怎么疏通肝气郁结*二、肝气郁结吃什么药*三、肝气郁结药膳推荐怎么疏通肝气郁结1、怎么疏通肝气郁结1.1、药物调理:肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。

1.2、作息调理:一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。

1.3、情绪调理:一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。

2、为什么会肝气郁结肝气郁结用西医观点看是肝脏功能障碍。

多种原因可导致,比如长时间熬夜、抽烟喝酒、吃太多辛辣刺激食物、性生活太过频繁、工作太劳累、脾气暴躁、肝脏疾病、精神不良等。

建议肝气郁结的人士多饮用菊花茶,保持心态平和,不生闷气,不发脾气。

可适当多吃能疏肝理气的食物,比如芹菜、橙子、柑橘等。

不可抽烟喝酒,油炸油煎的食物不吃,晚上睡眠时间至少保证八个小时,多喝水。

3、肝气郁结严重吗肝气郁结是常见现象,工作压力太大或者经常熬夜可导致该现象,适当调理后可缓解。

但患有肝脏疾病,比如肝脏炎症或者癌症、肝硬化等可使得肝气郁结,此时必须积极治疗肝脏疾病,否则对健康危害极大。

多数肝气郁结的人士可调理解决问题,比如不要发脾气,遇到事情不急躁,多休息,工作不要太拼命,吃清淡的食物,多锻炼身体,不抽烟喝酒,合理安排作息时间。

肝气郁结吃什么药1、逍遥丸逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术。

茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。

具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。

2、柴胡柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证。

3、疏肝丸疏肝丸也是比较常用的一种治疗肝气郁结的中成药,是由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成的,具有疏肝和胃、理气止痛的功效,治疗肝郁气滞引起的胸闷胀痛,胃脘疼痛等病症。

第 1 页 肝气郁结型肥胖怎么办？ 我们可以看到现在肥胖的人越来越多，甚至有些孩子也是营养过剩而导致肥胖。虽然都是胖，但是引起胖的原因也是各不相同，有的是因为缺乏运动，有的是因为饮食不当，而还有的是肝气郁结导致的肥胖，像这种肝气郁结导致的肥胖应该用什么样的方法来达到减肥的目的呢？

1、这是因为气血在体内郁滞而造成的。气血郁滞就会让你的体重不断的往上升。特别是女性朋友，不仅会遭遇肥胖问题，还会面临月经不调、心情焦躁、失眠多梦等问题。

2、那在进行这种体质的减肥时，首先要做的就是活血理气，让体内的气血畅通。肝功能影响着气血的通畅，所以我们就要让我们的肝经得到疏通，提高肝的运化功能。

3、我们知道中医针灸疗法是通过对穴位的刺激来减肥的，所以这种减肥方法就非常的适合肝气滞型体质的肥胖者。另外这 第 2 页

种体质的肥胖者也可以尝试中医的点穴法来达到减肥效果。既然是想疏通肝经，那我们点穴的时候，就要沿着肝经的走向选择穴位，目的是减少体内脂肪的堆积，加速脂肪的燃烧和分解。

4、由于工作压力或是各种各样的生活问题，可能会导致你的脾气暴躁，所以要想减肥成功，你还需要进行一些心理上的疏导，让自己的脾气平静下来，改变内心的焦躁状态，合理规律的饮食。一个很不错的自我心理疏导方法就是：深呼吸，先深吸一口气，让自己紧张的情绪平静下来，如果不行，你可以再深吸一口气，直到自己的心情平静。

通过以上的信息，大家可以看出来，肝气郁结型肥胖是因为气血不畅而引起的，而且还会引起很多其他的问题，对于这种肥胖，最好的减肥方法是用我国传统的针灸减肥效果比较好，通过针灸让肝脏的经络畅通，使体内的气血通畅，然后在配合合理的饮食就可以达到减肥的目的。

肝气郁结怎样调理文章目录*一、肝气郁结怎样调理 1. 肝气郁结怎样调理 2. 肝气郁结饮食帮你来调理3. 肝气郁结的表现*二、肝气郁结喝什么茶*三、长期肝气郁结会导致脂肪肝的形成吗肝气郁结怎样调理1、肝气郁结怎样调理 1.1、改动饮食习惯:喜食油腻厚味。

甜食,吃了过多咸的东西、饮水缺乏都会致使血液过火粘稠,终究致使气血运转不畅,引起血瘀。

1.2、戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。

1.3、保持良好情绪:内心的忧虑加速人体衰老。

抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。

1.4、加强锻炼:生命在于运动。

加强锻炼,提高自己的新陈代谢,从而加快人体内的能量循环,帮助人扫除体内废物。

1.5、保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。

2、肝气郁结饮食帮你来调理 2.1、芹菜粥原料:芹菜150克,粳米100克。

做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2.2、菠菜粥原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。

做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。

2.3、菊花粥原料:菊花15克,粳米100克。

做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。

菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

功效:该粥散风热、清肝火、降血压。

适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

3、肝气郁结的表现 3.1、心情抑郁或烦躁易怒。

该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。