中学体育50米快速跑课件

三、教材分析：
• 50米快速跑是水平四的教学内容之一。它在人们 日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价 值，也是每个人都具有的自然活动能力。每一个 正常的人其自身都已经具有一定能力和经验。本 课把50米快速跑作为教学内容目的在于让学生在 各种活动练习中进行合作探究，从而掌握一定体 育知识和技能，提高快速跑能力，并为学生终身 体育打下基础。
• 5、巡视、评价：在各项活动中，老师通过巡视、观察、 参与小组讨论，对学生活动行为给予纠正、鼓励；
• 6、游戏：通过游戏教学，激发学习热情，培养活动兴趣， —队列操练—— 热身活动——分组教学、活动——整理回 顾——下课回收器材。
• 九：教案（附后）
四、教学目标
•： • 1、通过学习，进一步明确途中跑的正确姿势； • 2、通过多种练习，80%以上学生养成良好的途中
跑姿势，做到不低头、不耸肩、蹬地有力、蹬摆 协调； • 3、体验合作互助的乐趣，发展速度、力量、灵敏 等素质； • 4、培养敢于尝试、积极进取、克服困难等良好心 理品质。
• 五、教学重难点： • 1、重点：轻松自然的途中跑 • 2、难点：蹬摆快速、协调
【水平四体育与健康教学设计】 50米快速跑
一、指导思想：
• 本课以“健康第一”为指导思想。在教学 中注重培养激发学生对体育运动的兴趣， 充分发挥学生主体作用，在教师的主导作 用下，学生通过各种活动练习在合作、探 究、体验中掌握一定体育知识和技能，有 效发展快速跑能力，为养成终身体育奠定 基础。
• 二、教学内容： • 50米快速跑（5—3途中跑练习）
七、教学方法：
• 1、语言激励：教师用言语煽情渲染学习情景，激励、感 染学生，激发学习活动兴趣；
• 2、讲解示范：教师对所教授内容进行精讲细练，让学生 对所学内容有个清晰的概念；

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五、重点和难点：
1、重点：发展快速跑能力。 2、难点：途中跑时不耸肩，体摇晃和后仰 、前倾不要过大。
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六、说教法、学法：
根据人体生理机能活动能力的规律、人 体动作形成规律、教材特点和学生实际情 况，我确定本课的教法、学法为：
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（一）教法：
1、语言、情景导入法： 诱导与激发学 生自觉主动的参与学习。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ7、游戏法与比赛法：提高学生的 学习兴趣，活跃课堂气氛。
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（二）、学法：
1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生 练习，亲身体会，充分发挥学生的主 体地位。
2、创新：让学生自己的技能得到提高 并增加了练习的趣味性。
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3、自主学习法、合作学习法： 让学生在运动中体会学习方 法和积极参与运动的乐趣。
4、展示法、评价法 ：让学 生直观地获取更多的练习方 法，发现问题，解决问题， 激发学生的学习和创新欲望， 更加促进学生进行练习。
七年级 《50米快速跑》
说课稿
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序
一堂体育课上得好不好，活不 活，主要决定于学生得兴趣和学习 动机。这就关键在于教师得导，这 个导就是指——体育课堂中的语言 艺术，也就是我常说的教师在课堂 上语言表达能力的艺术。
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教材分析：
50米快速跑是初中年级田径教学的主要教 材是以最快的速度跑完规定距离的运动。发 展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时 间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速 度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学 生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以 提高学生快速反应的能力，而且可以培养学 生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合 作的精神。初中快速跑教学要求学生在体验 快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣 ，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基 本技术与技能，要以积极进取的态度参与快 速跑的锻炼。

两臂配合两腿快速有力地前后摆动。
加速跑的示意图
教学重点:起跑后身体慢慢抬起。 教学难点:蹬地有力，身体保持前倾。
中途跑
中途跑
动作方法:
跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，完 成快速有力的后蹬，髋部前送。后蹬腿蹬离地面后，大腿 积极向前上方摆动，小腿随惯性折迭，并把同侧髋带出， 当大腿摆到最高点时，小腿几乎与后蹬腿平行。紧接着， 大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，落地时，脚尖正直， 用前脚掌做向下、向后的“扒地”动作。脚着地后，为了 减少着地时的支撑反作用力，膝关节随之微屈，迅速缓冲， 使身体重心很快前移并超过支撑点。
起跑
起跑动作要点
动作要点：后蹬充分、快速积极、两臂摆动配合好。 易犯错误: 1、起动时两脚蹬离起跑器。产生的原因是预备时臀部抬
得太高或太低，两脚未紧贴起跑器。
纠正方法：掌握“预备”时的动作要领，强调提臀稍高于 肩和两脚紧贴起跑器；起动时强调两臂与两脚配合作快速 前后摆动；平时多练习全蹲向上跳起的练习。
50米快速跑
WUSHIMIKUAISUPAO
50米跑是快速跑的全程跑
它包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点 冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下 肢力量和速度耐力起到了重要作用，对培养学生刻苦锻炼 也起到了促进作用。
教学目标
1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲 刺跑基本动作，使学生逐步形成跑的正确姿势，提高跑的 速度。
2、抢跑。产生的原因是预备时身体重心过分前移或心理 过于紧张。
纠正方法:适省调整起跑预备资势:增强手指和臂的力量； 进行思想教育。

各就位
听到“各就位”口令后，从容的走或跑到起跑器前，屈体、 两手扶地，有力的腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后膝 跪在地面;两手拇指相对，其余四指并拢。虎口向前，撑 于起跑线后，两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移稍超 过起跑线，颈部自然放松。

速跑 • 1、重点：能做出50米快速跑的全程动作， 做到动作自然、放松、快速。 • 二、冲过火力网
• 重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努 力用正确的投掷方法投准。
结束部分
• • • • 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：跳短绳一分钟 4~5次 4、布置还收器材
50米快速跑教学设计
学习目的
• 1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑 的速度 • 2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击 跑进中的目标需放“提前量”的道理。 • 3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见， 乐意帮助别人。
开始部分
• • • • 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。 4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规 定范围内自已组织；两人或四人为一组。 • 5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。