侧面/底面扬声器5. 缠绕袖带· 请正确缠绕袖带。
· 以下步骤适用于将袖带缠绕在左臂上测量血压。
在右臂上进行测量时，请遵循本小节末尾“右臂测量血压时”中提到的右臂袖带使用说明。
· 右臂和左臂的血压可能不同，并且测得的血压读数亦可能不同。
欧姆龙建议始终使用同一手臂进行测量。
如果两个手臂之间的读数相差较大，请咨询您的医生，以确定使用哪只手臂进行测量。
· 请勿在袖带缠绕上手臂之前开始加压。
· 请将袖带紧贴皮肤或薄内衣等进行测量。
· 穿着厚衣服时，勿卷起衣袖，请脱去厚衣服后再进行测量。
错误测量姿势袖带缠绕太松向前倾的姿势卷起袖子测量过程中移动身体或说话穿着较厚的衣服测量过程中移动身体或触碰袖带注意：· 袖带正确缠绕在手臂时，“ ”图标亮起。
· 袖带缠绕过松时，“ ”图标亮起。
语音提示「袖带缠绕过松，建议您重新绑定袖带后再次测量」。
请按下开始/停止按钮关闭血压计，正确缠绕袖带后重新测量。
· 测量过程中移动身体时，“ ”图标亮起。
语音提示「本次测量中有移动身体或说话现象，建议您重新测量」。
可能导致不能正确测量。
请重新测量一次。
· 如果“ ”图标和“ ”图标同时亮起，语音提示「本次测量中有移动身体或说话及袖带缠绕过松的现象同时出现，建议您重新测量」。
请正确缠绕袖带后保持安静，重新测量一次。
· 测量过程中脉波的间隔不规则时，在测量结果中将会显示“ ”图标，并在下方显示不规则脉波出现的次数。
语音提示「本次测量中有2次不规则脉波现象，建议您定期观察」或「本次测量中有3次不规则脉波现象，如反复出现多次，建议您前往医院检查」。
显示该图标时，可能会导致无法正确测量。
请保持安静，重新测量一次。
如果经常显示不规则脉波图标，请咨询医生。
· 如果“ ”图标和“ ”图标同时亮起，语音提示「本次测量中有2次不规则脉波和袖带缠绕过松的现象同时出现，建议您重新测量」或「本次测量中有3次不规则脉波和袖带缠绕过松的现象同时出现，建议您重新测量」。
欧姆龙hcr7502T说明书多高血压患者的家中都备有电子血压计，测量血压方便快捷。
以欧姆龙血压计为例，分为欧姆龙臂式血压计和腕式血压计。
下面，我们来看下欧姆龙血压计说明书!欧姆龙血压计说明书1、使用欧姆龙血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。
运动后则必须休息30分钟。
室内环境温度应保持在20℃左右。
测量血压前先作 3-4次深呼吸。
躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。
因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。
同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。
测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。
2、使用欧姆龙血压计臂式血压计时，常用的部位是上肢肱动脉。
应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。
测量时手掌朝上，上卷衣袖(衣袖要宽松)，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。
袖带的下缘距肘窝约1-2cm。
袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。
缠得过紧，测得的血压偏低;而过松则偏高。
袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。
使用欧姆龙血压计注意事项1、对测量结果进行自我判断和治疗很危险。
请遵照医生的指导。
因为自我判断有使病情恶化的可能性;糖尿病、高血脂、高血压等病症会加速动脉硬化，也可能引起末梢循环障碍。
这些患者的手腕和上臂的血压值可能出现很大的差异。
2、患有严重血流循环障碍、血液疾病的患者，请在医生的指导下使用。
测量时因受到挤压，可能会导致急性内出血。
3、请勿在靠近血压计的地方使用移动电话，有使欧姆龙血压计产生误动作的危险。
4、请勿对血压计的主机和腕带自行拆卸和改造，否则将无法正确测量。
实验五计步器的测量方法【目的和要求】学习如何利用计步器测定人体的步行能量消耗。
【实验原理】现代电子计步器是一种简便实用的体力活动测量技术，其主要部件是一个水平的弹簧悬挂杠杆，当髋关节产生垂直加速度(步行时，髋关节上下运动)，杠杆发生偏转。
每一次杠杆的偏转都让闭合电路发生接通，并使得记数累加。
由于计步器在设计上主要是感应垂直加速度，因此理论上它对步行活动(走或跑)最为敏感。
以不低于正常步速行走时,计步器可以精确记录步数,放置位置不同对于计步器计数无明显影响。
在完成相同距离步行时,随着速度加快,步幅加大,计步器计数减少,实际能量消耗增加。
因为步行是最普及，最基础，最重要的体力活动之一，深入地研究计步器在测量步行的价值对于人们增加对步行的了解，科学制订步行运动处方、运用计步器指导健身走具有重要意义。
【实验仪器】欧姆龙HJ-106型电子计步器、皮尺。
测试指标：步数，有效步数、有效步行时间、消耗能量、脂肪消耗量、时间。
【实验步骤】一、测试前准备1、仪器准备：1)更换新电池，检查计步器是否能正常显示，如有问题，根据说明书中的调整办法加以调整，保护爱惜实验仪器，交还时计步器、说明书，外包装盒一个不能少。
2）有效佩戴部位：右侧平肚脐锁骨中线处或者右侧平肚脐腋前线交点处。
3）测量步幅：一只脚的脚尖到另一只脚的脚尖为一个步幅。
走10步合计的距离再除以10来获得正确的步幅。
4)设定时钟、设定体重、设定步幅、复原计步器的所有数据（根据说明书的调整方案）。
5）调整灵敏度（根据说明书的调整方案）：通过步行100步（人工计数）来核对计步器所计的步数了解计步器的灵敏度，误差范围100±5%。
6）按“转换/设定”键，检查仪器是否依次显示有效步数/有效步数时间→消耗卡路里→步数。
2、开始实验1）形态测量采用标准方法测试身高、体重、腰围、臀围、下肢长(髂前上棘至地面距离)、上臂部皮褶厚度、肩胛部皮褶厚度，计算BMI、WHR指数、体脂率。
