排球兴趣小组活动及训练策划

完整版)排球兴趣小组活动及训练方案2016-2017学年第二学期排球社团活动计划社团负责教师：XXX2017年2月排球兴趣小组活动及训练方案一、教学目标：本学期，排球兴趣小组的主要目标是培养学生对排球运动的兴趣，研究和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。

同时，通过练，发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神。

最终，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

二、人员组成：（条件）参加兴趣小组的学生需热爱排球运动，具有一定的排球技术基础；身体健康，有较强的意志品质；思想健康，能遵守校纪校规；研究态度端正。

三、活动要求：为确保活动正常有效的开展，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，时间未到，学生不得提前脱离活动状态；3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后，要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。

四、教学内容：本学期的教学内容主要包括基本姿势和移动、传球和扣球等基本技术。

其中，基本姿势和移动包括站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动。

传球技术主要包括正面传球的准备姿势、迎击球、手型和用力等要领。

扣球技术主要包括正面扣球的准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地等要领。

五、活动时间：每周五下午为课外活动时间。

XXX排球兴趣小组计划一、指导思想：进一步培养和巩固学生对软式运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念。

小学排球兴趣小组活动方案一、活动名称：小学排球兴趣小组活动二、活动目的：通过排球运动，培养孩子们对体育运动的兴趣，提升孩子们的协调能力、团队合作意识和身体素质。

三、活动时间：每周二、四下午3:00-5:00四、活动地点：学校室内排球场五、活动内容：1.基础技术训练-传球：教授正确的接发球姿势，加强传球的准确性和力量控制。

-盘球：教授正确的盘球姿势，培养孩子们的平衡感和弹跳力。

-扣球：教授正确的扣球动作和姿势，注重力量和准确性的综合训练。

2.团队合作训练-分组对抗：将孩子们分成两个小组进行对抗性训练，培养他们的团队合作精神和沟通能力。

-梯队训练：组织小组内部的队员进行梯队训练，提高队员之间的默契度和配合能力。

3.比赛和展示-小组内部比赛：每月安排一次小组内部比赛，检验队员们训练成果，提高比赛经验和技巧。

-学校比赛：定期参加学校举办的排球比赛，锻炼队员们的竞技能力和心理素质。

-表演赛：在年底举办一次排球表演赛，展示队员们的训练成果，并邀请家长和其他班级观看。

六、活动组织与实施：1.活动组织：-设立一个小学排球兴趣小组，邀请对排球有兴趣的同学报名参加，人数不超过20人。

-聘请一名有排球教学经验的教练担当活动的指导和教学工作。

-学校提供排球场地和必要的训练用具。

2.活动安排：-活动开始前，进行签到并进行热身运动，以预防运动伤害。

-活动按照技术训练、团队合作训练和比赛展示三个部分进行。

每个部分的时间安排为40分钟，中间休息10分钟。

-活动结束后，进行拉伸运动，以放松肌肉并预防酸痛。

七、活动评估与总结：1.活动评估：-定期对队员们进行技术评估，记录每个队员的技术进步情况。

-活动结束后，组织学生和家长进行满意度调查，了解活动的有效性和改进的方向。

2.活动总结：-每学期末举办一次总结会议，总结本学期的活动成果和不足之处，并对下学期的活动进行规划和改进。

八、活动宣传与推广：1.海报宣传：在学校主要走廊和教室门口张贴宣传海报，介绍活动的内容和时间。

2023年排球兴趣小组活动计划4篇排球兴趣小组活动计划1一、指导思想根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，坚持全面科学的训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此方案。

二、训练目标1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、掌握扎实的排球技术，包括垫球、传球等。

3、提高排球队员的身体素质。

三、训练内容1、垫球、传球、发球、站位及换位拦网等技术；2、身体素质训练包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑，单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。

四、训练方法根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导，并在训练结束时进行小结。

在每次训练时都要点名，以确保训练时人数、时间、训练的质量。

为下个学期的训练作好充分的准备。

五、训练时间地点时间：每周星期二、四课外活动地点：排球场六、训练注意事项1、每次训练，每位队员都必须准时参加，也必须准时上课。

2、每次训练都要服从教练的安排与指挥。

3、每次训练结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的表扬。

4、在训练时，学会自我保护，防止意外。

学习目标1、了解排球运动的特点及相关知识。

2、初步掌握排球运动的基本技术。

3、养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。

4、养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。

学习内容脚步移动、垫球、发球、传球、低网扣球、简单的战术配合。

学习重点与难点能较好地掌握脚步的基本移动和垫球、发球和传球等基本技术，了解和体验扣球的基本技术并能在比赛中合理运用所学技术和战术。

学习总时间16课时学习内容课时安排学习内容教学建议体能练习1、脚步移动、滑步在游戏中掌握滑步移动的方法滑步接球比赛、跳绳比赛2、垫球（正面双手垫球）两人一组，一人持球另一人垫固定球听信号变向快速跑3、垫球（双手体侧垫球）鼓励学生在游戏中多体会并掌握侧垫球技术助跑双脚起跳摸高4、发球（下手发球）将球悬挂固定，让学生多体会并在合作学习中掌握技术俯卧撑、立卧撑5、发球（上手发球）让学生在游戏中体验动作技术连续单、双脚跳6、传球（正面双手传球）让学生在自主学习中掌握新技术变向跑、跳绳7、传球（移动中双手正面传球鼓励学生多体验在合作中掌握技术定量深蹲跳8、复习垫、发、传球技术简单介绍比赛规则30米加速跑9、运用所学技术进行简单教学比赛10、垫球（移动双手垫球）老师示范，学生体会连续蛙跳、跳绳比赛11、垫球（单手垫球）学生多体会并在合作中掌握技术计时交叉步移动练习12、扣球（原地扣球）教师示范学生原地扣固定球原地起跳摸高13、扣球（助跑扣球）降低要要求进行低网扣球练习助跑起跳摸高练习14、学习简单的排球战术教师讲解、学生体验并了解战术运用知识脚步移动助跑摸高15、排球技术、战术运用学生自主组织比赛计时往返加速跑16、综合练习和教学比赛教师指导，学练结合关注学习困难的学生双脚纵跳摸高排球兴趣小组活动计划2一、指导思想:排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。

排球兴趣小组策划书排球兴趣小组策划书一、项目背景排球是一项运动既能激发青少年的热情，又能培养他们的合作意识和团队精神的活动。

为了满足同学们的需求，我们计划成立一个排球兴趣小组，提供一个学习和交流的平台，让同学们在快乐的氛围中体验排球运动的乐趣。

二、项目目标1. 提供一个排球学习和交流的平台，丰富同学们的课余生活。

2. 培养同学们的排球技能和团队协作能力。

3. 培养同学们的领导力和组织能力。

三、项目内容1. 每周两次排球训练课程，包括基础技能训练、战术训练和比赛实战练习。

2. 排球讲座和分享活动，邀请专业教练和排球运动员为同学们讲解技巧和经验。

3. 主办排球比赛和友谊赛，提供机会给同学们锻炼实战能力和团队合作。

4. 参观专业排球比赛，激发同学们的兴趣和热情。

四、项目实施计划1. 确定项目负责人和干事团队，明确工作分工和职责。

2. 招募会员，通过班级推广、宣传海报和社交媒体等方式宣传项目，并进行面试。

3. 制定排球训练计划和课程安排，确定固定的训练场地。

4. 邀请专业教练和排球运动员参与讲座和分享活动。

5. 筹备排球比赛和友谊赛，包括场地预订、裁判组织和奖品准备。

6. 安排参观专业排球比赛的时间和交通事宜。

五、项目预算1. 场地租赁费用：预计每月200元。

2. 训练设备费用：预计购入球网、排球等器材，合计1000元。

3. 讲座和分享活动费用：预计邀请教练和运动员需要支付他们一定的费用，预计每次活动200元。

4. 比赛和友谊赛费用：预计包括比赛场地租赁、裁判费用和奖品费用，合计2000元。

5. 参观专业比赛费用：预计包括车费和门票费，合计500元。

总计：3700元。

六、项目推广方案1. 制作宣传海报，张贴在学校各个显眼的地方。

2. 通过学校微信公众号和班级群等社交媒体传播项目信息。

3. 让项目负责人和干事团队到各个班级进行宣讲和推广。

4. 利用校内电视台和广播站进行宣传。

五、项目评估与改进1. 定期召开项目进展会议，评估项目的推进情况。

千里之行，始于足下。

免费学校排球爱好小组活动方案及教案免费学校排球爱好小组活动方案及教案活动目标：1. 培育同学对排球的爱好和宠爱，提高其技能水平；2. 挂念同学学会团队合作与协调力量；3. 培育同学的健康意识和身体素养。

活动时间：每周一次，每次活动时间为2小时。

活动地点：学校体育馆或篮球场。

活动人数：15人左右，建议男女比例把握在1:1。

活动预备：1. 排球及相关器材：排球、排球网、计分牌等；2. 活动场地：体育馆或篮球场；3. 平安设施：保证参与者的人身平安。

活动支配：第一周：1. 活动目标：介绍排球规章，了解基本技术动作。

2. 活动内容：- 分组赛：依据同学的身高和技术水平将同学分为小组，进行排球竞赛，引导同学模拟竞赛场景，了解排球竞赛规章。

第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。

- 技术示范：老师进行排球基本技术动作的示范，包括传球、发球、扣球等，让同学进行仿照与练习。

其次周：1. 活动目标：提高同学的传球技术。

2. 活动内容：- 传球训练（一对一）：每个同学分成两两一组进行传球练习，老师进行个别指导和订正。

- 传球竞赛：将同学分为两队进行传球竞赛，以增加同学对技术的练习和运用。

第三周：1. 活动目标：提高同学的发球技术。

2. 活动内容：- 发球练习（整体）：同学在规定区域内进行发球练习，老师进行指导和订正。

- 发球竞赛：将同学分为两队进行发球竞赛，以增加同学对技术的练习和运用。

第四周：1. 活动目标：提高同学的扣球技术。

2. 活动内容：- 扣球练习（整体）：同学在规定区域内进行扣球练习，老师进行指导和订正。

- 扣球竞赛：将同学分为两队进行扣球竞赛，以增加同学对技术的练习和运用。

第五周：1. 活动目标：提高同学的防守技术。

2. 活动内容：千里之行，始于足下。

- 防守练习（整体）：同学进行防守练习，包括拦网和扑救球等动作。

- 防守竞赛：将同学分为两队进行防守竞赛，以增加同学对技术的练习和运用。

第六周：1. 活动目标：巩固和整合前几周所学的技术。

初中排球兴趣小组活动计划一、活动背景与目标排球作为一项集竞技、健身、娱乐于一体的体育项目，深受广大学生喜爱。

为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质和团队协作能力，我们计划成立初中排球兴趣小组，通过一系列活动，激发学生对排球运动的兴趣，培养他们的排球技能和竞技精神。

二、活动时间与地点活动时间：每周X下午X点至X点活动地点：学校排球场三、活动内容1.基本技能训练（1）传球：教授正确的传球姿势和技巧，通过反复练习提高传球准确性。

（2）垫球：学习正确的垫球方法，掌握垫球的基本要领。

（3）发球：教授不同的发球方式，提高发球速度和落点准确性。

（4）扣球：学习扣球的基本动作，提高扣球力量和技巧。

2.战术学习与演练（1）站位与配合：教授不同的站位方式和队员间的配合方法。

（2）攻防转换：通过实战演练，提高学生的攻防转换能力和应变能力。

（3）战术运用：结合比赛录像和实例，分析不同战术的运用场景和效果。

3.友谊赛与竞技比赛（1）组织内部友谊赛，增进队员间的友谊和默契。

（2）参加校际排球比赛，锻炼队员的竞技能力和团队精神。

四、活动安排1.第一阶段（第1-2周）：基本技能训练，重点掌握传球和垫球技巧。

2.第二阶段（第3-4周）：加强发球和扣球训练，提高技能水平。

3.第三阶段（第5-6周）：战术学习与演练，培养团队协作和竞技精神。

4.第四阶段（第7-8周）：组织友谊赛和校际比赛，检验训练成果。

五、活动保障1.器材保障：提供充足的排球和训练器材，确保活动的顺利进行。

2.人员保障：安排专业教练进行指导，确保活动的安全性和有效性。

3.安全保障：加强活动过程中的安全管理和防护措施，预防意外事故的发生。

六、总结与反思活动结束后，对本次活动进行总结和反思，分析活动的优缺点和不足之处，提出改进措施和建议，为今后的活动提供参考和借鉴。

通过以上活动计划的实施，我们相信初中排球兴趣小组将成为学生们展示自我、锻炼技能、增进友谊的重要平台，为校园文化的繁荣发展贡献一份力量。

初中排球兴趣小组活动计划一、活动背景与目标排球运动是一项深受学生喜爱的体育运动，不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养团队协作精神和竞争意识。

本兴趣小组旨在通过定期的活动，让学生更好地了解排球运动，提高排球技能，增强运动兴趣，同时丰富校园文化生活。

二、活动时间与地点时间：每周X下午X点至X点地点：学校排球场三、活动内容1.基本技能训练•传球：包括正面传球、背传等。

•发球：包括下手发球、上手发球等。

•扣球：掌握正确的起跳和扣球姿势。

•拦网：学习正确的拦网姿势和时机。

•防守：学习如何判断球的落点，进行有效的防守。

2.战术配合训练•进攻战术：学习各种进攻组合和配合方式。

•防守战术：学习如何根据对方进攻进行有针对性的防守。

3.实战演练与比赛•模拟比赛：组织小组内模拟比赛，提高实战能力。

•友谊赛：与其他学校或班级进行友谊赛，增进交流，提高竞技水平。

四、活动安排1.第一阶段（1-2周）：基本技能训练，重点掌握传球和发球技巧。

2.第二阶段（3-4周）：加强扣球和拦网训练，提高进攻和防守能力。

3.第三阶段（5-6周）：战术配合训练，学习进攻和防守战术。

4.第四阶段（7-8周）：实战演练与比赛，组织模拟比赛和友谊赛。

五、活动要求1.参与者需遵守活动纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。

2.尊重教练和队友，友好交流，共同进步。

3.注意安全，遵守运动规则，避免受伤。

六、活动评估与总结1.每阶段结束后进行技能考核，评估学生掌握情况。

2.活动结束后进行总结，分析活动效果，提出改进意见。

七、附则1.本活动计划由排球兴趣小组教练负责制定和解释。

2.活动期间如遇特殊情况需调整活动安排，将提前通知参与者。

通过本次初中排球兴趣小组活动，我们期望学生能够充分感受到排球运动的魅力，提高排球技能水平，同时培养团队协作精神和竞争意识。

我们将全力以赴，为学生创造一个良好的学习和锻炼环境，助力他们健康成长。

排球兴趣小组活动及训练策划书策划人：刘文主办小组：体育小组时间：排球兴趣小组活动及训练策划书一、指导思想进一步培育和稳固学生对软式运动的兴趣和喜好，依据学生的特色，联合排球训练的要求，坚持常常、科学的训练，保证训练时间，保证训练成效。

提升他们的身体素质和技术技术水平打好基础。

二、训练目标依据此刻队员球龄短、身体素质一般等状况，本学期对身体素质、技术、进行安排：技术占 50%；素质占 50%；在实质的训练中要点抓到以下几点：1、抓数目：即重复训练的次数，达到娴熟、适用的程度，进而提升动作的质量。

2、抓质量：要切合规则，达到必定的指标要求。

3、抓难度：主要从难从严。

4、抓联合：联合实质和实战训练，防止单打盲目的训练。

三、人员构成：（选拔条件）1、热爱排球运动，拥有必定的排球技术基础；2、身体健康，有较强的意志质量；3、思想健康，能恪守校纪校规；4、学习态度正直。

四、活动要求：为保证活动正常有效的展开，做到计划、组织、指导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面增强管理，详细要求以下：1、兴趣小组要有活动计划安排，每次活动一定严格按计划进行，并做好有关记录；2、指导老师要准时到岗，不早走，准时到指定活动地址，时间未到，学生不得提早离开活动状态；3、兴趣小组要确实增强安全教育，仔细落实安全举措，教师自始至终担当指导工作，不得坐堂批阅作业或做有碍于指导的事，将学生听任自流，指导老师若有特别状况，需预先向教务处告假，并通知到本组全部成员；4、指导老师要做好活动时期的惯例教育和管理工作，仔细做好活动场所物件保存工作，活动结束后，要安排学生打扫场所，保持场所整齐，对学生的教育要增强与班主任、家长的联系。

五、排球队构成1、教练：刘文2、队员： x—xx 年级学生中的 xxx 名队员六、训练时间1、时间： 2017 年 9 月 1 日—— 2017 年 12 月 30 日2、周一到周四下午第六节课此后七、教课内容：1、基本姿势和挪动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交错步、跑步和综合步等基本步伐的挪动2、传球：正面传球（准备姿势、迎击球、手型、使劲）正面传球动作要领：额前击球一球距，两手张开半球状，蹬地伸臂迎击球，手指手段反弹力。

排球社团策划书活动主题3篇篇一《排球社团策划书活动主题》一、活动主题“激情排球，飞扬青春”二、活动目的1. 推广排球运动，提高同学们对排球的兴趣和参与度。

2. 增强同学们的身体素质和团队合作精神。

3. 为排球爱好者提供一个交流和竞技的平台。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校排球场五、参与人员全校师生六、活动内容1. 排球技巧挑战赛：设置发球、接球、扣球等多个项目，让同学们展示和提升自己的排球技巧。

2. 3V3 排球对抗赛：组织小型对抗赛，增强比赛的趣味性和竞技性。

3. 排球知识讲座：邀请专业教练或老师讲解排球的历史、规则、战术等知识，加深同学们对排球的了解。

4. 趣味排球游戏：如排球接力、排球保龄等，增加活动的欢乐氛围。

七、活动组织与安排1. 前期宣传：通过校园海报、广播、社交媒体等多种渠道进行活动宣传，吸引更多同学参与。

2. 报名工作：设置报名点，接受同学们的报名，同时明确比赛规则和注意事项。

3. 物资准备：准备排球、奖品、饮用水等活动所需物资。

4. 现场组织：安排工作人员负责活动的组织、裁判、后勤保障等工作，确保活动顺利进行。

八、奖项设置根据各项比赛和活动的结果，设置一、二、三等奖和优秀奖，给予相应的奖品和荣誉证书。

九、预算1. 奖品费用：[X]元2. 物资采购费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 提醒同学们注意安全，避免在活动中受伤。

2. 活动现场要保持整洁，活动结束后及时清理垃圾。

3. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动时间另行通知。

篇二《排球社团策划书活动主题》一、活动主题“激情排球，飞扬青春”二、活动目的1. 推广排球运动，提高同学们对排球的兴趣和热爱。

2. 增强同学们的身体素质和团队合作精神。

3. 为排球爱好者提供一个交流和学习的平台。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点学校排球场五、参与人员排球社团成员及其他对排球感兴趣的同学六、活动内容1. 排球基本知识讲解：由社团指导老师或资深社员讲解排球的规则、技巧和战术等基本知识。

初中排球兴趣小组教案模板年级：八年级教材内容：1. 排球基本技巧：传球、垫球、扣球、发球2. 排球比赛规则及战术配合3. 排球运动的历史和发展教学目标：1. 让学生掌握排球基本技巧，提高排球运动水平2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感3. 增加学生对排球运动的了解，激发学生运动兴趣教学重点与难点：教学重点：1. 排球基本技巧的掌握2. 团队合作和战术配合教学难点：1. 排球技巧的熟练运用2. 比赛中的应变能力教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球、扣球、发球等。

二、基本部分（30分钟）1. 传球：讲解传球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

2. 垫球：讲解垫球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

3. 扣球：讲解扣球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

4. 发球：讲解发球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

三、提高部分（15分钟）1. 团队配合：学生分组进行小型比赛，培养团队合作精神。

2. 战术配合：讲解排球比赛中的基本战术，学生进行实践练习。

四、拓展部分（10分钟）1. 了解排球运动的历史和发展：教师讲解排球运动的发展历程，学生分享了解到的排球知识。

2. 学生讨论：让学生谈谈对排球运动的看法，以及如何在日常生活中推广排球运动。

五、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调团队合作和战术配合的重要性。

2. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解运动带来的疲劳。

教学评价：1. 学生对排球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、战术配合等。

3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。

教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学质量。

同时，关注学生的学习进度和兴趣，不断调整教学内容和方法，确保学生能在愉快的氛围中学习排球，提高排球水平。