排球兴趣小组精彩活动记录簿

排球小组课外活动记录本文档记录了我们排球小组最近的课外活动情况。

以下是活动的详细内容：一、活动时间和地点我们的排球小组课外活动于2021年6月10日周日下午在学校的篮球场举行。

二、活动目的本次活动的目的是提高团队合作能力、培养运动技巧和加强团队的凝聚力。

三、活动内容1. 热身运动我们会给每位参与者提供充分的热身运动，包括拉伸和瑜伽动作，以减少受伤风险。

2. 技术训练我们将进行排球基本动作的训练，包括发球、扣球、传球和扑救等。

通过练习，我们希望提高每位队员的技术水平。

为了增加参与者之间的互动和竞争性，我们将组织一场排球对抗赛。

这将是一个轻松而充满挑战的比赛，每位队员都将发挥自己的实力和团队合作精神。

4. 奖品颁发在活动结束后，我们将为表现出色的队员颁发奖品，以鼓励他们的努力和精神。

四、活动预期成果通过本次课外活动，我们期望达到以下预期成果：1. 提高个人技术水平：参与者将通过训练和比赛，提高自己的排球技术和技巧。

2. 培养团队合作能力：通过对抗赛和团队合作训练，我们希望加强队员之间的沟通合作能力，提高整个小组的团队凝聚力。

3. 增加体育乐趣：本次活动旨在为参与者提供一个愉快的体育活动机会，让他们感受到排球带来的乐趣。

五、活动总结通过本次排球小组课外活动，我们取得了良好的效果。

参与者在技术训练和对抗赛中表现出色，展现了良好的团队合作精神。

此外，活动也加深了小组成员之间的友谊和相互了解。

我们相信，通过持续的训练和活动，我们的排球小组一定能够取得更好的成绩。

六、活动结束在活动结束之际，我们对参与者的热情付出表示感谢。

希望大家能在今后的训练和比赛中再接再厉，不断提升自己的技术，并为小组的发展做出更大贡献。

以上是我们排球小组近期的课外活动记录，希望大家对本次活动有一个全面的了解。

谢谢大家的支持与参与！。

排球兴趣小组活动内容记录活动内容：加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。

训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。

3、部分学生由教师抛球，学生进行垫球。

4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。

5、合作移动垫球（30只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。

新队员由教师个别辅导，对墙打球。

７、隔网垫球比赛。

把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。

活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率。

训练重点：1、由队长带领队员们进行热身2、一人一球对墙垫球50次，老队员可以进行两人隔网互垫。

3、多人来回直线跑动移动垫球。

4、接发球隔网垫球，由教师发球要求：判断来球，夹位准确，控制球的力量大小适宜。

5、合作移动垫球（40只）为一组，完成三组要求：6—7人一组，每人不准连续垫球，球下地重来，此练习主要训练学生合作意识的培养，希望学生开口学会叫——我来！！6、发球：老队员在网上发球，要求队员能有目标的发球，并发有效球。

新队员由教师个别辅导，对墙打球。

７、隔网垫球比赛。

把队员分成人数相等的两组，进行垫球比赛，每方垫球不得少于２次，多于３次，球出界或者落地，犯规失一分。

活动内容：进一步加强脚步移动，提高垫球控制球的力量，巩固团结协作的精神，发展手臂力量，提高发球的成功率，初步掌握扣球技术。

训练重点：1、由队长带领队员们慢跑排球场3圈。

2、一人一球对墙垫球100次，老队员可以进行两人隔网互垫。

3、老队员与教师进行防打练习。

活动计划表兴趣小组：排球辅导老师：周次活动内容应达到指标备注1-2 学习准备姿式和挪移，小游戏3-4 正面双手垫球复习准备姿式游戏5-6 学习交叉步挪移复习准备姿式并步法复习正面双手垫球7-8 学习正面上手传球复习正面双手垫球游戏9-10 复习正面上手传球、正面双手传球游戏11-12 复习正面双手传球、垫球游戏：迎面滚球接力13-14 复习传、垫球传球游戏：天女散花15-16 学习正面下手发球，串联技术游戏17-18 复习正面下手发球复习挪移传、垫球19-20 复习发球、挪移、传垫球教学比赛：四对四活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次一参加人数辅导内容学习准备姿式和挪移，小游戏辅导要求知道准备姿式及挪移动作的做法，并从外形上直接认知学习掌握准备姿式，基本掌握挪移的并步法和跨步法乐于参预游戏，体验获取运动技能的成就感辅导过程课堂常规队列练习：向后转走游戏，追拍奔跑专门准备活动：准备姿式：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前脚掌内侧着地，脚根稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼凝视来球，随时准备起动，重点：两脚微屈，脚根提起，上体稍前倾。

挪移要领：并步法，跨步法，游戏：两向立卧撑赛（提高学生重心转换，快速反应能力）放松：课后小结辅导札记活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次二参加人数辅导内容正面双手垫球复习准备姿式游戏辅导要求理解正面双手垫球动作方法，了解其用途学习正面双手垫球，初步掌握下面双手垫球技术有匡助同学的言行，能与同伴合作完成共同任务辅导过程慢跑专门性准备活动学习正面双手垫球动作要领：正对来球，成准备姿式，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两指平行，两臂夹紧。

垫球时，两脚蹬地，两臂内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，准确地垫击在前臂的击球部位上，击球时，两臂保持平稳，身体重心向抬臂方向挪移，伴球击出。

复习准备姿式重点：低重心，快速挪移，判断挪移，选位及徒手垫球的击球动作游戏不让球掉地放松，小结辅导札记活动记载卡辅导教师兴趣小组名称排球周次三参加人数辅导内容学习交叉步挪移复习准备姿式并步法复习正面双手垫球辅导要求掌握准备姿式、并步法、跨步法、基本掌握交叉步挪移及正面双手垫球技术感受技能提高的乐趣，能互相协作配合同伴共同练习辅导过程课堂常规队列练习：向左转走游戏；老鹰捉小鸡徒手操双人互扶肩，前屈体压肩；双手互握摆布交换臂屈伸；背对背，手上举互握拉肓；双人握手，体侧拉；正压腿学习交叉步挪移，复习并步法动作要领：挪移时身体稍向右转，右脚先向右挪移一小步，使脚指向右方。

排球兴趣小组活动记录活动日期：2021年10月10日地点：XX市第一中学室内体育馆参与人员：小组成员A、B、C、D、E、F活动内容：上周日，我们的排球兴趣小组在XX市第一中学的室内体育馆举行了一次精彩的活动。

本次活动的目的是提高队员们的排球技术水平，增进彼此之间的交流与了解。

早上8点，小组成员陆续抵达活动场地，迎接大家的是阳光灿烂的天气和热情的笑容。

队员们迅速更换运动装备，整齐地排列在球场边等待活动的开始。

活动开始前，我们首先进行了一次简短但有趣的热身操。

通过扭动腰部、摆臂、做深蹲等动作，全身的肌肉和关节都得到了拉伸和热身。

随后，我们分成两个小组展开了热烈的比赛。

每个小组内部分成两队，进行间的对抗。

比赛过程中，大家积极配合，发扬团队精神，用各自独特的技术招数，展示了出色的球技。

无论是拦网、扣球还是传球，每个人都尽力发挥自己的水平，为队伍争取每一个分数。

在场上，我们充分感受到了团队合作的重要性，每个人都能找到适合自己的位置，为球队做出贡献。

比赛进行了两个小时，大家都满头大汗，但满脸笑容。

活动结束后，我们决定进行一次简短的讨论，分享各自在比赛中的心得和体会。

小组成员A表示，通过这次活动，他明显感受到了排球技术的提高，尤其是在接发球上，他的反应速度有了明显的增加。

他还表示，参加排球兴趣小组的活动，让他与其他队员建立了更深厚的友谊，不仅在球场上互相帮助，也在日常生活中有更多的交流和分享。

小组成员B则分享了自己在比赛中出现的问题，她认为自己的传球技术还需要进一步提高，需要更多的练习和磨砺。

她希望能够加强与队友的默契，提高团队配合度。

此后，其他成员也纷纷发言，大家对活动的组织、准备和进行给予了高度评价，并提出了一些建议，比如增加短视频教学、举办技术交流讲座等。

大家都希望未来能够有更多的活动，让小组的发展更加壮大。

活动记录到此结束，在合影留念后，大家满怀满满的收获和喜悦各自回家。

我们相信，通过这次活动，我们的排球兴趣小组一定会更加团结，队员们的排球技术也会不断提高。

排球小组课外活动记录我们排球小组在上学期进行了一系列精彩纷呈的课外活动，丰富了同学们的校园生活，增进了组员之间的凝聚力和友谊。

以下是我们的活动记录：1. 体育竞赛活动首先，我们举办了一场排球比赛，吸引了很多同学的参与。

我们将参赛队伍分成了A队和B队，经过激烈的角逐，最终决出了胜负。

比赛中，每位队员都展现出了自己的精彩技术和团队合作精神，现场气氛十分热烈。

通过这次比赛，不仅提高了队员们的排球水平，也增强了团队协作和竞争意识。

2. 排球技巧讲座为了帮助队员们更好地提升自己的排球技巧，我们邀请了一位经验丰富的排球教练前来举办技巧讲座。

教练为我们详细讲解了排球的基本动作和技巧，还进行了现场示范和指导。

大家积极参与，向教练提问，互动活跃。

这次讲座不仅提高了同学们的技术水平，也增进了大家的对排球运动的理解和兴趣。

3. 爱心联欢会我们还组织了一次爱心联欢会，邀请了一些身体残疾的儿童参加。

活动中，我们与这些可爱的小朋友一起进行了排球表演和交流互动。

我们用心倾听孩子们的故事，陪伴他们度过了愉快的时光。

通过这次活动，我们不仅让舞台上的孩子们感受到了排球的魅力，也让我们深刻体会到了自己的幸福与责任。

4. 公益义卖活动为了筹集活动资金，我们还举办了一次公益义卖活动。

我们将队员们的手工制作作品、优秀的学习笔记和不需要的物品进行了出售。

通过这次义卖，我们既为小组的发展提供资金支持，也为需要帮助的人们提供了一些帮助。

活动中，同学们不仅积极参与，还主动为义卖活动宣传，以实际行动践行了志愿服务的精神。

5. 排球交流赛最后，我们邀请了一支来自另一所学校的排球队进行了一场友谊交流赛。

这场比赛旨在增强队员们的技战术应对能力，并借此机会结识其他学校的排球爱好者。

比赛过程中，队员们紧张而又充满激情地展现自己的实力，交流赛充满了友谊与合作。

比赛结束后，我们举行了简单的颁奖仪式，表彰优秀队员和团队。

通过这些丰富多样的课外活动，我们的排球小组成员们在参与其中的过程中不仅提高了技术能力，更锤炼了团队合作精神和责任感。

中学少年宫气排球小组活动记录时间第1周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，新生报到，认识排球垫球练习，4、传球练习，2人一组。

（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈活动效果气排球小组活动记录时间第2周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容2、准备活动，活动跑2圈2、徒手操，初步熟悉排球3、传球练习，2人一组。

（4-5年纪）4、发球练习，侧手发球。

5、放松活动，放松跑1圈。

活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第3周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，准备姿势和移动练习，下手发球技术讲解。

4、传球练习，2人一组。

（4-5年纪）5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈。

活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第4周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球练习，下手发球技术讲解与练习。

4、传球练习，2人一组。

5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈。

活动效果气排球小组活动记录时间第5周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操3，垫球技术讲解，垫球练习。

4、传球练习，2人一组。

5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈。

活动效果气排球小组活动记录时间第6周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操,垫球技术讲解与练习3，垫球练习，2人一组，互垫。

4、传球练习2人一组。

5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈活动效果中学少年宫气排球小组活动记录活动效果中学少年宫气排球小组活动记录时间第8周地点操场辅导教师参加人员气排球组活动内容1、准备活动，活动跑2圈2、徒手操，传球与垫球练习，讲解、示范、纠错3，垫球练习，2人一组，互垫。

4、传球练习，2人一组。

5、发球练习，侧手发球。

排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录兴趣小组活动记录兴趣小组活动记录兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球兴趣小组活动记录学科:排球排球兴趣课活动小结孙庆华在学校正确引导和任课老师的大力支持下一个学期排球兴趣班基本上结束了，现对这一个学期的排球授课情况做个总结：本学期排球兴趣活动小组共有25人，从一个学期授课发现基本上无缺席或迟到现象。

快到学期结束一周有2个学生未到场。

及时和班主任做了沟通，被留在教室写作业。

25学生的学习的积极性都很高，对排球表现出前所未有的热情，对于培养孩子在初中阶段掌握一项基本的动技能提供了课时保障。

一、掌握技能情况：充分发挥了排球的价值，培养了学生的协调、有韧性和耐力素质。

一个学期下来，每个兴趣小组的孩子都掌握了自垫球、一传一垫的技术。

并能达到1分钟垫球高达70个左右标准。

垫球的姿势也比较标准，基本上能把插、夹、蹦做出来。

发球进行了以此考试摸底：10个球能发中2个算达标。

优4个同学没有达到要求。

这也说明了初一的孩子手臂力量比较差。

排球的兴趣主要是以基本功为主线，每节课安排15分钟的自垫球、传球、一传一垫、对垫。

个别身体素质比较好的、灵活性好的孩子也教授了发球。

甚至讲了技战术。

从授课的质量看比一般的体育课教学质量要高，因为来这里的孩子大部分都是对排球有喜爱程度的孩子。

兴趣是最好的老师，因为每节课的任务都能不知不扣的完成。

二、主要的经验和体会：1、培养学生创新能力方面：在教学的过程中充分发挥学生的主动性，把要教授的内容做一个示范，让学生们分小组自学，自己去体会在进行展示总结。

排球小组课外活动记录活动记录：本次排球小组课外活动于2022年3月15日在学校体育馆举行。

目的是为了促进学生们的身体健康、团队合作以及发展运动技能。

活动内容：1. 活动开始前，我们组织了一个简短的热身运动，包括拉伸和短跑等。

这有助于预防运动伤害，并为接下来的活动做好准备。

2. 接下来，我们分为两个小组进行排球对抗赛。

每个小组有6名队员，分别站在二人传球、进攻和防守三个位置。

我们通过抽签方式决定小组分配，以保证公正性。

3. 比赛开始后，队员们积极参与，并展现出出色的技巧和团队合作精神。

他们相互配合，以最佳方式进行回球和发球。

每个小组内的进攻和防守也十分协调。

4. 在比赛中，队员们不仅展现出了各自的个人技能，还学会了如何与队友协调配合。

经过数轮激烈的对抗，小组A获得了比赛的胜利，并受到了其他队员们的赞扬。

5. 比赛结束后，我们组织了一个简短的球技讲座，由一位专业排球运动员来向学生们介绍排球的技巧和战术。

学生们积极提问，并对自己的技术进行改进。

总结：通过这次排球小组课外活动，我深刻认识到排球运动对于学生们的身心发展有着重要的作用。

不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作和沟通能力。

另外，学生们也通过比赛和讲座，进一步提高了排球技巧和了解了战术，为今后的训练和比赛打下了良好的基础。

我相信，通过持续的排球训练和参与类似的课外活动，学生们将能够不断提升自己的排球水平，并在未来的比赛中取得更好的成绩。

同时，他们也将会认识到团队合作的重要性，培养出坚持不懈的品质。

我期待着未来更多的排球活动，为学生们创造更多的机会，让他们在这个团队中不断成长和进步。

结束。

1小学(社团)排球队活动记录14次本次活动的主题是跨步垫球，这是排球比赛中必不可少的技术之一。

以下是本次活动的教学过程：一）准备活动同学们先进行徒手操，包括头部运动、肩部运动、手腕脚腕运动和弓步压腿等。

二）教学重点本次教学的重点是跨步垫球技术。

在跨步垫球时，需要注意以下几点：1.准备姿势：判断来球方向和落点，迅速移动到位，对正来球，身体成半蹲准备姿势。

2.手型：叠掌式是目前常用的垫球手型，要注意两手手指和前半手掌上下重叠，掌根紧靠，两拇指朝前平行，前臂外翻靠拢，两臂伸直，手腕下压，使有臂内侧形成垫击平面。

3.跨步：在垫球时，需要进行跨步，以便更好地接住球。

三）实践练同学们进行了跨步垫球的实践练，包括两人一组持球垫球练和一抛一垫练，距离有近到远进行练。

教师在实践中进行指导和纠正。

四）总结和应用教师对本次活动进行总结和讲评，同时向同学们提出了问题，让他们思考如何更好地进行跨步垫球。

同学们也进行了分组练，并且在实践中不断拓展和应用所学技术。

本次活动效果良好，同学们在跨步垫球技术方面有了更深入的了解和掌握。

扣球：扣球是排球比赛中最具攻击性的技术动作之一。

站立时，两脚分开与肩同宽，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，上体稍向前倾。

接球时，双臂向上挥起，两手合拢，手指和手掌用力夹紧球，球在头顶上方，身体重心向后移。

起跳时，两脚一起用力向上跳起，同时双臂用力向下挥动，将球猛力扣向对方场地。

扣球时，要注意力量的掌握和技巧的运用，以达到最好的效果。

三、结束部分。

1、小结运动2、整理运动活动效果良好小学社团（排球队）活动记录活动时间活动组织老师活动参与对象正面上手发球是排球比赛中重要的技术之一。

发球时，应面对球网站立，以便观察对方，提高发球的准确性和控制落点的能力。

同时，运用转体和收腹动作带动手臂加速挥动，利用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。

发球时，左脚在前，左手持球于体前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。