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X110健康心理学1-4作业及答案

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4-1 1. 健康心理学是心理学与以下哪种学科相结合而形成的（ ）。C)预防医学

2. 健康心理学真正兴起的标志为（ ）A)1978年美国心理协会正式将健康心理学看成一个分支 3. 心理动力学理论认为心身疾病的根源是（ ）B)潜意识的矛盾冲突 4. 哪种行为模式是冠心病的危险因素（ ）ff8080813c8f62A)A型行为 5. 某中学教师，为人谦虚忍让，处处依顺，但经常生闷气，这是哪种行为模式( )C)C型行为 6. 应激理论发展过程中不包括以下认识途径（ ）D)应激时心理社会因素导致精神疾病的过程 7. 应激过程中认知评价受以下哪种因素的影响（ ）D)以上都是 8. 一般适应综合征（GAS）分为以下三期（ ）C)警戒期、阻抗期、衰竭期 9. 负性生活事件是指（ ）ff8080813c8f62A)个体感觉不愉快的事件 10. 某学生对考试前的紧张、焦虑进行调整，称为（ ）C)情绪关注应对 11. 梦境一般出现在（ ）D)快动眼睡眠 12. 部分睡眠剥夺的方法是（ ）B)上半夜睡眠，在下半夜将其唤醒 13. 睡眠类型中的长睡眠类型指睡眠时间超过（ ）ff8080813c8f62A)9小时 14. 无梦睡眠会导致（ ）B)血压升高 15. 关于失眠的治疗描述错误的是（ ）C)重点是对症治疗 16. 梦的特点包括（ ）ff8080813c8f62 A)梦境的不连续性 B)梦境的不协调性 C)认知的不确定性 D)认知的完整性 17. 下列对于睡惊症的描述正确的有（ ）ff8080813c8f62 A)出现双目凝视、意识模糊 D)出现于夜间的极度恐惧和惊恐的发作 18. 下列对于睡行症的描述正确的有（ ）ff8080813c8f62 A)在室内外走动 C)可从事较为复杂的活动 D)无法交谈，难以唤醒 19. 睡眠障碍包括（ ）等类型ff8080813c8f62A)失眠症 B)嗜睡症 C)睡行症 D)梦魇 20. 下列对于失眠的描述正确的有（ ）ff8080813c8f62 B)失眠容易导致健忘 C)过度疲劳会导致失眠 D)睡眠限制治疗是对患者实行轻度的“睡眠剥夺” 4-2 1. WHO研究认为，男性日常每天饮酒量40度白酒不超过多少为适量（）D)50ml

2. WHO研究认为，女性日常每天饮酒量干红葡萄酒不超过多少为适量（）B)85ml 3. 按饮酒行为对人的影响程度不同可以分为三类，以下错误的是（）D)酒精中毒 4. 酒依赖是指饮酒的时间和量达到了严重的程度，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现了躯体耐受和戒断症状。患者停止饮酒超过多长时间或减少饮酒剂量，躯体便会出现心慌、出汗、失眠和易激惹等

戒断症状（）C)8~24小时

5. 有关吸烟的危害，以下说法错误的是（）D)2006年全世界有490万人死于吸烟 6. 慢性疼痛是指持续多久时间以上的疼痛（ ）C)三个月 7. 积极愉快的情绪体验可以（ ）人对疼痛的敏感性B)降低 8. 根据其痛感受程度，在直线上相应部位作记号，这种对疼痛的评估工具叫做（ ）ff8080813c8f62 A)视觉类比量表 9. 疼痛位于组织和器官深部，性质不易描述，定位性极差，伴有明显的情绪变化和内脏、躯体反应的是哪一种疼痛（ ）B)钝痛

10. 让疼痛患者看电视或做游戏来减轻其痛苦，是采用的哪种干预手段（ ）C)转移注意力法 11. 下列关于疼痛对人类健康的影响的描述，正确的有（ ）ff8080813c8f62 A)疼痛可以保护机体避免伤害 B)疼痛会给人的心理健康带来消极影响 C)完全没有疼痛并不是一件好事 D)剧烈疼痛可能会使人休克死亡 12. 对疼痛患者进行的行为测定，下面描述正确的是（ ） C)疼痛表情是行为测定的内容之一 D)躯体行为是行为测定的内容之一 13. 以下疾病与饮酒有关的是（）ff8080813c8f62 A)反流性食道炎 B)溃疡病 C)肝硬化 D)急慢性胰腺炎 14. 酒瘾的行为矫正方法包括（）ff8080813c8f62 A)厌恶疗法 B)行为替代疗法 C)系统脱敏法 D)认知行为疗法 15. 对酒瘾的治疗可采用厌恶疗法，该疗法常需结合药物以引起患者的不适反应，临床常用的药物有（） A)吐根碱 B)阿朴吗啡 C)戒酒硫

16. 有关被动吸烟下列说法正确的是（).ff8080813c8f62 A)被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出来的烟气和香烟燃烧时散发出来的烟雾 C)被动吸烟可导致围产期胎婴儿死亡率增加 D)不吸烟妇女因被动吸烟患肺癌的死亡率比丈夫不吸烟的妇女高，且与丈夫吸烟量成正相关 17. 影响戒烟的因素主要包括（）ff8080813c8f62 A)吸烟危害的延迟性 B)吸烟的兴奋性 C)吸烟的成瘾性 D)戒烟后体重增加 18. 导致吸毒的心理社会因素主要有（） A)经济利益的驱动，导致毒品的来源增加 B)精神空虚，寻求刺激，如明星吸毒

C)易紧张焦虑，情感易冲动，自制力差的个性特点 D)同伴的诱惑 19. 吸毒的预防措施主要包括（）ff8080813c8f62 A)严厉打击制毒、贩毒 B)加强麻醉药品的管理 C)加强宣传教育 20. 吸毒可对人产生严重的危害，以下叙述正确的是（）ff8080813c8f62 A)吸毒可产生幻觉 B)长期吸毒可影响男女生育能力，导致性功能障碍 C)吸毒有极强的耐受性与依赖性，戒毒后的复吸率很高 4-3 1. 有关神经性厌食症，以下说法错误的是（）B)是一种器质性疾病 2. 神经性厌食症患者常有一些非理性的认知观念，以下说法不属于非理性认知观念的是（） D)女性的身材应该丰满匀称

3. 进食障碍的行为干预（）B)是建立在操作性条件反射的基础之上的 4. 有关进食障碍的家庭治疗的说法错误的是（）C)家庭治疗对成年人的进食障碍治疗效果好 5. 有关肥胖症的说法错误的是（）C)体重超过应有体重的20%即为肥胖症 6. 下列对不同年龄阶段的心理特点描述错误的是（ ）ff8080813c8f62A)青少年智力处于最佳状态 7. 儿童心理卫生最主要的任务是（ ）D)抓住关键期，促进认知情感的健康发展

8. 关于幼儿期的描述错误的是（ ）ff8080813c8f62A)幼儿期每日的睡眠时间相对增加 9. 关于中年期心理能力的描述正确的是（ ）B)自我意识的发展趋于成熟 10. 青少年期自我意识发展的特征描述错误的是（ ） D)把关注的重点从自我转向认识外部世界

11. 神经性厌食症的诊断标准包括（）ff8080813c8f62 A)明显的体重减轻比正常平均体重减轻15%以上，或者体重指数为17.5或更低，或在青春期前不能达到所期望的躯体增长标准，并有发育延迟或停止 B)自己故意造成体重减轻，至少有下列1项：①回避“导致发胖的食物”；②自我诱发呕吐；③自我引发排便；④过度运动；⑤服用厌食剂或利尿剂等 C)常可有病理性怕胖 D)常可有下丘脑-垂体-性腺轴的广泛内分泌紊乱

12. 神经性贪食症的诊断标准包括（）ff8080813c8f62 A)存在一种持续的难以控制的进食和渴求食物的优势观念，并且病人屈从于短时间内摄入大量食物的贪食发 B)至少用下列一种方法抵消食物的发胖作用：①自我诱发呕吐；②滥用泻药；③间歇禁食；④使用厌食剂、甲状腺素类制剂或利尿剂。如果是糖尿病人，可能会放弃胰岛素治疗 C)常有病理性怕胖 D)发作性暴食至少每周2次，持续3个月 13. 以下有关肥胖症的说法错误的是（）ff8080813c8f62 B)在肥胖症病人中单纯性肥胖约占90% D)药物性肥胖约占5%，如长期服用肾上腺皮质激素类药物如强的松等 14. 肥胖症产生的影响因素包括（）ff8080813c8f62 A)遗传因素 B)情绪因素，肥胖者用吃来缓解焦虑和紧张 C)生活水平提高，饮食营养搭配不合理，高热量饮食 D)运动过少 15. 减肥的长期效果较好的干预方法是（） B)行为治疗 D)适当控制饮食和运动

16. 下列对于关键期的描述正确的有（ ）ff8080813c8f62 B)4～5岁时书面语言学习的关键期 C)3～7岁是人格情感和意志发展的关键期 17. 更年期心理问题产生的原因包括（ ） A)社会角色转换适应 B)生理变化 C)空巢效应 D)家庭角色变换过度 18. 关于儿童时期的描述正确的有（ ） B)乳儿的心身发育几乎是一生中变化最快的时期

C)3岁幼儿的脑重是成人的3/4，神经纤维的髓鞘化已基本完成 D)6～12岁的儿童除生殖系统外，身体迅速发育已接近成人 19. 关于自我意识的描述正确的有（ ） B)自我意识主要包括自我认知、自我体验、自我调节

C)自我意识发展的本质特征在于能够使人更为主动地、积极地调节自己 20. 中年期主要的心理问题包括（ ）ff8080813c8f62 A)社会责任和工作任务较重导致的心理压力较大 B)家庭与事业的冲突 D)健康与成就的冲突 4-4 1. 下列哪项不属于斯滕伯格爱情理论的基本元素（）D)依恋 2. 看自己是好的、有能力的，但看别人确是不好的、没能力的，不轻易信任人，过分独立，这是哪一类依恋类型之人的特征描述（）C)逃避型

3. 马斯洛的需求层次理论中，最高层次的需求是（）D)自我实现的需求 4. 研究指出离婚的第一个高危期是婚后多少年（）C)5年 5. 下列关于预防和关系增强计划的描述，不正确的是（）C)致力于改善夫妻的个性缺陷 6. 下列哪项不属于离婚带来的负面影响（）D)当事人的工作受到牵连 7. “强烈的渴望与对方结合的状态”是爱情三元素论中哪种元素的描述（）ff8080813c8f62A)激情 8. 经历过战争的军人在以后的生活出现恐惧、焦虑或抑郁的精神反应，很有可能是（ ）

D)创伤后应激障碍

9. 战时最典型和常见的心身疾病为（ ）ff8080813c8f62A)消化性溃疡与非溃疡性消化不良 10. 以下关于影响航海人员心理健康因素说法错误的是（ ） ff8080813c8f62C)高级海员的领导地位有利于其心理健康

11. 以下关于驾驶员的气质类型说法正确的是（ ） D)抑制型（抑郁质）的驾驶员不适宜做专用车驾驶员

12. 以下有关宇航员心理问题的说法错误的是（ ）C)在一起工作的宇航员关系都很和谐 13. 以下关于促进医护人员的心理卫生的干预不正确的是（）A)每周采用不同的轮班制度 14. 以下关于“飞行紧张症”说法错误的是（ ）C)多出现于疲劳驾驶时 15. 下列哪些属于能够对婚姻造成不良影响的静态因素（）ff8080813c8f62 A)结婚时年龄很小 B)婚前同居 C)经济拮据 D)信仰不同 16. 下列哪些属于能够对婚姻造成不良影响的动态因素（）ff8080813c8f62 A)沟通困难 B)关于婚姻的不现实的信念 C)婚姻承诺水平低 17. 下列哪些是成熟之爱的基本特征（）B)关心 C)责任 D)了解

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健康心理学考试题及答案

健康心理学考试题及答案

健康心理学考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 健康心理学主要研究的是什么？A. 心理疾病B. 心理健康C. 身体健康D. 社会健康答案：B2. 以下哪项不是健康心理学的研究内容？A. 压力管理B. 情绪调节C. 心理治疗D. 药物治疗答案：D3. 以下哪个概念与健康心理学无关？A. 心理弹性B. 应对策略C. 心理疾病D. 健康行为答案：C4. 健康心理学认为，以下哪种情绪对健康有积极影响？A. 焦虑B. 抑郁C. 乐观D. 愤怒答案：C5. 根据健康心理学，以下哪个因素对个体的心理健康有重要影响？A. 遗传因素B. 社会支持C. 环境因素D. 所有以上选项答案：D二、填空题（每空2分，共20分）6. 健康心理学认为，________是个体适应环境变化的能力。

答案：心理弹性7. 应对策略中的________是指个体在面对压力时采取的积极应对方式。

答案：积极应对8. 社会支持可以增强个体的________，从而促进心理健康。

答案：心理弹性9. 健康行为包括________、健康饮食、适量运动等。

答案：戒烟戒酒10. 健康心理学研究的目的是促进个体的________和心理健康。

答案：身体健康三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述健康心理学与临床心理学的区别。

答案：健康心理学主要关注个体的心理健康和积极心理状态，致力于研究如何通过心理干预提高个体的生活质量和幸福感。

而临床心理学则侧重于诊断和治疗心理疾病，关注个体的心理障碍和病理状态。

12. 描述心理弹性的概念及其对个体健康的影响。

答案：心理弹性是指个体在面对压力、挑战或逆境时，能够迅速恢复并适应的能力。

具有高心理弹性的个体能够更好地应对生活中的困难，减少压力对身心健康的负面影响，从而提高生活质量。

13. 解释社会支持对个体心理健康的重要性。

答案：社会支持是指个体从家庭、朋友和社会网络中获得的情感、信息和物质帮助。

良好的社会支持可以增强个体的心理弹性，减少孤独感和压力，提高应对生活挑战的能力，从而促进心理健康。

国家开发大学电大《心理学》课程形成性考核册试题及答案(1—4)最全

国家开发大学电大《心理学》课程形成性考核册试题及答案(1—4)最全

最新度最新广播电视大学（电大）期末考试《心理学》课程形成性考核册试题及答案（1—4）心理学作业1一、名词解释。

1.个体心理：人是以个体为单位而存在的，个体所具有的心理现象称为个体心理。

2.认知：是指人们获取知识和运用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的心理的最基本的过程。

3.观察法：是一种在自然条件下，对心理现象的外部活动进行有计划、有系统的观察，从中发现学年里现象发生和发展的规律的方法。

4.实验法：是指创设并控制一定的条件，并对其引起的某种心理及行为现象进行研究的方法。

根据实验情境的不同，实验法可分为实验室实验法和自然实验法两种。

5．意识：是指个体所拥有的对现实生活的知觉体验。

6．注意：注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。

7．催眠：是由催眠师诱导而出现的一种介于清醒与睡眠之间的、类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。

8.感觉：是人们认识和理解外部世界的最初阶段。

外部的物理刺激作用于人的感觉器官，人的头脑接受和加工了这些刺激的属性，进而认识了这些属性的过程，就是感觉。

9.知觉：人们通过感官获得挖补世界的信息，这些信息经过头脑的分析与解释后，产生对事物的整体认识，这就是知觉。

10.绝对阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。

11．韦伯定律：德国生理学家韦伯曾系统研究了人类的差别阈限，并提出了心理学史上的第一个“自然定律”-韦伯定律，该定律的核心观点是：引起最小可觉差的刺激变化量和原刺激强度的比值是一个常数。

12.似动：是指在一定的时间和空间条件下，人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。

似动的主要形式有：动景运动、诱发运动、自主运动。

13.三色论：三色论认为，有三类视锥细胞，分别对红、绿和蓝这三种不同波长的光敏感。

当它们受到不同波长的光刺激时，在心理上就会产生不同的颜色感觉。

14.对立过程理论：对立过程理论认为，颜色视觉产生于三个基本的系统，每个系统包含两种对立的成分，分别是红-绿，蓝-黄和黑-白。

心理健康试题(附答案)

心理健康试题(附答案)

心理健康试题（附答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 心理适应C. 生理健康D. 人际关系和谐答案：C2. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 专注投入答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 参加体育锻炼D. 熬夜娱乐答案：C4. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖他人D. 极度自恋答案：C5. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C6. 以下哪种方法不是心理治疗的主要形式？A. 药物治疗B. 心理咨询C. 手术治疗D. 心理疏导答案：C7. 以下哪种人群更容易出现心理健康问题？A. 青年人B. 老年人C. 健康人D. 残疾人答案：A8. 以下哪种观点不属于心理健康理念？A. 心理健康是一个人的内在素质B. 心理健康是一个人的外在表现C. 心理健康与人际关系密切相关D. 心理健康与生理健康相互影响答案：B9. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 遭遇亲人离世B. 面临就业压力C. 心情不好D. 身体不适答案：D10. 以下哪种心理现象不属于心理障碍？A. 幻觉B. 妄想C. 恐惧D. 分手后的悲伤答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明心理健康的含义及其重要性。

答案：心理健康是指个体在心理、情感、认知等方面处于正常、稳定、和谐的状态。

心理健康对于个体的成长、发展、人际关系、工作效率等方面具有重要意义。

拥有健康的心理状态可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量，实现人生价值。

2. 请列举三种缓解压力的方法，并简要说明其作用。

答案：三种缓解压力的方法如下：（1）运动：运动可以促进身体释放内啡肽等神经递质，产生愉悦感，减轻压力。

（2）倾诉：与亲朋好友分享内心的困扰，可以获得支持和理解，缓解心理压力。

心理健康教育 第一次作业

心理健康教育 第一次作业

第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。

A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。

身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。

A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。