青少年锻炼行为促进模型建构与干预策略探索

2019年(第9卷)第08期体育大视野

248当代体育科技(Contemporary Sports Technology)DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.08.248青少年锻炼行为促进模型建构与干预策略探索①牟晓玥(天津师范大学体育科学学院 天津 300387)摘 要：青少年的体质健康通常与其体育的参与度具有直接关系，其体育参与不足，通常是由个人、学校、家庭各方面因素的影响所导致，因此，需要从各方面的干预对其体育参与度的不足进行改善。本文主要对青少年的锻炼行为的促进模型进行构建，并提出相应的干预策略，从而使青少年的体育锻炼的参与度得以有效提高，并使其体质健康的水平得到相应提高。关键词：青少年 锻炼行为 促进模型 策略中图分类号：G806 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2019)03(b)-0248-02

①课题来源：天津市青少年参与体育锻炼行为的影响因素及对策研究（项目编号:TJTY16-007）。 作者简介：牟晓玥（1976，5—），女，山东烟台人，硕士研究生，讲师，研究方向：学校体育、体育教学、运动训练。体育锻炼作为对青少年的生命质量进行有效提高的一种方式，其通常具有显著的健身价值，并得到了广泛的认可。但是，对于大部分青少年而言，由于其在实际运动的过程中，所具备的参与度比较低，开展的运动氛围缺乏，且体质健康情况较差，这都对其生命质量造成严重的影响。想要使该现象得以有效改变，不仅需要家庭以及学校教师的努力，而且还需要政府以及社会各界的积极响应与支持。但是，当前在对青少年的体质状况进行改善的相关政策以及措施的实施，收效甚微。对该现象产生的原因进行分析，主要是因为对青少年进行锻炼行为的影响因素缺乏全面的认识，为此，本文主要以城乡差异、性别差异为基础，选择本市的260名青少年，对青少年的锻炼行为的促进模型进行构建，并提出相应的干预策略，从而使青少年的体质健康得到有效改善。1 青少年锻炼行为促进模型建构1.1 模型建构的理论分析青少年的锻炼行为的促进模型进行构建的理论基础集中包含以下几点：（1）对于交互作用的理论，其是由Stokols所提出的，主要就是对因为环境对人体自身健康所造成的影响实施强调，且在该理念的基础上，Mcleroy所提出的健康促进的一种生态学的模型当中显示，环境因素产生的多个层面造成的干预，明显比单层面所产生的干预对人体健康所产生的影响更大[1]。将以上所提出的理论知识作为研究指导，青少年所具备的锻炼行为的产生通常会被多层面的环境因素所影响，想要对环境因素所造成的影响状况进行有效整理，就需要对结构方程进行利用，创建有效的关系模型，并按照系数以及路径，对因子所造成的影响实施相应的反映。（2）Becker学者所提倡的健康信念的模型，其就是对人自身的信念以及态度对人实际表现出参与运动的状况进行阐述。该理论主要就是指青少年的锻炼行为不仅会被家庭、学校、社会环境所影响，而且还会被由于外因中潜在的变量以中介效应的实施所影响[2]。1.2 回归分析通过回归分析法的运用，对家庭的教育、学校开展的体育、社会的环境、健康的信念、自我效能共5个自变量所能对体育锻炼的具体行为具备的预测影响实施审视。表1所示，以上5个自变量都能够对青少年实施体育锻炼的行为进行有效的预测。根据对其影响要素进行对比分析，体育锻炼的外部影响集中表现在三方面，学校体育（β=0.31，P＜0.05），其对青少年自身开展的有效锻炼所产生的影响所造成的预测能力通常最强，然后属于家庭教育（β=0.23，P＜0.05），预测能力相比而言，最小的属于社会环境（β=0.21，P＜0.05）。2 青少年锻炼行为促进模型的干预策略2.1 学校体育、家庭教育、社会环境对青少年锻炼行为干预策略根据回归分析（表1），家庭的教育、学校的体育、社会的环境、自我效能、体质健康的信念等都能对青少年的表1 要素对锻炼行为的回归分析体育锻炼行为βtR2F社会环境0.203.15*家庭教育0.223.42*学校体育0.326.32*体质健康信念0.113.11*0.01310.6*自我效能0.4412.73*0.2119.98*注：*表示P＜0.05。2019年(第9卷)第08期体育大视野

249当代体育科技(Contemporary Sports Technology)锻炼行为进行正常的预测，同时根据对比显示，学校体育（β=0.31，P＜0.05），其对青少年本身开展的体育锻炼具体的实施行为具有最强的预测的能力；然后属于家庭教育（β=0.23，P＜0.05），之后就是社会环境，其所具备的预测能力通常最低（β=0.21，P＜0.05）。青少年自身所具备的锻炼行为所构建形成的促进结构的方程模型当中，也对该预测所表示的结果实施了相应的验证。由表1显示，家庭开展的教育、学校开展的体育、社会环境通常会对锻炼的行为产生较为直接的效应量，分别为0.26、0.34、0.22，且具有良好的效果。其通常对青少年的有效开展锻炼的行为具有显著的促进作用，所具备的促进作用的排序由大到小分别为学校的体育教育、家庭的教育、社会的环境。以宏观的角度对其实施分析，青少年自身的锻炼属于难度较大，且比较复杂的工程，想要确保该工程的有效开展，首先需要以社会环境作为开展的基础，也就是政府需要对其自身所具备的主导作用进行有效发挥，并对其各部门所具备的职权实施有效明确，以此使工程的开展具备良好的硬件设施，并给予相应的政策引导[3]。2.2 青少年锻炼行为促进模型的作用及其干预策略按照青少年具体锻炼行为，对促进模型进行构建（表1），其显示，学生家庭的教育、学校的体育教学、社会的环境等都会对青少年开展锻炼的行为产生相应的影响，其不仅能够产生较为直接的效应，而且还存有较为复杂的一种中介过程，其产生的影响途径集中表现为：（1）对锻炼行为产生直接的影响；（2）以体制健康的信念中介的变量对锻炼行为进行间接的影响；（3）以体制健康的信念与自我效能相结合的中介变量，对锻炼行为进行间接的影响。对其进行干预，体育教师在开展具体教学的时候，通常需要给予学生相应的真实情景，让学生通过真实的情境开展相应的学习，而教师主要的作用就是加以辅导，以此促进学生的创新与探索能力，从而使学生充分的认识到锻炼行为所具备的价值与作用，并使其体质健康的信念得以有效提高[4]。3 结语综上所述，青少年体育作为教学的重中之重，有效地开展青少年的体育工作，对全面健身、健康中国等相关战略的有效实现具有显著的作用。通过回归分析显示，学校体育、社会环境、家庭教育都对青少年的锻炼行为都会被其所影响，不仅能够造成相对比较直接的影响，而且还具备社会环境作为基础，家庭教育作为发展，学校体育作为创新的间接干预效应，其能够使青少年的体质健康水平得到有效提高。参考文献[1] 刘恋,李军,张峰,等.青少年锻炼行为的形成机制:基于计划行为理论[J].体育科技,2017,38(6):40-41,49.[2] 唐启棋,李军.青少年体育锻炼行为的促进路径——基于自我决定理论[J].体育科技,2017,38(4):39-41.[3] 许昌.锻炼认同对青少年锻炼行为解释力的比较研究[J].福建师大福清分校学报,2017(2):43-51.(上接247页)与时间试验期间在平坦和下坡地形上的时间显著相关，体质量归一化VO2峰与这三种地形上的时间显著相关。乡村滑雪比赛，能力对最常用的平坦地形特别重要。3m在滑雪场中，滑雪板性能与上坡地形的时间相关性最大，而体质量归一化VO2峰值仅与上坡时间显著相关。研究表明，特定技术中的性能指标和生理能力对地面积雪性能有一定的影响，在比赛中这种技术占主导地位。综上所述，子滑雪能力与雪地性能之间的高度相关性表明，高性能水平的滑雪者应该在进行地形专用技术的测试。这对于识别单个运动员的优势和弱点也是至关重要的，从而具有实际意义。在下坡的地形中，较重的滑雪者看起来更快，尤其是那些有氧能力强的人。高正效应的主要部分下坡时的身体质量可以用重力作用于滑雪者的更大的水平分量来解释。此外，能够进入较高的下坡部分。正如预期的那样，从较高的VO2峰值，次最大滚子滑雪阶段对这两种技术的要求往往较低。此外，氧气成本与在平坦地形上花费的时间相关，氧成本则显示出上坡的地形与所花费的时间相关的趋势。尽管滑雪效率在世界级和国家级女性滑雪者之间没有显著差异，在雪地比赛中，滑雪运动员在同一地形上的竞技速度可能与滑雪有关。女性滑雪者可能受益于一个发达的滑雪经济，特别是在平坦的地形。虽然这项研究的结果表明，技术特有的VO2峰而不是滑雪速度经济性解释了雪的大部分性能变化，文献通常表明效率对越野滑雪表现的影响很大。例如，先前的研究表明，顶级越野滑雪者从早年起就提高了成绩和工作经济性，但没有提高VO2max。在过去50年里，速度滑冰进步的50%是由更有效率的运动员造成的。我们目前的研究结果表明，大多数时间都是在国际上对女性越野滑雪者进行的10km经典时间试验中上山的，并且花费的时间都是向上的。对比赛的整体表现有很强的贡献。然而，在上坡、平坦和下坡的地形上，它们之间存在着高度的多重共线性关系，这表明了最优的坡度。 3 结语在所有类型的地形中，健美操运动员的速度通常更快。此外，所有滑雪者都采用积极的起步策略，但个体起步策略与过度滑速之间没有显著关系。性能差异的主要部分可以通过特定技术中VO2峰的变化来解释，这突出了技术特定值的重要性。要想在比赛中达到世界级水平，女性滑雪运动员必须同时表现出高峰值吸氧能力。参考文献[1] 刘丰彬,段立公,姚鸿恩.我国优秀女子冬季两项运动员射击训练中脑电图及其相关指标变化规律的研究[J].北京体育大学学报,2010,33(6):54-56.[2] 黄滨,朱泳,金生伟.冬季两项队员射击准确性“三调”要求的系统化[J].体育学刊,2010,17(5):89-91.[3] 黄滨,朱泳.中国冬季两项队员射击思维干预的设计与运用[J].天津体育学院学报,2010,25(3):189-192.