医学心理学—心理应激

医学心理学心理应激

一、教学内容

本节课的教学内容选自人教版小学科学教材《健康与幸福》单元第二章“身体健康”中的第四节“心理应激”。本节内容主要介绍了心理应激的概念、类型、成因和应对方法。具体内容包括：

1. 心理应激的定义：心理应激是指个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

2. 心理应激的类型：根据应激源的性质，心理应激可分为生物性应激、心理性应激和社会性应激。

3. 心理应激的成因：心理应激的成因包括外部环境因素、个体素质因素和心理因素。

4. 应对心理应激的方法：包括心理调适、寻求支持、改变应对策略和培养抗压能力等。

二、教学目标

1. 让学生了解心理应激的概念，能正确识别不同类型的心理应激。

2. 培养学生分析心理应激成因的能力，提高他们的心理素质。

3. 引导学生掌握应对心理应激的方法，提高他们的心理调节能力。

三、教学难点与重点

重点：心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

难点：心理应激的成因分析，应对心理应激的方法。

四、教具与学具准备

教具：PPT、黑板、粉笔。

学具：笔记本、彩色笔。 五、教学过程

1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受到心理应激的存在。

2. 知识讲解：讲解心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

3. 例题讲解：分析几个典型的心理应激案例，引导学生运用所学知识进行分析。

4. 随堂练习：设计一些练习题，让学生巩固所学知识。

5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的应对心理应激的方法。

六、板书设计

心理应激

概念：个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

类型：

1. 生物性应激

2. 心理性应激

3. 社会性应激

成因：

1. 外部环境因素

2. 个体素质因素

3. 心理因素

应对方法：

1. 心理调适

2. 寻求支持

3. 改变应对策略

4. 培养抗压能力 七、作业设计

答案：生物性应激、心理性应激、社会性应激。

医学中的应激名词解释

应激是指个体在面对有害、威胁或具有挑战性的刺激时，身心产生的一种内外平衡失调状态。医学领域涉及到众多应激相关的名词，这些名词在揭示生理与心理健康之间的关系、治疗疾病等方面均具有重要意义。在本文中，我们将对一些重要的应激名词进行解释，以帮助读者更好地理解医学中的应激概念。

1. 焦虑症

焦虑症是一种常见的心理疾病，其特征是持续性的、无法控制的焦虑情绪。焦虑症患者常常感到紧张、害怕、不安，常伴有身体的不适，如心悸、头痛、胃部不适等。焦虑症是一种过度应激反应的结果，可能与遗传因素、环境因素以及个体特异性有关，常需要心理咨询和药物治疗。

2. 抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为情绪低落、兴趣缺乏、疲劳和自我认知缺损等症状。抑郁症也与应激有关，长期的应激状态可能导致神经递质的紊乱，影响脑部功能，从而引发抑郁症。治疗抑郁症通常包括心理治疗和药物治疗，有时还需要社会支持网络的参与。

3. 应激激素

应激激素是一类由肾上腺分泌的激素，包括肾上腺素和皮质醇等。应激激素在应对生理和心理应激反应中发挥重要作用。在应激状态下，肾上腺素的释放会导致心率加快、血压上升等生理变化，而皮质醇则参与免疫调节和能量代谢等过程。过度或长期的应激反应可能导致应激激素的紊乱，进而影响身体的健康。

4. 应激反应

应激反应是个体对刺激源产生的生理和心理变化的一种自然反应。正常的短暂性应激反应有助于个体应对挑战和适应环境，但过度或长期的应激反应可能导致健康问题。应激反应的过程涉及神经、内分泌、免疫和心理等多个系统的相互作用，其中包括应激激素的释放、心血管系统的变化、注意力和认知功能的调节等。

5. 紧张性头痛

紧张性头痛是一种常见的头痛类型，与应激有关。患者会感到头部紧绷的不适感，常常发生在应激或情绪波动后。尽管具体的机制尚不完全清楚，但可能与肌肉紧张、血流改变以及神经调节异常有关。治疗上，可以采用药物和非药物的方法，如放松训练、认知行为治疗等，来缓解紧张性头痛的症状。

医学心理学.心理应激、心身疾病、心理障碍讲义及

练习

应激、应激源及种类

应激是个体觉察环境刺激对生理、心理及社会系统造成负担过重时的整体现象，所引起的反应可以是 适应的，也可以是适应不良的。

引起一定反应并产生结果的刺激就是应激源。

心理应激源可分为以下4类：

1 .躯体性应激源

2 .心理性应激源

3 .社会性应激源

4 .文化性应激源

中介机制和应激反应

L应激的心理中介机制

5 .应激的生理中介机制

6 .应激反应

应激的心身反应包括心理反应和生理反应。

应激的心理反应存在很大的个体差异。

从心理反应的性质来看：一类是积极的心理反应，一类是消极的心理反应。

应对与心理防御机制

1 .应对

应对是个体对因生活事件而出现自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。

2 .心理防御机制

精神分析学说认为在面临挫折或冲突时，个体会不自觉地运用防御机制来改变对现实的感知，从而维 护理性的自我形象，使情绪得到调节，而不是客观地面对并解决问题。

可心身疾病

一、心身疾病的概述

（一）心身疾病的特点

心身疾病又称心理生理疾患，是一类在发病、发展、转归和防治等方面都与心理-社会因素密切相关的 躯体疾病。

心身疾病有以下主要特征：

主要是由心理-社会因素刺激，通过情绪和人格特征等作用而发病；必须具有躯体症状和与症状相关的 体征，有明确的器质性损害；损害往往涉及的是植物神经所支配的组织或器官；区别于神经症和精神病。

（二）心身疾病的诊断要点

躯体诊断和心理诊断

（三）心身疾病的治疗原则

心身疾病的治疗要兼顾病人的生物学和心理-社会诸方面，不仅要采用有效的生物医学手段在躯体水平 上处理实在的病理过程，而且必须在心理和社会水平上加以干预或治疗。 治疗达到消除心理-社会刺激因素、消除心理学病因和消除生物学症状三个目标。

二、临床心身相关问题

（一）临床典型的心身疾病

L消化性溃疡

3 .神经性厌食

4 .原发性高血压

1 医学心理学与医患沟通技巧相关知识讲座

第五讲 心理应激

一、总论

（一）塞里的应激学说

每一种疾病或有害刺激都有相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程，塞里将其称为“一般适应综合征”（general adaptation

syndrome，GAS）。GAS与刺激的类型无关，而是机体通过兴奋下丘脑-垂体-肾上腺轴所引起的生理变化，是机体对有害刺激所作出的防御反应的普遍形式。GAS分为警戒、阻抗和衰竭三期。

（二）心理应激的定义

1.根据过程模型，心理应激可以被定义为：个体在应激源作用下，通过认知、应对、社会支持和个性特征等中间因素的影响或中介，最终以心理生理反应表现出来的作用“过程”。

2.根据系统模型，心理应激可以被定义为：个体的生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征和心身反应等生物、心理、社会多因素构成相互作用的动态平衡 “系统”，当由于某种原因导致系统失衡时，就是心理应激。

3.医学心理学将心理应激定义为：个体在觉察（认知评价）到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态。

4.应激系统模型的基本特征(法则)：

⑴应激是多因素的系统；

2 ⑵各因素互相影响互为因果；

⑶各因素之间动态的平衡或失衡决定个体的健康或疾病；

⑷认知因素在平衡和失衡中起关键作用；

⑸人格因素起核心作用。

5.心理应激理论在临床医学、预防医学和健康促进教育等领域具有多方面的理论与实际指导意义。

⑴在医学认识论方面：心理应激理论特别是系统模型使我们认识到个体实际上是生活在应激多因素的动态平衡之中。

⑵在临床医学的病因学方面：“过程模型”有助于我们清晰地认识心理疾病和症状的发生发展过程。

⑶在预防医学方面：“系统模型”有助于认识和指导合理调整应激各有关因素的动态平衡，促进个体在不同内外环境下的健康成长或保持适应。

6.应激系统模型在医学心理学临床实际工作中的应用

应激系统模型及其基本法则在临床个体心理咨询(治疗)程式、压力管理和家庭婚姻咨询中都有广泛的应用价值。