医学心理学第四章：心理应激

医学心理学第四章主要理论流派医学心理学是心理学与医学相结合的学科领域，旨在探讨人的心理与身体之间的关系以及影响健康的心理因素。

在医学心理学的研究中，存在着多个主要理论流派，每个流派都有其独特的观点和解释方式。

本文将介绍医学心理学中的主要理论流派及其特点。

1. 心理生理医学派（Psychophysiological Medicine）心理生理医学派主要强调身体和心理的相互作用。

其核心概念是身体和心理状态之间存在着紧密的联系，两者相互影响。

这一流派的学者认为，心理因素可以影响身体的健康状况，而身体状况也可以对心理产生影响。

心理生理医学派的代表性理论是“应激反应模型”（Stress Response Model）。

该模型认为，当人面临应激刺激时，身体会产生应激反应，通过自主神经系统和内分泌系统的调节，进而对身体产生影响。

这一模型的研究揭示了应激对身体健康的影响，以及身体状况对心理的影响。

2. 行为医学派（Behavioral Medicine）行为医学派将心理学、行为学和医学相结合，以寻求行为与健康之间的关系。

其研究重点是探索人的行为对健康的影响，以及如何通过行为管理来预防和治疗疾病。

行为医学派的代表性理论是“行为与健康模型”（Health Behavior Model）。

该模型认为，人的行为与健康存在密切的关系，行为习惯和生活方式会直接影响一个人的健康状况。

因此，通过培养良好的行为习惯和改变不良的生活方式，可以有效地改善健康状况。

3. 心身医学派（Psychosomatic Medicine）心身医学派强调心理和身体之间的关联性，认为心理因素可以导致身体疾病的发生和发展。

它关注情绪、心理状态和健康之间的相互作用，主张通过心理干预来改善身体症状。

心身医学派的代表性理论是“心身症状模型”（Psychosomatic Symptom Model）。

该模型认为，当个体面临压力和情绪问题时，可能会出现一系列身体症状，如头痛、背疼等。

医学心理学心理应激一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学科学教材《健康与幸福》单元第二章“身体健康”中的第四节“心理应激”。

本节内容主要介绍了心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

具体内容包括：1. 心理应激的定义：心理应激是指个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

2. 心理应激的类型：根据应激源的性质，心理应激可分为生物性应激、心理性应激和社会性应激。

3. 心理应激的成因：心理应激的成因包括外部环境因素、个体素质因素和心理因素。

4. 应对心理应激的方法：包括心理调适、寻求支持、改变应对策略和培养抗压能力等。

二、教学目标1. 让学生了解心理应激的概念，能正确识别不同类型的心理应激。

2. 培养学生分析心理应激成因的能力，提高他们的心理素质。

3. 引导学生掌握应对心理应激的方法，提高他们的心理调节能力。

三、教学难点与重点重点：心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

难点：心理应激的成因分析，应对心理应激的方法。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。

学具：笔记本、彩色笔。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受到心理应激的存在。

2. 知识讲解：讲解心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

3. 例题讲解：分析几个典型的心理应激案例，引导学生运用所学知识进行分析。

4. 随堂练习：设计一些练习题，让学生巩固所学知识。

5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的应对心理应激的方法。

六、板书设计心理应激概念：个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

类型：1. 生物性应激2. 心理性应激3. 社会性应激成因：1. 外部环境因素2. 个体素质因素3. 心理因素应对方法：1. 心理调适2. 寻求支持3. 改变应对策略4. 培养抗压能力七、作业设计答案：生物性应激、心理性应激、社会性应激。

2. 请列举三个你认为可能导致心理应激的成因。

答案：外部环境因素（如考试压力）、个体素质因素（如性格特点）、心理因素（如自信心不足）。

医学心理学常见考点——心理应激概念心理应激在事业单位考试中经常出现，针对这个问题，今天对医学心理学常见考点进行总结，希望对广大考生有所帮助!首先我们一起看这个题目!【单选题】关于目前心理应激概念，以下叙述不确切( )。

A.生活事件、认知评价、应对方式、应激反应等主要应激因素之间界限清晰B.包含了应激是刺激物、是有害刺激的反应以及是多种中间变量的综合认识C.应激刺激和应激反应均涉及生物的、心理的和社会的内容D.应激是应激源、应激中间(介)因素和应激反应多因素的作用过程【答案】A。

本题考查心理应激概念，总结相关知识点如下。

1.心理应激：(1) 过程模型对心理应激的定义：个体在应激源的作用下，认知、应对、社会支持和个性特征等中间多因素的影响或中介，最终以心理生理反应表现出来的作用过程。

(2) 系统模型对心理应激的定义：个体的生活事件、认知评价、应对方式、社会支持系统、人格特征和心身反应等生物、心理、社会多因素构成相互作用的动态平衡系统，当由于某种原因导致系统失衡，就是心理应激。

2.生活事件：指可造成心理应激并可能进而损害个体健康的生物性、心理性、社会性和文化性刺激，又称应激源。

3.认知评价：评价是指个体从自己的角度对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况作出估计。

对事件的认知评价直接影响个体的应对活动和心身反应，因而是生活事件是否会造成个体应激反应的关键中间因素之一。

4.应对方式：应对又称应付，是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平稳状态所采取的认知和行为措施。

5.社会支持：又称社会网络，是指个体来自社会各方面包括家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、党团、工会等组织所给予的精神上和物质上的帮助和支援，反映了一个人与社会联系的密切程度和质量，具有减轻应激的作用，是应激作用过程中个体可利用的外部资源。

6. 应激易感模型：各种定性定量的方法(如对生理指标的客观测量、各种心理测量量表等)在人群中筛选出应激易感者(或者叫做脆弱的个体)并进行多种途径的干预。

医学心理学重点：应激的心理反应和生理反应当个体经认知评价而察觉到应激原的威胁后，就会引起心理与生理的变化。

这种反应是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。

应激引起的心理反应。

可分两类：一是积极的心理反应;另一种是消极的心理反应。

积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起;注意力集中;积极的思维和动机的调整。

这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。

消极的心理反应是指过度唤醒(焦虑)、紧张;过分的情绪唤起(激动)或低落(抑郁);认知能力降低;自我要概念不清等。

这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。

应源的心理反应可以分期。

进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。

影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。

一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。

临床上最常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。

这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。

对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属病理性的。

应激引起的生理反应：Cannon从动物在紧急事例面前表现出的搏斗或逃跑反应中发现，这种机制涉及同化(副交感，胆碱能)功能的抑制和异化(交感、肾上腺能)功能的激活。

这两个过程的结合保证了动物在遭遇紧急情况时能量的需要，从而提出了交感-肾上腺髓质系统在应付剧变时移缓济急的生理原则，与此有关的各种内脏及躯体活动变化都遵循这一原则。

目前认为，心理应激的神经、内分泌后果是因人而异的(与所处情境、社会角色、群体中的地位相关)，因害怕丧失控是产生的战斗-逃跑的起动与杏仁核有关;而受至与群体隔离或行动受挫而致抑郁时，可能与海马及肾上腺皮质机能有关。

临床心理学14--应激心理第四章应激心理学现代社会变迁越来越快，人们面对知识爆炸及价值观念改变，每日要不断地接受各种信息，其中也包括许多前所未有的负性的或紧张的信息，导致心理压力很大，由此而产生的心理应激反应也越来越多。

据统计，在工业化国家，患者中有三分之一是与应激反应有关的心身障碍。

因此，应激心理是临床心理学十分关注的一个领域。

第-节应激的概述一、应激的概念应激是机体遭受各种有害因素侵袭时所发生的心理及生理的变化。

应激不是刺激，而是由各种刺激作用于机体所导致的一种反应，是一种心理生理的紧张状态，有人将其形象地描述为战斗状态。

也就是说，应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境(应激源)对机体有威胁或挑战时作出适应或应对的过程。

近年来，对于应激的研究不仅仅只关注于其生理反应，而且已经扩大到应激对于心理健康的影响方面。

二、应激理论及其研究发展过程(一)从生理学观点看应激理论1、贝尔纳德的适应研究。

19世纪中期，贝尔纳德致力于身体恒常性功能的研究。

他研究所有生物共同的特征，他发现无论外部环境如何变化，独立的生物体都会采取最适当的方法维持生命，并控制内部环境使之保持一定的稳定性。

比如，人吃各种各样的食物而血液中的组成成分却保持恒定不变。

虽然气温变化，但人的体温大致上保持恒温，生物生存的环境虽有变化，而体液中的化学成分和物理特性仍然维持在一定状态中，等等。

贝尔纳德认为这些现象都是生理对外界环境的适应。

2、坎侬应激研究。

20世纪初(1914)，美国哈佛大学生理学家坎侬最早提出了"应激"这一名词，他研究人类和动物对危险事件的反应，提出"应急"理论时使用过"重大情绪应激"及"瞬时应激"的概念。

坎侬提出体内平衡的概念，意思是指生物体在一定范围内具有保持内部环境稳定的能力，此能力与植物神经系统有关。

植物神经系统包括交感神经和副交感神经，使全身机能紧张的是交感神经，缓和全身机能使之"休息"的是副交感神经，二者保持协调以维持机体的稳定性，这就是体内平衡概念。

医学心理学考试重点: 心理应激的影响因素今天整理关于心理应激的影响因素。

心理应激是指来自心理的、社会的、文化的各种事件, 被大脑皮层接受, 在认知、人格特征等因素的作用下, 大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念, 并进行加工、处理、储存, 再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。

一、认知评价：对事件全部的认识过程, 在心理应激的发生和强度方面发挥重要作用。

三步认知评价模式包括：1.初步评价评价自己是否受到威胁;在应激事件发生后判断自己是否会因此受到相关的刺激和威胁。

2.次级评价评价和选择应对方式;经过初步评价之后, 发现自己受到威胁之后, 进行应对, 主要是针对应激事件选择相对应的应对方式。

3.认知性再评价发展-反馈-评价;根据自己的处理方式和应激事件的反馈, 进行进一步的评价, 尽量将自己受到的刺激降至最低。

二、社会支持：来自家庭、亲友和社会各界的精神和物质方面的支持和帮助。

影响社会支持的因素：个人和社会的交换感是否平衡;公共定向人格, 如助人为乐等。

三、人格特征：可分为1.A、B、C行为类型。

A型性格人争强好胜, 报复心强, 容易发生应激反应, 易患冠心病等。

B型性格人协调性较好, 该型人格属较松散、与世无争, 对任何事皆处之泰然。

C型性格和A型性格相对, 害怕和周围人产生误解和冲突, 容易掩饰自己的情绪, 此类人格患者易出现癌症等疾病。

2.坚韧人格：该类人格有奉献、控制、转变特征, 有较强的心理应激的能力。

3.非理性非逻辑的人格：该类人容易出现心理应激, 但是此类人格病人难以进行正常的沟通。

四、刺激的可控制性和可预测性。

1.可控制性指对压力事件有控制能力, 能减轻应激和损害。

2.可预测性是指预测压力事件的发生, 即使个体不能控制, 通常也能减轻相应的伤害。

医学心理学中心理应激的应对能力引言在日常生活中，我们常常会面临各种各样的压力和挑战，这些压力和挑战可能来自于工作、学习、人际关系等方面。

而心理应激的应对能力，是指个体在面对不同的压力和挑战时，能够有效地调节自己的情绪和行为，以应对并适应这些压力和挑战的能力。

在医学心理学中，心理应激的应对能力被认为是维护心理健康的重要因素之一。

本文将从认知、情绪和行为三个方面探讨心理应激的应对能力。

认知应对能力认知应对能力是指个体在面对压力和挑战时，通过对事件的认知和解释，调整自己的思维方式和态度，以积极的心态去应对。

首先，个体应该能够识别和认知自己所面临的压力和挑战。

这需要个体对自己的情绪和身体反应有一定的觉察能力。

其次，个体需要对问题进行合理的解释和评估。

这意味着个体应该能够客观地看待问题，并且找到合适的解决方法。

最后，个体需要具备积极的思维方式和态度。

这包括积极的自我对话、鼓励和自我激励，以及对问题的积极解决和寻求帮助的态度。

情绪应对能力情绪应对能力是指个体在面对压力和挑战时，能够有效地管理和调节自己的情绪。

首先，个体需要具备情绪的识别和表达能力。

这意味着个体应该能够准确地识别自己的情绪，并且能够用适当的方式表达出来，而不是将情绪压抑或者转移到其他方面。

其次，个体需要具备情绪调节的能力。

这包括通过积极的情绪调节策略，如运动、放松、呼吸训练等，来缓解负面情绪，并且培养积极的情绪体验。

最后，个体需要具备情绪适应的能力。

这意味着个体需要能够适应不同的情绪体验，并且能够根据实际情况做出相应的调整。

行为应对能力行为应对能力是指个体在面对压力和挑战时，能够采取积极的行动来解决问题和改变现状。

首先，个体需要具备问题解决的能力。

这包括分析问题、制定目标、制定计划和采取行动等方面的能力。

其次，个体需要具备适应性行为的能力。

这意味着个体需要能够适应不同的情境和环境，并且能够灵活地调整自己的行为方式。

最后，个体需要具备寻求支持的能力。

心理应激名词解释医学心理学
心理应激是指个体在面对压力、挑战或困难情境时，产生的心理和生理反应。

这种反应可以是身体上的症状，如头痛、胃痛或失眠，也可以是情绪上的变化，如焦虑、沮丧或愤怒。

医学心理学是应用心理学原理和方法来研究和帮助患者应对心理应
激的学科。

它关注疾病与心理健康之间的相互关系，旨在提供全面的医学服务，包括对身体疾病的治疗和对心理健康问题的干预。

医学心理学通过评估个体的心理状态和应对方式，帮助医生和患者了解疾病对心理健康的影响，并提供相应的干预措施。

它可以帮助患者调节情绪，增强应对压力的能力，提高生活质量。

在医学心理学中，常用的干预方法包括认知行为疗法、应激管理技巧、放松训练和支持性心理治疗等。

这些方法可以帮助患者重新评估和调整对压力和困难情境的认知，提供有效的应对策略，并提供情感支持和心理辅导。

此外，医学心理学还与其他医学专业合作，共同推动整体医疗模式的发展。

它与医生、护士、康复师和社会工作者等专业人员合作，提供全方位的医疗服务，以促进患者的身心健康。

总而言之，医学心理学在心理应激的研究和干预方面发挥着重要作用。

它不仅关注个体的心理健康，还与医学专业合作，为患者提供全面的心理支持和治疗，以促进他们的康复和生活质量的提高。