南开大学管健“心理学与生活”课程

第一讲发现自我之旅今天，我们在心理学与生活这门课程中，一起来了解一下关于自我的容。

我们将其成为发现自我之旅。

有一位哲学系的朋友，从另外一个高校过来到南开，他跟我说，南开的门卫真的很了不起。

我说此话怎讲呢，他说门卫拦住我的车子，问了我三个问题，这三个问题我觉得难死老夫也。

我说，他问你什么问题了，他说他问我，你是谁，你从哪里来，你到哪里去。

他说这是哲学里面的最难回答的三个问题。

作为哲学系的教授，他真的不知道该怎么样回答是好。

的确，关于我是谁的问题，是自我研究当中最令人困惑的问题。

同时，它也是现代心理学当中的一个中心的问题。

另外，认识你自己，也是携刻在德尔菲神庙上的一句箴言。

也许是受到了这句箴言的启示，所以格拉底提出了认识你自己，照顾你的心灵。

今天我们就一起来进行一次发现自我之旅。

在今天的课程中，我们来了解以下什么是自我概念，文化对自我是不是产生影响，因社会比较，自我在自尊的影响当中是怎么样的，另一方面，我们来了解以下，自我实现的预言和自我服务性的偏差。

如果我问大家一个问题，就是我们日常经常会说的我是说的问题或者who I am 的问题，那你会给出怎么样的答案呢。

（提问学生）我们请第一排的学生给我们简单的说一下，如果你对面说，我是谁，你来提出这样一个问题的话，你做怎么样的回答呢。

一会我们在文化与自我当中，我们也发现了，他们几个如果算做被试的话，给我们的答案有特别惊人的一致性。

那么呢，我们一会儿会看到在西方人的被试中，西方人会强调whoam I 的实验的时候，他常常说，我是男性，我是女性。

然后呢，我是开朗的或者我是乐观的。

我是怎么样，他完全是个人的特质。

但是，你从他们的回答当中发现一个特性。

他们都是关系中的人，他们都是某一种关系群体当中的人，当然这是很典型的一个中国人的特性了。

一会儿我们在文化与自我当中会看到。

好了，如果我们来了解自我的时候，我们就会发现了，威廉詹姆士在100年前的时候就指出来，他说，自我是个人心里宇宙的中心。

《心理学与生活》学习心得体会篇一：心理学与生活心得心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。

一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。

因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。

心理学是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。

人在生活实践中与周围事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现，这就是人的心理活动。

任何心理活动都是一种不断变化的动态过程，可称为心理过程。

具体地说，外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官，经过神经系统和大脑的信息加工，就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象，进而进行分析和思考。

另外人们在同客观事物打交道时，总会对它们产生某种态度，形成各种情绪。

人们还要通过行动去处理和变革周围的事物，这就表现为意志活动。

人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。

因为，一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。

如我们能看到颜色、听到声音；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。

在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、满意，幸福以及忧愁、内疚等等。

这些发生在人身上的复杂精神现象，即是心理学称之为的“心理现象”。

心理学的整个内容体系，就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。

社会心理学中四大学派理论非常重要，包括：行为主义理论、认知学派的理论、精神分析学派的理论、符号相互作用理论。

它们都有着自己独特的观点和理论，下面我就来一一阐述。

一、行为主义理论。

代表理论：班图拉的社会学习理论（观察学习理论）、罗推尔的社会行为学习理论、米契尔的认知社会学习理论具体表现（特点）：1、大胆地使用以往被传统行为主义所摒弃和拒绝的心理学概念，探索认知、思维、意象在行为调节中的作用；2、强调行为和认知的结合。

3、强调自我调节的作用。

《心理学与生活》学习心得我是一个对心理学比较有兴趣的人，可能是我的性格原因以及我的交友方式和处理人际关系的方式，使我喜欢上心理学这门学科。

从高中开始，我就发现自己对一个人的心理活动有着较为浓厚的兴趣，而且我也时常猜测别人的心理活动，观察比较别人活动与行为的联系，这样可以让我更了解我身边的人。

从那时候开始，我就知道心理活动在人际交往中的重要关系了，直到后来慢慢知道心理学也是一个年轻而有发展潜力的学科。

在大学，凭着这一点兴趣，我就选修了《心理学与生活》这门选修课。

对这门课程的学习虽然只有九周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。

《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。

视频中南开大学的副教授管健老师，也成了我倾佩的人之一。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。

心理学来源于生活，又指导生活。

我之所以选择《心理学与生活》这门课程，不只是自己的兴趣，选择这门课程的原因还有很多。

首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。

记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。

”简单的一句话却道出了人生的真谛。

不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。

其次，我想对自己有个深入的了解和认识。

而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。

古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。

因此，选择这门课程绝对没错。

最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

《心理学与生活》课程教学大纲一、课程基本信息课程代码：16216301课程名称：心理学与生活英文名称：Psychology and Life课程类别：通识课学时：32学分：2适用对象:大一至大四非心理学专业本科生考核方式：考查先修课程：无二、课程简介中文简介“心理学与生活”课程把心理学理论知识联系人们的日常生活、工作、学习，用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍心理学这门科学,同时关注这门科学在一般大众生活中的应用。

本课程在突出基础心理学科学性和知识性的同时，兼顾可读性和普及性。

在本课程教学中，融入爱国主义情操教育与弘扬中华传统的优秀的心理学思想与思潮的内容。

共包括十二个专题，既包括导论性质的心理学研究对象、发展历史和研究方法，心理与行为的生物基础，又包括心理过程为主体的感知觉和意识、学习与认知、智力与创造力等章节，以及行为和心理动力、人格与人格评估等阐述个性心理的内容，并有意识地把成长与个体心理发展、压力管理与健康心理学、人际关系与社会心理学归入课程体系的范畴，意在加强心理学与生活的紧密联系，心理学与个人健康成长、社会和谐发展的紧密联系。

内容叙述上力求通俗易懂、引人入胜，尽量采用浅显易懂的图表、生动的日常生活案例和趣味实验。

英文简介"Psychology and Life" program to link the theoretical knowledge of psychology of people's daily life, work, study, use of user-friendly language, to learn more on thescience of psychology, at the same time concerned about the science in the general public of the application of life . This course in psychology to highlight the basis of scientific and intellectual at the same time, both to improve the readability and popularity. Including a total of 12 topics, including Introduction to the nature of both the study of psychology, history and research methods, psychological and biological basis of behavior, which also covers the psychological processes of sense perception as the main body and consciousness, learning and cognition, intelligence and creativity, such as chapters, as well as the behavior and psychological motivation, personality and personality assessment of the content of personality psychology, and conscious to the individual psychological growth and development, stress management and health psychology, interpersonal relationships and social psychology into the curriculum system areas of psychology and is intended to strengthen the close ties of life, psychological health and personal growth, social harmony and development in close contact. Seek to understand the content of the narrative, attractive, easy to understand as much as possible the use of charts, the daily life of a lively and interesting test case.三、课程性质与教学目的本课程结合我校学生实际，将课程定位为“心理素质拓展课”。

第一章情绪与情感1单选(5分)情绪和情感是指人对（）的态度体验及相应的行为反应。

A.外在情绪B.主观事物C.内在情绪D.客观事物正确答案：D你没选择任何选项2单选(5分)外界事物要能引起情绪和情感必须以（）为中介。

A.认知B.别选我，我不是答案C.需要D.评价正确答案：C你没选择任何选项3单选(5分)面对同样的情境不同人有不同的情绪反应是因为（）。

A.情绪和情感的性质与客观事物的性质无关B.情绪和情感是由客观事物激发产生C.别选我，我不是答案D.情绪和情感的性质是由人对刺激情境的认知来决定的正确答案：D你没选择任何选项4单选(5分)具身认知指的是（）。

A.身体感觉会对我们的感知以及情绪产生影响B.对感觉与情绪的认知需要身体的参与C.身体参与才能让我们更好地感知事物D.别选我，我不是答案正确答案：A你没选择任何选项5单选(5分)下面哪个例子可以用具身认知来解释（）。

A.不置身其中你永远无法真正理解对方的情绪B.别选我，我不是答案C.身临其境才能感到自然奇观的美妙D.抬头挺胸的人比起驼背的人会感到更多的自信正确答案：D你没选择任何选项6单选(5分)哈洛的恒河猴实验中，小猴子选择哪个假妈妈（）。

A.别选我，我不是答案B.包裹着皮毛无奶瓶C.对两假妈妈态度一样D.铁丝框架有奶瓶正确答案：B你没选择任何选项7单选(5分)以下说法错误的是（）。

A.生理体验与心理状态有强烈的联系B.环境温度越高人越热情友善C.别选我，我不是答案D.物理温度能影响我们的情绪正确答案：B你没选择任何选项8单选(5分)微反应除了指脸上的肌肉所做出的表情还包括（）。

A.别选我，我不是答案B.以上都是C.说话时隐藏在语言背后的语音和声调D.身体所摆出的姿势与姿态正确答案：B你没选择任何选项9单选(5分)分辨真笑与假笑最关键的是看（）。

B.眼睛C.嘴巴D.别选我，我不是答案正确答案：B你没选择任何选项10单选(5分)理解和分享他人感受并对他人的处境做出适当反应的能力指的是（）。