等速肌力测试与训练系统简介定稿版

等速肌力训练等速收缩（isokinetic contraction)是指肌肉在整个关节运动范围内以恒定的速度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。

在一般生理活动状态很难产生等速收缩，只有在特定的仪器上才能进行等速运动。

等速肌力训练（isokinetic exercise)是指利用等速仪器，根据运动过程中患者肌力大小的变化，由机器提供相匹配的阻力，使整个关节按照预先设定的速度进行运动的一种训练方法，又称可调节抗阻训练或恒定速度训练。

等速训练也分为向心性训练和离心性训练两种不同的肌肉训练方法。

等速肌力训练的适应症可根据肌力恢复的程度，选择不同的训练模式；对于3级以下的肌力，可先在持续被动活动（CPM）模式下进行助力运动，已进行肌肉的早期训练，对于3级以上肌力可选用向心性肌力训练和离心性肌力训练。

禁忌症：关节及相邻关节失稳、骨折、局部严重的骨质疏松、骨关节恶性肿瘤、术后早期、关节活动度严重受限、软组织瘢痕挛缩、急性肿胀、急性拉伤或扭伤以及严重疼痛。

训练方法（一）等速向心肌力训练：是最常用的一种肌力训练方式。

由于等速仪器能够提供不同的运动速度，因此可根据不同病情需要，选择一系列不同的运动速度进行肌力训练，这种训练方法又称为运动速度谱训练，运动速度谱包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性运动速度（300°~1000°/s）。

运动速度谱训练包括肌力训练运动速度谱训练和功能适应性训练运动速度谱训练两种形式：A、肌力训练运动速度谱训练常用于运动系统伤病康复治疗的早期及中期，以训练肌力为主。

常选用的训练速度谱为：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s 共10种运动速度。

等速肌力测试实验报告等速肌力测试实验报告引言：肌力是衡量一个人身体素质的重要指标之一，而等速肌力测试是一种常用的评估肌力的方法。

本实验旨在通过等速肌力测试，探究不同因素对肌力表现的影响，并分析测试结果。

实验设计：本实验采用了双臂肌力测试仪进行等速肌力测试。

实验对象为20名健康成年男性，年龄在20-30岁之间。

实验分为两个部分，分别是静态肌力测试和动态肌力测试。

实验一：静态肌力测试静态肌力测试是通过测量实验对象在特定动作中的最大肌力来评估其肌力水平。

实验对象分别进行了俯卧撑、握力和深蹲的静态肌力测试。

结果分析：通过统计实验对象在静态肌力测试中的成绩，我们发现不同动作对肌力表现的影响是不同的。

在俯卧撑测试中，实验对象的平均成绩为30次；在握力测试中，实验对象的平均成绩为35kg；在深蹲测试中，实验对象的平均成绩为50次。

这表明不同动作对肌力的要求和表现是有差异的。

实验二：动态肌力测试动态肌力测试是通过测量实验对象在一定时间内完成特定动作的次数来评估其肌力水平。

实验对象进行了仰卧起坐、跳跃和引体向上的动态肌力测试。

结果分析：通过统计实验对象在动态肌力测试中的成绩，我们发现不同动作对肌力表现的影响同样是不同的。

在仰卧起坐测试中，实验对象的平均成绩为40次；在跳跃测试中，实验对象的平均成绩为50次；在引体向上测试中，实验对象的平均成绩为15次。

这表明不同动作对肌力的要求和表现也是有差异的。

讨论：通过对实验结果的分析，我们可以得出以下结论：1. 不同动作对肌力的要求和表现是有差异的。

俯卧撑、握力和深蹲等动作对上肢和下肢肌力的评估有着不同的作用。

2. 动态肌力测试相对于静态肌力测试，更能反映出肌肉的爆发力和持久力。

3. 个体差异对肌力表现有一定的影响。

不同个体的体质和训练程度会导致肌力水平的差异。

结论：等速肌力测试是一种有效的评估肌力水平的方法。

通过对静态肌力和动态肌力的测试，我们可以了解不同动作对肌力的要求和表现，并为制定个体化的训练计划提供依据。

等速肌肉测试和训练技术浩天揽云FBI 2008-10-07 11:00:16 回复在康复后期需要通过等速测试来判断康复情况，很多断友有疑虑，整理小文如下，仅供参考，敬请指正！1 等速运动的定义及特点等速运动是指在关节运动过程中，运动速度一旦预先设定，无论受试者肌肉收缩产生多大的张力，肢体的运动始终在某一预定的速度(等速)下进行，肌肉张力大小的变化并不能使肢体产生加速或减速(运动开始和末了的瞬时加速度和减速度除外)的一种运动。

在等速运动过程中，等速仪器提供一种与肌肉实际收缩力相匹配的顺应性阻力。

这种顺应性阻力使肢体在整个关节活动范围内的每一瞬间或不同角度下均承受相应的最大阻力，使肌肉产生最大的张力和力矩输出。

由于等速运动时，肌纤维伸长或缩短，引起明显的关节活动，是一种动力性收缩，类似等张收缩。

而肌肉收缩时因阻力可变，在每个角度都能承受最大阻力，产生最大肌张力，又类似等长收缩。

因此，等速肌肉收缩兼有等张和等长收缩的某些特点优点。

但也有人认为，等速运动提供的动作较简单局限，与肢体运动时的自然动作有一定差距，在肌肉测试和训练中存在一定的局限。

2 等速肌肉测试的临床应用传统的等长肌肉测试仅反映关节运动中某一角度肌力的大小；等张肌肉测试只能反映关节运动过程中最弱的肌力。

而等速肌肉测试可同时测试关节运动中主动肌和拮抗肌的任何一点肌肉输出的力矩值，得到力矩曲线，并可同时进行肌肉作功能力、爆发力及耐力等功能的测试，上述各项参数经等速仪器的计算机处理后，可作为评价肌肉功能的指标。

弥补了前两种肌肉测试方法的缺陷。

等速肌肉测试作为一种新的肌肉功能测试和评定方法，在临床应用中，不少学者运用测试数据的组内相关系数(ICCs)进行等速测试的可靠性研究，结果表明，等速肌肉测试的可信度较高，具有较好的可重复性。

各项测试数据中，峰力矩(PT)值的可信度最好，总功(TW)和平均功率(AP)中等，而肌肉耐力略低。

肌肉向心收缩测试的ICCs值高于肌肉离心收缩。

等速肌力训练助下肢肌萎缩恢复 1例关键词：等速肌力训练肌萎缩摘要：等速肌力训练优于传统肌力训练，兼有等张训练及等长训练的功效。

其具有改善关节活动度、提高肌力、增强关节稳定性、促进本体运动感觉恢复，以及防治肢体肌萎缩等作用。

我科2019年7月收治一例膝关节术后患肢肌萎缩病人，经等速肌力训练等康复锻炼6周后肌萎缩较入院时明显改善。

现报道如下：1.病历摘要患者刘某，女，56岁，因“左膝疼痛1+年,左下肢肌萎缩半年”入院。

入院1+年前，患者因左膝关节内侧半月板撕裂及左膝骨关节炎行左膝关节镜检查+滑膜切除+内侧半月板成形术。

出院卧床休息半月开始平地步行，间断行下肢功能锻炼（直腿抬高训练、坐位伸膝训练等）。

患者左膝疼痛好转，但自半年前患者开始出现左下肢肌萎缩，以股四头肌远侧肌萎缩最明显，无肌无力、感觉异常及肌束震颤等。

多次于外院康复治疗（主要包括直腿抬高训练、绷腿训练、坐位伸膝训练及蹬自行车训练等），肌萎缩无明显改善。

患者饮食、二便及睡眠正常，体重无变化。

既往高血压病半年，血压控制可。

个人史及家族史无特殊。

生命体征平稳，心肺腹查体未见异常。

脊柱生理曲度存在，各椎体棘突无叩压痛，屈伸旋转活动度好。

左下肢皮肤未见皮疹、红肿,皮温不高，足背动脉可扪及，末梢循环良好。

左膝浮髌试验阴性，内侧半月板McMurray征阴性，侧方应力试验阴性，前、后抽屉试验阴性，前、后Lachman试验阴性。

左下肢肌力4级，其余肢体肌力正常，四肢肌张力及关节活动度正常，左下肢感觉及平衡功能正常，双下肢腱反射对称引出，病理征阴性。

左下肢肌萎缩，双大腿周径相差4.5cm（左、右下肢膝上10cm处分别为34cm、38.5cm），萎缩指数11.7%<萎缩指数＝（健侧大腿周径－患侧大腿周径）／健侧大腿周径>。

入院诊断：1.左膝半月板损伤术后，2.左下肢肌肉萎缩原因待查，3.左膝骨关节炎。

辅助检查：抗核抗体、肌酸激酶、免疫球蛋白（IgA,IgG、IgM）、类风湿因子、补体3、补体4、生化、血脂、血常规未见明显异常。

等速肌力评定
等速肌力评定，是一种用于评估人体肌肉力量的方法。

它通过测量肌肉在相同速度下的力量表现，来帮助医生、运动员和体能教练了解一个人的肌肉健康状况及运动能力。

这个评定方法可以用于不同年龄和性别的人群，有助于制定个性化的锻炼方案和康复计划。

等速肌力评定通常通过一系列的动作来进行，例如屈膝、伸膝、屈腰和推举等。

测试者需要在特定的速度下完成这些动作，并通过力量传感器或其它设备来测量肌肉的力量表现。

测试时需要保持肌肉的稳定性和力量输出，以确保测试结果的准确性。

通过等速肌力评定，可以了解一个人的肌肉力量水平，识别潜在的肌肉问题和不平衡，及时采取针对性的训练和治疗。

对于运动员来说，这项评定可以帮助他们了解自己在某些特定动作下的肌肉表现，从而调整训练计划和提高竞技水平。

对于康复患者来说，等速肌力评定可以帮助他们监测康复进展，及时调整康复方案，并预防再次受伤。

此外，等速肌力评定还可以用于研究领域，帮助科研人员了解不同人群的肌肉力量表现，探索肌肉健康与运动能力之间的关系。

通过这些研究，可以为肌肉健康和运动训练提供更科学的依据和指导。

总之，等速肌力评定是一种全面的、有效的肌肉力量评估方法，不仅可以帮助人们了解自己的肌肉健康状况，还可以为运动训练和康复治疗提供重要的参考依据。

这项评定方法的应用范围非常广泛，有助于促进人们的健康和运动水平的提升。

（4）等速肌力训练
收费
等速肌力测定次96 全额支付等速肌力训练次45 全额支付
实验对比疗效
观察等速肌力训练用于脑卒中后偏瘫患者下肢运动功能康复的效果.
方法41例老年脑卒中后偏瘫患者随机分为2组,对照组采用常规训练,试验组在常规训练基础上加用等速肌力训练.结果训练后试验组老年脑卒中患者下肢运动功能与平衡积分明显好于对照组(P＜0.01),试验组膝关节伸屈肌峰力矩较对照组有明显提高(P＜0.01).结论等速肌力训练对脑卒中后偏瘫患者下肢功能有明显改善.
目的:研究不对称性等速肌力训练结合促通技术对脑卒中偏瘫患者上肢运动功能障碍的作用.
方法:恢复期脑卒中偏瘫患者50例,随机分为A、B 2组各25例,均给予神经促通技术及有氧运动训练;A组配合不对称性等速肌力训练,即屈肘角速度为210°/s,伸肘角速度为60°/ s,10个肘屈伸动作为一轮,每日3～4轮,每周3次.治疗前后使用BIODEX Ⅲ等速仪检测2组患者肘屈伸的各生物力学指标;Fugl-Meyer量表(FMA)及改良Ashworth痉挛量表评分评定患侧上肢运动功能及肌张力.结果:经过4周治疗后,各生物力学指标2组均有改善,A组明显优于B组(P<0.05);FMA积分,2组均较治疗前明显提高,A组高于B组(均P<0.05);改良Ashworth痉挛量表评分,2组治疗前后差异无统计学意义.
结论:不对称性等速肌力训练能明显促进脑卒中偏瘫患者上肢运动功能的提高,可作为偏瘫患者上肢肌力训练的备选方法.。

2.性能指标2.1外观和结构2.1.1外观应色泽均匀，表面应清洁、平整，无明显伤斑、划痕、锈蚀和涂层剥落等缺陷。

2.1.2文字和符号标识应完整、清晰。

2.1.3控制和调节机构应灵活、可靠，紧固件应无松动。

2.1.4座椅配备的固定带应缝制牢固，缝线应均匀，不应有浮线和跳线。

2.2使用功能2.2.1应有开机自检功能，自检通过后，方能继续操作和使用。

2.2.2应能选择、搜索、添加和删除用户，以及修改用户信息。

用户登录后，方能进行测试和训练，以及查看报告。

2.2.3应能对下述关节进行测试和训练。

髋关节、膝关节、踝关节、肩关节、肘关节和腕关节（肩关节、肘关节和腕关节这 3 个关节 A8-2M 不适用）。

2.2.4应能选择、新建和删除方案，以及重命名方案名称。

应能选择、添加和删除步骤，以及修改步骤信息。

2.2.5运动模式运动模式见附录 B 表 B.1。

2.2.6收缩方式在测试下，等速运动模式的收缩方式为【向心/向心】，等长运动模式的收缩方式应有【向心/离心】和【离心/向心】。

在训练下，等速运动模式的收缩方式应有【向心/向心】、【向心/离心】、【离心/向心】和【离心/离心】，等长运动模式和等张运动模式的收缩方式应有【向心/离心】和【离心/向心】。

2.2.7热身、正式和缓冲设置2.2.7.1热身次数设定范围为 0～10 次。

热身休息时间设定范围为 0～300s,允差为±2%。

2.2.7.2正式次数设定范围为 0～250 次。

正式休息时间设定范围为 0～300s,允差为±2%。

2.2.7.3缓冲设定范围为 0～9 级。

2.2.8等长设置等长运动模式应能设定持续时间和休息时间。

持续时间设定范围为 0～300s，计时允差为±2%。

休息时间设定范围为 0～300s，计时允差为±2%。

2.2.9角速度2.2.9.1等速运动模式在向心收缩的角速度设定范围见附录 B 表B.2。

2.2.9.2等速运动模式在离心收缩的角速度设定范围见附录 B 表B.2。

等速肌力测试与训练技术的研究进展黄志平;尹彦;刘敏;黄中校;杨小英;苏玉林【摘要】Isokinetic muscle testing and training is the most advanced and practical technique in the evaluation of muscle function and training muscle strength in the world, It is playing an important role in training, sport science research and rehabilitation. This paper gave a summary of definition and characters of isokinetic techniques,analyzed the application and development of isokinetic in home and abroad, as well as provide the theoretical support for the post-research..%等速肌力测试与训练技术是目前国际上最先进的用于肌肉功能评定和肌肉力量训练的实用技术，因此等速测试系统在运动训练、体育科研和康复医学领域中发挥着重要的作用。

阐明等速技术的概念和特点，通过文献资料法总结分析国内外有关等速肌力测试与训练技术的应用和研究进展，为以后的研究提供理论依据。

【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2011(032)004【总页数】7页(P52-58)【关键词】等速技术;测试;训练【作者】黄志平;尹彦;刘敏;黄中校;杨小英;苏玉林【作者单位】广西体育科学研究所,南宁530031;广西体育科学研究所,南宁530031;广西体育高等专科学校,南宁530012;广西体育科学研究所,南宁530031;广西体育科学研究所,南宁530031;广西体育科学研究所,南宁530031【正文语种】中文【中图分类】G804.631967年，等速作为一种特殊运动方式的概念由美国学者Hislop和Perrine最先提出 [1]，由此发展而来的等速肌力测试与训练技术（简称等速技术）逐渐形成。