中考体育考试项目汇总

中考体育项目有哪些整理中考体育项目有哪些春节过后,新学期即将开头,各地的体育中考也将间续绽开。

那么你知道中考体育项目有哪些吗?下面我给大家带来中考体育项目，盼望大家能够喜爱。

中考体育项目1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。

3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

中考体育的分数，并不是根据项目，而是根据类别进行划分的。

一般分为三种类别，耐力类、力气类、技巧类。

必考项目一般会归为一个类别，至少占到中考体育总分的三分之一，以耐力类项目为主。

选考项目，会把项目归为不同的类别，一般是力气类、技巧类，每个类别有不同的分数。

以长沙为例，必考项目是15分，二类和三类的选考项目是从多个项目中，任选一个项目进行考试。

在二类和三类的选考项目中，不论选择哪个项目分数都是一样的。

因此，考生是可以依据自身的状况，来选择和搭配体育考试项目的。

选择哪些体育项目参与中考，主要依据擅长哪个项目、自身体力的状况来进行选择。

一般状况下，体育中考的全部项目都是在一天内测试完成，其中就包含了耐力类的测试项目。

因此，在项目的选择和搭配上，就有可能影响到中考的体育成果。

在选考项目中，选择相对体力消耗较少，又比较擅长的项目，或许更简单取得好的成果。

在选择项目时，也要留意不同项目考试的挨次。

中考体育评分标准2023今年中考体育科成果构成方式与去年基本全都，包括《国家同学体质健康标准》(下称《国标》)测试、体育课运动技能评价(下称《体评》)和体育项目考试三部分。

其中：《国标》测试包括同学学校三年的成果。

《体评》包括同学初一、初二年级测评成果。

含体育课综合评价(全学年考勤、课堂表现、心理健康、社会适应)和体育运动技能考核共14项，同学每学年选择其中一项进行考核。

体育项目考试全部为选考科目。

男子1000米跑/女子800米跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等13个项目，同学选择其中2个项目进行考试。

选择题2024年济宁中考体育考试中，以下哪项是必考项目？A. 篮球B. 1000米跑（正确答案）C. 乒乓球D. 羽毛球在济宁中考体育的选考项目中，可能不包含以下哪一项？A. 足球B. 仰卧起坐（正确答案）C. 跳远D. 游泳2024年济宁中考体育的考试标准相比往年，有何变化？A. 难度大幅降低B. 增加了更多选考项目C. 对耐力项目要求提高（正确答案）D. 取消了所有球类项目济宁中考体育考试中，关于跳绳项目的描述，正确的是？A. 跳绳是新增的选考项目（正确答案）B. 跳绳为必考项目，且计分比重最大C. 跳绳项目只针对女生D. 跳绳项目不计入总分在备考2024年济宁中考体育时，以下哪项建议是不合理的？A. 加强耐力训练B. 忽视球类技能的练习（正确答案）C. 注意饮食和休息，保持良好状态D. 制定合理的训练计划济宁中考体育的考试成绩，在总分中的占比是？A. 10%B. 20%（正确答案）C. 30%D. 40%关于2024年济宁中考体育的免考政策，以下说法正确的是？A. 所有学生都必须参加考试，无免考政策B. 因病或残疾无法参加考试的学生可申请免考（正确答案）C. 免考学生自动获得满分D. 免考政策仅适用于特长生在济宁中考体育的备考过程中，以下哪项不是提高成绩的有效方法？A. 定期进行模拟测试B. 专注于提高弱项C. 忽视体能训练，只练习技巧（正确答案）D. 保持积极心态，避免考前焦虑2024年济宁中考体育的考试形式，以下描述正确的是？A. 全部项目采用电子化测试B. 部分项目由人工评判，部分项目采用电子化测试（正确答案）C. 所有项目均由人工评判D. 考试形式与往年相比没有变化。

上海体育中考项目上海体育中考项目一、考试范围1、体操项目：排球、篮球、田径、橄榄球、游泳、体操、足球、棒球等。

2、体育现场项目：羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫球、台球等。

二、考试时间上海体育中考一般每年在五月份举行，历时七天，前五天考试有八个项目，后两天考试有体育现场项目。

三、考试成绩1、科目成绩：按照每个科目的考试成绩进行排名，从优秀到不及格。

2、总成绩：个人科目成绩的总和，从优秀到不及格。

3、综合成绩：按照某种标准，将男女生的个人科目总成绩进行比较，并进行比较重组得出综合成绩，也可根据人而变动。

四、报名方式上海体育中考报名主要分两步：1、报名登记：学生应在指定时间按要求填写报名表和报名资料（学校、专业等），递交学校审核。

2、递交参考照片：学生须在指定时间递交一寸或两寸照片，用于准考证认证。

五、考试须知1、凭准考证参加考试：准考证是学生参加考试的唯一身份证明，准考证上包括学生的照片，以及学生的考场、考号等信息。

2、考试时守时：乘坐公共交通工具前往考场时应按时出发，及时抵达考场，不得迟到。

3、考试当天携带物品：准备考试时只能携带身份证、钥匙、笔、少量零钱、报名表和准考证，不得带入其他与考试无关的物品。

六、考后注意事项1、做好试卷的备份：考试后的试卷有可能需要参与高校的考核，所以要备份准考证号、学校、专业等必要信息，密封保存试卷以及必要的手稿纸。

2、落实学校的措施：通常结束考试后，学校会有相应的措施，如指标发放、证书发放等，考生需要按学校规定及时落实，防止丢失。

3、注意饮食调节：考试期间应保证充足的睡眠、合理的营养和良好的情绪，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，不处于繁忙的环境当中。

中考体育考试项目包括哪些中考体育考试项目包括哪些体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的中考体育考试项目包括哪些，希望能够帮助到大家。

内容与项目1、统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

2、日常考核(1)平时体育考试项目七年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃(横箱分腿腾跃)，武术第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球第二学期50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)九年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术第二学期50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越(2)国家学生体质健康标准综合评定项目初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

成绩评定考生的体育考试成绩由统一考试成绩(满分15分)和日常考核成绩(满分15分)之和组成，计入中考录取总分。

中考体育考试技巧有哪些?1、800米和1000米跑步的技巧长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。

跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的'考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。

同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

中考体育考试项目满分多少（一览）中考体育考试项目满分多少中考体育成绩全部通过现场测试方式评定，满分为30分。

考试项目分两大类：第一类(必考项目)：1000米(男)、800米(女)，满分12分;第二类(选考项目)：自选项目是从篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳四个项目中自选一项，满分为9分，抽选项目是从立定跳远、50米跑、掷实心球三个项目中抽选一项，满分也是9分。

体育中考由各学校做好考生自选项目的报名和免考学生的统计工作，上报区教文体局汇总后再上报市教育考试院。

社会考生直接到市教育考试院报名。

由教育部门在首日考试前一周左右进行第二类选考项目中的抽选项目的抽签，每年在抽选的三个项目中随机抽取一项作为市本级初三学生统一考试项目，抽签工作由市教育考试院组织实施。

内容与项目1、统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

2、日常考核(1)平时体育考试项目七年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃(横箱分腿腾跃)，武术第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球第二学期50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男) 九年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术第二学期50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越(2)国家学生体质健康标准综合评定项目初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(20_年修订)》规定的项目执行。

【导语】中考体育是每年都会进⾏的考试，但是很多学⽣却不知道中考体育都考什么项⽬。

©⽆忧考⽹整理相关内容，以供⼤家参考，希望可以帮助到⼤家，感谢⼤家的阅读与⽀持！1.各地市中考体育的项⽬基本包括以下三个： ⼀是必考项⽬：耐⼒跑(男⽣1000⽶、⼥⽣800⽶); ⼆是选考项⽬：⼀般是从以下⼏个项⽬中选择⼀个：50⽶跑、⽴定跳远、坐位体前屈、游泳、实⼼球、引体向上(男)、⼀分钟仰卧起坐(⼥)、⼀分钟跳绳等; 三是球类项⽬：⼀般是从篮球运球绕杆、⾜球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项⽬中选择⼀个。

2.中考体育考试评分 中考体育项⽬、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

各地市中考体育的分值⼀般是介于30——70分之间。

⼤部分地市的中考体育分数包含两个⽅⾯：⼀是平⽇成绩，⼀般占总分的三分之⼀左右;⼆是中考体育成绩，占三分之⼆左右。

3.中考体育考试期间注意事项 饮⾷⽅⾯应该注意的问题 要在考试前1-2个⼩时进⾏饮⾷，饮⾷的类别上侧重于易消化吸收的⾷物，备好充⾜的⽔，所有考试是在⼀个单元⽇考完(⼤概1个⼩时)，切忌空腹与饱腹。

功能性饮料是在运动中或者运动后，可以带⽔及少量⾷物及防晒物品进考场。

考试装备 考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专⽤橡胶⽥径鞋等。

新鞋需要磨合，所以在上半年就开始准备新鞋⼦，提前与鞋⼦磨合，免得出现⼤⼩不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋⼦，这样在考试的时候没有陌⽣感。

有关鞋⼦的选择，主要遵循以下⼏个原则：⼀是要跟脚(包裹性强)，⼆是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。

尤其不要穿⽓垫鞋，⽓垫鞋的⽓垫有缓冲的作⽤，不利于体育考试时的发⼒。

中考体育考试项目有哪些有什么考试技巧
中考体育一般只考三项，从800米/1000米跑，篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等多个项目中进行选择。

中考体育考哪几项，主要取决于从体育考试项目中如何进行选择。

2023中考体育考试项目
各地中考体育的考试项目不一定相同，需要参考当地教育部的官方通知。

中考体育科目有选考科目和必考科目。

必考科目每个学生必须参加，选考科目学生可以自己选择擅长的参加，增加考试的把握。

总分按照各项分值乘以百分比计算。

例如，浙江省东阳市中考体育科目安排为：
1、必考项目一（5分）：1000米（男）、800米（女）跑；
2、必考项目二（5分）：立定跳远；
3、选考项目（5分）：考生可在篮球运球上篮、推铅球、排球垫球、羽毛球单手颠球、乒乓球对墙打、1分钟跳绳、足球颠球等七个项目中选择一项。

中考体育考试技巧
1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。

2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

中考体育考试都考什么（一览）中考体育考试都考什么一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考体育考试规则及流程1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。

2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。

3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的;之后就是正式的中考体育考试了。

中考体育考试前各方面要求一、服装：1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

二、饮食方面：1、需多喝水每天要保证1500ml—2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。

饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、需多吃果蔬考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。

一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。

2024年初中毕业升学体育考试实施方案考试项目设置要合理。

我们可以把考试项目分为必考项目和选考项目。

必考项目主要包括：长跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）。

选考项目则可以根据学校的场地设施和学生兴趣来设置，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

1.长跑：男生1000米，女生800米。

这个项目主要是考察学生的耐力和心肺功能，也是最能体现学生运动能力的一个项目。

2.立定跳远：这个项目可以考察学生的爆发力和协调性，是测试学生下肢力量的重要手段。

3.投掷实心球：这个项目可以锻炼学生的上肢力量和协调性，同时也能考察学生的运动技巧。

4.引体向上（男生）：这个项目可以锻炼学生的上肢力量和背部肌肉，是测试男生身体素质的重要指标。

5.仰卧起坐（女生）：这个项目可以锻炼女生的腹部肌肉和核心力量，也是测试女生身体素质的重要指标。

1.篮球：可以考察学生的篮球技能，如投篮、运球、传球等。

2.足球：可以考察学生的足球技能，如射门、传球、盘带等。

3.乒乓球：可以考察学生的乒乓球技能，如正手、反手、发球等。

4.羽毛球：可以考察学生的羽毛球技能，如挥拍、步法、接球等。

1.分组考试：将学生分成若干小组，每组学生同时进行考试，以保证考试的公平性和高效性。

2.定时考试：每个项目设置固定时间，学生需在规定时间内完成考试。

3.记录成绩：每个项目的成绩由裁判员记录，将所有项目的成绩汇总，得出学生的总分。

1.按照国家体育锻炼标准进行评分，确保评分的公平性和权威性。

2.对于选考项目，可以根据项目的难易程度和学生的实际水平，适当调整评分标准。

3.对于成绩优秀的考生，可以设置加分项，以鼓励学生全面发展。

1.提前做好考试准备工作，包括场地、器材、裁判员等。

2.加强学生的安全教育，确保考试过程中的安全。

3.考试期间，要做好学生的心理辅导，帮助他们调整心态，发挥出最佳水平。

4.考试结束后，及时公布成绩，接受学生和家长的监督。

关于考试结果的运用，我们可以这样考虑：1.将体育考试成绩纳入初中毕业生综合素质评价体系，作为升学的重要依据。

中考体育考试项目解析
中考体育考试项目包括多个方面，以全面考察学生的身体素质和运动能力。

以下是对这些项目的简要解析：
1. 耐力项目：主要考察学生的心肺功能和耐力，通常包括1000米跑（男生）或800米跑（女生）。

学生需要在规定的时间内完成跑步，成绩以时间来
评定。

2. 速度和爆发力项目：考察学生的速度和爆发力，通常包括立定跳远和50
米跑。

学生需要尽可能跳得远或跑得快，成绩以距离或时间来评定。

3. 力量项目：主要考察学生的肌肉力量和爆发力，通常包括单杠引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）以及前掷实心球。

学生需要根据不同的项目进行操作，成绩以完成的次数或投掷的距离来评定。

4. 技能项目：主要考察学生的运动技能，通常包括篮球技能、排球技能和足球技能。

学生需要在规定的时间内完成各项技能的操作，成绩以技能完成的准确性和速度来评定。

除了以上项目外，不同地区和学校还可能根据实际情况增加其他项目，例如游泳、跳绳、铅球等。

总体而言，中考体育考试项目的设置旨在全面考察学生的身体素质和运动能力，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体健康水平。

体育中考项目及评分标准中考体育考试乃中学阶段学生必须参与之重要考核。

中考体育考试之项目及评分标准，为学生所必须了解之知识，现将对此进行详尽阐释。

一、考试项目中考体育考试项目包括：1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、篮球投篮、足球运球、足球射门、游泳等十项。

1. 1000米长跑1000米长跑是中考体育考试中的必考项目之一。

要求学生在规定时间内完成1000米的长跑，男生的标准时间为4分30秒，女生的标准时间为5分20秒。

2. 50米短跑50米短跑是中考体育考试中的另一项必考项目。

要求学生在规定时间内完成50米的短跑，男生的标准时间为7.5秒，女生的标准时间为8.5秒。

3. 立定跳远立定跳远是中考体育考试中的技术项目之一。

要求学生在规定时间内完成立定跳远，男生的标准距离为2.2米，女生的标准距离为1.7米。

4. 引体向上引体向上是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成引体向上，男生的标准次数为8次，女生的标准次数为1次。

5. 仰卧起坐仰卧起坐是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成仰卧起坐，男生的标准次数为45次，女生的标准次数为35次。

6. 篮球运球篮球运球是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

7. 篮球投篮篮球投篮是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球投篮，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

8. 足球运球足球运球是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

9. 足球射门足球射门是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球射门，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

10. 游泳游泳是中考体育考试中的水上项目之一。

要求学生在规定时间内完成游泳，男生的标准时间为50米在1分30秒内，女生的标准时间为50米在1分45秒内。

2024年初中体育考试项目
对于2024年初中体育考试项目，具体的考试项目和要求可能因地区和学校而有所不同。

以下是一些常见的初中体育考试项目，供您参考：
1. 1000米长跑：测试学生的耐力和持久力，要求学生在规定的时间内完成1000米的长跑。

2. 50米短跑：测试学生的爆发力和速度，要求学生在规定的距离内以最快的速度完成短跑。

3. 篮球运球和投篮：测试学生的篮球运球和投篮技巧，要求学生能够熟练地运球和准确地投篮。

4. 足球运球和射门：测试学生的足球运球和射门技巧，要求学生能够熟练地控制足球并准确地射门。

5. 游泳：测试学生的游泳技能，要求学生能够熟练地进行不同的泳姿，如自由泳、蛙泳、仰泳等。

6. 体操：测试学生的柔韧性和协调性，要求学生能够完成一些基本的体操动作，如倒立、翻筋斗等。

7. 排球发球和接发球：测试学生的排球发球和接发球技巧，要求学生能够熟练地发球和准确地接发球。

请注意，以上只是一些常见的初中体育考试项目，具体的考试项目和要求可能因地区和学校而有所不同。

建议您参考相关的教学大纲或咨询学校的体育教师，以获得更准确的信息和要求。

2024中学初三体育中考考试方案
如下所述：
体育中考考试内容包括五个项目，分别是1000米长跑、跳远、仰卧起坐、引体向上和篮球运球。

每个项目的评分标准和考试要求如下：
1000米长跑：考生需在规定时间内完成1000米长跑，成绩以分钟计算，达到标准时间以下者得高分。

跳远：考生需在规定跳远距离内完成跳远动作，成绩以米计算，达到标准距离者得高分。

仰卧起坐：考生需在规定时间内完成规定数量的仰卧起坐动作，成绩以个数计算，达到标准数量者得高分。

引体向上：考生需在规定时间内完成规定数量的引体向上动作，成绩以个数计算，达到标准数量者得高分。

篮球运球：考生需在规定时间内完成篮球运球绕杆动作，成绩以完成时间计算，达到标准时间者得高分。

考试时，学生需要依次完成五个项目，在规定时间内全力以赴完成任务。

考试结束后，老师会根据学生的表现和成绩进行评定，给予相应的成绩和奖励。

这是2024中学初三体育中考考试方案的总体安排，希望所有学生都能在考试中发挥出色，取得优异的成绩！
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汕尾中考体育考试标准
汕尾中考体育考试标准包括三类考试项目，考生需要在不同类别中各选择一项进行测试。

一类考试项目（20分）：
1. 中长跑：800米（女）、1000米（男）。

2. 100米游泳。

考生在两个项目中任选一项参加考试。

该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。

二类考试项目（30分）：
1. 跳类：立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳。

2. 投掷类：投掷实心球、推铅球。

3. 球类：足球、篮球、排球。

考生在八个项目中任选两项参加考试（注：每类别最多只能选择一项）。

该考试项目成绩按照评分标准得分×15%计算。

总分70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

以上是关于汕尾中考体育考试标准的相关信息，具体考试项目和评分标准可能会根据每年的考试要求有所调整，建议考生及时关注当地教育部门发布的最新通知。

中考体育考试项目大全_中考体育考试项目2022年中考体育考试项目大全1. 素质类必测项目：男生1000米跑、女生800米跑项目不变。

2. 素质类选测项目：在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。

具体是：男生：引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项;女生：仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。

3. 技能类选测项目：在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳，4个项目中任选1项。

中考体育注意事项1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。

2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。

练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。

其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。

3、考试当天，在考前一小时进食。

服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。

记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。

4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。

另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。

上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。

5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。

补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。

体育中考项目及评分标准中国中考体育项目及评分标准1.田径：射箭、标枪（含接力跑）、掷球和竞走。

跑步：100（个人成绩50分，接力成绩25分）、200、400、800、1500米均分别进行比赛，以决出前三名，前三名以及冠军均分别计分100分、90分、80分、70分；2.体操：体操选手需要完成并演练划水、压腿、平衡木和跳马等动作，每一项练习演练的成绩最低都要达到85分以上方可得分及晋级，获得优胜者可获得100分，优秀者可得90分，良好者可得80分；3.篮球：比赛时间不定，运动员要柔和的把球传给队友，要牢牢的把握住机会；运动员击球、投篮要有准确性，牢牢站位、果断传球抢断，及时反应，偶尔发出变化，球员协调配合，能利用机会，能及时形成合理有效的进攻，分数累加计分多者胜；4.游泳：由男子和女子分别进行50米和100米划泳比赛，要求运动员必须同时携带着号码；名次得分100分、90分、80分、70分；5.武术：武术招牌是一种在短时间内展示表演和出招的艺术，招牌的完成必须根据规定的礼仪、手势及动作来表演，招牌攻防点评得分100分、90分、80分、70分；6.健美操：由优秀队员组成，完成多种动作以表演健美操，并符合健美操项目规范；统一队伍风格协调一致，理路整齐，动作娴熟连贯，总成绩得分100分、90分、80分、70分；7.足球：足球比赛一般5人制：围成五人一圈，以守门员为圆心，中央放球，其他10名运动员围成5人一圈，比赛时间为2分钟，分胜负，比分累加计分，按照最后的计分来判断胜负，胜者得到100分，负者得到90分；8.其他项目：包括网球、乒乓球、高尔夫、俯卧撑、仰卧起坐等等，得分100分、90分、80分、70分。

以上就是中考体育中考项目及评分标准，每个项目根据最终结果拿到的分数不同，分数也不同，学生应该按照各自的特长来选择适合自己的项目，同时，抓住每次比赛的机会，努力发挥自己的参赛水平，希望大家在中考体育中都能够取得好成绩。