初中升高中体育考试的项目和标准

2024年中考体育考试项目及标准一、中考体育考试项目。

1.1 耐力类项目。

在2024年的中考体育里，耐力类项目那可是重头戏啊。

就拿长跑来说吧，男生一般是1000米跑，女生则是800米跑。

这可不仅仅是对体力的考验，更是对意志力的极大挑战。

很多孩子一听到长跑就“谈虎色变”，但这就像是成长路上的一道坎儿，迈过去就海阔天空了。

跑起来的时候，就像一场自己与自己的战斗，每一步都得咬紧牙关，那种累到极致还想坚持的感觉，就像“逆水行舟，不进则退”。

在标准方面呢，男生1000米要是能在3分40秒以内跑完，那就是相当不错的成绩了；女生800米能在3分25秒以内完成，那也是值得点赞的。

1.2 游泳项目。

游泳也是耐力类的一个选择。

对于那些在水里像鱼儿一样自在的孩子来说，这是个很好的机会。

标准泳池里来个200米游，可自由泳、蛙泳或者仰泳。

这就要求孩子得有扎实的游泳基本功，不是那种“半瓶子晃荡”的水平。

男生如果能在4分钟以内游完200米，女生在4分30秒以内完成，那在这个项目上就很有竞争力了。

游泳的时候，整个泳池都是他们的舞台，每一次划水都像是在书写自己的奋斗篇章。

二、力量类项目。

2.1 引体向上（男）和仰卧起坐（女）2.2 立定跳远。

三、技能类项目。

3.1 篮球运球。

篮球运球在中考体育里也是很有趣的项目。

孩子们就像一个个小篮球明星一样，拍着球在场上穿梭。

从球场的这一端运到那一端，要绕过几个障碍物，还得控制好球的节奏。

这就像玩杂耍一样，既要熟练又要快速。

如果男生能在12秒以内完成运球，女生在15秒以内完成，那在这个项目上就能够脱颖而出了。

3.2 足球运球。

足球运球也不简单。

孩子们用脚灵活地控制着足球，绕过一个个标志杆，就像在球场上跳着独特的舞蹈。

男生在14秒以内完成运球，女生在16秒以内完成，就可以在这个项目上拿到不错的成绩。

这足球运球，考验的是脚法和对球的感觉，就像厨师做菜时对火候的把握一样，得恰到好处。

中考体育的这些项目和标准啊，都是为了让孩子们全面发展身体素质，每一个项目都有它的意义和价值，希望孩子们都能积极对待，在体育考试中取得好成绩。

中考体育考试标准中考体育考试是中学生学习生活中的一项重要考试内容，也是对学生身体素质和运动技能的一次全面考核。

体育考试的标准不仅仅是对学生身体素质和运动技能的要求，更是对学生全面发展的体现。

下面将详细介绍中考体育考试的标准及相关要求。

首先，中考体育考试项目包括1000米长跑、50米短跑、跳远、引体向上和仰卧起坐。

这些项目既考验了学生的耐力和速度，又考察了学生的灵活性和力量。

在这些项目中，学生需要全力以赴，尽力发挥自己的水平，争取取得好成绩。

其次，中考体育考试对于学生的身体素质有着明确的要求。

学生需要有良好的心肺功能，具备一定的耐力和速度，同时还需要有一定的力量和灵活性。

这些都需要通过长期的体育锻炼来达到，因此在日常学习生活中，学生需要注重体育锻炼，提高自己的身体素质。

另外，中考体育考试也对学生的运动技能有着一定的要求。

学生需要掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，掌握跳远的技巧，掌握引体向上和仰卧起坐的动作要领。

这些都需要学生在日常的体育课和课外训练中不断练习，熟练掌握相关技能。

最后，中考体育考试的标准是为了促进学生全面发展，提高学生的身体素质和运动技能。

通过体育考试，学生可以更好地认识自己的身体状况，激发自己对体育锻炼的兴趣，培养良好的运动习惯，增强自信心和意志品质。

因此，学生在参加体育考试时，应该端正态度，全力以赴，争取取得好成绩。

总之，中考体育考试标准是对学生身体素质和运动技能的一次全面考核，也是对学生全面发展的体现。

学生需要在日常的学习生活中注重体育锻炼，提高自己的身体素质和运动技能，健康成长，全面发展。

希望广大学生能够重视体育考试，努力提高自己的身体素质和运动技能，健康快乐地成长。

合肥市2023年中考体育考试时间及评分标准合肥市2023年中考体育考试时间及评分标准考试对象市区2023届初中毕业生和2023年在市区报考普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的应、往届初中毕业生均须参加初中学业水平体育与健康学科考试（以下简称“体育考试”）。

考试时间2023年市区体育考试由市教育局统一组织，市教育考试院具体实施。

考试时间原则上4月底前完成，具体考试时间和地点将根据天气等因素确定后另行通知。

合肥市第三十五中学西藏班体育考试依据西藏自治区教育厅相关政策规定执行，考务工作由市教育考试院组织实施。

考试项目体育考试有9个选考项目，分别为：A.50米跑；B.坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线运球；N.1000米跑（男）/800米跑（女）。

考生须任选其中2项，选定项目后不得更改，选考项目填报时间另行通知（各项目考试规则见附件1）。

考试分值体育考试总分值60分，每个选考项目各30分，计入考生2023年中考总分。

各项目测试时以0分为起点。

体育考试成绩设4个等级：60－54分为A等级，53－48分为B等级，47－42分为C等级，41分及以下为D等级，作为初中毕业生综合素质评价中“运动与健康”实证材料之一。

评分标准依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》、教育部《学生足球运动技能等级评定标准（试行）》及教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准等，制定《合肥市市区2023年初中学业水平体育与健康学科考试评分标准》。

免考与缓考（一）免考1.因肢残丧失全部运动能力不能参加考试的考生，可申请免考。

获准免考的考生，体育考试成绩按总分值的100%计入中考总分。

2.因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力的考生，可申请全部项目免考或单一项目免考。

获准免考的考生，免考项目按照该项目分值的60%计分，参加考试项目以实际成绩计分。

中考体育考试项目包括哪些中考体育考试项目包括哪些体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的中考体育考试项目包括哪些，希望能够帮助到大家。

内容与项目1、统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

2、日常考核(1)平时体育考试项目七年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃(横箱分腿腾跃)，武术第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球第二学期50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)九年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术第二学期50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越(2)国家学生体质健康标准综合评定项目初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

成绩评定考生的体育考试成绩由统一考试成绩(满分15分)和日常考核成绩(满分15分)之和组成，计入中考录取总分。

中考体育考试技巧有哪些?1、800米和1000米跑步的技巧长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。

跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的'考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。

同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

（一）测试项目：
身体形态：身高标准体重
身体机能：台阶试验
身体素质：立定跳远、坐位体前屈（男生）、仰卧起坐（女生）
（二）评分标准：
体质健康测试总分15分。

其中身体形态3分，身体机能7分，身体素质5分。

体育课、平时参加体育锻炼考核15分仍按省教育厅《关于印发〈黑龙江省初中学生毕业升学体育考试改革工作实施方案〉的通知》（黑教体[2000]72号）执行。

（三）体育考试考务费标准
按省教育厅《关于确定初中升高中体育考试考务费标准的通知》（黑教体办[2002]70号）和市教育局办公室《关于下发初中升高中体育考试考务费使用说明的通知》（哈教办发[2003]29号）执行。

三、具体操作办法和要求
（一）操作办法：
1、报考省重点高中的学生，体育考试由市统一组织进行测试。

2、报考其它类学校的学生，体育考试由各区、县（市）统一组织进行测试。

（二）要求：
1、各级教育行政部门本着树立健康第一的思想，认真组织，加强考试工作过程的严肃性、真实性，严禁弄虚作假。

2、各区、县（市）教育局体卫艺科要加强对学校体育课、平时参加体育锻炼考
核工作的监测和管理，建立体育成绩报表认定制度，对弄虚作假的学校给予通报批评，考核成绩同时作废。

3、学校要加强对体育课和平时参加体育锻炼的考核工作，做到公正、公开、准
确；要将学生毕业体育考核材料报送本区、县（市）教育局体卫艺科，审核后送交中教科。

市教育局将对各区、县（市）教育部门这项工作情况进行检查。

特此通知。

《学生体质健康标准》测试项目评分标准台阶测试评分标准
分值男女。

枣庄中考体育评分标准表体育中考，是指初中毕业升学体育考试。

那么你知道枣庄中考体育评分标准表有哪些吗？下面是店铺整理的枣庄中考体育评分标准表，欢迎阅读借鉴！一、体育考试范围和对象凡参加高中段招生考试的初中毕业生均须参加，报名时间与普通高中、初中后高职（中职）考试报名同时进行（体育考试使用与文化课考试同一准考证）。

二、体育考试项目、时间、地点和评分标准1、考试项目男、女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。

必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。

选考项目：①实心球；②立定跳远；③跳绳；④篮球运球。

在报名时注明所选考的项目，4项选2项，项目一旦确定不得更改。

2、考试时间、地点考试时间：5月12日—5月31日。

考试地点设在第一志愿学校。

报考中专（中职）的考生在区（市）教育局指定的考点进行。

每日上午8时至12时、下午2时至6时为考试时间。

考生须在半天内考完所规定的项目，具体时间以各考点考试秩序册为准。

如因天气等原因无法如期进行，考试时间另行通知。

3、评分标准按教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》评分标准执行。

三、组织实施体育考试由市教育局统一组织实施，各区（市）设立考区，区（市）教育局负责所属学校的组织和考务工作，建议各考点建设标准化电子智能考场，采用电子智能仪器测试。

体育考试时，监考教师当场宣布考生的各项考试成绩。

《考生体育考试登记表》由监考教师和考生签字确认（采用电子智能仪器测试的，每组测试完当场打印每组成绩表，由考生在个人成绩后签字确认），每组考生在三项考试全部结束后，由工作人员将“体育考试成绩登记卡”送至成绩录入员处，将成绩录入电脑（采用电子智能仪器测试的，将三项成绩导入数据库），同时打印一式三份。

考试成绩每半天公布一次，并保留3个工作日，接收社会监督。

“登记表”、“成绩单”密封后，送交区（市）教育局备查。

四、考试计分办法1、体育考试满分为50分必考项目10分；选考项目各20分。

西安中考体育项目及标准
西安中考体育项目包括了1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上和体前屈等项目。

这些项目旨在全面考察学生的体能素质和身体协调能力，对学生的身体素质有着重要的检测和培养作用。

首先，1000米长跑是中考体育项目中的一项耐力项目，要求学生在规定的时间内完成1000米的长跑。

这个项目考察学生的心肺功能和耐力水平，对于培养学生的毅力和坚韧性有着重要的作用。

其次，50米短跑是中考体育项目中的速度项目，要求学生在规定的距离内尽快跑到终点。

这个项目考察学生的爆发力和速度，对于培养学生的肌肉爆发力和动作协调性有着重要的作用。

除了跑步项目，立定跳远也是中考体育项目中的一项重要项目。

这个项目要求学生在规定的距离内进行跳跃，考察学生的爆发力和协调能力，对于培养学生的肌肉力量和身体协调性有着重要的作用。

引体向上是中考体育项目中的力量项目，要求学生在规定的时间内完成尽可能多的引体向上动作。

这个项目考察学生的上肢力量和耐力水平，对于培养学生的上肢力量和身体协调能力有着重要的作用。

最后，体前屈是中考体育项目中的柔韧性项目，要求学生在规定的姿势下进行体前屈动作。

这个项目考察学生的柔韧性和身体协调能力，对于培养学生的身体柔韧性和协调性有着重要的作用。

总的来说，西安中考体育项目旨在全面考察学生的体能素质和身体协调能力，对学生的身体素质有着重要的检测和培养作用。

学生在备考中应该注重对这些项目的训练，不断提高自己的体能水平，健康快乐地度过中考体育考试。

体育中考项目及评分标准体育中考项目及评分标准一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成：平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。

二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。

限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

体育中考1000米成绩标准初中1000米成绩标准是及格(60分)：455"。

各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。

男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：455";良好(80分)：405"，优秀(90分)：350";满分(100分)：340"。

你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。

1000米跑步技巧1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。

2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重考验。

所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。

3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。

跑的过程中再逐渐加速跑到前列。

在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。

要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。

体育中考1000米技巧一.姿势姿正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。

正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

2024年初中毕业升学体育考试实施方案考试项目设置要合理。

我们可以把考试项目分为必考项目和选考项目。

必考项目主要包括：长跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）。

选考项目则可以根据学校的场地设施和学生兴趣来设置，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

1.长跑：男生1000米，女生800米。

这个项目主要是考察学生的耐力和心肺功能，也是最能体现学生运动能力的一个项目。

2.立定跳远：这个项目可以考察学生的爆发力和协调性，是测试学生下肢力量的重要手段。

3.投掷实心球：这个项目可以锻炼学生的上肢力量和协调性，同时也能考察学生的运动技巧。

4.引体向上（男生）：这个项目可以锻炼学生的上肢力量和背部肌肉，是测试男生身体素质的重要指标。

5.仰卧起坐（女生）：这个项目可以锻炼女生的腹部肌肉和核心力量，也是测试女生身体素质的重要指标。

1.篮球：可以考察学生的篮球技能，如投篮、运球、传球等。

2.足球：可以考察学生的足球技能，如射门、传球、盘带等。

3.乒乓球：可以考察学生的乒乓球技能，如正手、反手、发球等。

4.羽毛球：可以考察学生的羽毛球技能，如挥拍、步法、接球等。

1.分组考试：将学生分成若干小组，每组学生同时进行考试，以保证考试的公平性和高效性。

2.定时考试：每个项目设置固定时间，学生需在规定时间内完成考试。

3.记录成绩：每个项目的成绩由裁判员记录，将所有项目的成绩汇总，得出学生的总分。

1.按照国家体育锻炼标准进行评分，确保评分的公平性和权威性。

2.对于选考项目，可以根据项目的难易程度和学生的实际水平，适当调整评分标准。

3.对于成绩优秀的考生，可以设置加分项，以鼓励学生全面发展。

1.提前做好考试准备工作，包括场地、器材、裁判员等。

2.加强学生的安全教育，确保考试过程中的安全。

3.考试期间，要做好学生的心理辅导，帮助他们调整心态，发挥出最佳水平。

4.考试结束后，及时公布成绩，接受学生和家长的监督。

关于考试结果的运用，我们可以这样考虑：1.将体育考试成绩纳入初中毕业生综合素质评价体系，作为升学的重要依据。

2024年北京中考体育分数是多少
2024年北京中考体育项目标准如下：
1、体育中考分值一般为100分，其中文化课占60分，体育考试占40分；
2、体育考试一般包括100米、跳远、引体向上、800米等几个项目，每个项目的满分一般为10分，总分为40分；
3、每个项目的具体评分标准会根据不同省市的要求而有所不同，一般来说，评分标准是根据考生的成绩进行划分，成绩越好得分越高；
4、评分标准一般会根据考生的性别、年龄等因素进行区分，以确保公平公正。

中考的介绍如下：
中考也是一个重要的分水岭，因为在这个时候，成绩的重要性就开始显露出来了，要么就是进入重点或者普通高中院校就学，还有一种就是可能会无缘高中院校。

这种情况面对的就是职高、技校以及打工，但是这个时候的学生的年龄都比较小，一般打工的地方都不会招的，而且学历过低，以后能够从事的行业几乎都被限制在了最底层，所以中考也是非常重要的。

中考，全称为初中学业水平考试。

(高中段学生考试)中考是
检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试，是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。

学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。

其中以报考普通高中为主。

中考是考虑初中毕业生升入普通高中后继续学习的潜在能力，中考既要坚持考查基础知识、基本方法和基本技能，又要坚持考查学科能力。

中考命题严格遵循义务教育课程标准的要求，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地求同避异，充分体现义务教育课程改革“平稳过渡，循序渐进”的基本原则。

中山初中毕业生升学体育考试方案公布一、考试目的中山初中毕业生升学体育考试旨在通过综合评价学生的体育水平和能力，为学生升入高中提供参考依据。

通过考试，既可以发现学生的体育特长和潜力，也可以提供给高中招生单位参考，从而促进学生的全面发展。

二、考试内容中山初中毕业生升学体育考试包括以下几个方面的内容：1.学科知识考核：包括体育理论知识和体育史、规则等基础知识的考核。

考试形式可以是选择题、判断题或简答题，根据学生所学内容灵活设置。

2.技能表现评价：对学生的体育技能进行考核，包括跑步、跳远、投掷等基本能力和篮球、足球等运动项目的技术能力。

评价方式可以是个人表现、小组合作等形式，根据考试条件和学生人数合理设置。

3.体能评估：对学生的身体素质进行评估，包括身高、体重、握力、灵敏度等指标的测试。

评估方式可以是身体测量、力量测试、速度测试等，根据学生人数和考试条件灵活安排。

4.体育项目实践：对学生在某个体育项目的实际表现进行评价，例如游泳、田径、篮球等项目的实际操作能力。

评价方式可以是实际操作、模拟比赛等形式，根据考试条件和学生兴趣设置。

三、考试安排1.考试时间：中山初中毕业生升学体育考试安排在学生毕业前两周的周末进行，以确保学生有足够的时间进行准备。

2.考试地点：考试地点将根据学生人数和考试项目的需求而定，在学校体育馆、运动场或相关场馆进行。

3.考试方式：体育考试将分为理论考试和实践考试两个阶段进行。

理论考试可以在教室进行，实践考试将根据具体项目需要在相应场馆进行。

4.考试科目分配：根据学生的兴趣和特长，学校将向学生公布体育考试科目及要求，学生可根据自身情况进行选择。

四、成绩评定中山初中毕业生升学体育考试成绩评定将综合考虑各个方面的表现，以确保公平客观。

1.学科知识考核占比：占总成绩的30%，以学生的理论知识运用能力为主要评价标准。

2.技能表现评价占比：占总成绩的40%，以学生的综合技能水平为主要评价标准。

3.体能评估占比：占总成绩的20%，以学生的身体素质为主要评价标准。

24届中招体测标准
中招体测标准通常是根据当地教育部门的规定而定的，不同地区可能会有所不同。

一般来说，中招体测项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上等项目。

以下是一般情况下的体测标准：
1. 身高和体重，一般要求学生身高体重相对匹配，不同地区可能会有具体的标准范围，但一般不会有严格的要求。

2. 肺活量，一般要求男生和女生的肺活量不同，一般来说，肺活量的标准值会根据年龄和性别而定，通常会在一定的范围内。

3. 50米跑，一般要求学生在规定的时间内完成50米的跑步，具体的标准时间会根据不同年龄段而定。

4. 立定跳远，要求学生在规定的距离内完成跳远动作，跳远成绩也会根据不同年龄段有所不同。

5. 坐位体前屈，测试学生的柔韧性，要求学生在规定的动作要求下完成体前屈动作，成绩也会根据不同年龄段而定。

6. 引体向上，这是对学生上肢力量的测试项目，标准一般会根据性别和年龄而定。

需要注意的是，以上仅为一般情况下的体测项目和标准，具体的中招体测标准还需以当地教育部门的规定为准。

另外，由于不同地区的教育政策和体育教学理念可能有所不同，体测标准也可能会有所调整。

2024中学初三体育中考考试方案
如下所述：
体育中考考试内容包括五个项目，分别是1000米长跑、跳远、仰卧起坐、引体向上和篮球运球。

每个项目的评分标准和考试要求如下：
1000米长跑：考生需在规定时间内完成1000米长跑，成绩以分钟计算，达到标准时间以下者得高分。

跳远：考生需在规定跳远距离内完成跳远动作，成绩以米计算，达到标准距离者得高分。

仰卧起坐：考生需在规定时间内完成规定数量的仰卧起坐动作，成绩以个数计算，达到标准数量者得高分。

引体向上：考生需在规定时间内完成规定数量的引体向上动作，成绩以个数计算，达到标准数量者得高分。

篮球运球：考生需在规定时间内完成篮球运球绕杆动作，成绩以完成时间计算，达到标准时间者得高分。

考试时，学生需要依次完成五个项目，在规定时间内全力以赴完成任务。

考试结束后，老师会根据学生的表现和成绩进行评定，给予相应的成绩和奖励。

这是2024中学初三体育中考考试方案的总体安排，希望所有学生都能在考试中发挥出色，取得优异的成绩！
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关于2024年的中考体育标准
2024年的中考体育标准主要依据《教育部办公厅关于2024年中考体育考试工作的指导意见》进行设定。

根据这个指导意见，中考体育考试项目主要分为必考项目和选考项目。

1.必考项目：包括长跑（男生1000米，女生800米）、立定跳远和实心球投
掷。

其中，长跑项目的分值为10分，考生最多可以参加2次测试，记录其中最好的一次成绩。

如果对第一次的测试成绩不满意，可以在测试结束后的48小时内，通过学校向当地体育集中考试组织实施机构提出第二次测试申请。

2.选考项目：由考生在多个项目中自主选择，包括篮球运球、足球运球、排球垫
球等。

选考项目由5项组成，即游泳、足球运球和3项随机项。

随机项在50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）等6项中公开抽签3项产生。

考生可在5项选测项目中自主选择2项进行测试，分值为20分。

需要注意的是，游泳选测项已于2023年9月完成，已参加游泳选测但未获满分考生可在另外4个选测项目中增测1项，取最高2项成绩。

除此之外，还有学校日常体育项目，这是根据体育与健康课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值为10分。

但需要注意的是，大市外回中心城区考生及往届毕业考生无学校日常体育项目。

总的来说，2024年的中考体育标准注重学生的体能、技能和日常体育活动参与情况的综合评价，旨在促进学生全面发展。

具体的考试内容和标准可能会因地区和学校而有所不同，建议考生和家长关注当地教育部门发布的相关政策和通知。

中考体育考试项目包括哪些中考体育考试项目包括哪些体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

下面是小编分享的中考体育考试项目包括哪些，希望能够帮助到大家。

内容与项目1、统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。

可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

2、日常考核(1)平时体育考试项目七年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃(横箱分腿腾跃)，武术第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球第二学期50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)九年级第一学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术第二学期50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越(2)国家学生体质健康标准综合评定项目初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

成绩评定考生的体育考试成绩由统一考试成绩(满分15分)和日常考核成绩(满分15分)之和组成，计入中考录取总分。

中考体育考试项目包括哪些11、800米和1000米跑步的技巧长跑项目是很多中考生都比较担心的一个考试项目，对于体力比计较弱的考生来说是很难坚持的，但是长跑都是有一定的技巧的。

跑步的时候一定要考里圈跑，在这种长跑的考试的时候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以节省很大的体力。

同时也一定要注意调整自己的呼吸节奏以免跑步的时候出现岔气等现象。

中考体育有多少分满分是多少体育是中考的必考科目之一，那么体育考试的总分是多少?下面是由编辑为大家整理的“中考体育有多少分满分是多少”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

中考体育多少分是满分中考体育成绩全部通过现场测试方式评定，满分为30分。

考试项目分两大类：第一类(必考项目)：1000米(男)、800米(女)，满分12分;第二类(选考项目)：自选项目是从篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳四个项目中自选一项，满分为9分，抽选项目是从立定跳远、50米跑、掷实心球三个项目中抽选一项，满分也是9分。

体育中考由各学校做好考生自选项目的报名和免考学生的统计工作，上报区教文体局汇总后再上报市教育考试院。

社会考生直接到市教育考试院报名。

由教育部门在首日考试前一周左右进行第二类选考项目中的抽选项目的抽签，每年在抽选的三个项目中随机抽取一项作为市本级初三学生统一考试项目，抽签工作由市教育考试院组织实施。

中考体育考试怎么才能拿满分1、过程性考试项目考生可以根自己的实际情况选择更有把握的项目，建议考生提前确定自己的考生项目，提前训练，争取拿到尽可能高的分数。

2、立定跳远：蹲起跳双脚左右自然开立，脚尖向前，身体向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。

要求两腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂快速有力向前上方摆动，最后用脚尖迅速蹬离地面并向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再向上跳起。

每次练习15~20次，重复3~4组。

这是发展腿部肌肉力量和脚踝力量的练习。

3、实心球如何扔得更远：向前上方徒手挥臂练习，击打前上方用标杆固定一标志物后悬浮物练习;两脚左右开立，与肩同宽，两手握持排球或者轻重量的实心球上举，先用单臂交替向前上方做挥臂练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作;然后再用双臂同时进行，动作由慢到快，逐步过渡，这个方法主要是提高出手速度的练习。

拓展阅读：中考体育立定跳远技巧完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

中考体育评分标准2022中考体育评分标准是对学生体育素质和运动技能的客观评价，是中考体育考试的重要依据。

2022年的中考体育评分标准将继续遵循国家相关政策和要求，注重学生全面发展，促进学生身心健康成长。

下面将详细介绍2022年中考体育评分标准的具体内容。

一、体育测试项目。

2022年中考体育测试项目包括1000米长跑、50米短跑、跳远、引体向上和仰卧起坐。

这些项目既考察了学生的速度、力量和灵敏度，又考察了学生的耐力和协调能力，全面反映了学生的体育素质和运动技能。

二、评分标准。

1. 1000米长跑。

学生在规定的时间内完成1000米长跑，根据完成时间给予相应的分数。

完成时间越短，得分越高。

同时，对于提前结束比赛、中途停止或走路的学生将扣除相应分数。

2. 50米短跑。

学生在规定的距离内完成50米短跑，根据完成时间给予相应的分数。

完成时间越短，得分越高。

同时，对于起跑失误、中途停止或未能按规定完成比赛的学生将扣除相应分数。

3. 跳远。

学生进行跳远项目，根据跳远的距离给予相应的分数。

跳远距离越远，得分越高。

同时，对于踩线或踩板、起跳失误的学生将扣除相应分数。

4. 引体向上。

学生进行引体向上项目，根据完成的次数给予相应的分数。

完成次数越多，得分越高。

同时，对于动作不规范、中途停止或未能按规定完成的学生将扣除相应分数。

5. 仰卧起坐。

学生进行仰卧起坐项目，根据完成的次数给予相应的分数。

完成次数越多，得分越高。

同时，对于动作不规范、中途停止或未能按规定完成的学生将扣除相应分数。

三、考试要求。

中考体育考试要求学生服从命令，听从裁判员指挥，严格遵守比赛规则。

同时，要求学生在考试前进行充分的热身运动，保证身体状态良好，确保比赛过程中的安全。

总之，2022年的中考体育评分标准将继续注重学生的全面发展，促进学生身心健康成长。

希望广大学生能够认真备考，全力以赴，取得优异成绩。

中考体育项目及其评分标准和满分技巧在每个考试之前，我们都应该了解清楚其评分标准和相应的答题技巧。

那么中考体育的项目及其评分标准和满分技巧同学们了解过了没。

下面是由小编为大家整理的“中考体育项目及其评分标准和满分技巧”，仅供参考，欢迎大家阅读。

中考体育项目及其评分标准和满分技巧中考体育评分细则：一、200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)(1)场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。

使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。

(2)考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。

其他按田径规则执行。

二、立定跳远(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。

沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板)。

起跳板埋入地下，与地面齐平。

起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。

(2)动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。

(3)考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。

不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。

登记成绩时以米为单位，取两位小数。

丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球(1)场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考核。

20米长的平地一块。

实心球球体直径：14-14.5厘米;重量：男、女生均为2公斤±20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。

(2)动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。

双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。

球出手时双肩须与起掷线平行;不得踩线或过线投掷。