校园安全知识10条
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第1篇一、交通安全常识1. 严格遵守交通规则,过马路时要走斑马线,做到“红灯停,绿灯行,黄灯亮了等一等”。
2. 乘坐公共交通工具时,要在指定位置候车,上车后不要随意走动,保持车内秩序。
3. 遵守公共自行车使用规则,不在非指定区域骑行,不逆行,不载人。
4. 行走时注意观察路况,避免低头玩手机、听音乐等分散注意力。
5. 不在道路上玩耍、追逐、打闹,不在马路边行走。
二、消防安全常识1. 不玩火,不携带火柴、打火机等易燃易爆物品。
2. 学会使用灭火器,了解灭火器的使用方法和注意事项。
3. 发生火灾时,保持冷静,迅速拨打火警电话119报警。
4. 逃生时,用湿毛巾捂住口鼻,弯腰低头迅速离开火场。
5. 不乘坐电梯逃生,选择楼梯逃生。
三、防溺水安全常识1. 不私自下水游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
2. 游泳前要做好准备活动,避免抽筋。
3. 在水中不要嬉戏打闹,避免发生意外。
4. 遇到同伴溺水时,要大声呼救,不要盲目施救。
5. 游泳时,要选择有救生员在岗的游泳池。
四、用电安全常识1. 不触摸电源插座,不拉扯电线。
2. 不在电线上晾晒衣物,不攀爬电线杆。
3. 不在雷雨天气时使用电器,避免触电事故。
4. 学会正确使用家用电器,了解电器的基本构造和使用方法。
5. 发生触电事故时,立即切断电源,拨打急救电话120。
五、食品安全常识1. 选择新鲜、安全的食品,不吃过期、变质、有毒的食品。
2. 注意食品卫生,不吃生食、生肉等。
3. 饭前便后要洗手,防止病从口入。
4. 避免食用过多的糖、盐、油等高热量、高脂肪的食物。
5. 不购买街头小摊贩的食品,避免食品安全隐患。
六、网络安全常识1. 不随意泄露个人信息,如姓名、家庭住址、电话号码等。
2. 不随意点击不明链接,防止病毒感染。
3. 不下载不明软件,避免手机、电脑被恶意控制。
4. 学会辨别网络信息真伪,不传播谣言。
5. 适度上网,合理安排学习、生活时间。
七、防骗安全常识1. 不轻信陌生人的话,不随意透露个人信息。
校园安全知识手册目录一、消防篇(一)、校园防火(二)、火灾的种类及灭火器的使用方法(三)、遇火警如何报警(四)、睡梦中被浓烟呛醒,如何逃生(五)、外出遇到火灾注意事项(六)、引发电器火灾的基本原因及防范措施(七)、电线走火时如何处置(八)、发生火灾时应注意的事项(九)、火灾逃生中的错误行为二、防盗篇(一)、学生在学校容易被盗的场所(二)、盗窃学生宿舍常见的手段(三)、学生宿舍容易被盗的时段(四)、学生宿舍防盗应注意的事项(五)、如何保管好自己的现金、储蓄卡和贵重物品(六)、公交车上如何防扒三、防抢篇(一)、路上防抢(二)、大学生要注意做好的抢劫(抢夺)防范四、防骗篇(一)、防骗小常识(二)、不识网友真面目,只因网络太虚拟(三)、如何避免求职、择业受骗五、生活篇(一)、宿舍安全防范(二)、女生人身安全常识(三)、防止触电事故(四)、防止意外事故应该做到以下几点(五)、宿舍生活规范:八个“不要”(六)、怎样防止纠纷发生?(七)、与人发生纠纷怎么办?(八)、怎样处理好恋爱纠纷?(九)、遇上别人打架怎么办?(十)、如何处理骚扰和威胁电话?(十一)、怎样预防骚扰和威胁电话?(十二)、体育活动的安全预防(十三)、传染性疾病的预防(十四)、预防食物中毒六、交通安全篇七、校园网络安全篇(一)、校园网络管理条例(二)、不得传播的信息八、自然现象防范篇(一)、地震避险与自救(二)、注意暴雨、雷电一、消防篇一旦发生火灾,不但会造成人员的伤亡及财产的损失,而且还会造成重大的社会影响。
则,在防火方面我们需要注意些什么呢?(一)、校园防火1、不要在寝室内乱拉接电线。
因为电线和插头、插座多重连接,容易导致接触不良,极容易产生电火花,如遇可燃物,就会引发火灾。
2、不能躺在床上吸烟。
因为躺在床上吸烟,稍不小心,燃烧的烟灰容易掉在被褥上引起火灾,造成人身伤亡或财产损失。
3、不要点蜡烛看书。
因为秉烛夜读,时间一长就会感到身体疲惫,捧着书本就会情不自禁地进入梦乡。
关于校园人身安全知识有哪些学生,先学会做人,再学会做学问,先学会保护自己,才能够保护他人,先学会保全自己,才能够贡献社会。
以下是由店铺整理关于校园人身安全知识的内容,希望大家喜欢!校园人身安全知识一、财物安全(一)宿舍防盗1、妥善保管好自己宿舍及储物柜的钥匙,遗失要及时进行登记和报告宿管人员;2、养成随手关门的习惯,离开宿舍要关好门窗;3、手机、笔记本电脑等贵重物品要妥善保管,不可随处放置;4、不要在宿舍内放置现金,如有大额现金应及时存入银行,身份证、银行卡、银行卡密码应分开存放,尽量不使用自己和家人生日等容易解除的数字,作为银行卡密码;5、不留宿校外人员,防止发生被盗、诈骗等案件;6、发现门窗损坏要及时向宿管人员报修;7、晾晒于公共场所的衣物在夜间要及时收回;8、在宿舍发现推销及可疑人员应及时向宿管和保卫人员进行报告。
(二)公共场所防盗1、在公共场所活动时要将贵重物品妥善保管,背包的同学要将背包放于体前防止被割包;2、在公共场所活动时不能将随身物品背包随意放置(如:教室、自习室、食堂等),放置时请委托熟悉的同学进行保管和放入存包柜;3、在人员密集的场所要做到手不离包、时刻保持警惕。
(三)财物防骗1、不轻易相信陌生人;2、不要将自己的详细情况和家庭联系方式轻易示人;3、与家人约定好汇款条件、方式和暗号,让家长不要在情况不明时草率汇款;4、经常把自己在学校的情况告诉家人,使家长一旦遇到情况能辨别真伪;5、收到“中奖、包裹邮递”等疑似虚假信息时,一定要保持心态平稳,切不可一时激动落入诈骗陷阱。
二、人身安全1、与同学发生矛盾时要冷静克制,遇到事情不要自行处理,要善于联系老师寻求解决;2、尽量不到KTV、网吧、洗浴等治安情况复杂的场所活动,防止发生意外;3、在校园外与他人发生冲突或受到人身攻击时,要及时拨打报警电话和就近寻求帮助;4、女同学应避免深夜单独外出和到比较偏僻少人的场所活动,与陌生人会面的时候尽量约见在校园或自己熟悉的安全区域,发现对方有异常言行应立即终止会面马上离开,遇到纠缠时就近寻求帮助。
校园安全知识问答题以及答案校园安全知识问答题以及答案第一部分1.强雷电警告信号颜色是什么答: 红色 .2.当挂大风警告时,本市陆地平均风力将达到几以上答:6级以上.3.绿色台风信号的含义是指热带气旋24小时内可能影响或已经影响本市,平均风力可达到几级以上答:6—7级以上。
4.黑色台风信号的含义是指热带气旋几个小时内可能影响或已经影响本市,平均风力可达10级以上。
答:12 小时内。
5.黑色暴雨信号表示在刚过去的几个小时内,本市部分地区降雨量已达80毫米以上,且雨势可能持续。
答:3小时内。
6.黄色暴雨信号表示几个小时内,本市将可能有暴雨。
答:10小时内7.黄色台风信号的含义是指热带气旋几个小时内可能影响或已经影响本市,平均风力可达几级以上答:12小时以内,8级以上。
8.什么颜色的台风信号出现时,全市中、小学和幼儿园可以不用上课答:黄色台风信号。
9.红色台风信号的含义是什么答:是指热带气旋12小时内可能影响或已经影响市平均风力可达10级以上。
10.过马路时应该注意什么答:要记住:红灯停、绿灯行。
要注意避让车辆,不要突然横穿马路,这样很容易造成因为车辆刹车不及而酿成事故。
11.夜间过马路时,应注意什么答:夜间过马路应尽量选择有灯光照的地方行走,不要在路中间停留,不要在车流中间穿插行走,以防因为车辆灯照盲区而发生以外。
12.学龄前儿童和低年级小学生过马路时,应注意什么答:学龄前儿童和低年级小学生横穿街道或公路时,须有成年人带领。
13.多大的儿童才可以在马路上骑自行车答:满12岁。
14. 乘车在高速公路上行驶时,要注意什么答:高速公路上,乘车时不要站立,不要随便开窗和摇晃。
15.乘坐飞机时,那些东西不能携带答:易燃易爆、腐蚀性和放射性物品、刀具以及其它危险品是不能携带的。
16. 乘坐火车,在火车运行时,应注意些什么答:火车运行途中, 不要把身体的任何部分伸到车窗外, 也不要乱走动, 以免碰伤、烫伤。
有事可以找列车员或乘警帮忙。
校园安全教育资料第一篇:小学生校园安全教育资料南台堡小学校园安全教育一.十条注意:1、在校时间学生不得无故走开学校,有事出门得向班主任告假。
2、学生上课要恪守纪律,要遵从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。
3、课间嬉戏不打闹追赶,禁止爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4、不在走廊嬉戏,禁止从滑梯扶手上滑下。
5、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
6、不带利器及易燃易爆物件来校,不做危险游戏。
7、不吃小食品(垃圾食品)。
8、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
9、学生下学回家要准时走开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
10、上下学要恪守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。
学生搭车必定要恪守交通法例,不乘坐不切合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。
二、校内临危逃生的基来源则1、保持冷静,趋利避害。
2、学会自救、保护自己。
3、想方想法,不停求救。
4、记着四个电话:“119火”警电话、“110报”警电话、“120急”救电话、“122交”通事故报警电话。
打电话要求情地址、有关状况、明显的特点。
三、校园内集体活动安全知识1、升旗、做操等大型活动或集合时,要靠右行,不得拥堵、不得推拉。
遇到队伍中有人跌倒的时候,要静候原地不动,不得推搡、观看。
要劝止遏止后边的同学持续往前拥堵。
2、自觉恪守公共场所次序,课间做正当游戏。
禁止追、赶、打、闹和攀高走险。
3、每日下学后全体同学一定在指定地址一致站队回家。
路队行进时掉了东西、或散了鞋带要快速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。
四、校园内其余活动安全知识(一)、课间活动应当注意什么?在每日紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调理和适合歇息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,免得耽搁下边的课程。
校园安全一百条一、交通安全1.行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道。
2.通过有交通信号控制的人行道,应做到红灯停,绿灯行;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意来往车辆,不准追逐、奔跑。
3.没有行人横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿,有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道。
4.不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏,不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
5.不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。
6.不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。
7.道路上行走时,不要三五成群并肩而行,也不要聊天、勾肩搭背。
8.不满12周岁的孩子不能在道路上骑车,不满16周岁不能在道路上骑电动车。
9.乘公共汽车要停稳后上下车,在车上要抓好扶手。
10.头、手等身体部位不能伸出窗外,管好身边物品,防止扒窃。
11乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔,不准倒坐和侧坐。
12.不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
13.乘高速汽车要系安全带,不乘超载车。
14.过铁路要做到一停二看三通过,不穿越封闭的铁路道口。
15.遇到交通事故,及时报警,拨打交通事故报警电话122,有人员伤亡时求助“120”。
二、溺水防范篇16.远离河道,严禁去水库游泳,.不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
17.选择安全的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
18.必须要多人同行并在教练、家长或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
19.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
20.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
21.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
小学生校园安全小知识一、十条注意1.在校时间学生不得无故走开学校 , 有事出门得向班主任告假。
2.学生上课要恪守纪律 , 要遵从老师指挥 , 特别是体育课、活动课等, 应在老师的指导下使用体育器械。
3.课间玩耍不打闹追赶 , 禁止爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4.上下楼梯靠右行 , 不在楼道玩耍 , 禁止从楼梯扶手上滑下。
5.不喝生水 , 不买无证小摊的食品 , 不吃过期或变质食品。
6.不带利器及易燃易爆物件来校 , 不做危险游戏。
7.午间吃饭要遵从教师的要求 , 不在吃饭时发言、玩耍或做其余事情。
8.注意用电安全 , 不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
9.学生下学回家要准时走开学校直接回家 , 不要在教室、校园内逗留 , 也不要在街头游逛。
10.上下学要恪守交通规则, 过马路时看清来往车辆, 要走人行横道。
学生搭车必定要恪守交通法例 , 不乘坐不切合规定的车辆 ( 如摩托车、三轮车、货动车等), 不乘坐超载车辆。
二、校内临危逃生的基来源则1.保持冷静 , 趋利避害。
2.学会自救 , 保护自己。
3.想方想法 , 不停求救。
4.记着四个电话:“119”火警电话、“110”报警电话、“120”抢救电话、“122”交通事故报警电话。
打电话要求情地址、有关状况、明显的特点。
三、校园内集体活动安全知识1.升旗、做操等大型活动或集合时 , 上下楼梯要靠右行 , 不得拥堵、不得推拉。
遇到楼梯上有人跌倒的时候 , 要静候原地不动 , 不得推搡、观看。
要劝止、遏止后边的同学持续往前拥堵。
2.自觉恪守公共场所次序 , 课间做正当游戏。
禁止追、赶、打、闹和攀高走险。
3.每日下学后全体同学一定在指定地址一致站队回家。
路队前进时掉了东西或散了鞋带要快速出队等路队过去后再捡东西或系鞋带。
四 . 校园内其余活动安全知识( 一) 课间活动应当注意什么?1.室外空气新鲜 , 课间活动应当尽量在室外 , 但不要远离教室 , 免得耽搁下边的课程。
校园安全小知识一、临危逃生的基本原则:保持镇静,趋利避害;学会自救,保护自己;千方百计,不断求救;记住电话,随时求救:“119”----火警;“110”----报警;“120”----急救;“122”----交通事故报警。
打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
二、你与同学发生矛盾怎么办?自己的所作所为也要有安全意识。
青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要镇静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
三、课间活动应当注意什么?室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程;活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满;活动的方式要简便易行,如做做操等;活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危(wei)险。
四、校园安全儿歌1 、爬高爬低,安全第一。
2 、护栏保安全,翻越最危(wei)险。
3 、出操不推挤,排队快静齐。
4 、扶手用处大,上楼把它抓。
下楼靠右走,不能坐着滑。
5 、拐角处轻慢走,小心碰伤了头。
6 、过道相遇互礼让,不要低头往前撞。
7、做xx 游戏,不舞枪弄棒。
8 、不攀单杠不爬墙,xx 行为受表扬。
校园安全常识预防抢劫的主要方法1 、不要外露或者向人炫耀自己随身携带的贵重物品。
2 、外出单行不要携带过多的现金。
3 、外出尽量结伴而行,回校不要过晚。
4 、尽量不要到人员希少环境阴暗僻静的地方。
5 、单身时不要露出胆怯胆怯的神情。
6、夜间外出尽量xx 有人、有灯的方向走。
防盗措施1 、管理好自己的物品,不给盗窃份子以可乘之机。
2 、现金数额大的要及时存入银行,留在身边的现金应锁在柜子里。
3 、存折、身份证、学生证、存折密码不要放在一起。
4、贵重物品,离开宿舍时应放在安全隐蔽的地方,最后一人离开宿舍一定要锁好门。
5 、宿舍内不能留宿他人。
6 、做到宿舍换人换锁,并且不要把钥匙借给别人。
防诈骗1 、注意人与人之间的交往。
小学生校园安全小常识大全小学生校园安全小常识一.十条注意:1、在校时间学生不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。
2、学生上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。
3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4、上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。
5、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
6、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。
7、午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
8、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
9、学生放学回家要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
10、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。
学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。
二、校内临危逃生的基本原则1、保持镇静,趋利避害。
2、学会自救、保护自己。
3、想方设法,不断求救。
4、记住四个电话:“119”火警电话、“110”报警电话、“120”急救电话、“122”交通事故报警电话。
打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。
三、校园内集体活动安全知识1、升旗、做操等大型活动或集会时,上下楼梯要靠右行,不得拥挤、不得推拉。
遇见楼梯上有人摔倒的时候,要静候原地不动,不得推搡、观望。
要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。
2、自觉遵守公共场所秩序,课间做正当游戏。
严禁追、赶、打、闹和攀高走险。
3、每天放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。
路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。
四、校园内其他活动安全知识(一)、课间活动应当注意什么?在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面:l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
预防校园欺凌的措施10条在当今社会,校园欺凌问题已经引起了广泛关注。
为了有效预防校园欺凌,保障学生的安全和健康成长,下面提出十条预防校园欺凌的措施:一、提升学生的自尊自信。
学校应该通过教育和辅导,培养学生的自尊心和自信心,让他们树立正确的人生观和世界观,不易受欺凌行为影响。
二、建立校园欺凌预防机制。
学校应设立专门的校园欺凌预防小组,定期开展相关宣传活动,加强学生意识的提醒和警示。
三、加强师生沟通和互动。
老师应该定期与学生交流,了解他们的心理状态和生活状况,及时发现并解决潜在的欺凌问题。
四、建立校园欺凌匿名举报制度。
学生可以通过匿名举报的方式向学校举报欺凌行为,确保信息及时得到处理。
五、严格的校园处分制度。
对于欺凌行为,学校应该建立严格的处理制度,对施暴者进行相应处罚,并积极开展心理辅导工作。
六、开展校园欺凌问题的宣传教育活动。
学校应该定期举办校园欺凌问题的宣传教育活动,提高师生对欺凌问题的认识和防范意识。
七、加强心理健康教育。
学校应该加强学生的心理健康教育,引导学生正确处理人际关系,增强心理抵抗力,避免成为欺凌的受害者。
八、建立互帮互助的校园氛围。
学校应鼓励学生之间相互帮助和支持,培养友爱互助的学校文化,减少欺凌事件的发生。
九、加强与家长的沟通。
学校应积极与家长沟通,共同关注学生成长过程中可能遇到的问题,共同合作,共同预防校园欺凌。
十、建立校园欺凌事件的统计和分析机制。
学校应及时记录和分析校园欺凌事件的发生情况,总结经验,改进措施,不断完善校园欺凌预防工作。
通过以上十条预防校园欺凌的措施,可以有效提升校园安全氛围,保障学生的身心健康。
希望所有学校都能认真对待校园欺凌问题,共同营造和谐友爱的学习环境。
【字数:486】。
校园安全知识10条
十条注意事项
1.在校时间不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。
2.听课必须遵守纪律,必须遵从老师统一指挥,特别就是体育课、活动课等,应当在
老师的指导下采用体育器材。
3.课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
4.上下楼梯靠右行,无此楼道嬉戏,不得从楼梯扶手龙日下。
5.不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
6.不拎利器及易燃易爆物品来校,不搞危险游戏。
7.午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
8.特别注意用电安全,不要抽搐抓著教室、走廊等公共场所的电器设备、控制器、插
座等。
9.放学后要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
10.上下学必须严格遵守交通规则,过马路时看清楚往来车辆,必须跑人行横道。
学
生乘车一定必须严格遵守交通法规,不搭乘不符合规定的车辆(例如摩托车、三轮车等),不搭乘超员车辆。
上、放学时应注意些什么?
1.按规定时间回校,回校后立即至教室搞好课前准备工作。
2.放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。
3.放学时必须随队离校,严禁私自提早出来校门或在校园逗留。
4.出校门后直接回家,不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。
5.须要家长接载的学生,如果放学时家长未至,不要独自回家,在电话通告家长后在
校园内静静等候。
上体育课应注意什么?
1.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3.不要配戴各种金属的或玻璃装饰物。
4.头上不要戴各种发卡。
5.罹患近视眼的学生,尽量不戴眼镜上体育课。
如果必须戴眼镜,搞动作时必须小心谨慎。
6.不穿塑料底的鞋或皮鞋,应穿球鞋或一般胶底布鞋。
7.衣服必须收紧合体,最出色不穿着钮扣多、拉链多的'服装。
有条件的应穿著运动服。
参加运动会要注意些什么?
1.严格遵守赛场纪律,顺从调度统一指挥。
2.没有比赛项目的不要在赛场中穿行、玩耍,在指定地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参赛选手相撞。
3.赛前搞好准备工作活动,必须特别注意身体御寒,春秋季节应在小巧的运动服外再穿上保暖外衣。
4.赛前不可吃得过饱或过多饮水。
赛前半小时内,可以吃些巧克力,增加热量。
5.比赛完结后,不要立即停下歇息,必须秉持搞好收紧活动,比如跑步等,并使心脏逐渐恢复正常平淡。
同时勿马上大量饮水、喝冷饮,或立即洗脸冷水澡。