关于医学气功发展的未来展望及相关认识

谈谈气功与生存质量的关系一气功有益于生存质量的地方1气功是我国古代人民在生产、生活实践中，长期与大自然和疾病、衰老作斗争，逐步形成、总结、发展起来的一门独特的自我修身养性的一种练习方法。

气功通过调身、调息、调心、主动地、内向性地运用意识进行自我心自调节练习的技能。

对人体精气神进行全面练习调节的一种方法和手段。

2健康主要决定了人体的生存质量的高低，对不同年龄层的人调查已表明：年龄越大，把健康放在第一位的比率也就越高。

随着现代科学的进一步的发展，气功研究领域也得到相应的发展。

3有人对练功前后对比发现：练功后人体唾液中的钠、钾的含量及钠钾的比值均下降，溶菌酶增加，这就提示练气功有助于钠的排出、糖原和蛋白质的合成，溶菌酶的增加则是人体非特异性免疫功能增强的标志。

超氧化物歧化酶在机体防御自由基损害中发挥了重要的作用，有人对其进行了研究。

发现气功对红细胞超氧化物歧化酶具有明显的双向调节作用，这说明气功对机体的健康能够进行自我调整。

练气功对提高人体免疫力的报道近年也不断见到，一般在练气功3个月后，人体的免疫球蛋白IgG明显升高，T淋巴细胞的吞噬功能亦明显增强。

有人研究发现：气功练功的过程中，由于机体处于超常的功能状态中，机体的储能的能力也较通常状态为强。

通过脑电波的研究表明：气功能提高大脑皮层细胞电活动的有序化程度。

因此，练气功者可以通过意念，调节神经系统和内脏的功能，使局部组织细胞的电位活动有序化。

有报道对练气功中呼吸调整的作用研究，看到出现入静程度越深，呼吸周期越长，呼吸节律变慢，幅度增大，呼吸运动变得更均匀柔和，肺的通气量也产生了很大的变化。

进一步研究表明：练气功时虽然呼吸的潮气量增加，但由于呼吸频率的减慢，肺的每部份呼出的气体中二氧化碳的含量增高，氧气的含量减少。

说明了肺更有效地利用了空气。

气功对心血管系统的双向调节作用已有很多报道。

入静后心率会明显减慢，心脏的每搏射出量增加。

4采用电子计算机对微循环进行检测发现：练功20天以后，甲皱微循环的异形管襻数显著减少。

气功的相关流派的介绍气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。

气功作为中医学的一个分支，在理论上主要以中医理论为基础，在创编功法和气功锻炼中也应用阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说作指导;对气功锻炼产生的效应及气功作用机制等认识，到目前为止，也主要以中医理论来阐述。

下面是店铺为专门您整理好的：气功的相关流派的介绍。

气功的相关流派气功的相关流派一、马礼堂和养气功马礼堂，1903年生，1988年5月去世，河北省河间县人，青少年时代随其曾祖父学习中医，对经络学说和针灸学说有很深的造诣，并爱好武术。

1929 年在华北大学教育系读书时任华北国术研究会会长;1935年任山东武术馆教务长。

解放后曾受聘于万寿山高干疗养院、解放军总后勤部、全国工商联为特约医师、中医顾问。

马礼堂自幼学习气功，曾拜孔教会名家、普照老人为师。

他积累行医和练功实践的体验，集医、武术、气功于一体，创编出一套完整的“养生功”，命名为“马礼堂养气功”。

该功法对祛病健身，延年益智、治疗多种慢性疾病均有显著效果。

卫生部曾举办“马礼堂养气功”学习班。

中央电视台1988年请马礼堂演练示范，录制了我国第一部完整的气功教学片向全国播放。

马礼堂在全国各地办过70多期养气功学习班，学员30000多人，他在全国知名度颇高。

在全国正式推广的“马礼堂养气功”已有九套功法、即：六字诀、洗髓金经、太极功、行功、站功、坐功、卧功、循经按摩和中老年保健功。

马礼堂与中国管理科学院中联管理科学应用研究所合作研究成功的中国第一部气功电脑软件，在第六届世界医药学年会上表演，受到世界各国的重视，并获北京市科技成果一等奖。

他生前创办了中山健身会、马礼堂养气功服务部和马礼堂养气功学校。

气功的相关流派二、刘汉文和禅密功刘汉文，1921年生，原籍山东省高密县人。

上辈亦医亦禅，姑母人道兼医，由于家庭熏染，对医术和禅修有素。

刘汉文随其父亲刘善庆(亦医亦惮)迁至辽宁丹东以后，便在丹东市体委工作。

中医思维方式及气功锻炼在学习生活中的应用气功的发展与中医密切相关，中医思维方式融汇贯通于气功之中。

气功锻炼对于大学生身心健康具有深刻的影响，它能强身健体，修身养性，对提高大学生学习与生活质量有重要意义。

本文将通过论述气功八段锦的锻炼对大学生心理健康的影响，来阐释中医思维方式及气功锻炼在学习生活中的应用。

标签：中医思维方式气功锻炼八段锦大学生心理健康八段锦作为我国历史悠久的健身术，强调身心的放松，意念的集中，呼吸的配合，有节律的动作等锻炼方法，它通过一连套的肢体动作，调节人体机能，激发人体潜能，从而起到防病治病，强身保健，益寿延年的作用。

八段锦不仅注重身体的锻炼，更注重心理的调节，是一项自我身心锻炼的良好方法。

目前心理问题越来越成为大学生普遍而突出的问题，包括面对新环境的困惑，学习中的焦虑，人际交往中的不适应，短期内的情绪波动，即将到来的就业压力等。

坚持八段锦的锻炼，可以改善其生活和学习状况，给大学生的心理健康带来重要的积极影响。

1、气功锻炼的心理影响任颖慧，杨润琴在《健身气功与现代人的心理健康》[1]一文中对于健身气功的概念认为，健身气功区别于其他的体育运动项目，不仅能够增强人身体各组织的生理功能，而且可以调节人的心理平衡，是一种身心双修的养生术。

崔永胜，虞定海在《健身气功·五禽戏锻炼对中老年女性身心健康的影响》[2]一文中通过3个月健身气功锻炼后的体测，证实了”健身气功五禽戏”可以有效地调节和改善中老年女性鍛炼者的心理状态。

顾一煌，张仕年等在《健身气功锻炼提高心理健康作用的研究分析》[3]中以随机选择的经济发达地区、经济发展中等地区和经济发展滞后地区300名18岁以上的成年人为实验对象，分为经常参加健身气功易筋经锻炼和不参加锻炼的两组进行实验观察，验证了健身气功易筋经可以使人在心理上起到控制情绪，调节心理疾患和自我安抚身心的作用，参加健身气功锻炼可使人们有效地调整好自己的生活节律，防止不健康心理活动的产生。

近10年我国五禽戏研究现状述评与展望摘要：对近10年来我国健身气功五禽戏的研究历程进行分析，并在此基础上对五禽戏的热点研究领域进行梳理和归纳，并就研究中存在的不足与空白进行了较为深入的探讨与展望，以期为今后我国五禽戏的研究提供新的思路和借鉴。

关键词：五禽戏；研究现状；研究热点1.前言据史料记载，“五禽戏”最早由东汉名医华佗所创。

五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作与神韵，以达到强健身体、益寿延年的目的。

国家体育总局健身气功管理中心于2003年下半年起在全国九个试点城市推行以五禽戏为代表的健身气功新功法，十多年来健身气功五禽戏在全国的推广普及已逐渐成熟，而相关研究也越来越多，为五禽戏的推广和发展提供了科学理论依据。

现将2005至2015年近十年关于五禽戏的相关研究成果进行整理分析，发现我国五禽戏的研究热点主要集中在健身功能与养生效果的研究、发展源流与背景文化研究、教学应用与普及推广这三个方面，其中以健身功能与养生效果的研究为主流研究。

2.2005-2015年我国五禽戏研究历程总述本文通过中国期刊网共检索到2005年——2015年关于我国五禽戏文献245篇，总体来看，2005-2014年文献数量呈上升之势。

在2014年时达到最高峰，但在2015年文献数量却有所回落。

（详见图1）2003年国家体育总局开始推广健身气功新功法后，学界就已经开始了有关健身五禽戏的科学研究。

2003年4月由国家体育总局科研基金资助项目虞定海等的《五禽戏新功法的编创及实验效果》和《五禽戏新功法锻炼者心理健康效应分析》就已在上海体育学院学报刊登发表，在此之后相关研究的文献数量也在不断增加。

2003年1月至2004年12月五禽戏的相关文献虽仅有9篇，但其中发表在核心期刊与全国科学会议中的文献占7篇。

自2005年后相关文献发表数量有显著的提升论文的质量却有所回落。

2005年——2015年间相关文献仅在核心期刊上发表24篇，仅占其总量的0.09%。

对中医的认识论文竞聘计划书教学方法篇一挑战书课外知识成语标语申请报告的竞聘苏轼课标我讲稿面积教学计划实施方案记叙文了说说规章弟子规心得：社会主义论文注意事项了评语节日屈原答案的寓言收据加油稿管理制度词语。

中医调节身体的方法篇二(一)针灸针灸是以针刺艾灸防治疾病的方法。

针法是用金属制成的针，刺入人体一定的穴位，运用手法，以调整营卫气血；灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷，点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。

记得以前在古装电视剧里面看见医生用小小的银针就可以治疗病痛觉得特别的神奇，没想到在课堂上有亲身体验和实践的机会。

1、针刺：针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。

首先找准与治疗部位对应的穴位，然后讲针刺入皮肉，慢慢的调节捻动。

根据亲身的体验，针刺入之后有酸麻胀的感觉，而疼痛是轻微的。

如今针刺的运用已经比较广泛了。

例如利用针刺来治疗青春痘以及减肥。

为什么针灸可以达到这个效果呢。

因为人体的经络错综复杂，与五脏六腑息息相关，经络通畅气血才能行的通畅。

而青春痘或者是肥胖多是因为经络不畅，气血行不顺而导致的。

因此都是以疏通经络为基础的。

经络疏通，气血通畅。

从而达到排毒养颜的效果。

我在课堂上是第一次体验针刺，从开始的害怕到体会到针刺的真实感觉，并且自己动手实践，针刺入的时候疼痛感十分轻微，然后通过捻动调节的真的时候，因为穴位受到了刺激会感觉酸酸的，麻麻的，还有胀感。

经过第一次在害怕中接受老师扎针之后，好奇心驱使我自己拔针扎针，让我体会到了针刺的奇妙。

2、艾灸：艾灸是一种在人体特定部位通过艾火刺激，以达到治病防病目的的治疗方法，正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄。

基于人体健康发展的健身气功八段锦功能及作用分析彭婵;刘毅;李秋平;任建立【摘要】健身气功·八段锦作为中国的传统养生功法,在其发展的过程中深受中医经络理论、阴阳学说等中国传统文化的影响,其养生思想是人类追求健康的重要目标.继承和弘扬民族传统体育文化具有划时代的意义.采用文献资料法、逻辑分析法和归纳法对健身气功·八段锦进行研究,从人体健康发展的角度出发,探讨健身气功·八段锦的功能及作用.得出结论:健身气功·八段锦对调整人体脏腑、气血以及防御疾病具有重要的功能,通过"三调"促进人类健康发展.【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2016(037)001【总页数】3页(P85-87)【关键词】健身气功;八段锦;人体健康;经络;中医【作者】彭婵;刘毅;李秋平;任建立【作者单位】湖南中医药高等专科学校,湖南株洲412012;湖南中医药高等专科学校,湖南株洲412012;湖南中医药高等专科学校,湖南株洲412012;湖南中医药高等专科学校,湖南株洲412012【正文语种】中文应《全民健身计划纲要》的要求，以及弘扬民族传统体育文化的需求，国家体育总局健身气功管理中心于2003年创编了新的健身气功功法。

健身气功·八段锦（或称八段锦）作为其中的一种，从人的生理、心理两方面进行修养锻炼，促进身心和谐发展，达到“身心合一”的状态。

当代大学生在面对社会压力时，总是出现各种心理健康问题，针对这一现象的出现，各大高校采取了一系列的措施，如练习健身气功·八段锦就是从身心健康方面对其采取的运动措施。

在此将从人体健康的角度出发，阐述健身气功·八段锦的功能及作用，为当代大学生的心理健康提供一些帮助。

以健身气功·八段锦的功能及作用为研究对象，探索健身气功·八段锦功法对人体的影响。

2.1 文献资料法收集以“人体健康”和“健身气功·八段锦”等为关键词的文献资料，并查阅中国传统体育养生学、中医基础理论、经络与腧穴等著作，为研究工作提供理论基础。