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拓展训练心得体会感想(通用10篇)拓展训练心得体会感想篇1这次公司组织的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。
游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。
其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。
作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。
队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。
这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
拓展训练心得拓展训练心得体会优秀15篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、演讲发言、规章制度、员工手册、创业计划、企划方案、心得体会、法律文书、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample texts, such as summary reports, speeches, rules and regulations, employee manuals, entrepreneurial plans, planning plans, insights, legal documents, teaching materials, other sample texts, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!拓展训练心得拓展训练心得体会优秀15篇我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
拓展训后总结与心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、先进事迹、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, advanced deeds, normative documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!拓展训后总结与心得体会5篇优质的心得体会是可以给人不断前进的动力的，通过总结心得体会，可以更好地发现自己的优点和特长，为未来的发展做好准备，下面是本店铺为您分享的拓展训后总结与心得体会5篇，感谢您的参阅。
以下是2020公司拓展员工的一些感恩文章-2020公司拓展员工的感恩。
2020年公司拓展人员感恩体验三月初春，到处都是春天，飞影草长势喜人。
为了使我们的团队更团结、更强大、更有竞争力，能够更好地适应不断变化的市场环境，公司专门为佳菊乐组织了现场拓展培训。
通过这次培训，我们每一个人都深深感受到了公司的良好意图，并深刻理解获胜者要站在最高点需要付出多大的努力。
胜利的喜悦是无数次跌倒和反思的结果。
在高强度训练中，汗水与泪水、痛苦和欢笑交织在一起，让我们都深深体会到，一个团队需要经历数千次磨练才能变得坚强和冲动。
这项活动给我带来了深刻的感受虽然只有短短的两天半，但拓展训练给人的灵感和体验是一种永久的精神财富。
无论我们处于什么位置，只要我们用心去体验，我们都能获得非常有用的人生感悟。
从信任后退、空中横杠、岛屿生存和爬过毕业墙的活动中，我们可以看到，为了完成任务和赢得胜利，我们必须合作和建立一个团队。
然而，组建一个团队并不容易。
一个有竞争力的团队应该有健全的组织体系、强有力的领导、明确的分工、相互信任、理解和宽容。
通过这种方式，我们的目标和任务可以快速而好地完成。
为了到达胜利的彼岸。
在所有的培训中，给我印象最深的是“跨越毕业墙”项目。
毕业墙有4个。
2米多高，没有任何保险措施，当每个人都走到训练场时，有很多讨论。
翻墙真的很难。
起初，每个人都给了我一些建议，比如用竹竿撑住，但是教练回答说我们不能用任何道具。
最后，谈判的结果是使用梯子的方法，一个人站在左边，一个人站在右边，踩着他们的肩膀。
先爬上去的人然后用手把下面的人拉上去。
骄傲的贾古乐内心暗暗鼓励他要勇敢。
当踩在队员的肩膀上时，有几只巨大有力的手在他身后抵住他的背部和臀部。
一股力量在支持我们向上爬。
安全感从未存在过，他充满了勇气。
最后，当每个人都出色地爬过毕业墙时，每个人的欢呼声让我知道这是我们的杰出成就。
教练告诉我们，由70多人组成的队伍在不到11分钟的时间里成功翻越了毕业墙，打破了他们多年来的记录。
拓展训练5个方面心得体会1. 拓展训练让我更加自信参加拓展训练，是我人生中非常有意义的一次经历。
在训练中，我经历了很多挑战、不断推翻自己的极限和想象。
通过不断地挑战，我发现我具有的能力比我自己想象的要强大得多。
我突破了自己的极限，挑战了自己。
这让我意识到，如果我能够更加努力地追求自己的梦想，就一定能够实现自己的目标。
拓展训练让我更加自信，我相信，只要我坚持下去，就一定能够取得成功！2. 拓展训练让我更加独立在拓展训练中，我意识到了自己的潜力。
在面对各种挑战和困难时，我发现自己能够独立地思考、制定计划和解决问题。
这让我更加自信和独立，我相信，只有不断地挑战自己，才能成为真正独立的人。
我应该学会把握自己的机会，勇敢地追求自己的梦想。
3. 拓展训练让我更加团结在拓展训练中，我认识了很多志同道合的朋友，我们一起经历了很多磨练、困难和挑战。
在互相帮助、鼓励的过程中，我体会到了真正的团结和友情。
通过合作和协调，我们完成了许多任务，每个人都成为了团队中不可或缺的一部分。
而这种团结精神，也同样适用于我们的日常生活和工作中。
团结是力量，我相信只要我们始终坚持团结协作，就一定能够迎来更加美好的未来！4. 拓展训练让我更加感恩拓展训练中，我们需要经历各种极端环境和困境，但是我们始终不忘团结互助，相互鼓励，共同迈过每一个难关。
这让我深刻体会到了感恩的重要性。
我们应该感恩生命中给予我们帮助和支持的人，感恩自己身边的每一个角色，感恩生命中的每一个机会。
感恩让我们的生命更加充实，让我们更加珍惜眼前的一切。
5. 拓展训练让我更加坚强在拓展训练中，我们不仅仅面对着身体上的挑战，还需要克服心理上的压力和恐惧。
但是，我们没有放弃，我们坚持到底，成功地克服了所有的困难和障碍。
这让我更加意识到，只有不断地挑战自己，才能让自己变得更加坚强和勇敢。
不要害怕失败，因为每一次失败都是成长的机会。
只有经历了挫折和磨难，才能成为真正强大的人。
拓展训练让我变得更加坚强，我相信，只要我坚持下去，就一定能够迎来更加光明的未来。
拓展训练后的心得体会（精选11篇）当在某些事情上我们有很深的体会时，好好地写一份心得体会，这样有利于我们不断提升自我。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编整理的拓展训练后的心得体会（精选11篇），欢迎阅读与收藏。
拓展训练后的心得体会1我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。
在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。
在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。
整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。
攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。
也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
拓展训练后的心得体会220xx年10月15日—16日，XX总店内部培训师团队开展了一天一夜的户外拓展训练，此次团建拓展活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。
感恩拓展心得团队责任与感恩激励我们前行自参加拓展培训的那一刻到此刻分享内心的想法，时至今日，我一直被感动着——感动于过程、感动于身边同事、感动于这个团队。
因于感动，我更明白肩负的使命与责任、更相信团队所带给我们的激情与力量。
首先是几个团队的成立，口号的统一、使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。
选出队长，确定队名、口号、队旗还有队歌的过程，也是我重新认识每个团队成员能力的过程。
也许你认为他们的年龄跟不上时代的步伐，但他们能够谱写队歌，绘制队旗而且思路清晰、文笔流畅，深具思想内涵，这就是我们的队员，分工协作过程中渗透着友爱、感恩、信任、责任----以及更高层次的思考，有什么可以超越这种发自于内心、来自于团队最实在的能力呢！在这个过程中学员加深了彼此间的了解，缩短了相互的距离，在一个个从未尝试过的项目面前，心中只有一个念头就是，克服一切自身困难，绝不能让小组在培训学习中落后，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是自己退却了，不敢面对。
齐眉杆一个看似非常简单的游戏，原以为只要略加以注意，团队必能顺利过关，而且只需要10分钟就能过关，但在亲自参与的过程中，才发现事情不是如此容易，其中充满了机玄。
整个游戏从开始到最终的完成我们团队用了差不多2个多小时，是何原因？一个如此简单的游戏让6个团队如此艰难的用长时间练习才能完成？而在练习的过程中，三四个人，或是五六个人时，练习的结果都比较好，可一到整个团队15个人就怎么也练不过，经常杆子下的距离未到一半，不是有队员手离杆，就是杆子不平衡，一头高一头低，或是杆子怎么也下不来，一直在原地呆着。
一个简单的动作，却要不停的练习，而练习的结果却又那么不尽如人意，使得我们很多人都烦燥不安，心浮气燥，不断的埋怨旁边的伙伴没做好，却没有人认真反省自己做的如何，不停的发表自己的看法，却忽略了队长的声音。
队员都失去了耐心，内心也失去了平静，这时老师浓厚而又有力度的声音在会议厅里响起“专注，专注，没有捷径可走！看看自己，都在做了些什么？”老师的话如当头棒喝！每个团队又开始了认真的练习。
2024年军训拓展训练心得体会在提升我们两个校区间人际互动的效率上，我们面临着一些挑战。
在训练过程中，确实出现了若干不协调的状况，这些情况的发生也让我们付出了相当的代价。
这促使我们深思，这些矛盾的根源究竟何在。
在军事拓展训练中，几乎每个环节都经历了重新排列和调整的过程。
在现实生活中，我们往往没有这样的重来机会。
既然我们是一个团队，我们就应共同努力，将“代价”降至最低，以实现团队利益的最大化。
从踏入景区的那一刻起，我这个在太行山长大的人也被这条致富之路所震撼，同时也理解了禁止外部车辆进入景区的决定，其主要原因并非经济利益，而是道路的极度险峻。
这是一条在悬崖峭壁上开辟的道路，急弯频繁，不久前还发生过塌方事故正在抢修。
经过大约____分钟的车程，我们抵达海拔____米的高度，于此接受了一次身心的洗礼。
拓展训练的核心目标在于培养团队精神，提升每位队员的组织协调能力和自信心。
坦率而言，我原本认为与其进行训练，不如给予大家自由时间来放松和欣赏自然风光。
随着训练的进行，我逐渐认识到训练的必要性，训练结束后，几乎每个人都认为此行收获颇丰。
首先是军训，其重要性不言而喻。
团队的言行一致至关重要。
军事训练是提升团队凝聚力和纪律性最直接、最有效的方式，这个阶段的意义在于让每位队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们具备强大的战斗力！七巧板项目模拟了企业中不同部门的情景，目标是在有限的时间和资源内，通过科学合理的策略实现资源的最大化利用，提升各部门的效率，最终完成各自的任务和整体任务。
这个项目让我深刻体会到，任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策来达成。
尽管我们的小组获得了满分，但全队的整体任务分数较低，主要原因在于各小组之间的沟通不足，只关注自身的任务，而忽视了其他团队成员的任务，导致资源利用率不高，效率低下。
信任背摔项目旨在通过身体接触打破人与人之间的隔阂，增强团队的凝聚力，培养个人的自信心。
拓展训练感恩心得体会
拓展训练感恩心得体会一：上周末，我参加了**拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到"三个忘记":我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登"毕业墙".每每遇到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀高峰!"的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目"高空断桥",它是一个个人挑战
项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。
当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。
一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是"盲人方阵",任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。
在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。
在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺
利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。
这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是"电网逃生",任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网",全队触电网累计不能超过三次。
项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。
项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的"保护网"平倒。
在一声声的"你们准备好了吗?"、"我来了!""来吧",不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
我个人对自己要求特别高，只有
当自己做好了，才有资格指导他人。
三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。
一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
"信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。
"如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙".看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。
当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利"毕业"了。
当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
"纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行".通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好"岗位主人翁"!
拓展训练感恩心得体会二：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心；代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南，深入学习实践科学发展观，党的最高理想和最终目标是实现共产主义，这是社会公民、中共党员、基层党务工作者所必须遵循的政治理念。
在云南省昆明培训的这5天里，学到、体会到，也想到许多，要做好人民的表率、做好基层党组织工作，就要求我们从：德、思、新上下功夫。
德提高政治道德素养，政治思想上凸显先进性。
紧跟党的步伐，深入加强政治理论学习，始终支持党的决策方针，提高政治理论修养。
通过各种媒体途径了解学习党中央的重大方针、政策，关心国家大事，形成自己的认识，只有提高政治认识，才能够在大是大非面前旗帜鲜明、立场坚定，与上级党组织保持高度一致，才能够在开展基层组织工作中更好的起到模范带头作用，才能够在基层工作中抓主线搞工作。
思勤思多想，精神上凸显先进性。
从实际工作出发，紧密结合党的方针政策，抓村支部党
员思想动态，以一看十，勤动脑多思考。
村党组织多数由农民党员组成，往往这些党员思想动态不易掌握，只有利用走访、调查及活动开展，在组织中抓点、思考中完善、执行中全面，在思想上站得高一点，想得远一点，工作才能顺一点，作用大一点。
新工作创新，现实岗位上凸显先进性。
分析形势，结合实际，切实开展，总结前进，以质的提高，在村党组织建设中出成绩、创佳绩。
党员是群众的模范，是建立和谐社会的先行者，要求我们基层党组织必须做到：工作能力进一步提高，工作开展寻求创新。
这样才能更好的开展工作，更好的抓党员思想道德教育，更好的让党员群众为建设和谐社会添砖加瓦。
在此次培训中，个人总结思考，认为基层党务工作者只要在德、思、新上下功夫做工作，曙光就在眼前，胜利不会太远。
