穴位
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昆仑: 位于外踝与跟腱之间的凹陷中。
主治：踝关节肿痛、头痛、项强、目眩、难产、胞衣不下。
阳陵泉：位于膝外侧，腓骨小头前下方凹陷中。
踝关节炎、胆道蛔虫症、肝胆疾患、胁肋病、口苦、坐骨神经痛、下肢疼痛、肩痛、下肢外侧麻木、胃痛、落枕。
绝骨（又名悬钟）：位于外踝尖直上三寸，腓骨后缘。
主治：下肢麻痹、瘫痪、踝关节炎、脚气、消化不良、偏头疼、项强
承山：位于小腿肚后的人字纹处之凹陷的顶端，足尖着地，足跟提起时尤为明显。
主治：足跟痛、小腿肚转筋、腰腿痛、痔疮、肛裂、脱肛等。
主治：踝关节炎、癫痫症、腰腿酸痛、后头痛、眩晕、胎位不正
主治：踝关节炎、胸胁胀痛、下肢痿痹
商丘穴：足内踝前下方凹陷处，舟骨结节与内踝尖连线的中点。
当胫骨前肌腱内侧。
主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。
【取法】正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。
当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。
照海穴:是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。
配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
定位照海穴内髁尖正下方凹陷处。
太溪穴: 人体穴位之一。
位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
双测对称，也就是两个。
【功用】滋阴益肾，壮阳强腰。
【主治】头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
解溪穴: 位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，为人体足阳明胃经上的重要穴道之一。
指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效.
解溪穴（图2）解溪穴，足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。
或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，主治疾病为：指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。
三阴交sān yīn jiāo，中医腧穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
