芭蕾舞蹈基训组合教案
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舞台芭蕾基训课教案介绍本教案旨在为学生提供舞台芭蕾基训课的指导,帮助他们掌握舞台芭蕾的基本技能和表现力。
课程将涵盖舞蹈基本功、姿势、表情和身体控制等方面的内容。
目标- 培养学生的舞蹈技巧,包括灵活性、协调性和力量- 培养学生的表达和演绎能力- 增强学生的自信心和团队合作意识教学计划课程一:舞蹈基本功训练- 时间:60分钟- 目标:- 了解舞蹈基本步伐和动作- 提高灵活性和协调性- 内容:- 热身运动:拉伸、踢腿等- 步伐练:行进、跳跃等- 姿势练:站姿、转身等课程二:舞台表情和动作控制- 时间:60分钟- 目标:- 学会通过表情和动作传达情感和故事情节- 提高舞蹈中的身体控制能力- 内容:- 表情练:笑、哭等- 动作控制练:快速转身、停顿等课程三:舞台芭蕾组合训练- 时间:60分钟- 目标:- 学会将舞蹈动作组合成整个舞蹈片段- 加强团队合作能力和舞台表现力- 内容:- 舞蹈组合练:将前两节课学到的动作串联起来- 舞台排练:在舞台上实践舞蹈组合教学方法- 演示和示范:教师将舞蹈动作演示给学生观看- 练和模仿:学生跟随教师一起练和模仿舞蹈动作- 小组合作:学生分成小组进行舞蹈组合练和排练评估方式- 学生在课堂上的表现和参与度- 学生在舞台排练中的配合和表现- 最终舞台表演的评价参考资料- 舞蹈教学视频和教材- 舞台芭蕾专业教师的指导以上是《舞台芭蕾基训课教案》的简要内容。
通过本教案的指导,学生们将有机会培养舞蹈技巧、表达能力和团队合作意识,为他们今后的舞台表演奠定坚实的基础。
课时安排:共16课时教学目标:1. 让学生掌握芭蕾舞的基本站姿、基本动作和舞蹈步伐。
2. 培养学生的舞蹈感觉和音乐节奏感。
3. 增强学生的身体协调性和柔韧性。
4. 提高学生的审美能力和艺术修养。
教学内容:1. 芭蕾舞的基本站姿2. 芭蕾舞的基本动作3. 芭蕾舞的舞蹈步伐4. 芭蕾舞组合练习教学过程:第一课时一、导入1. 简要介绍芭蕾舞的历史和发展。
2. 让学生观看一段芭蕾舞表演视频,激发学生的学习兴趣。
二、基本站姿训练1. 讲解芭蕾舞的基本站姿要领。
2. 学生跟随教师练习基本站姿,纠正错误。
三、基本动作训练1. 讲解芭蕾舞的基本动作,如小跳、大跳、旋转等。
2. 学生跟随教师练习基本动作,纠正错误。
四、舞蹈步伐训练1. 讲解芭蕾舞的舞蹈步伐,如阿达吉奥、小跑步等。
2. 学生跟随教师练习舞蹈步伐,纠正错误。
五、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 鼓励学生在课后继续练习。
第二课时至第十五课时一、复习上一节课的内容1. 复习基本站姿、基本动作和舞蹈步伐。
2. 学生进行自我展示,教师点评。
二、组合练习1. 教师教授芭蕾舞组合,包括基本动作和舞蹈步伐。
2. 学生跟随教师练习组合,纠正错误。
三、舞蹈动作细节训练1. 讲解芭蕾舞动作的细节,如手臂、脚尖、面部表情等。
2. 学生跟随教师练习动作细节,纠正错误。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 鼓励学生在课后继续练习。
第十六课时一、复习全部内容1. 复习基本站姿、基本动作、舞蹈步伐和组合练习。
2. 学生进行自我展示,教师点评。
二、期末考核1. 学生进行期末考核,包括基本站姿、基本动作、舞蹈步伐和组合练习。
2. 教师根据考核结果给予评价和指导。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的表现,了解其对芭蕾舞基本知识和技能的掌握程度。
2. 通过学生的自我展示和期末考核,评估学生的学习成果。
3. 收集学生和家长的反馈意见,不断调整和完善教学计划。
教学注意事项:1. 注意学生的安全,避免运动损伤。
芭蕾基训教案模板范文一、课程名称:(适用大部分课程教案)二、授课对象面向对象:芭蕾舞初学者,年龄在6-12岁之间,具备基本的身体协调性和音乐感知能力。
三、授课时间课程时长:45分钟四、授课教师教师姓名:XXX教师简介:具有多年芭蕾舞教学经验,擅长针对不同年龄阶段的学生进行因材施教。
五、教学目标1、知识与技能目标(1)掌握芭蕾舞的基本手位、脚位及舞姿;(2)学会基本的芭蕾舞步,如:plié(蹲)、tendu(擦地)等;(3)培养良好的身体协调性和音乐感知能力。
2、过程与方法目标(1)通过分组练习,培养学生的团队协作能力;(2)通过模仿、示范等教学手段,帮助学生掌握芭蕾舞的基本技巧;(3)运用游戏、故事等趣味性教学方式,提高学生的学习兴趣。
3、情感态度价值观目标(1)培养学生对芭蕾舞的热爱和兴趣;(2)培养学生勇于挑战、自信的品质;(3)引导学生树立正确的审美观,尊重艺术。
六、教学重占和难点1、教学重点(1)芭蕾舞的基本手位、脚位及舞姿;(2)基本的芭蕾舞步;(3)团队协作能力的培养。
2、教学难点(1)芭蕾舞基本技巧的掌握;(2)身体协调性和音乐感知能力的提升;(3)情感态度价值观的培养。
七、教学过程1、导入新课(5分钟)- 教师通过播放一段优美的芭蕾舞视频,激发学生的学习兴趣,引导学生关注芭蕾舞的基本元素和美感。
- 通过提问方式,回顾上节课所学内容,为新课的学习做好铺垫。
2、新知讲授(20分钟)- 教师详细讲解并示范本节课要学习的芭蕾舞基本手位、脚位和舞姿,如:第一手位、第二脚位等。
- 分步骤教授基本的芭蕾舞步,如:plié(蹲)、tendu(擦地),并强调动作要领和注意事项。
- 在讲授过程中,教师注意观察学生的掌握情况,及时纠正错误动作。
3、合作探究(15分钟)- 学生分组进行练习,互相观摩、交流,共同探讨如何更好地完成所学动作。
- 教师巡回指导,针对每组的问题进行解答,引导学生掌握正确的舞蹈技巧。
音乐系舞蹈专业芭蕾基训课教案200 8 级舞蹈班人数 19 人其中男 1 人女 18 人课的内容一、组合练习1.扶把组合2.中间组合3.跳跃组合目标任务教学目的在于通过学习各种组合使学生掌握各种技术、技巧及舞蹈所需要协调性、表现力和节奏感。
重点组合的学习、组合的重点及要求部分时间内容组织教法备注准备部分十分钟活动组合:1)头部活动组合;2)肩,腰部活动组合;3)腿部活动组合教师示范,学生模仿训练教学过程四十到五十分钟一、导入新课:继续教授第二套组合二、教学过程:组合训练扶把部分:1.Battement tendu 4/4音乐(1)1-4旁两次tendu,收一位plie5-8旁,落二位,旁点地,fourtte1/4变前(2)1-2前划旁,收一位脚3-4 tendu旁en tournant endetanl1/45-8旁三次,二位plie,移重心,点地旁不动(3)-(4)左脚重复,同(1)-(2)(5)-(8)往回做,同(1)-(4)2.plie 3/4音乐(1)1-4 demi plie两次5-8一次grand plie(2)1-8前、后port de bras(3)1-8二位同一位(4)1-8 releve教学采用讲授法、示范法、带领法、提示法、练习法、分解法教授。
学生模仿训练。
(5)1-8四位同一位(6)1-8圆周的port de bras(7)1-8五位同一位(8)1-8 releve3.Battement tendu 2/4音乐准备动作:五位脚,七位手(1)1-4前四位plie,移重心,直后点地,收五位脚5-8前、旁、后各一个,收五位plie (2)1-4里脚前一次,battement soutenu 一个,收五位releve,coupe后sur le cou-de-pied,pas de bourree前,落五位脚5-8一位旁三个两次,收五位脚(3)-(4)往回做,同(1)-(2)4.jete 3/4音乐(1)1-4 前收sur le cou-de-pied,前一个,收五位,两次5-8前两个,jete balance前后前,收五位脚(2)1-4旁同1-45-8旁一位三个,收前五位plie一次,收后五位一次(3)1-2里前三个3-4外后三个5-6里前三个7-8后划旁(4)1-8 二位plie,passe releve(5)-(8)往回做,同(1)-(4)5.rond de jambe pas terre3/4音乐(1)1-2两次划圈3-4抬前5-8往回一次,同1-4(2)1-2两个划圈3-4抬前,tombe前,抬后5-8直同时tour lent en dedans一圈,打开前(3)-(4)往回做,同(1)-(2)(5)1-4旁点地,port de bras旁5-8 fouette1/4变后落大四位,下后腰(6)1-8 releve attitude,停住6.fondu 3/4音乐(1)1-4前划旁plie,releve5-8 fouette1/4变后,plie,fouette1/4变旁,收后(2)1-2 fouette前3-4再做一个fouette变前5-6再做一个fouette变前7-8停住(3)-(4)往回做,同(1)-(2)7.frappe 2/4音乐(1)1-4 double旁两个,petit battement 5-8重复1-4(2)1-2 petit battement打开efface前点地plie3-6 battu7-8 打开efface前点地plie(3)1-8 efface前frappe,en face旁、efface后、en face旁各两个(4)1-8收五位releve,en dehors转8.adagio 3/4音乐(1)1-4 developpe前5-8 balance往旁(2)1-8旁,同上(3)1-8后,同上(4)1-8圆周的port de bras9.grand battement jete2/4音乐(1)1-4前两个,一个带balance的5-8旁同,收前五位(2)1-8 grande battement jete balancoire 前后六次(3)-(4)往回做,同(1)-(2)中间部分:1.rond de jambe par terre4/4音乐准备动作:epaulement方向,五位脚(1)1-4 tendu croise前四个5-6 rond de jambe par terre en dehors对八方一次,en tournant1/8,对一方一次7-8rond de jambe par terre en dehors对一方一次,en tournant1/2一次(2)1-2 rond de jambe par terre en dehors对五方一次,en tournant1/2一次3-4 plie抬前划旁releve5-8 en l’air旁三个,收五位脚(3)-(4)反面,同(1)-(2)2.pirouette 3/4音乐准备动作:同上(1)1-2 pas de bourree dessus-dessous en tournant落五位脚3-4五位en dehors转落四位plie5-6四位en dehors转落五位脚7-8 pas de basque,停第三arabesque 点地3.fondu 3/4音乐准备动作:同上(1)1-4 fondu en tournant1/4 efface前,对二方、四方各一次5-8 tombe前第二arabesque plie,收passe en dedans en tournant对八方,developpe前plie(2)1-2划旁3-4 ballonne旁ecarte一个,en face 一个,手六位5-6对二方,ballonne后一个,手五位,落efface四位7-8 en dedans转(3)-(4)反面,同(1)-(2)4.frappe 2/4音乐准备动作:同上(1)1-2 en face旁两个3-4 en tournant1/4旁两个5-8重复1-4(2)1-4 en tournant1/4旁一个plie,收pas de bourree落五位,releve落五位脚5-8五位转两个单圈,一个双圈(3)-(4)反面,同(1)-(2)5.chaine 2/4音乐准备动作:同上(1)-(2)chaine6.emboite en tournant 2/4音乐准备动作:同上(1)-(2)emboite en tournant跳跃部分1.pas saute 2/4音乐准备动作:en face方向,一位脚(1)1-4 一位saute往前移动四个5-8一位saute往后移动四个(2)1-8 二位同(3)1-8 五位同,对八方(4)1-8 changement de pied一个,五位saute同上,对二方2.pas assemble 2/4音乐准备动作:en face方向,五位脚(1)1-8 assemble battu八次(2)1-4 entrechat-trois,assemble croise 后,两次5-8 chasse efface前两个,coupe后assemble旁,直,停一拍(3)-(4)反面,同(1)-(2)3.pas jete 2/4音乐准备动作:同上(1)1-4 jete battu temps leve两次5-8 jete battu四次(2)1-4 temps leve chasse efface后,efface前,对二方temps leve chasse efface前,efface后5-8 chasse efface前assemble croise 前,soutenu(3)-(4)反面,同(1)-(2)结束部分二十分钟一、总结本节课所学习内容,回忆内容重点二、布置课后作业三、提出要求及下节课内容提要。
一、教学目标1. 让学生了解芭蕾舞的基本知识,熟悉芭蕾舞的基本动作。
2. 培养学生的舞蹈感觉和审美能力。
3. 锻炼学生的身体协调性和柔韧性。
4. 增强学生的腰部和腿部力量与能力。
二、教学内容1. 芭蕾舞的基本站姿、步态、手臂动作等。
2. 芭蕾舞的基训动作,包括脚背、大腿、小腿的绷直、开等。
3. 芭蕾舞的组合练习。
三、教学重难点1. 腰部和腿部力量的培养。
2. 脚背、大腿、小腿的绷直与开。
3. 舞蹈动作的协调性和柔韧性。
四、教学课时1. 一学期课时:每周2课时,共32课时。
五、教学步骤第一课时:1. 导入a. 教师简要介绍芭蕾舞的基本知识,激发学生的学习兴趣。
b. 学生进行简单的热身活动。
2. 站姿训练a. 教师示范芭蕾舞的站姿,并详细讲解。
b. 学生跟随教师进行站姿练习,注意动作的规范性和协调性。
3. 手臂动作训练a. 教师示范芭蕾舞的手臂动作,并详细讲解。
b. 学生跟随教师进行手臂动作练习,注意动作的规范性和柔韧性。
4. 结束语a. 教师总结本节课的学习内容。
b. 学生进行自我评价,教师给予点评。
第二课时:1. 导入a. 回顾上节课的学习内容。
b. 学生进行简单的热身活动。
2. 脚背、大腿、小腿的绷直与开训练a. 教师示范芭蕾舞的脚背、大腿、小腿的绷直与开动作,并详细讲解。
b. 学生跟随教师进行练习,注意动作的规范性和力量。
3. 组合练习a. 教师示范芭蕾舞的组合练习,并详细讲解。
b. 学生跟随教师进行组合练习,注意动作的协调性和连贯性。
4. 结束语a. 教师总结本节课的学习内容。
b. 学生进行自我评价,教师给予点评。
六、教学评价1. 学生对芭蕾舞的基本知识、基本动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现,如动作的规范性、协调性、柔韧性等。
3. 学生对芭蕾舞的学习兴趣和积极性。
七、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异,因材施教。
2. 教师应注重学生的舞蹈感觉和审美能力的培养。
3. 教师应不断提高自身的专业素养,为学生提供优质的教学服务。
芭蕾基训教案芭蕾基训教案教学目标:1.了解芭蕾基本动作及其要领;2.通过练习芭蕾基本动作,提高学生的柔韧性和协调性;3.培养学生的音乐感和舞蹈表演能力。
教学重点:1.芭蕾基本动作的正确姿势和技巧;2.通过练习芭蕾基本动作,提高学生的柔韧性和协调性;教学难点:1.芭蕾基本动作的技巧要领;2.如何正确运用音乐感和表演力来完成舞蹈动作。
教学准备:1.音乐;2.教具:音乐播放器,镜子。
教学过程:一、热身活动(5分钟)让学生做一些简单的热身运动,如头颈拉伸、手臂摆动等,准备身体和心理。
二、芭蕾基本动作介绍(10分钟)向学生介绍芭蕾基本动作的名称和要领,包括:一、二、三、四、五、六、七、八个基本动作。
并通过示范和解说,让学生了解每个动作的正确姿势和技巧要领。
三、芭蕾基本动作练习(30分钟)让学生按照音乐的节奏练习芭蕾基本动作,在练习过程中,教师要注意学生的动作是否正确,是否能够保持正确的姿势和技巧要领,并及时给予指导和纠正。
四、舞蹈表演(10分钟)让学生按照音乐的节奏,用芭蕾基本动作来进行舞蹈表演,要求学生在完成动作的同时,能够体现出音乐感和舞蹈的表演力。
五、总结和反思(5分钟)让学生对本节课的学习进行总结和反思,提出问题并给予解答。
教师也可以提出问题,引导学生思考,并给予鼓励和肯定。
六、拓展练习(10分钟)让学生继续练习芭蕾基本动作,要求他们能够更加熟练地掌握动作的技巧和要领,并能够加入更多的创新元素,展示个人的舞蹈才华。
教学反思:本节课通过介绍芭蕾基本动作的名称和要领,让学生了解并掌握了芭蕾基本动作的技巧和姿势要领。
通过练习和表演,学生不仅能够提高柔韧性和协调性,还能够培养音乐感和舞蹈表演能力。
通过本节课,学生能够体验到舞蹈的魅力,激发他们对舞蹈的兴趣,并激发他们对艺术的热爱。
同时,本节课在实施过程中,借助音乐和舞蹈表演,让学生更好地进入学习状态,提高学习的兴趣和效果。
芭蕾基训教案课时安排:一节课教学目标:1. 了解芭蕾基本动作和表演技巧;2. 学习简单的芭蕾舞蹈动作;3. 提高身体的协调性和柔韧性。
教学重点:学习芭蕾基本动作和表演技巧。
教学准备:1. 音乐设备;2. 芭蕾舞蹈示范视频。
教学步骤:Step 1: 热身(5分钟)利用音乐进行简单的身体热身活动,如拉伸、摇臂、踏步等,帮助学生放松身体,准备进行后续的舞蹈训练。
Step 2: 学习基本动作(10分钟)通过跟随示范视频或教师示范,学生依次学习以下芭蕾基本动作:1. 足尖点地:学会用脚尖轻轻触地;2. 足尖点地并转:学会在足尖点地的同时转动;3. 基本姿势:了解及学会正确站立的芭蕾基本姿势。
Step 3: 学习基本舞蹈动作(15分钟)学会简单的芭蕾舞蹈动作,教师示范并逐步教授学生,包括以下内容:1. 扑蝶动作:学会用手臂做出优雅的扑蝶动作;2. 扭腰动作:学会配合音乐转动腰部的动作;3. 跳动作:学会通过小跳和大跳展示芭蕾舞蹈的轻盈感。
Step 4: 组合动作(10分钟)将前面学到的基本动作和舞蹈动作进行组合,在音乐的伴奏下进行练习和表演。
Step 5: 小结(5分钟)复习学过的芭蕾基本动作和舞蹈动作,强调每个动作的重要性和正确表演技巧。
Step 6: 整理(5分钟)对音乐、教学用具等杂物进行整理和收拾。
教学延伸:1. 学生可以自行找寻芭蕾舞蹈视频,并尝试学习其中更复杂的动作和舞蹈编排;2. 组织学生展示自编的芭蕾舞蹈,进行表演和分享。
教学评价:观察学生对芭蕾基本动作和表演技巧的掌握程度,以及能否在练习中展示出舞蹈的轻盈感和优雅姿态。
以及能否积极参与课堂活动的程度。
芭蕾基训教案教学目标:1. 了解芭蕾基本功的培养方法和训练要求;2. 提高学生的身体灵活性和协调性;3. 培养学生对芭蕾舞蹈的兴趣与爱好。
教学内容:芭蕾基本功训练教学过程:一、热身活动(10分钟)介绍芭蕾基本功的重要性,并进行热身活动,包括扭转身体、拉伸四肢等动作,以准备后续的训练。
二、基本动作训练(20分钟)1. 第一组:脚指操练要求学生坐在椅子上,双脚平放地面,然后使用脚趾将椅子前后移动,练习脚趾的力量和灵活性。
2. 第二组:脚底操练要求学生跳到脚尖,然后慢慢放下脚跟,练习脚底肌肉的控制和力量。
3. 第三组:腿部力量训练要求学生站立,将一只脚的腿弯曲向后,保持膝盖与地面平行,并保持平衡。
然后切换腿部进行训练。
4. 第四组:核心肌群训练要求学生躺在地面上,将双腿抬起,将手臂伸直放在身体两侧。
然后将双腿慢慢分开,再慢慢合拢,练习核心肌群的力量。
三、技巧练习(15分钟)教学演示芭蕾基本动作,包括转腾、扑转、啊拉贝斯克、变幅舞步等。
并提供练习要领,带领学生进行练习。
四、示范与实践(15分钟)教师示范基本动作并进行讲解,学生跟随教师的示范进行实践,教师进行指导和纠正。
五、总结与反馈(10分钟)总结芭蕾基本功的训练过程和要点,并与学生进行互动交流,了解学生的学习感受和体验。
教学评价:1. 观察学生在训练过程中的动作完成情况,及时纠正错误姿势;2. 观察学生的积极参与程度和对于芭蕾舞蹈的兴趣表现;3. 听取学生对于课堂教学内容的理解和反馈。
教学反思:在教学过程中,要关注学生的体能状况和能力水平,并根据学生的实际情况进行个性化指导,使得每个学生都能得到适当的锻炼和提高。
此外,要通过丰富多样的活动安排和引人入胜的教学内容,激发学生对芭蕾舞蹈的兴趣,使得学生在课堂中能够积极参与和享受学习过程。
芭蕾基训教案1. 引言芭蕾基训(Ballet Fundamentals)是芭蕾舞教学的基础阶段,旨在培养学生的基本姿势、技巧和协调能力。
通过芭蕾基训,学生将建立起正确的身体认知和舞蹈基础,为之后的高级芭蕾舞训练打下坚实的基础。
本教案将介绍芭蕾基训的教学目标、教学内容和教学方法,帮助教师更好地开展芭蕾基训课程。
2. 教学目标芭蕾基训课程的教学目标如下:1.培养学生正确的身体姿势和动作技巧。
2.开发学生的肌肉控制和协调能力。
3.培养学生对音乐和节奏的感觉。
4.提高学生的灵活性、力量和身体控制能力。
5.培养学生对芭蕾舞的兴趣和热爱。
3. 教学内容芭蕾基训课程的教学内容包括以下几个方面:3.1 节奏感与音乐表达通过节奏感和音乐表达的练习,培养学生对音乐的感受能力和节奏的掌握能力。
教师可以选取简单的音乐曲目,引导学生随着音乐的节奏进行简单的动作练习,如步伐和转体。
同时,讲解音乐的基本元素,如拍子、节拍和速度,帮助学生理解音乐与舞蹈的关系。
3.2 姿势与形体训练在芭蕾舞中,正确的姿势和良好的形体是非常重要的。
通过形体训练,帮助学生塑造优美的身体线条和身姿,并增强学生的核心力量和身体柔韧性。
教师可以通过一系列的伸展和拉伸动作,引导学生正确伸展身体肌肉,提高柔韧性。
3.3 基本动作与技巧训练芭蕾基训的核心内容是基本动作与技巧的训练。
教师可以组织学生进行基本的舞步练习,如平行行走、转体、弯腿等。
同时,教师要注重正确的姿势和动作技巧的培养,引导学生正确使用身体部位,如手臂、头颈和腿部。
3.4 芭蕾舞编舞在芭蕾基训的课程中,可以适当引入简单的芭蕾舞编舞,让学生能够将所学的基本动作和技巧应用到舞蹈中去。
通过编舞练习,激发学生对舞蹈创作的兴趣和想象力,培养学生的表现力和舞台表现能力。
4. 教学方法在芭蕾基训课程的教学中,应采用灵活多样的教学方法,以激发学生的学习兴趣和主动性。
以下是几种常用的教学方法:4.1 指导示范法教师通过自身示范和指导,帮助学生正确理解和掌握基本动作和技巧。
芭蕾舞地面组合教学教案教案标题:芭蕾舞地面组合教学教案教学目标:1. 学生能够掌握芭蕾舞地面组合的基本动作和技巧。
2. 学生能够通过地面组合的训练,提高身体的柔韧性、平衡感和协调性。
3. 学生能够在地面组合中展现出优雅、流畅的舞蹈动作。
教学重点:1. 芭蕾舞地面组合的基本动作和技巧。
2. 身体柔韧性的培养。
3. 舞蹈动作的流畅性和协调性。
教学准备:1. 教室内的舞蹈练习空间。
2. 芭蕾舞音乐。
3. 舞蹈地垫或地面。
教学过程:步骤一:热身运动(5分钟)- 让学生进行一些基本的热身运动,包括拉伸、转动肩膀和腰部等,以准备身体进行芭蕾舞地面组合的训练。
步骤二:基本动作讲解(10分钟)- 教师向学生介绍芭蕾舞地面组合的基本动作,包括滚动、翻滚、爬行等。
- 通过示范和解释,让学生理解每个动作的要领和技巧。
步骤三:动作练习(15分钟)- 将学生分成小组,让他们在地面上进行基本动作的练习。
- 教师可以逐个指导每个小组,确保学生正确地执行每个动作。
步骤四:地面组合编排(15分钟)- 教师向学生介绍一个简单的地面组合,包括不同的基本动作组合在一起。
- 学生根据教师的示范和指导,尝试完成整个地面组合。
步骤五:整合练习(10分钟)- 学生进行整合练习,将之前学习的基本动作和地面组合结合起来进行练习。
- 教师可以逐个指导学生,提供必要的纠正和指导。
步骤六:总结与表演(5分钟)- 教师对学生进行总结,强调地面组合的重要性和对身体柔韧性的培养。
- 学生可以进行小规模的表演,展示他们所学到的地面组合。
教学延伸:- 学生可以自行创作地面组合,发挥自己的创造力和舞蹈技巧。
- 学生可以尝试在不同的音乐节奏下进行地面组合的练习,提高对音乐的感知和表达能力。
教学评估:- 教师可以观察学生在地面组合中的动作执行情况,包括姿势的正确性、动作的流畅性和协调性。
- 教师可以根据学生的表现给予积极的反馈和建议,鼓励他们进一步提高。
教学扩展:- 学生可以参加舞蹈比赛或演出,展示他们在地面组合方面的技巧和表现能力。
2024年舞蹈芭蕾基训课教案推荐一、教学内容本节课选自《舞蹈芭蕾基训教程》第四章“芭蕾舞基本姿势与组合”,详细内容包括:1. 芭蕾舞基本姿势:站立、半脚尖、全脚尖、plie(蹲)、tendu(擦地)、jete(小跳)等;2. 芭蕾舞基本组合:以基本姿势为基础,进行组合编排,锻炼学生的协调性和舞感。
二、教学目标1. 让学生掌握芭蕾舞的基本姿势,了解其动作要领;2. 培养学生的舞感和协调性,提高舞蹈表现力;3. 培养学生对舞蹈芭蕾的兴趣和热情,提高课堂参与度。
三、教学难点与重点1. 教学难点:芭蕾舞基本姿势的准确度和舞感的培养;2. 教学重点:基本姿势的练习和组合的编排。
四、教具与学具准备1. 教具:音响设备、钢琴;2. 学具:芭蕾舞鞋、舞蹈服装、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过播放一段舞蹈视频,引导学生了解芭蕾舞的基本特点,激发学习兴趣;2. 基本姿势练习(10分钟):教师示范并讲解芭蕾舞基本姿势,学生跟随练习;3. 组合编排(10分钟):教师示范组合,学生跟随练习,逐步提高难度;4. 例题讲解(5分钟):选取一个组合,进行详细讲解,强调动作要领;5. 随堂练习(10分钟):学生自主练习,教师个别指导;六、板书设计1. 2024年舞蹈芭蕾基训课教案推荐;2. 内容:芭蕾舞基本姿势:站立、半脚尖、全脚尖、plie、tendu、jete;芭蕾舞基本组合:组合名称、动作要领。
七、作业设计1. 作业题目:编排一个以本节课学到的基本姿势和动作为基础的舞蹈组合;2. 答案:学生自主编排,下节课进行展示。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生观看舞蹈演出,了解不同风格的芭蕾舞作品,提高舞蹈素养。
重点和难点解析1. 芭蕾舞基本姿势的准确度;2. 舞感的培养;3. 教学过程中的例题讲解;4. 作业设计中的组合编排。
一、芭蕾舞基本姿势的准确度1. 站立:双脚并拢,脚尖向前,膝盖伸直,收腹提臀,双肩放松,眼睛平视前方;2. 半脚尖:双脚并拢,脚跟抬起,脚尖着地,膝盖伸直,保持身体平衡;3. 全脚尖:双脚并拢,脚跟抬起,脚尖着地,膝盖伸直,身体重心前移,保持平衡;4. Plie(蹲):双脚分开,脚尖向前,膝盖弯曲,身体下沉,臀部向后,双肩放松;5. Tendu(擦地):一脚向前或向侧方延伸,脚尖着地,膝盖伸直,身体保持挺拔;6. Jete(小跳):一脚向前跳跃,脚尖着地,膝盖伸直,身体保持平衡。
芭蕾舞训练组合幼儿教案教案标题:芭蕾舞训练组合幼儿教案教案概述:本教案旨在为幼儿设计一堂有趣且富有挑战性的芭蕾舞训练课程。
通过适当的动作和音乐选择,帮助幼儿提高身体协调性、灵活性和舞蹈技巧,并培养他们的音乐感和舞台表现力。
教学目标:1. 培养幼儿对音乐和舞蹈的兴趣。
2. 提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的节奏感和音乐感。
4. 培养幼儿的舞台表现力和自信心。
教学准备:1. 芭蕾舞音乐。
2. 舞蹈练习服装。
3. 舞蹈训练场地。
教学过程:1. 热身活动(5分钟)- 引导幼儿进行简单的拉伸和身体热身活动,以准备身体进行舞蹈训练。
2. 基础动作练习(10分钟)- 教授幼儿基础的芭蕾舞动作,如站姿、脚位、手臂姿势等。
- 强调正确的姿势和身体对称性,并鼓励幼儿保持优雅的舞蹈形态。
3. 芭蕾舞组合练习(15分钟)- 将基础动作组合成简单的舞蹈动作,如转身、跳跃等。
- 引导幼儿逐步学习和掌握舞蹈动作的顺序和连贯性。
4. 舞蹈创作活动(10分钟)- 鼓励幼儿自由发挥,进行简单的舞蹈创作。
- 提供一段音乐,让幼儿根据自己的想法和感受进行舞蹈表演。
5. 舞蹈表演和总结(10分钟)- 让幼儿依次进行舞蹈表演,展示他们学到的舞蹈动作和创作成果。
- 对幼儿的表演给予鼓励和赞赏,并提供一些建议和指导。
教学扩展:1. 鼓励幼儿参加更高级别的芭蕾舞培训班,进一步提高舞蹈技巧和舞台表现力。
2. 组织幼儿参加舞蹈比赛或演出,让他们有机会展示自己的舞蹈才华。
教学评估:1. 观察幼儿在课堂中的参与度和表现。
2. 对幼儿的舞蹈动作和创作进行评估,给予积极的反馈和建议。
教案反思:本教案通过合理的教学设计和活动安排,旨在激发幼儿对芭蕾舞的兴趣,并帮助他们提高舞蹈技巧和舞台表现力。
在教学过程中,教师应注重引导和鼓励幼儿的参与,同时给予积极的评价和指导,以提高幼儿的学习动力和自信心。
舞蹈芭蕾基训课教案推荐一、教学内容本节课选自《舞蹈芭蕾基训》教材第三章第一节,详细内容包括:芭蕾基本站姿、脚位、手位练习;五位擦地、小跳组合;以及身体柔韧性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握芭蕾的基本站姿、脚位和手位,提高学生的舞蹈素养。
2. 通过练习五位擦地、小跳组合,培养学生的协调性和节奏感。
3. 增强学生身体柔韧性,提高舞蹈表现力。
三、教学难点与重点教学难点:五位擦地、小跳组合的协调性和节奏感。
教学重点:芭蕾基本站姿、脚位、手位的学习与练习。
四、教具与学具准备1. 教具:钢琴、音响设备、把杆、瑜伽垫。
2. 学具:舞蹈服装、软底舞蹈鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入(5分钟)通过播放一段经典的芭蕾舞视频,吸引学生的注意力,激发他们对芭蕾舞的兴趣。
2. 基本站姿、脚位、手位学习(10分钟)(1)教师示范,讲解芭蕾基本站姿、脚位、手位。
(2)学生跟随教师练习,教师逐一纠正。
3. 五位擦地、小跳组合学习(15分钟)(1)教师示范并讲解五位擦地、小跳组合的动作要领。
(2)学生跟随教师练习,教师指导并纠正。
4. 身体柔韧性训练(10分钟)(1)教师示范并指导学生进行瑜伽垫上的拉伸动作。
(2)学生自主练习,教师巡回指导。
5. 随堂练习(5分钟)播放音乐,学生跟随音乐练习五位擦地、小跳组合,教师观察并指导。
六、板书设计1. 板书内容:(1)芭蕾基本站姿、脚位、手位。
(2)五位擦地、小跳组合动作要领。
(3)身体柔韧性训练方法。
2. 板书形式:图文并茂,突出重点。
七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握芭蕾基本站姿、脚位、手位。
(2)五位擦地、小跳组合连续练习。
2. 答案:(1)基本站姿:双脚并拢,脚跟靠紧,双腿伸直,收紧臀部,挺胸收腹,双臂自然下垂。
(2)脚位:五位脚、四位脚、三位脚、二位脚、一位脚。
(3)手位:五位手、四位手、三位手、二位手、一位手。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生在课堂上的学习情况,针对学生的个体差异,调整教学方法和进度。
课时:1课时年级:小学四年级教学目标:1. 让学生了解芭蕾基训的基本概念和重要性。
2. 通过芭蕾基训,培养学生的协调性、灵活性和肌肉力量。
3. 培养学生的团队协作精神和自我约束力。
教学内容:1. 芭蕾基训的基本概念和重要性2. 芭蕾基训的基本动作:压腿、踢腿、擦地、蹲、肩、胸腰、小踢腿、小弹腿、控制、大踢腿、小跳、中跳3. 芭蕾基训的基本要领教学过程:一、导入1. 教师简要介绍芭蕾基训的基本概念和重要性,激发学生的学习兴趣。
2. 提问:同学们,你们知道芭蕾舞吗?芭蕾舞有哪些特点?二、新课教授1. 芭蕾基训的基本概念和重要性- 教师讲解芭蕾基训的基本概念,让学生了解芭蕾基训的作用。
- 强调芭蕾基训对培养学生的协调性、灵活性和肌肉力量的重要性。
2. 芭蕾基训的基本动作- 教师示范芭蕾基训的基本动作,如压腿、踢腿、擦地、蹲等。
- 学生跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 芭蕾基训的基本要领- 教师讲解芭蕾基训的基本要领,如身体姿态、呼吸等。
- 学生跟随教师一起练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、巩固练习1. 学生分组进行练习,教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果,教师给予点评和指导。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容,强调芭蕾基训的重要性。
2. 学生分享学习心得,提出疑问,教师解答。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的学习态度和练习情况。
2. 检查学生对芭蕾基训基本概念和动作的掌握程度。
3. 收集学生对本节课的反馈意见,不断优化教学过程。
教学资源:1. 芭蕾基训教学视频2. 芭蕾基训教材3. 音乐播放设备备注:1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 鼓励学生积极参与课堂活动,培养他们的自信心和团队协作精神。
芭蕾教学组合教案教案标题:芭蕾教学组合教案教学目标:1. 了解芭蕾舞的基本知识和技巧。
2. 学习和掌握芭蕾舞的基本动作和组合。
3. 培养学生的舞蹈表现力和艺术感知能力。
4. 培养学生的协调性、灵活性和身体控制能力。
教学内容:1. 芭蕾舞的基本姿势和身体技巧。
2. 芭蕾舞的基本动作,如转圈、弯腿、踮脚尖等。
3. 芭蕾舞的组合动作,如跳跃、转身、踢腿等。
4. 芭蕾舞的表演技巧和舞台表现力。
教学步骤:第一课:芭蕾舞基本姿势和身体技巧1. 引入:向学生介绍芭蕾舞的起源和特点,激发学生的兴趣。
2. 示范和解释芭蕾舞的基本姿势,如直立站立、五个基本手臂姿势等。
3. 学生模仿老师的示范,练习基本姿势,并纠正他们的错误动作。
4. 进行身体技巧训练,如平衡、柔韧性和力量训练。
第二课:芭蕾舞基本动作1. 复习上节课的基本姿势和身体技巧。
2. 示范和解释芭蕾舞的基本动作,如转圈、弯腿、踮脚尖等。
3. 学生模仿老师的示范,练习基本动作,并纠正他们的错误动作。
4. 进行基本动作的组合练习,让学生掌握基本动作的连贯性和流畅性。
第三课:芭蕾舞组合动作1. 复习上节课的基本动作。
2. 示范和解释芭蕾舞的组合动作,如跳跃、转身、踢腿等。
3. 学生模仿老师的示范,练习组合动作,并纠正他们的错误动作。
4. 进行组合动作的连贯练习,让学生能够自如地完成整套动作。
第四课:芭蕾舞的表演技巧和舞台表现力1. 复习上节课的组合动作。
2. 示范和解释芭蕾舞的表演技巧,如面部表情、手势和身体语言等。
3. 学生模仿老师的示范,练习表演技巧,并纠正他们的错误动作。
4. 进行整体表演练习,让学生能够在舞台上展现自己的舞蹈魅力。
教学评估:1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 监测学生在课堂练习中的技巧掌握情况。
3. 组织小组或个人表演,评估学生的舞蹈表现力和艺术感知能力。
教学资源:1. 芭蕾舞音乐和舞蹈视频。
2. 芭蕾舞学习资料和教材。
3. 舞蹈室或教室,提供舞蹈练习的场地。
课时安排:2课时教学目标:1. 让学生了解芭蕾舞的基本知识,掌握芭蕾基训的基本要领。
2. 培养学生的舞蹈素养,提高学生的舞蹈表现力和协调性。
3. 增强学生的腰、腿、脚背等部位的肌肉力量与柔韧性。
教学内容:1. 芭蕾舞的基本知识2. 芭蕾基训的基本动作3. 芭蕾组合练习教学重难点:1. 腰部、腿部力量与能力的培养2. 脚背、大腿、小腿的绷直与开度教学过程:第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍芭蕾舞的历史与发展,激发学生的兴趣。
2. 学生进行简单的热身活动,为接下来的基训做好准备。
二、芭蕾舞基本知识讲解1. 芭蕾舞的定义、起源与发展。
2. 芭蕾舞的舞蹈风格、表演形式。
三、芭蕾基训基本动作示范1. 腰部力量训练:腰部前弯、腰部后弯、腰部侧弯等。
2. 腿部力量训练:腿部蹲、腿部踢腿、腿部摆腿等。
3. 脚背、大腿、小腿的绷直与开度训练。
四、学生跟学练习1. 学生跟随教师进行基本动作的练习,教师巡回指导。
2. 学生相互纠正动作,提高练习效果。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容,强调重难点。
2. 学生分享学习心得,提出疑问。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课的学习内容,引导学生复习。
2. 学生进行简单的热身活动,为接下来的基训做好准备。
二、芭蕾组合练习1. 教师示范芭蕾组合,讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行组合练习,教师巡回指导。
三、学生自选组合练习1. 学生根据自身水平,自选芭蕾组合进行练习。
2. 教师针对学生的练习情况进行指导,提出改进意见。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容,强调重难点。
2. 学生分享学习心得,提出疑问。
教学评价:1. 学生对芭蕾舞的基本知识和基训动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度和学习积极性。
3. 学生舞蹈素养和表现力的提高。
教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,针对不同学生的特点进行教学。
2. 教师在教学中应注重培养学生的舞蹈素养,提高学生的舞蹈表现力。
舞蹈芭蕾基训课精品教案推荐一、教学内容本节课选自《舞蹈芭蕾基训教程》的第三章第二节,详细内容主要包括芭蕾基本手位、脚位、站姿以及简单的舞蹈组合。
通过学习,使学生掌握芭蕾舞的基本技巧,提高身体的协调性和音乐感。
二、教学目标1. 让学生了解并熟练掌握芭蕾舞的基本手位、脚位和站姿;2. 培养学生的身体协调性和音乐感,提高舞蹈表现力;3. 通过舞蹈组合的学习,培养学生对芭蕾舞的兴趣,激发其创作潜能。
三、教学难点与重点教学难点:芭蕾基本手位、脚位的正确掌握,舞蹈组合的节奏感。
教学重点:芭蕾舞的基本技巧,如站姿、手位、脚位以及舞蹈组合的连贯性。
四、教具与学具准备1. 教具:音响设备、镜子、把杆;2. 学具:舞蹈服装、舞蹈鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过播放一段芭蕾舞视频,激发学生的兴趣,引出本节课的学习内容;2. 基本技巧训练(15分钟):a. 教师示范并讲解芭蕾基本手位、脚位;b. 学生跟随教师练习,注意动作的规范和准确性;c. 学生两人一组,互相纠正动作;3. 舞蹈组合学习(20分钟):a. 教师示范并讲解舞蹈组合;b. 学生跟随教师练习,注意动作的连贯性和节奏感;c. 学生分组练习,教师巡回指导;4. 随堂练习(15分钟):a. 学生自主练习舞蹈组合;b. 教师挑选部分学生进行展示,并给予评价;b. 学生分享学习心得,提出疑问;c. 教师布置作业,并提出拓展要求。
六、板书设计1. 芭蕾基本手位、脚位示意图;2. 舞蹈组合动作顺序及节奏。
七、作业设计1. 作业题目:练习本节课所学的芭蕾基本手位、脚位及舞蹈组合;2. 答案:学生需录制视频,展示作业完成情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:教师在本节课中观察学生的学习情况,针对存在的问题进行反思,调整教学方法;2. 拓展延伸:鼓励学生课后观看芭蕾舞相关视频,了解更多芭蕾舞知识,提高舞蹈素养。
同时,教师可提供相关资料,帮助学生深入学习。
重点和难点解析1. 芭蕾基本手位、脚位的正确掌握;2. 舞蹈组合的节奏感;3. 教学过程中的互动与指导;4. 作业设计及课后反思与拓展延伸。
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芭蕾舞蹈基训组合教案 教学目的:通过本学期让同学们熟悉一些舞蹈芭蕾知识,学习芭蕾基训的内容 教学重难点:腰部和腿部的力量与能力脚背,大腿,小腿,绷直 开 教学课时:一学期课时 第一周:舞蹈基训常识 教学目的:通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容 教学重难点:舞蹈基训基本训练 教学课时:2课时 一、舞蹈训练的基本方位:以舞者所面对的方向来确定的,通常以舞者为中心点,面向正前方为起点,每向右转45°为一个方位,共分为八个方位。即正前方为1点,右前方点,右方为3点…… 《一》、舞蹈常用术语 1.主力腿:指在动作过程中 或造型时支撑重心的一条腿,它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。 2.动力腿:是与主力腿相对而言的,指非支撑重心的一条腿,在动作过程中可做各种动作,如抬腿、踢腿等。 3.韵律:是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉,才能把舞蹈跳得富有美感。 精品文档 2016 2 / 12
4.节奏:是音乐旋律的骨干,是乐曲结构的基本因素,也是舞蹈动作的基本要素之一,如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。 第二周:地面训练 教学目的:通过本节课让同学们熟悉一些地面基训的内容和方法 教学重难点:舞蹈基训的地面训练 教学课时:2课时 一、 脚——绷脚、勾脚、半勾脚 绷脚:动作做法:脚背绷紧,脚尖用力下压,脚底形成弓型,初学者可以通过外力施压来训练。 勾脚:动作做法:脚背收紧,脚尖向上勾起,脚跟用力前伸。 半勾脚:动作做法:在绷脚的基础上,脚尖勾起,脚背保持原样。 环绕脚:动作做法:准备姿态,绷脚尖,双腿并拢,直腿坐地,双手体侧扶地。做法①:1-2双脚勾起;3-4脚跟不动,脚尖分开;5-6双脚在分开的基础上绷直;7-8双脚尖并拢,还原到准备姿态。做法②:1-2双脚尖绷直分开,脚跟靠紧;3-4双脚尖分开勾起;5-6在勾脚的形态上双脚并拢;7-8双脚绷直还原到准备姿态。 ※训练要求:勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖,并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌,大脚背用力绷直。 精品文档 2016 3 / 12
第三周:腿部分训练 教学目的:通过本节课,让同学们能掌握胯部训练的方法 教学重难点:舞蹈基训腿训练 教学课时:4课时 二、腿——压腿、抬腿、踢腿 坐压前腿:动作做法:准备姿态,绷脚并腿,上身垂直坐地,立腰、挺胸抬头,双手体侧扶地。做法:上身垂直下压贴近腿部,双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后,还原到准备姿态。 坐压旁腿:动作做法:准备姿态,坐地右腿体侧伸直,左腿体侧屈腿,右手扶地,左手托掌。做法:上身向右腿下压,左手扶右腿。压左腿时动作相反。 坐压后腿:动作做法:准备姿态,双跪坐,双手扶大腿。做法:压右后腿时,右腿向正后方伸直,双手体侧撑地,上身向后下压,注意尽量用后腰,头靠近右腿,还原姿态时,上身要垂直。压左腿时动作相反。 ※训练要求:腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。 身体要伸直,头手尽量向脚尖靠近; 第四周:腿部分训练 教学目的:通过本节课,让同学们能掌握腿部训练的方法 教学重难点:舞蹈基训腿训练 精品文档 2016 4 / 12
教学课时:2课时 一、躺身抬前腿、踢前腿:动作做法:准备姿态,绷脚尖直腿躺身,双手小七位。抬前腿的做法:绷右脚慢慢向上抬起,注意力量伸展到脚尖,脚尖领先抬起,落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法:在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。 二、侧躺身抬旁腿、踢旁腿:动作做法:准备姿态,绷脚尖双腿并拢,侧躺身,面向7点,左手头顶伸直,右手屈肘撑地。抬旁腿的做法:右腿绷直慢慢抬起,抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法:同抬旁腿的路线,向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。 三、跪抬后腿、踢后腿:动作做法:准备姿态,双腿跪地,上身稍前倾,双手撑地。抬右后腿做法:右腿向后伸直绷脚尖,慢慢抬起,注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法:在抬后腿的基础上,快速后踢。 ※训练要求:踢腿注意踢起时要迅猛,落地时要轻缓;旁腿动作注意侧躺身时腰挺直,臀部收紧,不可低头,翘臀。 第五周:胯部分练习 教学目的:通过本节课,让同学们能掌握胯部训练的方法 教学重难点:舞蹈基训胯的训练,骨活动量大,疼痛精品文档 2016 5 / 12
加剧,学生难以坚持 教学课时:2课时 胯——开小胯、开大胯 坐开小胯:动作做法:准备姿态,双腿屈膝,膝底相对坐地,上身垂直,双手扶膝,立腰、挺胸、抬头、两眼平视。做法①:双手用力压膝,使膝盖接近地面。可按节拍上下颤动。注意双脚开始靠近臀部,训练中可逐渐响前伸出,扩大角度。做法②:上身垂直向地面下压,尽量使胸脯贴近地面。团身慢起,团身时头向腹部靠,腰椎尽量弯曲,由后背肌椎一节节向上挺直,还原到准备姿态。 坐开大胯:动作做法:准备姿态,双腿绷直两侧打开,上身垂直坐地,双手腹前扶地。做法①:上身垂直向地面下压,双手向前伸出,原路线返回。做法②:上身向右下压,右手扶地,左手托掌,随身体侧压,左手扶右脚,此动作可反复进行。四拍一次,两拍一次均可。 胯环动:动作做法:准备姿态,仰卧,双腿并拢绷脚,双手小七位扶地。做法①::1-2双腿并拢绷脚抬起90°;3-4双腿分开向两侧地面靠近;5-8贴地面两腿向内移动回到准备姿态。做法②::1-4双腿绷直贴地面分开;5-6从体侧面向上并拢呈90°;7-8并腿慢落下到准备姿态。 舞蹈基训教案 何康仁 发布时间:009-12-163:39:55 精品文档 2016 6 / 12
舞蹈基训 教学对象:高二舞蹈选修生 教学内容:这堂课是80分钟的课时压缩为40分钟上,本堂课分二部分内容, 第一部分是芭蕾基本素质训练,第二部分是新授中国古典舞基本手位 教学目标:1、从整体训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感, 发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏性,训练学生的软度、开度、力度。 2、掌握古典舞的基本手位 教学难点:手、眼及亮相的配合 教学准备:VCD机 教学过程: 一、 素质训练 腰的训练 下前腰、旁腰、后腰; 涮腰;跪立耗腰、下腰;站立耗腰、下腰。 要求:①下前后腰时,呼吸自然,不能憋气,腰要尽量下得深,两腿直,双肩正。 ②下旁腰时,另一侧往上挑,收腹、收臀,不能顶胯 目的:使腰获柔韧性和灵活性,塑立美的形态和舞姿 勾绷脚训练 要求:①伸坐姿势,直背提腰,双腿并拢伸直 精品文档 2016 7 / 12
②勾脚时,脚跟往前蹬,绷脚时,绷到脚趾,腿部肌肉拉长 目的:训练踝关节的灵活;使腿伸直、拉长。 前压腿、盘腿横叉侧压腿 要求:肩要正、胯部固定,绷脚,延伸,脊椎拉直拉长。 目的:训练腿的柔韧性及开度。 躺地90°前伸吸腿。 要求:“吸腿”要在另一腿的膝盖处,90°伸直时,膝盖固定,绷脚,落地轻, 另一腿紧贴地面,保持延伸、拉长。 目的:训练腿部肌肉的拉长与控腿能力 大踢腿 要求:脚背发力,干脆、迅速、有爆发力、方向准确 目的:训练腿的力度与开度。 下竖叉、横叉、 要求:身正、绷脚、保持两脚延伸 目的:训练腿的开度。 身体重心的转移 要求:转移时迅速,清晰。 目的:支撑腿的交换和改变 芭蕾舞的基本手位和脚位组合 精品文档 2016 8 / 12
一位脚、二位脚、三位脚、四位脚、五位脚, 一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手 二、 这节课我们学习一个新内容:古典舞的基本手位。 教师讲解及示范: ①基本位手位:男出虎口掌,女出兰花掌。 按掌:手臂屈臂,与胃部平行按于身前,分单按掌、双按掌。 山膀:手臂圆臂,与肩保持平行于身侧,分单山膀及双山膀位。 托掌:手臂圆臂,托于头部上方,分单托掌和双托掌位。 提襟:手以掌形、屈臂;置于身侧。 ②变化位手位: 山膀按掌:山膀与按掌的组合 托掌山膀:托掌与山膀的组合 托按掌:托掌与按掌的组合 注意:手臂动作变化位分辨左右规律是:“先外后里,先上后下” 例如:山膀按掌。如果是右山膀就称“右山膀按掌”,托掌按掌,如果是右托掌就是右托掌按掌。手臂动作向上称精品文档 2016 9 / 12
为提。向下称为“落”。 2.教、学基本手位 3.教师示范古典基本手位组合 4.教、学古典基本手位组合 ①兰花掌、丁字步、双背手、身体向2点。 ②提腕,眼随手走,单山膀位,亮相,面向8点,注意,亮相要甩头 ③提腕,压腕,眼随手走,单按掌,亮相面向8点 ④提腕,压腕,眼随手走,单托掌 ⑤切掌,翻、推,眼随手走,又回到单山膀,亮相面向8点 ⑥左手提腕,切掌,翻、推至山膀位,眼随手走,这叫什么手位 ⑦压腕,提腕,撩掌至托掌,即托掌山膀,也叫顺风旗。 ⑧双手提腕,压腕至山膀按掌 ⑨双手胸前磨掌至合掌,迅速分开,至扬掌 ⑩双手交叉至双托掌 11双手交叉至提襟,结束 3.合音乐练习 4.课后小结:舞蹈的早造型姿态,动感,变化。节奏律动凝聚了中国古典舞在形与神、意与情的审美特征和风格特点。