拒绝垃圾食品主题班会

远离垃圾食品健康从我做起主题班会远离垃圾食品健康从我做起主题班会一、引言随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，食品的种类也越来越多。

然而，随之而来的是垃圾食品的泛滥，引起了人们的关注。

对于学生来说，垃圾食品更是一个严重的问题。

因此，我们组织了这次主题班会，旨在让同学们了解垃圾食品的危害，远离垃圾食品，保持健康。

二、危害垃圾食品的危害我们首先介绍了垃圾食品的危害。

通过图表和数据的呈现，同学们了解到垃圾食品中含有大量的糖和脂肪，严重危害了我们的健康。

长期食用垃圾食品会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。

此外，垃圾食品对儿童的身体和智力发育也带来了很大的影响。

因此，同学们要远离垃圾食品，保护自己的健康。

三、认识垃圾食品接下来，我们邀请了一位营养师为同学们介绍垃圾食品。

营养师详细讲解了垃圾食品的分类和特点，并教大家如何通过包装和标签来识别垃圾食品。

营养师还详细介绍了“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四大健康饮食搭配。

同学们纷纷表示受益匪浅，对垃圾食品有了更深刻的理解。

四、营养小常识在讲解“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四种健康饮食搭配的同时，我们还讲解了一些营养小常识。

我们提醒同学们，不要过量摄入糖和油脂，多食用含有膳食纤维的食物。

家长要为孩子提供营养均衡的饮食，不要让孩子养成吃零食的习惯。

同学们也要学会阅读食品标签，知道食品含有多少糖、脂肪和能量。

五、参与互动此次主题班会还设置了互动环节，让同学们参与其中。

我们发放了一份健康饮食测试表，让同学们评估自己的饮食习惯。

同时，我们邀请同学上台分享自己的健康饮食习惯，展示自己的充满生机和精力的好身体。

这些优秀的示范也启示了更多的同学。

六、总结通过这次主题班会，同学们深入了解了垃圾食品和健康饮食的问题，增强了自己的健康意识，也为更多的同学传递了健康的力量。

我们希望同学们能够坚持良好的饮食习惯，远离垃圾食品，保持健康的身体。

垃圾食品主题班会
《垃圾食品不可不知的危害》
主题班会在今天在我们班级如火如荼地举行，这次的主题是垃圾食品的危害。

在这次班会上，我们了解到许多垃圾食品对我们的健康有着不可忽视的危害。

首先，我们了解到垃圾食品中含有大量的高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的成分，长期摄入这些成分会导致肥胖、高血压、高血糖等健康问题。

此外，垃圾食品中还含有许多化学添加剂和防腐剂，对我们的身体造成极大的伤害。

其次，我们还了解到垃圾食品的过度消费给环境带来了极大的影响。

随着垃圾食品消费的增加，对于包装材料的需求也愈发增加，加重了环境的污染。

而且，大量的垃圾食品包装被随意丢弃，也使得环境变得更加脏乱。

在主题班会上，老师还向我们介绍了一些健康的饮食方式，如多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品、合理搭配食物等。

我们也积极参与到健康饮食的讨论中，提出了一些自己的观点和看法。

在这次主题班会过后，我们深切地意识到垃圾食品对我们的健康和环境的危害，于是决定要树立正确的饮食观念，拒绝垃圾食品，多吃健康食物，以此来维护自己和环境的健康。

通过这次班会，我们的饮食观念得到了改善，相信我们能够健康地成长。

黄沙湾中心校中队活动记录表班级六（1）时间2016.5.20 地点本班教室参加人数56 主持人欧阳涵刘欣怡活动主题拒绝零食，杜绝垃圾活动目的1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。

2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。

3、培养学生查找资料获取信息的能力。

活动过程一、报数。

（各小队队长向中队长报数。

）二、中队长宣布主题班队会开始。

三、出旗。

（中队旗，出旗曲。

）四、唱队歌。

五、中队活动开始。

六、活动过程：活动过程：1、导语（学生朗诵）亲爱的同学们，大家好。

生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。

它就像晚霞一样美轮美奂。

它就像鲜花一样五彩缤纷。

可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。

生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。

如果没有了健康，我们的生命就会推委。

如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。

然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。

曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一边有滋味地啃着手中的麻辣条，还有的同学驻足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。

同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

2、汇报调查情况身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。

同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。

各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。

3、知识竞答请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答：（1）绿色食品指什么食品？，（2）食品卫生包括哪几方面？（3）食品的保质期是指什么？（4）发霉的食品能吃吗？（5）油炸的食品是不是可以常吃？（6）方便面可以作为主食吗？（7）我们是不是可以天天吃快餐？(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？4、讨论交流：说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施5、倡议：（1）彻底杜绝垃圾食品。

拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。

2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。

3、培养学生查找资料获取信息的能力。

教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。

2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。

(1)营养质量比较差。

意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。

可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。

(2)容易让人不知不觉中发胖。

意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。

比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。

多吃的结果呢?当然人就容易胖。

(3)不利于预防慢性病。

总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。

总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。

再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。

三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。

同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

拒绝垃圾食品主题班会(一)
近年来，垃圾食品在我们的生活中越来越普及，它们不仅影响了我们的健康，同时也给环境带来了不想象的负面效应。

为了提醒同学们珍惜健康及保护环境，本次班会以“拒绝垃圾食品”为主题。

第一、垃圾食品是健康的头号杀手
垃圾食品含有大量的糖分、盐和脂肪，长期食用不仅会导致肥胖，还会引发各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等等，严重的甚至会危及生命。

因此我们应该尽量避免食用垃圾食品，保持健康的饮食习惯。

第二、垃圾食品对环境的危害
生产垃圾食品需要大量的石油、水等资源，同时生产过程中会产生大量的废水、废气等污染物，这些对我们的环境造成了极大的危害。

同时，垃圾食品包装材料大量使用塑料等非可降解材料，这些包装材料难以回收和处理，对环境带来很大的污染。

第三、如何拒绝垃圾食品
为了拒绝垃圾食品，我们需要注意以下几点：
1. 建立良好的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜、水果等健康食品；
2. 减少食用工业制品和加工食品；
3. 避免过多食用含糖、脂肪过高的食品；
4. 自己动手做健康食品，对于快餐等食品应警惕添加剂的问题；
5. 实行垃圾分类，减少一次性包装的使用。

第四、拒绝垃圾食品，从我做起
作为一名学生，我们需要时刻保持健康的体魄，在这个过程中需要我们拒绝垃圾食品。

从现在开始，我们可以做一些小事情，如不选择麦当劳、肯德基等垃圾食品店，自己动手带午餐，减少一次性包装的使用，为环境也做出一份贡献。

总之，垃圾食品不仅对我们的健康造成威胁，而且对环境也会带来很大的危害，拒绝垃圾食品是对我们自己和环境的责任。

让我们从现在开始，远离垃圾食品，保护我们的身体和环境的健康。

初一年级主题班会设计一：
拒绝垃圾食品，享受健康生活
学习目标：
1、结合实际，说出我们身边的垃圾食品及对我们的危害。

2、拒绝垃圾食品，享受健康生活从我做起。

学习过程：
1、观图片，说说我们喜欢的零食有哪些。

2、看视频，看看这些零食是怎样生产出来的。

3、谈感受，议议吃零食对我们的危害。

4、做承诺，谈谈今后该怎样对待零食。

课后延伸：
依据本节课所学内容，结合你的内心体验，把你的真实感受写在日记本上。

可拟题为“我看垃圾食品”、“垃圾食品的危害”、“远离垃圾食品”、“做健康生活的小卫士”等等。

要求：1、内容真实，感受真切。

2、字迹规范，书写工整。

3、300字左右。

4、每班选送十篇交政教处予以评比。

《抵制垃圾食品，提倡科学饮食》主题班会教案教学目标：1. 了解垃圾食品对健康的危害和科学饮食的重要性。

2. 引导学生认识垃圾食品的特征和识别方法。

3. 探讨科学饮食的原则和实践方法。

4. 培养学生抵制垃圾食品、形成健康饮食习惯的意识和能力。

教学重点和难点：教学重点：让学生了解垃圾食品的危害、掌握科学饮食的原则。

教学难点：引导学生抵制垃圾食品、培养健康饮食习惯。

学情分析：在当今社会，垃圾食品广泛存在，对学生的健康产生了严重的影响。

由于学生的消费能力和自主选择能力增强，他们容易受到垃圾食品的诱惑，导致不良的饮食习惯和健康问题。

因此，有必要通过主题班会引导学生认识垃圾食品的危害，提倡科学饮食，培养他们的饮食健康意识和能力。

教学过程：1、班会导入教师：大家好！今天我们的话题是“抵制垃圾食品，提倡科学饮食”。

请你们谈谈对这个话题的理解和看法。

学生A：我认为抵制垃圾食品很重要，因为它们对健康有很大的危害。

科学饮食可以帮助我们获得更好的营养和健康。

学生B：我同意，垃圾食品通常含有很多添加剂和高热量的成分，长期摄入会导致肥胖和各种慢性疾病。

教师：非常好的观点！那你们平时会选择吃什么样的食品？为什么？学生C：我尽量选择新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含维生素和纤维，对身体好。

学生D：我会选择低脂肪的蛋白质食物，比如鸡胸肉和鱼，因为它们有助于维持肌肉健康。

2、垃圾食品的危害教师：现在，让我们来了解一下垃圾食品的特征和对健康的危害。

垃圾食品通常含有高盐、高糖、高脂肪等成分，长期摄入会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

学生A：我身边有很多常见的垃圾食品，比如薯片、巧克力、汽水等。

我们可以通过查看食品标签来识别垃圾食品，看看它们的营养成分含量。

学生B：确实，查看食品标签是一个很好的方式来判断食品的营养价值。

我们可以注意食品的糖分、脂肪和钠含量，尽量选择低糖、低脂肪和低盐的食品。

3、科学饮食的原则教师：现在，请你们分组讨论科学饮食的原则，如均衡、多样化、适量等。

《拒绝垃圾食品，健康从我做起》主题班会教案五一班张雪苗一、引入：A：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。

我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障。

B：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师经常对我们说的话。

今天主题班会的话题就是与食品相关。

让我们共同走进今天的主题班会。

齐：拒绝垃圾食品，健康从我做起。

二、了解零食的制作过程。

（一）说现象。

A、同学们，每天上学的时候，我们都会发现一些同学在学校门口的小卖部买零食吃，这些零食五角、一块，十分便宜。

B、有的同学用买早餐的钱来买零食吃，有的同学骗妈妈的钱来买零食吃，还有个别同学，出现了小偷小摸的行为，被监控录像摄下来。

A、我们在学校门口看见包装袋、饮料罐随地丢。

B、经常有小学生玩“水晶泥”其色彩鲜艳，可随意变形，得到小朋友的喜欢。

但是，这种事物容易引起中毒，甚至致死。

C、看来吃零食不但影响我们的成长，还影响学校的环境卫生，那么这些五毛、一块的零食是怎么制作出来的呢？（二）看视频。

A：同学们，看了视频，你觉得麻辣小吃是一种怎样的零食？（请同学回答）B：知道了麻辣的危害，我们可以做些什么？（请同学回答）（三）许承诺。

A：既然麻辣小吃对我们的身体危害那么大，那你们有没有决心从此以后不去吃这些东西？那让我们一起许下承诺。

（齐读承诺的内容）B：许下承诺仅仅是一个开始，希望同学们想吃这些食品的时候就想想它是怎么做出来的，彼此要互相监督。

三、了解垃圾食品和健康食品。

1、了解垃圾食品。

A：其实垃圾食品远远不止麻辣小吃和汽水，在我们生活中还有很多，这是世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”。

我们一起来看看。

B：（1）油炸类食品像油条，薯片等不仅没有营养，而且在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

（2）腌制类食品，像腊肉、泡菜等含盐量高可严重损害胃肠道黏膜，诱发多种癌症。

（3）加工类肉食品如猪肉干、牛肉干等含致癌物质--亚硝酸盐，含大量防腐剂、增色剂和保色剂等添加剂，加重肝脏负担。