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艾灸的方法艾灸养生方法艾灸是中医特色诊疗的手段之一，下面来给大家介绍艾灸的方法，欢迎阅读参考!艾灸的方法应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。
现举例配方如下：①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。
还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。
关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。
古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。
若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。
中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。
老人气喘，乃肾虚气不归海，就关元二百壮。
《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，……但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。
活人多亦。
然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。
”宋代窦材说：“……真气虚则人病，真气脱则人死。
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。
艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。
下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。
第一要穴：足三里足三里可以健脾胃，不仅能让人强壮，还能延年益寿、疏通经络、调和气血。
穴位主要管辖消化系统，同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。
温灸足三里，能强健脾胃，激活免疫力，加强新陈代谢，排除人体内浊气。
用艾条温灸双侧足三里30分钟，使局部皮肤微见潮红，每天灸1次，连续灸3天，灸完后喝点姜枣茶。
具体位置：坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
犊鼻就是外膝眼。
第二要穴：身柱身柱归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。
其在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切。
督脉为“阳脉之海”，刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱，在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10-15分钟为宜，至皮肤红晕为度。
频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。
第三要穴：关元关元能让人体元气快速恢复，从而更好地抵御外邪。
关元治疗的疾病非常广泛，它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会，又是小肠募穴。
它既能补肾，又能健脾，还可调肝，且对小肠的活动有益。
关元为男子藏精、女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。
具体位置：在脐下3寸、腹部正中线上。
第四要穴：气海气海和关元在位置和功能上有相似之处，该穴主治各种气病，如气喘、脐下冷气上冲等，它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。
灸气海时需要注意一点，阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火，常须调护脾胃；如果没有发泡，不宜服用热药，发泡则不宜服用凉药。
艾条功效和作⽤ 艾条分为艾灸条、⽆烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，⾏⽓⾎，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌⾁酸⿇，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作⽤。
现在，就来看看以下两篇范⽂来了解⼀下艾条的作⽤吧! 艾条的功效与作⽤ 艾条的功效 艾条分为艾灸条、⽆烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，⾏⽓⾎，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌⾁酸⿇，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作⽤，使⽤艾条要注意艾灸注意事项，温灸养⽣是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放⼊温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助⼈体全⾯温通经络，温补元⽓，调和⽓⾎，润泽⾯⾊，散发健康神采。
艾条的常⽤灸法 中医临床上的常⽤灸法： ⽤艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在⽳道或患处熏灸，借助温热性和药物效⽤，以温通经络，调和⽓⾎，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到医治恶疾的⽬标。
调护上常⽤的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等，艾条保健时⼈体主要⽳位： 1 腿部⽳位 1、⾜三⾥：与⽳时，由中膝眼背下量4横指，在腓⾻取胫⾻之间，由胫⾻旁量1横指，该处便是。
"三⾥"是指理上、理中、理下。
胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘痛苦悲伤的时刻就要"理上"，按⾜三⾥的时⾠要同时往上⽅⽤⼒;腹部正中呈现没有适，便需求"理中"，只⽤往内按就好了;⼩腹正在肚背的下部，⼩腹上的病痛，得在按住⾜三⾥的同时往下圆⽤⼒，那叫"理下"。
2、腹溜⽳：太溪⽳上两⼨。
补肾益阳，温阳利⽕。
主治泌尿死殖体系徐病：肾炎，睾丸炎，尿路传染;⼩⼥⿇⽊后遗症，脊髓炎;别的：功⽤性质宫出⾎，腹膜炎，痔疮，腰肌劳益。
3、太溪⽳：内踝前⽅，当内踝尖与跟腱之间的中⾯凸起处。
当代经常使⽤于医治肾炎、膀胱炎、⽉经不调、遗精、遗尿、⽛龈炎、踝枢纽扭伤等。
配⼤陵、神门、太冲、志室主治得眠;配尺泽、鱼际、孔最主治咯⾎;配⽓海、三阴交、志室主治滑精。
阳气不足百病生超实用的艾灸补阳大法冬至，冬季的第4个节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等，《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。
”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始。
中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。
”冬至节气南北方习俗在冬至节气这一天，人们一般会有很多活动，并且南北方均不相同，就饮食举例：←北方地区冬至节气素有吃饺子的习俗。
冬至饺子馅料最常见的韭菜馅预示着久财之意、白菜肉馅则有百财之意，而芹菜馅则为勤财之意。
→吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。
在冬至这天做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。
冬至节气对人体的影响重病难过冬至节，过了冬至可过年。
这里的冬至也包括节前节后。
民间又有一说“男超前，女落后”，是说男子重病死期往往在冬至一二天，而女子往往在节后一二天，也有一定道理。
冬至到小寒、大寒是最冷的时节，患心脏病、高血压的人往往会病情加重，患中风者增多。
至者，极之谓也。
冬至阴寒之极，照天体运化的规律，天地物候呈现阳气来复。
现代医学研究中有阴阳互根的观点，阴阳对立的双方一有盛，就可以出现失衡，偏盛不复，如果是长病之躯，体内阳气不能接续以天时，身体将会患病。
阳气可以温煦人体，还能温养人体，这个养的作用到底通过什么方式实现的呢？这就涉及阳气对人体另外两个重要的作用，即中医所说的“气化”和“推动”作用，阳气的气化作用，就简单的说就是“阳气有使物质发生变化的功能”。
在我们人体中的气化功能，新陈代谢是比较直观的一方面体现，人体新陈代谢就是靠阳气气化作用来维持，吃进去的东西、吸进去的气，在气化作用下变成可吸收利用的物质进入人体，在人体内又在气化作用下合成人体有用的物质充养人体，同时分化出无用的代谢废物排出体外。
离开了阳气的气化作用，人的新陈代谢就不能进行。
冬至节气养生原则冬至之时，应依循自然规律，将阴液保存、阳气长养出来，如此身体的阴、阳气才能够周全，阴、阳气顺后，就不致有阴气内伤、肾气内乱之问题产生。
艾灸补益的常用穴位身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的成效。
灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的成效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。
灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。
此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。
?养生一言草?载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
灸大椎穴大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会〞和“阳脉之海〞之称。
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
?甲乙经?载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。
〞又载：“伤忧思气积，中脘主之。
〞?玉龙歌?说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。
〞实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘〞穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空黏膜襞增深、力增。
艾灸中院有利于提高脾胃功能，促消化吸收和增人的抵抗力，于胃脘痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有好效。
家庭常见病艾灸穴位对照表 艾灸说明 1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。 2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可
艾灸方法 1、使用艾条直接灸。（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且
长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。）
2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。（强烈推荐！方便、安全！） 艾灸时间 每个穴位20-30分钟
内科艾灸篇 感冒 凤池，大椎，风府，合谷 急性支气管炎 肺腧，定喘，合谷 慢性支气管炎 肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊 咳嗽 膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺 支气管哮喘 定喘，肺腧，膻中 支气管扩张 孔最，尺泽，膻中 肺结核 肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪 胸膜炎 肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中 膈肌痉挛 中脘，足三里，内关，巨阙 急性胃肠炎 天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛 气海，中脘，内庭，脾腧
胃下垂 百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛 天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡 中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻 足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘 足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠 三阴交，内关，足三里，百会
贫血 足三里，关元
高血压 足三里，绝谷，曲池，血海 心绞痛 心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关 无脉症 心腧，内关，太渊，厥阴腧 糖尿病 关元，太溪 脱肛 长强，百会，足三里 胆囊炎 阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣 肝硬化 期门，中脘，足三里，水分，三阴交 遗尿 关元，足三里 尿潴留 三阴交，中极，膀胱腧 前列腺炎 阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关 前列腺增生（肥大） 关元，曲谷，肾腧，命门 阳痿 中极，关元，肾腧，命门 男性不育 气海，关元，三阴交，命门，足三里 遗精 中极，肾腧，三阴交，关元，志室 中风偏瘫 1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷 2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足
三里
癫痫 鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎 曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎 曲池，足三里，八风，八邪
妇科艾灸篇 月经不调 中极，关元，太溪
月经后期 关元，三阴交，气海
痛经 三阴交，关元，中极，合谷
闭经 三阴交，关元，足三里，血海
经期头痛 百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
带下病 白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎 关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾
俞，关元俞
乳腺增生病 乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
乳腺炎 肩井，少泽，膻中，乳根，期门
功能性子宫出血 神阙，隐白 子宫脱垂 子宫，气海，足三里，关元，三阴交 子宫肌瘤 气海，关元，子宫 子宫位置异常 三阴交，关元，足三里，子宫 性冷淡 大巨，膻中，乳根，气海，命门 不孕症 关元，气海，三阴交，足三里 习惯性流产 气海，关元，中极，曲骨，肾俞 妊娠呕吐 中脘，足三里，内关 胎位不正 至阴（小脚趾），足三里 产后腹痛 关元，气海，子宫，三阴交，足三里 产后少乳 乳根，膻中，足三里，少泽 更年期综合症 肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫 颈椎，腰椎，外科艾灸篇 落枕 天柱，大椎，肩外腧，肩中腧 颈椎病 天柱，大椎，合谷，关元，后溪 肩周炎 肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴
肩臂外侧痛 曲池、二间
肩臂内侧疼痛 太渊、尺泽
肩关节后侧痛 中渚、天井
肋软骨炎 内关，阳陵泉，支沟
腰肌劳损 志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出 后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳
关
坐骨神经痛 腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症 环跳，秩边，承扶，殷门，委中
扭挫伤 足三里，血海，三阴交，合谷
足跟痛 太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
痔疮 长强，上巨虚，二白，承山，血海
结（角）膜炎 丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
牙痛 合谷，下关，颊车，内庭
口腔溃疡 下关，合谷，颊车，地仓，廉泉 扁桃体炎 合谷，曲池，大椎 过敏性鼻炎 风池，足三里，迎香，合谷 鼻出血 合谷，上星，迎香 荨麻疹 曲池，合谷，血海，三阴交，足三里 湿疹 合谷，三阴交，曲池
白癜风 合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风
池
斑秃 风池，头维
美体，减肥，美容艾灸篇 塑身万能穴 曲池
丰胸 天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井
美容 百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧
瘦脸 四白，迎香，太阳，承浆，颊车
瘦手臂 曲池，外关，尺泽
瘦腰/小腹 天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
瘦腿/臀 环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里 艾灸一定要灸透，这样效果才会好。 乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。 每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。
癌症，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。 中医管各种癌症叫癥瘕，癥瘕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段，素是“质”产生的阶段。疾病的发生发展也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚，并即将质变成癌岩的阶段。所以根除症瘕，其实就是防患于未然。 导致癥瘕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素，以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。 临床表现：体内结块，固定不移，同游定处。病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔，脉细数。 治疗：扶正补虚，祛瘀排毒。 取穴：神阙、关元、足三里。 方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。每天一次或隔天一次。 这样艾灸10余次后，你的机体免疫力会有一个提高，相继会带动其他症状的消失。
声带小结，可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分钟。
便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。
虚证，用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。 用铺灸治疗背痛可以主一身之阳，调整人体的正气，使病邪不会在嚣张。用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。真气动力才可能增强，病情才能痊愈。 背痛， 治疗：先用铺灸的方法调动一身之阳。 方法：1.先把大蒜捣碎成泥，大约要100-200克大蒜泥。 2.用一条纱布，从大椎穴铺起直到长强。然后把大蒜均匀地扑在纱布上的脊柱中，厚度约3-4mm。宽度约30mm。 3.把艾绒放在蒜泥上，然后用香火分段点燃艾绒，分段点燃。这时，烟和火都很旺盛，嘱病人一定要咬牙挺住。这个铺灸很容易成为化脓灸，如果实在坚持不下来，可以两个人一起把纱布托起。在放下，在托起。如果嫌铺灸过长，可以一段一段地铺灸，先从上到下进行。这种方法比较适合强直性脊柱炎，对于总是背痛的人做铺灸也是很好的方法。 没有化脓灸的铺灸可以三天一次，（因为蒜泥也会导致皮肤起泡）。已经化脓灸的椎体可以10-15天一次，主要看化脓灸的部位预后情况。
没有做过铺灸的，可以先尝试在大椎到胸十二算一段，胸十二到长强算一段，这期间也可以分为三段，总之这些灸法都要看施灸者和被灸者对灸法和耐受程度。 开始施灸的时候，做的长蛇灸不要太粗，要逐渐适应。长蛇灸太粗就会很烫，被灸者就会有忍受不了的时候，而造成施灸者手忙脚乱。如果化脓了在铺灸是很痛苦的，这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛。 2、艾灸中脘、关元、足三里，这些是辅助艾灸治疗，主要都是调动体内的阳气升发。“邪之
所凑，其气必虚”，阴阳失和，引阳扶正是治疗之本。 放血疗法治疗背痛，刺血疗法适应症比较广泛，中医的所谓实热证、痛证、瘀证等，均适宜刺血。对一些诊断不明，检查不清的病症，也可对症刺血治疗。还有一些久病不愈的宿疾，屡服药物和其他治疗方法无效者，亦可行刺血治疗。如果你一次的刺血量不足20毫升，那么你可以隔天一次。如果你刺血的量每次在100毫升，那么在一个月内，只能刺血2次-3次。如果你一次刺血量在200毫升，那么你就可以三个月刺血一次，或就这一次的刺血，就足以把多年的宿疾排除。刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等。 放血疗法，看准血络，点刺放血。看准血络后，点刺放血，任由血自流，等到血不流的时候，用拔罐器助力拔血。大约放血50毫升左右-100毫升左右。 “久痹不去身者，视其血络，尽出其血。”意思是说，如果痹症久治不愈，特别是按常规治经的方法治不好的，应该注意观察疼痛的部位有没有血络，如果有血络，说明此病已经入络，应该将这些络脉点刺出血，络脉通了，疼痛也该好了。治疗方法也很简单，只要仔细把这些络脉点刺出血，病人的疼痛往往就会缓解。”
宫颈炎，艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交即可治疗。方法：用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸时间不低于（前、后）1个小时。
鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴、足三里、 迎香、 印堂、太阳 、合谷
腰椎间盘突出，在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、环跳，委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。也就是通络。
感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏头痛，还有稍微的咳嗽。我就用艾灸，先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟，又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。 少商和商阳穴放血，又艾灸，从迎香穴到印堂穴到太阳穴，在灸百会。 方法：点燃一根艾条，从迎香穴开始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一会，在沿眼眉到太阳穴，这样反复多次，直至灸到皮肤潮红，鼻子不是有很热的感觉，反而感觉有些凉，这就是灸透了。这样的效果此时最好，基本是一次搞定。如果一次不好，第二天再来一次。
跟腱炎，在跟腱炎痛点放置直接灸2-3个，点燃，每次艾灸10状左右。（最少放置2次）。还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法，最好用独头蒜，把蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法，为什么要用大蒜呢？大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功，取独头蒜横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸。每次施灸5-10状不等。可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。 再就是温和灸了，可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20-30分钟。然后在用小的按摩工具（如甲虫按摩）艾灸后在局部按摩，这样会很快促进活血化瘀的目的。 还可以在局部先喷射红药或白药，然后在艾灸，艾灸后自己按摩。
