单阿姨单桂敏艾灸治疗大全讲课讲稿

单桂敏艾灸治疗1. 引言随着人们生活水平的提高，对健康的关注和需求越来越高。

在传统中医的治疗方法中，艾灸被广泛应用于各种疾病的治疗中。

单桂敏艾灸治疗作为一种传统的中医疗法，在经过多年的实践和研究之后，被证明对多种疾病具有显著的疗效。

本文将介绍单桂敏艾灸治疗的原理、适应症、操作方法以及注意事项，希望能为读者提供一定的参考和了解。

2. 单桂敏艾灸治疗原理单桂敏艾灸治疗是基于中医经络学理论和艾灸疗法的综合运用，通过燃烧艾草制成的艾条，将热能传递到经络系统中，以调整人体的气血运行，促进疾病的康复。

艾灸疗法认为，通过燃烧艾草产生的热量和烟雾中所含的有效成分，能够刺激人体的经络系统，使气血畅通，疏通经络，调整人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的效果。

单桂敏艾灸治疗在传统艾灸疗法的基础上，结合了单桂敏医师的丰富经验和独特技巧，更加注重个性化治疗，针对不同病情和体质的患者进行针对性的灸法操作。

3. 单桂敏艾灸治疗的适应症单桂敏艾灸治疗适用于以下疾病和症状：•风寒感冒：艾灸可以通过刺激患者的经络系统，增强体内阳气，缓解感冒症状，促进康复。

•肩颈痛：艾灸可以通过热能传导，舒缓肌肉和经络的紧张，改善血液循环，缓解肩颈痛症状。

•高血压：艾灸灸法可以通过调节经络，舒缓神经系统，改善血液循环，帮助降低血压。

•痛经：艾灸可以通过舒经活络，调理气血，缓解痛经症状，改善月经不调。

除上述适应症外，单桂敏艾灸治疗还适用于一些慢性病的辅助治疗，如失眠、焦虑抑郁等。

4. 单桂敏艾灸治疗的操作方法单桂敏艾灸治疗主要包括以下几个步骤：步骤一：准备工作•确保治疗环境安静、舒适，避免过度干燥。

•准备好艾灸器具和艾草，确保艾草的质量和新鲜度。

•对患者进行初步的体验和问诊，了解患者的病情和体质。

步骤二：灸前准备•清洁患者皮肤，确保患者舒适并减少感染的风险。

•按照患者的具体情况，选择合适的灸穴。

•对选择的灸穴进行按摩和拍打，促进血液循环。

步骤三：进行艾灸•将艾草燃烧至适当温度，准备进行艾灸。

单桂敏艾炙治百病（转八）第五章对号入座治疗月经后期及月经过少针对疾病：月经后期和月经过少治疗方法：血虚型用艾灸盒艾灸膻中、关元、子宫、内关，在小腹部用三眼艾灸盒，涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。

肾虚的艾灸要选八髎穴、归来、三阴交此3个穴位。

在小腹部用隔姜灸或温和灸，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。

血寒型的艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。

在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。

气郁型取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可用三眼艾灸盒施灸，也可以用清艾条温和灸，每天艾灸1次，每次15分钟。

我想几乎每个女性在年轻的时候都会有月经不调的经历吧。

我的女儿小时候也是这样，每当她肚子疼的时候，我就给她做艾灸。

因为她比较爱美，所以做的都是温和灸，虽然力量不及直接灸，但是效果也很不错。

后来我就在她要来月经之前就艾灸，她在月经的时候也就不再肚子疼。

她们班上好多女同学也都是用我的办法治好的。

因为有个会治病的妈妈，我女儿在同学中的人缘也非常地好。

引起月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉(要风度不要温度)等。

中医把月经先期、月经后期、月经过多及月经过少统统归为月经不调的范畴，如果月经不调女性在经期复受寒邪，使盆腔内的血管收缩，就可以导致卵巢功能紊乱，甚至可以引起闭经。

临床上月经不调往往不以单一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。

因为年轻的女性身体处在发育阶段，肾和整个身体的机能还不完善，所以容易出现月经过少和月经后期。

对于月经后期及月经量少，我在艾灸时是采用分型治疗的。

有血虚、肾虚、血寒、气郁共四型。

月经时间错后，量少色淡、清稀，伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力的属于血虚型月经不调。

艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。

在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。

涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。

单桂敏过敏性鼻炎的艾灸治疗单阿姨你好，我患有15年的鼻炎了，刚开始时只是觉得自已感冒了，吃一两片感冒药，睡一晚就好了，到后来来到广东后才发现自已是鼻炎，去医院也看过，但是一直都没什么好的效果，后来听说揭阳有一位老军医是专门治疗鼻炎的，效果不错，所以就慕名去了，他就是用一点药塞在鼻子里，塞的那一刻真的好痛，当时眼泪就流出来了，他还是会开一点药吃的，过后的两个月左右效果还是有的，会感觉不打喷嚏了，好一些了，但是两个月以后，又开始了鼻炎的一些迹象，接着又去了一次，还是这样，总之试了很多方法，都是不行，真是痛苦。

后来我怀孕了，怀孕的时候也是很痛苦，因为不能吃什么药，所以动不动就是打喷嚏，鼻塞，特别是晚上，很少有两个鼻孔可以一起畅通的出气的，睡眠也不好，我当时很烦恼，也很担心这样会对BB有伤害（现在BB已经6个多月了，还好，没什么问题，很可爱）。

后来坐月子的时候刚好是冬天，好在广东的冬天没那么冷，最要命的是晚上起来喂奶，鼻涕啊，喷嚏啊，有时孩子睡的迷迷糊糊的吃奶，我一个喷嚏打的她瞪着大大的眼睛看着我，好像说：老妈，你搞什么名堂啊，吓死人了。

也是因为哺乳，不能吃药，有一段时间严重的我鼻子老是出血，我就去中医院看了，看看有没有什么中药吃一下，不会伤害到孩子和奶水，结果找了个熟人，看了一个平时要排很久的队才能看的据说是很有名的医生，医生也说我在喂奶，效果好的药都不能吃，只能开一点影响小的控制一下，而且我是过敏性鼻炎，等孩子断了奶，还要查过敏源再定，反正就这样一直反反复复的，总是不见什么好的效果。

后来一个朋友偶然的介绍我说她现在用艾炙治疗肠胃不适，她也是多年的顽疾了，她用艾炙了一段时间，感觉很好，而且这个没什么副作用，让我也试试，把您的视频和一些博客的网址发给我了，我当时就看的入神了，看了视频，觉得也不复杂，当天就到楼下的药店里买了艾条，很便宜，10元一盒10根，20CM长的，我炙了一个星期，效果不是特别明显，还是会流鼻涕打喷嚏之类的，不过我当时看了网上有人说可能是在排毒之类的吧，朋友也说是要坚持，我就坚持每天炙，过了10天效果竟然超好，基本每天都不会流鼻涕了，不用手纸随时拿在身边了，而且也不太打喷嚏了，我又坚持了5天，觉得好像痊愈了一样，完全没有症状了，真的很神奇。

单桂敏分享月经不调艾灸方法以及穴位月经不调，其中包含月经周期不固定、推迟以及延后或者提前等，崩漏以及量大量少以及等症状的。

中医中常说“女性以血主事，气血相依”，其实说的简单一些就是女性的正常生理功能依赖雄厚的气血才能完成的，而气血亏虚的话肯定会导致月经不调的。

其实月经不调的话并不是没有任何症状的，而是身体会有一些反应的，例如例假提前，这个时候可能就是气虚引起的，有些人经期量大，这个时候说明免疫力已经在下降了，如果这个时候不注意的话，那么就是血虚了！经期经常提前的人可能皮肤不是太好，而且容易长痘或者长斑之类的。

如果是血虚的话有些人可能会例假推后，而且经量会少一些，有些时候可能只有一点点，这个时候可能就是肾气不足，也就是肾虚了，如果平时还不注意生活习惯之类的，那么后面越来越推迟可能就慢慢的形成了闭经。

闭经就是例假长时间往后推迟，慢慢的就形成了闭经！而如果你是经期来的非常不规律，有些时候可能提前但是有些时候延后的话，那么就会导致忽前忽后了，这个时候可能就是气血虚弱影响了脾胃，大家也知道脾胃为后天之本，胃主要功能是受纳，脾负责运化，所谓的运化也就是消化，运送，将食物消化成能量，然后运送到全身，维持生命的新陈代谢。

所以平时调理脾胃也是非常重要的。

引起月经不调的原因有很多，其中主要的因素有以下几点。

1.作息不规律，例如经常性熬夜，这样会导致身体的生物钟之类的发生紊乱，例如有些人经常上夜班，白天休息，这种情况是很容易导致月经不调的，当然我也仅仅举个例子来讲，如果作息不规律，机体发生紊乱从而内分泌系统也会失调，就会出现月经不调了。

2.过度节食或者减肥引起的月经不调，上面哦我也后大家说了，如果气血虚弱，后期的话就会影响脾胃了，脾胃是咱们的后天之本，主要是消化吸收然后把营养物质运送到全身，如果过度节食或者减肥的话，胃部受损，营养跟不上，那么容易影响身体激素的合成，从而出现月经不调等情况。

3.生活压力大或者精神高度紧绷，这些人也容易出现月经不调等情况的，因为人如果精神压力比较大，那么可能会让下丘脑功能受损，说道下丘脑可能很多人不太了解，我和大家解释一下下丘脑，所谓下丘脑的话就是调理咱们人体体温以及血糖和内分泌腺活动的重要生理功能，如果下丘脑受损的话那么卵巢无法分泌荷尔蒙以及排卵那么很容易导致月经不调的。

单桂敏医生艾灸保健知识22、艾灸治疗脑血栓阿姨好，我妈有高血压还失眠，我给她灸涌泉穴治失眠行吗，脑血栓[有症状]能灸吗，灸哪个穴位，谢谢单阿姨。

脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。

临床上以偏瘫为主要临床表现。

多发生于50岁以后，男性略多于女性。

不知道你妈妈现在是已经患有脑血栓还是有血栓的倾向，都是无论是已经发生血栓，还是有倾向，艾灸都会起到一定的治疗作用和预防的疗效。

脑血栓的临床表现：患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。

常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。

多数病人意识消除或轻度障碍。

面神经及舌下神经麻痹，眼球震颤，肌张力和腹反射减弱或增强，病理反射阳性，腹壁及提睾反射减弱或消失。

西医治疗，多用血管扩张剂和降颅内压治疗。

中医治疗活血化淤治疗和芳香开窍门治疗，再就是针灸和艾灸治疗。

今天我们主要谈艾灸治疗。

取穴：百会、大椎、风驰、肩井、足三里、曲池、太溪、百会：主治: 头痛,眩晕,休克,高血压,脱肛等...百会、督脉、足太阳之会。

在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

布有枕大神经分支，左右颞浅动、静脉和左右枕动、静脉的吻合网。

主治头痛，昏厥，耳鸣，鼻塞，眩晕，癫狂，阴挺，脱肛，痔疮，中风失语等。

沿皮刺0.5-0.8寸。

艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。

配合风驰，肩井，可以起到协同的治疗作用。

足三里：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

艾灸足三里可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；并能改善心功能、调节心率。

提高机体防御疾病的能力。

如果患者怕冷，可加大椎、淘道、肺俞。

如果患者肾气不足，可取命门、腰阳关。

高血压加肩髃，曲池、涌泉、太溪。

操作方法：可以用直接灸，也可以用温和灸。

单桂敏医生艾灸28、下面阿姨教给你几个在家保健的小方法。

一、足三里是人体的强壮穴，俗话说：“若要安，三里常不干”这句话的字面意思是如果想要身体安康，就要使足三里常常保持湿润的状态。

那么，如何保持这种“不干”的状态呢？艾灸就是保持不干状态的一种方法。

你用艾条或隔姜灸的方式，每天一到两次，每次灸20-30分钟，这对于辅助治疗一定会有事半功倍的疗效。

艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。

以上两法只要使用其一，坚持2～3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

二、我常常听我妈讲老饭粒、老饭粒就是说：人只要吃饭，胃口好，就能有抵抗疾病的能力。

我妈就是用这种信念使自己活到93岁高龄。

在食补上，你要多喝粥，喝胡萝卜粥：将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳米煮粥，早晚温热食。

可健脾和胃，下气化滞，明目。

如心虚气不足，粥内加桂圆。

皮肤若要好，粥里加红枣。

三、经络是治疗疾病最有效的途径。

中医有句话叫“诸病于内，必形于外” 你内心的虚弱必然会表现在你外部的形态上，每天健康一点点，这就是健康的全部秘诀。

你如果调整经络，我感觉应从肾经和脾经着手。

它们对阴虚体弱会起到一定的作用。

太溪、复溜、三阴交、地机。

常按摩这几个穴位，可以起到有病治病，无病强身的目的。

在按摩的时候，太溪和复溜由大手指和食指同时按摩，三阴交和地机也可双手同时按摩，这样就起到了董氏奇穴的倒马针的作用。

你虽然不是针灸，但同意可以起到这个作用，可以起到互惠互利的作用。

四、推腹疗法也比较适合你，我们人体都有“三浊”，即浊气、浊水、宿便。

用手指、手掌或双手同时用力，总之你自己感觉方便都可以，这个方法简单有效，但需要坚持。

很多人做一次、二次感觉新鲜，但长期做，又怕麻烦。

许多慢性病在腹部都会找到相应的阻滞点，就是疼痛、包块、结节、条索，你在自己推腹按摩的同时，自己寻找痛点，包块、结节和条索的同时，也是找到了疾病的根源，要耐心地把这些痛点、包块、结节、条索揉开你的疾病也就会痊愈。

单桂敏：我的艾灸故事（1~6全）我的艾灸故事(1)初识艾灸这几天我在北京听到问的我最多的当属于您是什么时候知道艾灸的，你怎么会知道艾灸可以治疗疾病?我是老三届的知情，六八年下乡，70年三月份到大队当赤脚医生，因为我是我们大队最年轻的医生，所以到外面望诊，打针，就是我跑腿的比较多一些。

记得当时有一个和我年龄近似的孙某，常常来到卫生所找我给她妈妈打肌肉针，我就喜欢临近中午的时候去给她妈妈打针，这样可以蹭一顿她家的饭吃。

因为当时感觉我们青年点的饭实在是不好吃高粱米饭常常是夹生的，记得因此而常常胃痛。

有时候到了孙家，就看到孙奶奶自己在艾灸，但是当时我不懂艾灸，就会问孙某：“奶奶在干什么?”“不知道，就整天看着她有时间就在南屋烟熏火燎的，神神秘秘的，奶奶说在治病。

”我这个人有一种打破沙锅问到底的毛病，于是我到南屋问奶奶：“奶奶您在干什么?”奶奶说：“我在治病，我用艾灸熏烤断断续续有近一年了，这一年来的时间里，我很少吃药和打针了，感觉身体强壮了很多。

你来到卫生所以后是不是没来给我打过针?”于是我就问奶奶：“您怎么知道的这个艾草可以用这样的方法治疗疾病呢?”奶奶说：“老辈就知道这个方法可以治病，我也是听说的就试试，还真的好用﹍﹍”这时候我就看到奶奶用一个咱家捞饺子用的漏勺，里面放上奶奶自己加工的艾绒，上面扣了一个小碗，就看到有很多烟雾从漏勺的下面小眼里面冒出来，奶奶在用漏勺大面积地艾灸肚子。

当时奶奶也并不懂穴位。

我更是什么都不懂，就看到在奶奶施灸的边上放着很多她自己做的艾绒，于是我问孙某：“这些东西是从哪里买的?”孙某告诉我，“这些东西不是买的，是奶奶自己做的，奶奶有时间就会把艾叶采集下来，晾干，然后用石杵捣碎，用筛子箩一下在继续用石杵捣，有时候奶奶也会用自家的捣蒜缸捣。

”这时候我看到奶奶面前的艾绒加工的并不是细腻，里面还有一些没有捣碎的艾叶，照我们现在市面上看到的加工的艾绒差了很多。

看到这些，当时我就有一种想试试的想法。

灸除百病的智慧（7）单桂敏
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八髎穴女孩艾灸的主穴
只需艾灸四个穴位，即可远离湿寒和痛经，让你无愧花样年华在青春期艾灸，除了调理女孩的身体寒凉，还可以促进女孩的身体发育。

艾灸中脘，身柱促进发育
艾灸身柱对女孩来说特别好，尤其是十几岁时，灸此穴能促进生长发育，协助孩子长个儿，还能预防很多疾病。

日本有个健康专家，他在学校里呼吁孩子们灸身柱，大家照着做了，结果学校里感冒、发烧的学生人数随之减少，也就是说学生免疫力提高了。

因此，我非常提倡父母常给十几岁的孩子灸身柱，这是一个强壮孩子体质的最佳途径。

另外，艾灸还可以帮助青春期的孩子调理脾胃，尤其当孩子出现腹胀、腹泻、嗳气、恶心、呕吐等脾胃不和的症状时，用艾灸罐绑在其腹部中脘位置烤一烤，效果特别好。

即使没有这些症状，每天灸个十几分钟，也有助于调理改善脾胃功能，养护孩子的后天之本。

把艾灸送给痛经中的女儿，女儿的健康是妈妈最大的安慰另外，青春期的女孩子，第二性特征开始出现。

这个时候，就要灸一下妇科常用的几个穴位：中脘、关元、子宫、归来、八、足三里、三阴交，然后加上太冲，这样可以缓解乳房的不适，解除孩子的紧张情绪。

你每天帮她灸30分钟，调理一段时间之后，孩子的身体就很少有特别难受的时候，能平平稳稳地度过青春期了。

假如说，你因为种种原因痛经了，要想办法亡羊补牢，还是主灸内关和三阴交，再配上天枢、关元、子宫、中极，每次每穴灸10～15分钟，多灸一段时间，你的痛经就会消失。

单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位今天和大家聊一聊艾灸补元气以及补元阳穴位方面的知识。

究竟什么是元气？元气是一个中医的概念，它实际上就是指，人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。

元气也可以说就是：人体生命力的综合指标。

当人体虚弱时，人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况。

亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变，用中医的话来讲就是：元气不足。

引起元气不足的表现：食欲低下，伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。

从道医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。

智力下降，伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。

写文章、学习考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。

从道医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。

脾气烦躁，伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。

健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。

水在上，表示心是清凉的。

火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。

水火既济，身体就健康。

不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。

水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。

头发不再乌黑光亮，道医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。

肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。

反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。

单桂敏分享调理脖子僵硬头晕艾灸穴位今天和大家聊一聊脖子僵硬头晕的艾灸穴位以及调理方法。

脖子是我们每天都要使用到的一个重要的身体部位，对于需要长期伏案工作的人来说，脖子一旦不舒服，得了什么疾病的话，就会给工作带来很大的影响。

脖子僵硬就是颈部疾病的一种前兆，脖子僵硬加上头晕一般可能就是颈椎病问题引起的。

引起脖子僵硬和头晕的原因：1.重复动作，一些需要从事重复一个动作的职业人员，往往比其他人更容易出现颈部紧张的问题。

2.风寒湿入体，造成颈肩“不通则痛”！经常露肩或者是经常吹空调的人，颈椎极易遭到风寒湿的入侵，严重影响到颈肩部的气血运行，会“痛则不通，通则不痛”。

颈椎经络不通，容易出现剧烈的酸痛，湿邪粘滞不早点除去，肌肉更是会出现僵硬的恶化！3.姿势不佳，成年人的平均头重10至11磅，当头部重量没有得到适合的姿势来支撑的瘦，颈部肌肉就会被迫承受额外的压力，导致颈部更加紧张。

4.肝肾气血亏虚，筋骨就会“罢工”！颈椎病在中医属于“痹证”，“痉证”范畴。

多由于外感风寒湿邪后，导致督脉受损，气血长时间的滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。

经常熬夜加班或者身体极度亏虚的人一般都会出现肝肾气血不足，中医讲“肝主筋，肾主骨”，肝肾气血不足，就会影响对筋骨的濡养，这时筋容易偏离原来的位置，或者失去弹性和生命力，出现板滞。

骨也会因为气血失养而缺乏钙质，引发变形、偏歪，造成颈部疼痛、活动不灵活。

5.磨牙和睡觉姿势不对，当你磨牙或咬牙时，这个动作会对你颈部和下颌的肌肉施加压力。

这种压力会使颈部的肌肉紧张，导致持续的疼痛。

睡觉姿势，睡觉时，头部和颈部应与身体其他部位对齐，枕头枕的是脖子而不是脑袋。

睡觉时枕头过高会给脖子造成更大的压力。

颈部僵硬是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象，脖子运动不灵活。

常见于疲劳、颈椎病。

颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。

单桂敏：讲艾灸技法简介：单桂敏老师18岁开始行医，至今已40年，在此期间积累了丰富的临床经验。

擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。

2006年在39健康网上开博，博客名称“我的从医感受”，毫无保留地向网友讲述各种常见病及疑难杂症的相关问题。

推广以艾灸为主，针刺、导药、放血等疗法为辅的单氏艾灸疗法，受到广大网友的热评，被网友们亲切地称为“单阿姨”。

博客点击率已超过700万次，每日点击率超过4万次。

“虽然我不是名人，但是我感觉我被大家需要着，所以有时候也想放弃，做回自己正常的生活，可是每天上网看到那么多的人在求医的路上盲目奔波，我还是忍不住想要介绍这些方法。

有时候想放弃，可是还有那么多的人需要我，感谢我，理解我，支持我。

在年前有的病人给我寄扒鸡，有的病人给我寄海鲜，有的病人给我汇钱，我真的从内心深处无以回报，我不就是写点文章吗？我不就是回复些留言吗？这些哪有网友给我的多，那些网友的信任和真诚每时每刻都在打动我，使我不能放弃。

我真的不是名人，可是我的正常生活真的就有改变，我也想外出旅游，我也想享受天伦之乐，可是我不能，我在网上每天还有那么多人需要我的帮助，你说我能放弃吗？”——摘自单桂敏博文《我不是名人》单桂敏艾灸技法1、无瘢痕灸：用较小的艾绒点燃，放在施灸的穴位，感觉到大热，不等艾火烧到皮肤，即可用镊子取下来，另换新柱。

本疗法可连续三到七状。

这种方法适合于成年人，感觉到烫，就取下，反复多次。

2、发泡灸：也是用小艾柱，对皮肤的灼烫程度较小艾柱深，当病人感觉皮肤发烫后，继续3-5秒钟，此时施灸部位可出现黄斑，且有汗出，隔一到两个小时后，会起泡。

这种方法需要施灸者熟练掌握分寸，发泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。

这种施灸方法比较适合较小的部位，如手指关节的疼痛，寒冷引起的疾病等。

3、瘢痕灸：瘢痕灸又称化脓灸，用黄豆大的或枣核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部组织化脓后结痂，痂脱落后，留有永久性瘢痕。

单桂敏《民生开讲》艾灸第三期主要介绍皮肤病的治疗 (视频)单桂敏《民生开讲》艾灸第三期(视频) 主要介绍皮肤病的治疗。

这里说了湿疹的治疗，同时介绍了放血针的使用。

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。

1、取穴：大椎，曲池，血海，膈俞，三阴交，合谷，病灶部位。

主穴为患处阿是穴，配穴为曲池、血海、膈俞。

日1-2次，每次15分钟。

点燃艾条，施灸时以温热感为度，采用回旋灸法，切忌灸起水泡。

注意灸治期间，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。

本病多因察赋不足，脾失健运，风湿热三邪侵袭肌肤，或精神紧张，忧虑伤及脾气，运化水谷失健，停滞为湿，郁而化热，蕴于肌肤而发病，且反复发作，缠绵难愈。

艾灸为中医学传统疗法之一，直灸患处，发挥艾灸之温经通络、活血散结除湿之功效，配合曲池泄风清热，血海和营止痒，合谷疏风止痒，即可灸到病除。

什么样的病人不适合点刺放血疗法呢？那么就是您有贫血，血液病，白血病，血友病，或有严重出血倾向的，出凝血机制不好的，这样的病人不适合点刺放血。

怎样点刺放血呢？可以点刺，挑刺，把肉捏起来扎。

介绍了几种扎法。

这就是给病邪以出处。

即使您不会这样治疗，但是您接受了这样治疗的信息，您找会这样治疗疾病的医生。

皮癣，湿疹类的病人，他的表皮有很多死皮，神经线已经被死皮覆盖，这时候我们点刺，病人的痛感不是很明显，点刺久了，神经线很敏感的时候，疾病也在悄悄的好转。

点刺后拔罐，会给病邪一个出路。

然后在这里在艾灸，给身体补上元阴元阳。

湿疹是很不好治疗的一种疾病，我们不可能期待一两次就治好疾病，用艾灸治疗疾病，坚持很重要。

还有消毒也很重要，使用75%的酒精消毒，由内往外消毒。

足癣，脚气：盐水洗脚，灸病灶部位，采用温和灸的方式。

可以用一个盆，低下放艾条，叫烟往上来，用艾烟来熏灸脚气，脚癣，这个创意不错。

但是前提是有皮肤类疾病的人，一定要用好的艾条来艾灸，因为你用艾烟熏灸，那么药气就要大于艾灸的熏灼。

单桂敏艾灸全书
不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫！实践是检验真理的唯一标准。

正如单阿姨一再强调的：不必纠结各种治疗方法的疗效，在身体不健康的前提下，不妨先试试，试过后才有评价的权利。

也只有亲自体会，才会了解艾灸的神奇。

其实所有的治病方法，都是靠象单阿姨这样的仁人志士们一次次的尝试积攒下来的，包括突破古人说不能在面部、眼睛、外阴等处施灸的禁忌，所有的发展都是在试错中不断前进的。

我也尝试艾灸十来年了，因为当年老母亲的风湿病愈来愈严重，影响正常生活，辗转多方求医问药，各种方法都尝试过来了，依然难以缓解，也是病急乱投医，艾灸刮痧刺血拔罐子等等这些所能知道的方法都试上了，心里没谱也只好边学边试，先在自己身上开始，什么头疼感冒、腰酸背痛、腰椎颈椎增生和落枕，作为试验田.......结果就是，我就成了艾灸拔罐控，不论有点啥毛病，都把这一套搬出来........言归正传，的确是这样，只有自己觉得没问题才敢给家里人用。

实践出真知，这么试来试去，我也获得了一些经验和心得，借此机会分享一下，也算是对单阿姨和许许多多绿色疗法前辈们的感谢！从我接触艾灸刺血拔罐疗法这些年的感受，觉得艾灸确实是比较稳妥的治疗方式，感兴趣的朋友可以尝试一下，简单、方便、不用上医院大动干戈，工作学习之余在家里就可以，最起码一些小毛病可以搞定。

有道是，为人子女不知医是为不孝，为人父母不知医是为不兹。

掌握一些基本的医疗保健常识和方法，也是提升我们生活品质的必要保证吧。

一点个人感悟，仅供参考，谢谢！。

单桂敏分享艾灸调理失眠艾灸穴位及时间！今天和大家聊一聊失眠艾灸的调理方法以及失眠艾灸穴位方面的知识，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

引起失眠的原因有哪些：1、环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

2、行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等;经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业、流动性工作如出差等,都可使睡眠节律改变而引发失眠。

此外,生活无规律,入睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。

另外,饮食过饥过饱、疲劳兴奋等,也可引起失眠。

正确认识失眠3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。

失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。

如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。

4、精神因素:精神因素是引起失眠的主要原因,生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁,过度的兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或加重失眠。

多数失眠者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。

患者由于过分地关注自身睡眠问题反而不能保证正常的睡眠,有时即使睡着了也是噩梦不断,出现恶性循环5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

多种疾病，可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸。

我整理了一下您博客上艾灸取穴的文章，也参照了他人的，发上来供新人看用，如有不对的，请您删除。

很多病症都要对准病灶治疗，艾灸的次序，基本是先上后下，先阳后阴艾灸一定要灸透，这样效果才会好。

乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。

经前症重加太冲；经后症重加太溪。

还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”,可行血中之气，因而治乳疾效果最好。

每天艾灸一次，每次每穴10・15分钟。

10天为一个疗程。

用隔姜灸或艾条灸。

癌症，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中月完、关元、膏肓、足三里。

中医管各种癌症叫癥瘟，癥痕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段，素是“质”产生的阶段。

疾病的发生发展也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。

症瘟描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚，并即将质变成癌岩的阶段。

所以根除症痕，其实就是防患于未然。

导致癥痕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素，以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。

临床表现：体内结块，固定不移，同游定处。

病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔，脉细数。

治疗：扶正补虚，祛瘀排毒。

取穴：神阙、关元、足三里方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20・30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。

每天一次或隔天一次。

这样艾灸10余次后，你的机体免疫力会有一个提高，相继会带动其他症状的消失。

声带小结，可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2・3下，拔罐放血后，在此艾灸15・20分钟。

便秘，可以艾灸天枢和足三里。

这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。

虚证，用艾灸中月完、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。