桥式运动在脑卒中偏瘫患者康复治疗中的应用_丁旭

偏瘫患者桥式运动的训练方法嘿，咱今儿就来聊聊偏瘫患者的桥式运动训练方法。

你想想啊，偏瘫患者多不容易呀，身体一边不太听使唤了，但咱可不能就这么放弃呀，得想法子让他们慢慢好起来不是？那桥式运动就是个很不错的办法哟！就像搭一座小桥一样。

患者先平躺在床上，膝盖弯曲，脚平放在床上。

这时候呀，就得让屁股使劲儿往上抬，把腰和屁股都抬离床面，形成一个桥的形状。

这可不简单呢，就好像要让身体这座“桥”稳稳地架起来。

这时候可能有人会问啦，这么简单的动作能有啥用呀？嘿，用处可大啦！这能锻炼患者的腰背肌力量呀，让他们的腰部更有劲儿，能更好地支撑身体。

而且呀，这对提高下肢的控制能力也很有帮助呢。

那怎么开始训练呢？一开始，患者可能抬不起来那么高，别着急呀，咱可以一点一点来。

可以先让患者尝试着把屁股稍微抬离一点床面，感受一下那种用力的感觉。

就像小孩子学走路，总得先迈出一小步嘛。

等患者慢慢适应了，能抬起来一点了，就可以增加难度啦。

可以让他们多坚持一会儿，或者试着抬得更高一些。

这就好像爬山，一步一步往上爬，越来越高，越来越厉害。

训练的时候，旁边可得有人陪着哟，给患者鼓鼓劲儿，要是有个啥情况也能马上照应着。

就像战场上的战友一样，互相支持，一起努力。

而且呀，这训练可不能三天打鱼两天晒网，得坚持下去。

每天都练一会儿，就像每天都要吃饭一样，养成习惯。

想想看，要是每天都能进步一点点，那时间长了，会有多大的变化呀！咱也别小瞧了这小小的桥式运动，它就像星星之火，可以燎原呢。

也许一开始效果不明显，但只要坚持，就一定能看到希望。

就像那春天的小草，一点点地生长，最后能铺满整个大地。

对于偏瘫患者来说，每一次的努力都值得骄傲，每一次的进步都让人欣喜。

让我们一起为他们加油，鼓励他们勇敢地迈出每一步，通过这桥式运动，重新找回身体的掌控权，走向健康的未来。

他们一定可以的，相信他们，也相信这神奇的桥式运动训练方法！。

康复护理：双桥运动康复桥练习分为单桥和双桥，患者仰卧，双腿弯曲，髋关节抬起维持。

双腿屈曲是双桥运动的一种形式，一条腿屈曲，另一条腿伸直，臀部伸展举臀和握臀是单桥运动的一种形式。

桥架运动有利于提高骨盆对下肢的控制和协调能力，是成功站立和行走的基础。

桥式运动可以很好的训练髋关节伸肌群，激活臀肌，是一种简单有效的运动。

如脑卒中发病的初期，经常表现在患侧肌力下降、肌肉明显松弛，同时由于制动及无功能状态常导致废用性肌肉萎缩。

发病的初期，在平时的训练中，可以做一项适宜早期的训练项目——桥式运动，这项运动能有效延缓肌肉萎缩，增加肌肉力量。

桥式运动因姿势似桥而得名，亦称为选择性髋伸展运动，是脑卒中早期床上康复训练的适宜动作之一。

患者偏瘫侧肢体和躯干无力，可通过做桥式运动，以健侧带动患侧完成来起到诱发、促进患者功能。

桥式运动的训练方法及重点预备姿势为患者去枕平躺在床上，双腿屈髋屈膝，平行微微分开与肩等宽，双足平踏在硬床板上，足趾充分伸展，足跟位于膝关节稍下方。

NO.1 双桥运动患者仰卧位，双手放于体侧或双手交叉手指相握，患手拇指在上，双侧上肢肩关节屈曲90°，肘关节伸展，以对抗偏瘫患者典型的上肢内收和屈曲的痉挛模式。

双下肢屈髋屈膝，双足底平踏在床面上，患者将臀部抬离床面，尽量抬高。

即完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作，人体呈拱桥状。

使膝、股骨、髋及躯干接近在一条线上，并保持骨盆呈水平位。

在训练过程中，当患者不能主动完成时，辅助者可给予适当的帮助。

辅助者可以将一只手放在患者大腿上，用其前臂下压膝关节，同时向足前方拉股骨内外侧髁；另一只手轻拍患侧臀部，刺激臀肌收缩，帮助患者伸患髋，完成桥式运动。

每次做3组，每组做10个，每个保持5～10秒，做完一组可休息5分钟。

NO.2 单桥运动在双桥运动基础上，把健侧下肢屈曲放在患肢上，然后使臀部抬离床面，如果患者患侧力量不够，同样给予帮助，在这过程中患者仍必须保持骨盆于水平位，不允许它向健侧后旋，不能让膝推向伸直或倒向侧面。