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中国营养学会对中国居民每日膳食中建议的钙摄入
量
中国营养学会对中国居民每日膳食中建议的钙摄入量如下：
1. 6个月以下的婴儿每天需要300mg。
2. 7-12个月的婴儿每天需要400mg。
3. 1-3岁的儿童每天需要600mg。
4. 4-10岁的儿童每天需要800mg。
5. 青春期的青少年每天需要1000~1200mg。
6. 孕中晚期、哺乳期女性以及50岁以上中老年人每天需要1000mg。
但是，很多人的钙摄入量并没有达到推荐量的要求。
我国的膳食结构主要是以植物性为主（如大米、面食），很多人没有喝牛奶的习惯，会导致更需要补钙。
敏感人群（青少年、孕期、哺乳期女性以及50岁以上中老年人，特别是达到绝经年龄的女性），如果不能保证每日膳食中摄入500ml或以上的牛奶或等量奶制品，就可以适当使用钙剂。
不同人群选用专属钙剂时，以下3点要熟记：注意少量多次一次性服用高钙量吸收并不好，最好是采用少量多次的方式进行补钙，提高钙元素的吸收率。
2023中国婴幼儿早期基本保健技术专家
共识(全文)
简介
本文是由中国婴幼儿早期基本保健技术专家共识组成的文件。
旨在提供一份准确且权威的指南，以帮助保健专业人员、家长和其他相关人员在婴幼儿早期保健方面做出正确的决策。
本文涵盖了婴幼儿保健的各个方面，包括营养、健康检查、接种疫苗等。
营养
1. 母乳喂养是婴幼儿早期最佳的营养选择，建议母乳喂养至少六个月。
2. 如果母乳不足或无法喂养，可以考虑配方奶粉，但必须根据专业人士的指导正确选择和使用。
健康检查
1. 婴幼儿应接受定期的健康检查，包括身高、体重、头围等指标的测量。
2. 定期健康检查应包括对婴幼儿的发育、听力、视力等方面的评估。
接种疫苗
1. 婴幼儿接种疫苗是保护其健康的重要措施，应按照国家的疫苗接种计划进行。
2. 接种疫苗前应咨询专业人士，了解适用的疫苗类型、接种时间和剂量等信息。
总结
本文提供了中国婴幼儿早期基本保健技术专家共识的全文，旨在为保健专业人员和家长提供权威的指导。
我们鼓励保健专业人士在实践中全面根据本文提供的指南进行婴幼儿保健，并保持对最新研究和指南的关注，以确保提供最佳的保健服务。
注：本文所述观点仅代表专家共识，并不代表个人观点或法律意见。
在实践中，应根据具体情况和专业指导做出决策。
中国儿童补钙观点指南
1.了解儿童补钙的必要性：儿童在生长发育期间，骨骼处于快速生长阶段，需要充足的钙质来支撑骨骼发育，缺钙会导致骨质疏松、易骨折等问题。
2. 补钙适宜时机：建议在婴幼儿期开始补钙，鲜奶、奶粉、酸奶等都是良好的钙来源。
学龄前儿童可通过食物获得足够的钙，但如果儿童平时饮食不规律，缺乏优质的钙源，可考虑适当补钙。
3. 补钙产品选择：选择含钙量高、易吸收的补钙产品，如钙片、骨粉、骨胶原等。
同时，也要注意不要超量补钙，以免引起钙过多的问题。
4. 补钙方式：最好通过食物补钙，如牛奶、豆制品、海产品等。
同时，户外运动也是促进钙吸收的重要方式。
5. 补钙禁忌：某些药物如抗生素、某些降压药等会对钙的吸收产生影响，此时不宜补钙。
同时，有些孩子可能患有肾脏疾病或代谢疾病，需要在医生指导下进行补钙。
6. 补钙并非万能：补钙不能完全替代合理饮食和运动，需要结合健康的生活方式来保障儿童健康成长。
- 1 -。
婴幼儿钙缺通常没有明显的临床症状与体征，有的患儿会表现为多汗、烦躁、易激惹、枕秃、出牙延迟、囟门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。
当膳食钙摄入不足或存在其他钙缺乏高危因素时，需要在医生指导下进行科学的钙剂补充。这是保证摄入足量钙的有效途径。
婴幼儿补钙主要选择口服钙剂，常见的钙剂有：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸氢钙。目前市场上的钙制剂品种繁多，如何合理选择钙制剂，尤其是给婴幼儿选择合适的钙剂，是人们比较关注的一个问题。那么其最重要的口味选择应该遵循什么原则呢？
每位父母都希望宝宝能够健康成长，但是很多年轻的爸爸妈妈，由于对儿童营养学的知识只是一知半解甚至根本就是毫不知情，在给孩子补钙时非常迷茫。有时候不小心就陷入补钙误区，甚至给孩子的健康造成负面效果。调查研究发现，许多年轻的爸爸妈妈在购买补钙产品时只是以孩子是否爱吃为唯一标准，并不关注补钙产品的口味。一味的宠着宝宝的口味，而不是按照科学安全的方式给宝宝补钙，结果宝宝不但没有获得理想的补钙结果，味蕾的发育还受到了影响。
保护味蕾从娃娃抓起 婴幼儿是人一生中发育最快的时期、也是身体最为娇嫩的时期、味蕾发育亦是如此。 出生第2天的婴儿就有味觉能力、1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。当把甜的液体放到婴儿嘴里时、他们表现出很轻松愉快的表情、并满意的吸吮起来、但对咸、酸或苦味液体则作出皱鼻子、噘嘴和不规则的呼吸等拒绝性的反应。4-5个月的宝贝对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁时、宝贝在这一阶段味觉发展最灵敏。
年轻妈妈都知道、宝宝3个月以内基本是纯母乳喂养或者纯奶喂养、4个月后才开始添加果汁、蔬菜汁等辅食、而且是一点点添加。主要是考虑宝宝的味蕾以及肠胃功能发育尚不完全。如果大量吃有重口味的东西、会对宝宝的味蕾有刺激、影响他对味道的判断;如果长期吃某种口味的东西、甚至会影响他对某种味道的偏爱或者讨厌、易导致味蕾反应迟钝、为未来埋下不喝白水及挑食的隐患。
中国营养学会推荐宝宝每日膳食中钙的供给量中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量0-6个月母乳喂养儿300毫克/每日人工喂养儿400毫克/每日6-12个月400毫克/每日1-4岁600毫克/每日4-11岁800毫克/每日11-18岁1000毫克/每日需要补充锌。
根据中国营养学会的建议，6个月大的新生儿每天需要3毫克锌；7-12个月大的婴儿服用5mg；1-3岁儿童服用10毫克；孕妇20毫克；正常成年人10-15毫克。
7个月至2岁儿童每天补钙不超过200毫克更安全全。
母乳30青豆200海带348牛奶104瘦猪肉6紫菜264奶酪799瘦牛肉9鸡肉（带皮）9鸡蛋黄112黑木耳247香菜170黑芝麻780虾991大豆191豆腐164柑桔129荠菜294维生素D不应过量添加小儿每日需要维生素d400～800国际单位，每日需要维生素a1500～2000国际单位断奶婴儿的饮食应添加一些瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
对于孕妇和5岁以上的儿童，通过饮食补充锌是最有效的。
例如，经常吃牡蛎、动物肝、肉、蛋、鱼、粗粮、干豆等富含锌的食物。
此外，经常吃核桃、瓜子等富含锌的零食，可以起到更好的补锌作用。
同时，要教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗细搭配。
（1）第7个月婴儿的喂养特点为了孩子的健康，希望做妈妈的坚持母乳喂养到7个月。
如果条件不允许，可以手动喂奶，奶量不会增加。
每天可喂3~4次。
每次喂食150~200毫升。
你可以分别在6:00、11:00、17:00和22:00喂奶一次。
9：从00:00到10:00和从15:00到16:00添加补充食物两次。
第7个月的孩子每天可吃两次粥，每次1/2~1小碗，可以吃少量烂面片，鸡蛋黄应保证每天1个，每日要喂些菜泥、鱼泥、肝泥等，但要从少到多，逐渐增加辅食。
第七个月是孩子们长牙的时间。
因此，孩子们应该吃一些固体食物，比如烤馒头、干面包和饼干，练习咀嚼，磨碎牙龈，促进牙齿生长。
婴幼儿天天需要多少钙2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：年龄组(岁)钙摄入量(毫克／日)岁300毫克/日岁400毫克/日1-4岁600毫克/日4-7岁800毫克/日以下是宝宝缺钙的可能病症，但列位家长要注意，有这些病症也不等于宝宝缺钙。
1．夜间盗汗尤其是入眠后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2．睡觉不实夜惊、夜啼夜间常常突然惊醒，啼哭不止。
3．性情异样脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
4．枕秃圈后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5．出牙晚、出牙不齐有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列良莠不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
6．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。
缺钙的小孩，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
7．前囱门闭合延迟常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
8．常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不顺畅，容易患气管炎、肺炎。
9. 肌肉肌腱松弛小儿缺钙严峻时，若是腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引发肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。
若是是脊柱的肌腱松弛，可显现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
10．其他小儿缺钙还时常显现食欲不振、精神状态不行、抽搐、对周围环境不感爱好、智力低下、免疫功能下降等病症。
小儿缺钙给小儿发育带来的危害大伙儿已经十分清楚，缺钙主若是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变成主的全身性营养性疾病。
小儿缺钙的要紧表现是骨骼发育障碍和神经精神反映异样，长期缺钙对小儿智力发育也有必然阻碍。
关于有必然临床体会的儿科医生来讲，诊断一个小儿是不是缺钙并非是一件很复杂的事，只要依照标准的诊断程序来做，就能够够迅速的得出结论。
目前对小儿缺钙的诊断比较混乱，例如咱们常常听说，儿童家长凭自己的体会给小儿做诊断，家长一看小儿有枕秃、出汗多、出牙晚，就以为小儿缺钙。
婴儿补钙标准小朋友们，你们知道吗？小婴儿的身体也需要钙呢。
钙就像小建筑工人，能帮助小婴儿的骨骼和牙齿长得又结实又健康。
对于0 - 6个月的小婴儿来说，每天需要钙大概200 - 250毫克。
这个时候呢，小婴儿主要是靠喝母乳或者配方奶来获取钙。
母乳就像一个宝藏，里面有小婴儿需要的很多营养，钙就是其中之一。
如果是喝配方奶的小婴儿，只要按照奶粉罐上的说明来冲调，一般也能满足钙的需求。
就像盖房子，这个阶段有足够的材料来搭建小婴儿身体的基础。
当小婴儿长到6 - 12个月的时候，每天需要钙大概250 - 600毫克。
这个时候除了奶，还可以给小婴儿添加一些含钙的辅食。
像蛋黄就是很好的选择，蛋黄小小的，但是含有一定的钙呢。
还有一些绿色蔬菜，比如菠菜，不过菠菜要先煮熟、切碎才能给小婴儿吃。
这些辅食就像小帮手，和奶一起为小婴儿提供钙。
小婴儿1 - 3岁的时候，每天需要钙600 - 700毫克。
这时候他们的食物种类可以更多啦。
牛奶是很好的钙来源，每天可以给小婴儿喝300 - 400毫升的牛奶。
就像给小身体的钙仓库补货一样。
除了牛奶，还可以给小婴儿吃奶酪、豆腐这些食物。
奶酪吃起来香香的，豆腐软软的，小婴儿很容易接受，而且它们都含有不少的钙呢。
不过，给小婴儿补钙也不能太多哦。
如果钙补得太多，就像盖房子的材料堆得太多，可能会让小婴儿的身体不舒服。
而且，维生素D也很重要呢。
它就像一个小向导，能帮助小婴儿的身体更好地吸收钙。
小婴儿可以通过晒太阳来获取维生素D，不过晒太阳的时间不能太长，而且要注意保护小婴儿的眼睛和皮肤。
也可以按照医生的建议给小婴儿补充维生素D滴剂，这样钙就能更好地在小婴儿的身体里工作啦。
中国营养学会婴幼儿钙参考摄入量示例文章篇一：《关于中国营养学会婴幼儿钙参考摄入量的那些事儿》我呀，有个小弟弟，那可真是全家人的宝贝呢。
小弟弟现在正是长身体的时候，家里人可关心他的营养啦，特别是钙的摄入。
这时候，我就听到大人们说起中国营养学会的婴幼儿钙参考摄入量，这到底是个啥呢？我就跑去问妈妈。
妈妈说：“哎呀，宝贝，这钙对小宝宝可重要啦。
就像盖房子得有砖头一样，钙就是小宝宝身体成长的‘小砖头’呢。
”我似懂非懂地点点头。
那婴幼儿钙参考摄入量到底是怎么定出来的呢？我又去问爸爸。
爸爸挠挠头，想了想说：“这个嘛，是那些很厉害的专家们，经过好多研究才得出来的。
他们就像侦探一样，去调查不同的小宝宝，看看他们身体里钙的情况。
”我就想象着那些专家，戴着眼镜，拿着本子，到处去看小宝宝。
这时候我又想，为啥小宝宝需要钙呢？我邻居家有个小姐姐，她是个学霸呢。
我就跑去问她。
小姐姐笑着说：“小笨蛋，钙对小宝宝的骨骼和牙齿可重要啦。
你看，小宝宝的骨头就像小树苗，钙就是让小树苗长得直直的、壮壮的养分。
没有钙，小树苗就长歪啦，小宝宝的骨头也不会健康呀。
牙齿也是，钙不够的话，牙齿就不坚固，就像小房子没有好的地基一样，容易坏掉呢。
”我心想，原来钙这么重要啊。
那不同年龄段的小宝宝，钙的需要量肯定不一样吧。
我又去找妈妈问。
妈妈说：“那当然啦。
比如说0 - 6个月的小宝宝，他们主要是喝母乳或者配方奶。
母乳和配方奶里就有钙，这个时候他们每天需要的钙不是特别多，就像小种子刚发芽，不需要太多肥料一样。
大概每天200毫克就够啦。
”我好奇地问：“那6个月以后呢？”妈妈接着说：“6个月以后啊，小宝宝开始吃辅食啦。
这个时候，他们需要的钙就多一些啦，就像小树苗开始长大，需要更多养分。
大概每天250毫克呢。
”我又问：“那再大一点呢？”妈妈说：“1 - 3岁的小宝宝呀，他们跑来跑去，活动量也大啦。
骨骼也在快速生长，这个时候每天需要600 - 800毫克的钙呢。
中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识
（附钙营养检查方法比较）
概况和背景:2010年全国迎来第4次人口出生高峰,预计新生儿数量达到1300万/年:新一代父母对孩子的生长发育健康呈现岀前所未有的关注。
2007年调查显示：2〜3岁幼儿钙摄入呈:达到适宜水平的仅有3.7%〜5.1%［1］。
钙是人体含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程均需要钙的参与［2］。
人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。
各种因素使钙摄入长期不足时，会产生各种症状，会影响到嘤幼儿的正常生长发冇。
钙缺乏在尚未被发现前，就可能已经对其生长发育产生不良影响，并为成年期的某些慢性代性疾病埋下隐患［3］。
绝大多数婴幼儿家长都会出于预防保健的目的，为0-3岁婴幼儿补充钙剂。
但由于家长关于儿童的喂养和营养知识缺乏，导致婴幼儿家长在婴幼儿补钙过程中存在诸多误区。
如，凭测定血液中钙浓度来判断钙缺乏，补钙过程中不了解不同年龄段的婴幼儿摄入量，不淸楚如何选择适宜的钙补充剂和不同钙剂成分及含钙量，不知道该何时服用和服用多长时间等，甚至个别家长过度担忧，对于该补钙的婴幼儿不敢补充，以致影响婴幼儿正常生长发育。
儿童保健工作者肩负着指导婴幼儿家长科学喂养的重任，为帮助儿童保健工作者更新和掌握有关合理补钙的知识，中国医师协会特邀请国相关领域专家，就当前我国0-3岁婴幼儿科学补钙进行讨论并达成本共识，希望有助于指导我国儿童保健工作者，通过广泛的健康教育指导家长给0-3岁婴幼儿科学补钙，并避免过量补充。
1.我国0・3岁婴幼儿推荐钙摄入量［4］单位：（mg/d）
年龄钙推荐摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL）
0-6 个月300 -
7-12 个月400 -
1 -3 岁600 2000
注：1） RNI是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况中绝大多数（97-98%）个体需要疑的摄入水平，是健康个体膳食营养摄入量的目标值。
2）膳食钙的推荐摄入量包含饮食摄取的钙和苴他方式补充的钙。
3）UL是平均每日可以摄入该营养素的最高值，这个量对一般人群中的几乎所有个体似不至于损害健康。
婴儿（0-12月龄）钙摄入耐量上限还不确定。
2.我国0・3岁婴幼儿实际钙摄入状况
0-6个月：母乳/婴儿配方奶是主要膳食钙来源，母乳含钙呈约为30mg/100ml,配方奶含钙
贞脚. 量依生产厂商不同而有所差别，但基本囤为45-60mg/100ml不等（昭乳中钙的生物利用度（58%）大于婴儿配方奶（38%）,因此婴儿配方奶中的钙浓度按碌乳进行了相应的添加⑵），可根据每日饮奶疑汁算钙摄入量。
计算公式：摄入钙量/日=奶制品钙含疑（mg/ml）x奶制品摄入虽：（ml/d）,每日饮奶量达到600ml以上者能基本满足钙的需要［5］。
7-12个月：奶类（母乳或婴儿配方奶）和辅食是膳食主要构成，奶类仍是膳食钙的主要来源，应继续根据每日摄入奶量计算实际钙摄入情况。
达到600ml以上者能基本满足钙的需要⑸。
1-2岁：奶类及其制品仍是膳食钙的主要来源，每日饮奶虽:达到4ooml,再加上苴他食物提供的钙，可满足每日钙需要。
［5］
2-3岁：2007年中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的全国调查显示，2-3岁幼儿膳食钙摄入严重不足。
合il•男童摄入量达到达到适宜摄入量的仅为3.7%,女童为5.1%。
［1］
表1 ：2-3岁儿幼儿膳食钙摄入情况表
地区性别实际摄入量（mg/d）钙适宜摄入量达到率（％）
城市男331.7 10.4 女325.8 12.0
农村男203.6 2.1 女198.4 3.4
合计男233.8 3.7 女229.5 5.1
3.钙实际摄入状况普遍不足的原因
3.1膳食结构：中国居民膳食钙的食物来源不尽合理，主要来源于植物性食物，而富含钙的食物摄入量较低，我国居民中牛奶的消费率较低，每人每日平均消费量仅为27g。
奶类只提供了4%的钙。
［1］
3.2胎儿期储钙不足：母亲妊娠期钙和（或）维生素D摄入不足，早产/低岀生体重、双胎/ 多胎等，致使胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。
［3］
3.3出生后喂养不当：母乳不足及母亲摄钙量不足，导致乳汁含钙量低［6］。
断母乳后未用配方奶或苴他奶制品替代。
添加辅食后，膳食中缺乏足量奶类等高钙食物或果汁、碳酸饮料等挤占奶类摄入而影响钙摄入・［3］
4.钙缺乏的诊断［3］
钙缺乏的诊断可依据髙危因素、临床表现、实验室检查以及骨矿物质检测结果等综合判断。
4.1
高危因素：长期膳食钙摄入不足，以及维生素D摄入不足导致致肠道吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。
婴儿期是一生中计钙沉积比例相对最髙的时期，2岁以下婴幼儿，因生长快速，计量迅速增加，对钙的需要疑相对较高，是钙缺乏的高危人群。
患腹泻、胃肠道疾病时，肠道钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏。
维生素D不足或缺乏，以及肝脏、肾脏疾病而影响维生素D活性，也是造成钙缺乏的重要因素。
贞脚.
4.2临床表现：婴幼儿钙缺乏常无明显的临床症状与体征。
有患儿表现为多汗.烦躁、易激惹、枕秃、出牙延迟、囱门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。
严重钙缺乏导致计矿化障碍，出现柠骼的改变如：鸡胸、手脚镯征等临床表现。
新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足抽搐，喉痉挛，甚至全身性惊厥。
4.3检查：
表2：钙营养检查方法比较
5・0・3岁婴幼儿补钙途径
5.1膳食:除牛奶外，英他食物同样可提供钙质，下表是常见食物提供300mg钙需要的量。
表3：提供300mg钙所需要的常见食物量（g・可食部分重疑）[5]
食物名称重量食物剑称重量食物名称重量
芝麻酱25.6 紫菜（干）113.6 豌豆283.0
虾皮30.3 黑木耳（干）121.5 牛奶" 288.5
榛子（炒）36.8 海带（水发）124.5 空心菜303.0
奶酪（干酪）37.5 芥菜（雪里蕪）130.4 小白菜333.3
贞脚.
豆腐干（卤干）41.0 豆腐丝147.1 腐竹389.6
黑白芝麻43.5 黄豆/大豆（干）157.1 大白菜600.0
全脂奶粉49.2 豆腐（北）217.4 馒头1500
海米54.1 咸鸭蛋254.2 豆腐
（酯）1764.7
河虾92.3 酸奶254.2 大米2142
千95.8 豆腐（南）258.6 豆浆3000.0
花生仁（炒）105.6 油菜277.8 肉5000
•依据《中国食物成分表2002》计算；其他常见食物提供300mg钙一般需要1・5kg以上的原食物。
•在含钙丰富的食物中，只有鲜奶和酸奶为液态食物，比较容易达到消费量。
5.2钙补充剂：当膳食钙摄入不足或存在其他钙缺乏髙危因素时，需要在医生指导下进行科学的钙剂补充。
这是保证摄入足量钙的有效途径。
婴幼儿补钙主要选择口服钙剂，常见的钙剂有：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、匍萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸氢钙。
下而分述各种钙剂类型的特点［8］。
表4：常见钙剂类别及特点比较
钙剂类别每100g含元素钙特点不良反应/禁忌
碳酸钙40mg 含钙髙，应用广泛，水中溶解度低。
暧气、便秘
醋酸钙25mg 水溶性好不适用心功能不全者
乳酸钙13mg 口感好，分解产生乳酸不适用于易疲劳者
匍萄糖酸钙9mg 分解产生匍萄糖不适用于糖尿病患者
磷酸氢钙23mg 含磷肾功能障碍者慎用
活性钙复合pH>12, 口感差不适合婴幼儿
柠掾酸钙21 mg 水溶性好服用铝剂者禁用，肾功能不全者
慎用
5.3婴幼儿选择钙剂的原则目前市场上的钙制剂品种繁多，如何合理选择钙制剂，尤英是给婴幼儿选择合适的钙剂，是人们比较关注的一个问题。
下面是选择钙剂的原则。
5.3.1钙源安全：动物骨骼、牡蛎、贝壳等由于受到环境的污染，易含有铅、砂、镉等有害重金属，长期服用以动物丹骼、牡蛎、贝壳为原料的钙剂，安全性较低，而从矿石中加工提纯的精制碳酸钙安全性较髙［9］。
辅料添加少的钙剂安全性髙，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。
5.3.2钙含量充足：选择钙元素含量髙的钙剂可减少购买钙剂的经济成本，还能减少服用次数，便于喂养。
贞脚.
5.3.3天然食品口味：口感与钙剂原料成分、辅料品种组成等都有关系。
婴儿的味蕾正处在快速
发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴儿的味蕾的发育。
钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料，这容易导致翻齿和肥胖，过重的味觉刺激还会导致味蕾反应迟钝，婴儿因而会变得挑食偏食，不利于成年后的健康［10］。
母乳或牛乳是婴幼儿的主要食物，奶味是最适合她们的
味道。
因此，给婴幼儿选钙剂，首选无味或淡奶味的制剂。
有的钙剂比如活性钙的主要成分是氧化钙、氢氧化钙和少量碳酸钙，尽管含钙髙，但是pH>12, 口感差，不适宜婴幼儿服用。
5.3.4方便冲调：婴幼儿胃容量小［10］,服药困难，应选择用少量水即可方便冲调的钙剂，如果冲调需要大疑的水，不仅给服用造成困难，还可能会增加婴幼儿的胃肠负担，影响正常喂养
.babytree./community/group21668/topic_2021911.html
贞脚.。
