从容应考

金榜题名押韵顺口溜1.全国高考日来到，莘莘学子斗志高。

胸有成竹不焦躁，从从容容来应考。

父母亲人多期盼，金榜题名人欢笑。

愿你放下压力人轻松，吃好睡香成绩好。

2.按照大纲备高考，充分领悟每一条。

事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。

饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。

放松心态莫紧张，指日大名提金榜。

祝君金榜提名！3.人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!4.如果高考是条河，你就把自己变成自信的舵手；如果高考是座山，你就给自己装上雄鹰的翅膀；如果高考是个梦，你就为自己注册一个圆梦工厂!祝高考顺利!5.高考前，书山有路勤为径；高考后，电脑游戏昼夜玩。

高考前，头悬梁锥刺股高考后，玩游戏头地主高考前，早起三点夜三更高考后，一觉睡到口三竿。

6.决战高考巅峰时，信心白倍増能量。

真才实学浑不怕，文思隽永潇洒。

年磨剑试锋芒，百花从中显芬芳。

纵橫考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!7.泉眼无声惜细流，高考已过不再愁。

树阴照水爱晴柔，三五好友喝点酒。

小荷才露尖尖角，那是比喻你高考。

莫愁清华不回眸，早有蜻蜓立上头。

祝你:金榜题名，笑口常开!8.三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。

正常心态考场战，求学一定获成功！9.高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。

多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。

父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。

山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。

祝你前程似锦绣，宏图大展创未来！。

高考心态调节，从容应对大考审视自我：认识自己，拥有自信积极应对：积极心态，正向思考合理安排：时间计划，科目分配技巧学习：预测题型，提高答题速度放松调整：缓解压力，运动放松多渠道支持：家庭支持，心理辅导01审视自我：认识自己，拥有自信Self-examination: Know yourself and have confidence.1. 提高自我认知能力的重要性：自我认知是指对自己的内心情感、行为和思想的清晰和准确的了解。

在高考中，拥有良好的自我认知能力可以帮助学生更好地了解自己的优势和劣势，有利于制定更加合理的学习计划和应对考试的策略。

2. 培养自我认知能力的方法：学生可以通过参加自我探索的活动、结交不同类型的朋友、多观察自己的思维变化以及多倾听他人的意见等方式来培养自我认知能力。

此外，学生还可以利用心理自测等方法进行自我评估，了解自己在各种情境下的表现，从而更好地调节自己的心态和情绪。

认识自己的优势与劣势1. 对于优势的认识：分析个人的专业特长、知识储备、学科优势等方面，了解自己最能擅长的领域和强项，通过合理分配时间和复习方式，侧重在优势上取得更好的成绩。

2. 对于劣势的认识：找到自己的短板，了解自己不擅长的学科、知识点、考试形式等方面的弱点，分析原因，制定针对性的计划，通过特殊方法进行集中强化，提高自己在弱项上的表现。

3. 对于心态的调节：正确面对自己的优势和劣势，避免严重自我怀疑和骄傲自满的情况，保持平常心，不要给自己太大的心理压力，积极调整自己的情绪和心态，始终保持一种积极向上的心态面对高考。

1. 正确认识自我：了解自己的优点与不足，承认自己的成就与失败，不为自己的缺点而自责或过度自信。

通过实际行动来克服自身的弱点，提升自信和能力。

2. 积极面对挑战：高考是人生中的一次大考，充满着不确定性和挑战。

积极面对挑战，坚信自己能够克服困难，认真备战，可以充分发挥自己的潜能，取得好成绩。

3. 承担责任：高考不仅仅是对个人的考验，也是对社会的责任。

高考赞美落笔生花的句子
1、以梦为马，不负韶华，从容应考，大胜归来
2、祝你一鼓作气、一帆风顺、一往无前、一鸣惊人、一举夺魁、一马当先，为青春，为梦想，冲刺！
3、期待你，自信登场，全力以赴！祝愿你，落笔生花，圆梦今夏!
4、祝你六月高考超常发挥，七月考到理想的成绩，九月奔赴下一场山海!
5、求知路上所有的沉淀，都在此刻的序章里凝练，让我们在这个收获的季节里，蟾宫折桂，一朝圆梦!
6、风雨过后是玫瑰，荆棘过后是坦途，祝愿所有考生得偿所愿，金榜题名!
7、手握星辉，执笔为剑，祝所有考生落笔生花，一路开挂!
8、希望这个夏天大家都不留遗憾，高考加油!
9、寒窗苦读只为今朝，祝追光少年们不负青春，金榜题名，高考加油!
10、愿你合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘般的骄傲!
11、当下，每一秒都可能改变命运，乾坤未定，你我皆是“黑马”
12、关关难过关关过，前路漫漫亦灿烂，高考加油
13、十年寒窗，十年磨剑。

十年砥砺，十年坚守。

风雨兼程，逆水行舟。

梦想无怨，青春无悔。

轻装上阵，轻骑突击。

决战高考，决胜未来！祝高考金榜题名！
14、高考就是千军万马过独木桥，勇者胜!
15、愿你历尽千帆，得偿所愿，旗开得胜，金榜题名!
16、十年寒窗不负青春，金榜题名不负你。

17、你已经奔走了许久。

坚持最后一战，你就是冠军!
18、希君生羽翼，一化北溟鱼.
19、希望那个夏天点开的成绩单令你永远热泪盈眶.
20、所有的好运都藏在坚持和努力的口袋里.。

《从容应对考试》教学设计教学目标：1.认知目标：通过学习，让学生了解考试焦虑情绪及其具体表现；2.情感目标：让学生体验考前的心情，明白调整心态的重要性；3.能力目标：掌握克服考试焦虑症的方法和技巧，提高缓解焦虑的能力。

教学重点难点:了解考试焦虑情绪的具体表现，掌握克服考试焦虑的具体方法；学会合理地释放压力，调整情绪。

教学方法：调查法、小组讨论法、游戏体验法教学环节：活动一：热身活动，情绪铺垫（PPT出示：欢迎大家来到心理健康课堂）同学们好！又到了一周最开心的心理健康课堂了，上课前我们先来做一个小游戏，大家愿意吗？大家想象：“在一个美丽的清晨，沙沙沙，沙沙沙，下起了小雨，像牛毛，像花针，像细丝，轻轻的、柔柔的。

不一会儿，滴答，滴答，小雨变成了中雨。

哗啦啦，哗啦啦，中雨变成了大雨。

轰隆隆，轰隆隆，大雨变成了暴雨。

暴雨终于停了，天上出现了一道美丽的彩虹。

”让我们用身体碰撞发出的声音来描绘美妙的雨点变奏曲吧。

（1）“小雨”——两个手掌上下左右摩擦。

（2）“中雨”——双手交叉拍肩膀。

（3）“大雨”——用力鼓掌。

（4）“暴雨”——跺脚，鼓掌。

最后，让我们以狂风暴雨般的掌声欢迎大家来到今天的七彩课堂。

今天李老师非常高兴要和大家一起度过这一节课的快乐时光，我还特约了一位导生，有请王瑞雪儿同学上台，掌声有请！导生：考试是检验我们学习成效的一种方式。

面对考试，有的人焦虑不安、手足无措，有的人却能从容淡定，轻松应对。

今天我们就一起来讨论这个话题：从容应对考试（PPT出示课题：从容应对考试）活动二：考试到来时1.情景再现（PPT出示：情景再现）导生：回想自己从小到大经历过的那些考试，你想说点什么吗？先静静思考一分钟 谁来分享一下？①我印象最深的一次是②我最紧张的一次是③我发挥最好的一次是2.实话实说（PPT出示：实话实说）导生：考试前，你的心情是怎样的呢？先同桌交流，把你的心情说给同桌听。

谁来分享哈自己参加考试前的心情和感受？（老师适时点拨，板书：期盼、害怕、紧张、焦虑、日子难熬等）老师：谢谢同学们能敞开心扉，实话实说。

高考语文作文写作考前叮嘱一、相信自己、从容应考研究表明，人取得成功的因素中，智商只占百分之二十，情商则占百分之八十。

情商又称情绪智力，主要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

情商高的人能感悟、洞察人生价值，面对顺镜、逆境宠辱不惊。

当高考来临，重要的不是你还有多少知识没掌握，没掌握的东西未必考;没掌握的东西，上帝也无能为力了;最重要的是你要充分运用好你已经掌握的知识。

考试前任何复习行为都是在脑海中激活你已经掌握的知识。

因为只有这些能带给你成功。

面对高考，大家要有一个正确的心态、良好的情绪，让自己在考场发挥正常即可。

因为高考的考点，我们已经在平时的训练中被无数次训练过了，只要能发挥正常，我们就足以应付。

如果你还能发挥超常，那简直是锦上添花了!相信自己，从容应考，必定旗开得胜!二、认真审题：高考第一科是语文，同学们情绪不免激动。

但无论如何，看题务必仔细，审题务必认真。

磨刀不误砍柴工，我们既要节约时间，更要注意方法和效率!三、消除定势：平时我们做题很多，语文题型相对固定，同学们产生了更强的心理定势，09年高考试题结构不会有太大调整，万一变化，它也只是披了个面纱，换了个马甲，或者烫了头发，染了个指甲，换换形式而已，再怎么变，也走不出考点和我们积累的能力圈子。

高考命题通常是稳中求变，一定要注意仔细看题、审题：一定要看清题目要求!既要充分重视定势对问题解决的促进作用，又要小心因心理定势而没有看清题目。

四、上节建议：每个同学做选择题时，一定要先审清是让选择正确的，还是不正确的，否则，不但选不出，费了心神，耽误了时间，还乱了方寸。

拿不准的选择题，可先放一放，一定要做好标识，以免忘记。

五、答题意识：诗歌鉴赏与现代文大阅读，要分条答，分层答透，字数适中，可以根据答题卡上的空白，灵活选用答题方式。

六、圈点读题：做阅读题时要勾划关键词句，以使自己精力高度集中，引领全文基本思路。

现代文大、小阅读和文言文均可用倒读法：先一分钟浏览全文，然后看所设问题，之后再精读做题，可更主动，更节省时间。