下载文档原格式
系别： 专业：班级：学号：姓名：武汉生物工程学院课程考试试题纸 2007～2008学年第二学期 课程名称： 运动训练学 （A 卷、B 卷、期末补考、清理性补考） 考试方式： 闭卷 大题数： 考试时间： 90分钟 小题数： 参考对象： 类 别： （本、专）科一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分 1.体能主导类速度性项群包括以下哪个项目?( B ) A.抛掷B .速度滑冰C.乒乓球 D.跳水 2.医学、生物学恢复手腕有( A ) A.蒸气浴B.补充维生素C.轻微活动消除乳酸 D.生物反馈 3.运动训练方式其中一大类是( C ) A.分解训练方式B.重复训练方式C.具体操作方式 D.循环训练方式4.周训练计划内容安排的最主要特点是( A )A.不同训练内容的交替安排B.同性质内容的集中安排C.大强度训练内容的集中安排D.训练内容的高度专项化5.对技术主导类难美性项群运动员的竞技术力起决定性作用的因素是( D )A.专项技术B.专项战术C.运动智能D.身体形态6.竞技需要原则主如果以___作为科学基础而确立的运动训练中必需遵循的大体准则。
( D )A.竞技需要的全面性B.竞技需要的合理性C.竞技需要的目的性D.竞技需要的特异性7.贯彻系统训练原则的训练学要点有( D )A.正确地运用动力B.满足运动员的合理要求C.发挥运动员的主体作用D.按阶段性特点组织训练进程是运动训练进程的起点。
( A )A.运动员的现实状态B.训练计划C.训练目标D.训练阶段的划分9.程序训练具有______的特点。
( A )A.定性化B.信息化C.定量化D.反馈性10.竞技形成阶段的首要任务是( A )A.发展一般和专项竞技术力B.发展稳定的竞技状态C.维持和提高心理的稳定性D.训练理论知识的传授11.在采用自身使劲的拉伸法进行柔韧素质训练时，若是运动员感到肌肉（）时，可以坚持一下。
2019年《运动训练学》冲刺卷（七）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.分解训练法【参考答案】分解训练法是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
2..运动智能【参考答案】运动智能是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。
3.竞技状态【参考答案】运动员参赛的准备状态,叫做竞技状态。
运动员良好的竞技状态有着明显的时限性,不可能始终处于最佳的竞技状态。
4.微缩大周期【参考答案】在多周期的训练安排中,大多数情况下.第二、第三个大周期事多地是准备参加比赛的一种专门的安排,田麦久(1994)将其命名为微缩大周期5.运动成绩【参考答案】运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜负或名次。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述竞技运动的现代社会价值功能？【参考答案】（1）激励人类的自我奋斗精神；（2）满足社会生活的观赏需要；（3）促进社会大众的体育参与；（4）显示国家和社会团体的综合实力；（5）促进社会和竞技的迅速发展；（6）排解社会成员的不良心绪。
2.简述运动员状态诊断在训练中的重要意义？【参考答案】（1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点定其总体竞技能力状况的各个因素的发展水平如何，运动员的发育状况如何，导致这一状态的成因是什么等等一系列问题，都对运动训练过程有着重要的影响。
对这些问题的中肯分析和准确判断，是有效组织运动训练过程的基本依据之一。
（2）对训练工作效果及时进行检查评价通过科学的诊断，可以使教练员和运动员及时掌握训练过程的进展情况及运动员竞技能力的变化状况，从而对训练指标的制订、训练周期的划分、阶段任务的确定、训练方法与手段的选择以及训练负荷的安排是否适宜及时作出准确的判断。
田麦久《运动训练学》笔记和课后习题（含考研真题）详解一、竞技体育引论1．竞技体育的形成与发展（1）竞技体育的源起①竞技体育的含义竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
②竞技体育的形成与发展体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。
a．原始人类为了能够更好地狩猎，开始采取各种跑、跳、投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练习活动。
b．随着人类社会文明的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较、渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。
c．原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为了增强社会成员的作战能力，加强内部团结，也逐渐在宗教活动中，加入竞技运动的内容。
d．随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。
e．随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。
③竞技体育形成和发展的基本动因a．生物学因素人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；b．心理学因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；c．社会学因素人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。
（2）现代竞技体育发展的百年回顾①竞技体育在世界范围广泛开展19世纪下半叶，现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。
而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育也得到了广泛的开展。
不发达国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。
②建立了相对完整的管理体制竞技体育在发展的过程中，也建立了相对完整的管理体制。
福建师范大学“体育教育”《运动训练学》23秋期末试题库含答案第1卷一.综合考核(共20题)1.一般训练理论主要阐明运动训练基础理论和训练过程中带有特殊性的问题的理论体系。
()A.正确B.错误2.3.人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。
()A、错误B、正确4.5.运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。
()A.正确B.错误6.变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法称为变换训练法。
()A、错误B、正确7.8.少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先分解练习后再完整练习。
()A.正确B.错误9.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于力量、速度和耐力三中基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。
()A.正确B.错误10.模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。
()A、错误B、正确11.根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。
()A.正确B.错误12.意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。
()A、错误B、正确13.运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。
()A、错误B、正确14.15.乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。
()A、错误B、正确16.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于力量、速度和耐力三中基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平，人体的形态及机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。
()A、错误B、正确17.一切训练活动都围绕着提高运动员的竞技能力而组织进行，所有运动员参加比赛都力求创造优异的运动成绩。
福建师范大学网络学院《运动训练学》试卷（A）年级：学号: 姓名：一、单项选择题每小题3分，共30分。
（在每小题的四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在题干的括号内）1．运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（ A ）。
A、决定性作用B、主导作用C、重要作用D、不重要2．体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（ A ）的作用。
A、重要B、较重要C、决定性D、基础性3．按照周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（ B ）的完整过程。
A、竞技状态保持和消退B、竞技状态形成、保持和消退C、竞技状态准备、比赛和恢复D、竞技状态形成和消退4．人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（ C ）。
A、灵敏素质B、反应素质C、柔韧素质D、灵敏素质5．运动技术评价的两大基本标准是（ C ）。
A、可靠性和合理性B、系统性和科学性C、经济性和实效性D、科学性和实效性6．比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球的竞技项目称为（ B ）。
A、格斗对抗项目B、隔网对抗项目C、竞赛对抗D、竞赛行为7．制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（ D ）。
A、基本作用B、重要目标C、基本过程D、重要前提8．人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为（ A ）。
A、力量素质B、耐力素质C、速度素质D、灵敏素质9．在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为（ D ）。
A、技术减难法B、战术加难法C、模拟训练法D、比赛训练法10．运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（ B ）进行，以保证取得理想的效果。
A、后半部分B、前半部分C、中间D、结束部分二、词语解释（每小题3分，共15分）。
1．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
2019年《运动训练学》冲刺卷（八）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.适时恢复原则【参考答案】指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
2.双周期【参考答案】全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排。
它包含两个准备期、两个比赛期和两个过渡期。
3.技术风格【参考答案】所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
4.运动员心理能力【参考答案】指运动员参与训练竞赛有关的个性心里特征以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
5.运动训练方法【参考答案】运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述一般训练和专项训练的区别？【参考答案】运动训练学是为了提示运动训练活动的规律，指导各专项运动训练实践，使各专项训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平的一门学科。
按其涵盖的领域，可以把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。
一般训练学理论是以阐明运动训练基本理论和训练过程中带有共性及普遮性规律为目的的理论体系；专项训练学是以研究一个项目的本质特征、训练控制规律和参赛行为为目的的理论；项群训练理论是以研究项目本质相关度较高的项目群组共性的规律为目的的理论。
在这三个层次的运动训练理论研究中，已经形成了一个较为完整的体系，其中一般训练学源于专项训练理论，是以专项训练理论为基础，从各个专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
2.简述起始状态诊断的基本内容有哪些？【参考答案】（1）运动成绩诊断作为对运动员在一个新的训练过程的起始状态中运动成绩的诊断，应该对运动员在上一个训练过程中的参赛结果给出准确的评价。
首都体育学院2008（a）年硕士研究生入学考试《运动训练学》试卷（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷上无效！）一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）1．竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主要包括（）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。
2．从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（）、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
3．运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和（），在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4．依据理论研究所涵盖的领域，可将运动训练理论分为（）、项群训练理论和专项训练理论三个层次。
5．根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则称为（）。
6．对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法称为（）。
7．速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、（）和移动速度。
8．运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及（）的发展状况所决定的。
9．（）是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。
10．身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。
可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和（）。
11．实效性评价和( )是运动技术评价的两大基本标准。
12．运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自已战术行为的思维活动过程称为（）。
13．运动员的全程性多年训练通常包括（）、专项提高阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。
14．与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应、分别组织准备时期、比赛时期和（）的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期。
15．按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、（）、检查性比赛和适应性比赛四种基本类型。
16．运动员起始状态诊断的基本内容包括运动成绩诊断、（）诊断和训练负荷诊断。
《运动训练学》冲刺卷（十）答案2019年《运动训练学》冲刺卷（十）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.训练原则【参考答案】运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，运动训练必须遵循的准则。
2.循环训练法【参考答案】循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
3.运动员心理能力【参考答案】指运动员参与训练竞赛有关的个性心里特征以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
4.全程性多年训练计划【参考答案】对运动员从开始接受基础训练达到个人运动竞技水平高峰，到停止参加竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划，就是运动员的全程性多年训练计划。
5.运动成绩【参考答案】运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜负或名次。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述运动成绩的决定因素？【参考答案】运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
任何一个竞技项目比赛的运动成绩是都由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为三个方面因素所决定的。
（1）运动员在比赛中的表现:运动员在比赛中的表现决定于其所具备的竞技能力及在比赛中的发挥程度，是影响运动成绩的内因，是最根本和最重要的原因。
对于不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有不同的评定方法。
（2）对手在比赛中的表现:运动员在比赛中的胜负状况或取得的名次，在很大程度上还受制于对手在比赛中表现出来的竞技水平。
尤其是在对抗性竞赛项目中，同一名运动员在某一轮的淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他还要强的话，尽管他能够表现出比以前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而淘汰。
2019年《运动训练学》冲刺卷（三）（100分）注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！一、名词解释（共5题，每题4分，共20分)1.运动竞赛【参考答案】是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
2.项群训练理论【参考答案】将一组具有相似竞技特征及训练要求的竞技项目称为一个项群,将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为项群训练理论。
3.竞技水平【参考答案】运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技水平，是运动成绩的构成部分。
4.适宜负荷原则【参考答案】在训练过程中，根据训练对象的水平和训练任务，给予运动员以合理的、适宜的训练负荷的原则。
又称合理安排运动训练负荷原则。
5.无氧耐力【参考答案】无氧耐力又分为磷酸原供能无氧耐力和糖酵解供能无氧耐力。
在无氧代谢供能的肌肉活动中，CP分解供能，不产生乳酸，叫磷酸原代谢供能，机体处在这种状态下，坚持较长时间工作的能力，称为磷酸原代谢供能的无氧耐力。
在无氧代谢的肌肉活动中，糖的酵解供能，产生乳酸。
机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力，称为糖酵解代谢供能的无氧耐力。
二、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述竞技体育的构成？【参考答案】从不同实践过程看，竞技体育包含运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。
（1）运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。
（2）运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。
（3）运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
（4）无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。
2..简述制定系统训练原则的科学基础是什么？【参考答案】定义：系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
《运动训练》1000题集附答案单项选择题：1、篮球、足球属于（B）项目。
A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。
2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。
A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。
3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下一次（组）训练。
A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。
4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。
A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。
5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。
A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。
6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。
A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。
7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。
A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。
8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。
A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。
9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。
A、300米计时跑；B、150米计时跑。
C、200米计时跑；D、60米计时跑。
10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。
A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。
11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。
A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。
12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。
A、周期性；B、区别对待；C、合理安排运动负荷；D、系统不见断性。
13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。
A、40-60%之间；B、60-80%之间；C、80-90%之间；D、90%以上。
14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。
《运动训练学》冲刺卷（九）-答案 2019年《运动训练学》冲刺卷（九） （100分） 注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！ 一、名词解释（共5题，每题4分，共20分) 1.训练负荷 【参考答案】运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面前者称生理负荷，后者称心理负荷。 2.运动训练手段 【参考答案】运动训练手段是指在运动训练过程中以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。 3.意念训练法 【参考答案】指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用表象进行训练的方法。 4.无氧耐力 【参考答案】无氧耐力又分为磷酸原供能无氧耐力和糖酵解供能无氧耐力。在无氧代谢供能的肌肉活动中，CP分解供能，不产生乳酸，叫磷酸原代谢供能，机体处在这种状态下，坚持较长时间工作的能力，称为磷酸原代谢供能的无氧耐力。在无氧代谢的肌肉活动中，糖的酵解供能，产生乳酸。机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力，称为糖酵解代谢供能的无氧耐力。 5.运动员心理能力 【参考答案】指运动员参与训练竞赛有关的个性心里特征以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。 二、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.以跳水和射击两个项目为例说明各自优秀运动竞技能力决定因素特征？ 【参考答案】依竞技能力的主导因素划分，跳水、射击、柔道、排球四个项目分别属于技能主导类表现难美性项群、表现准确性项群、格斗对抗性项群、隔网对抗性项群。以跳水和射击两个项目为例说明各自优秀运动竞技能力决定因素特征。 （1）优秀跳水运动员竞技能力决定因素特征。 第一，技能和战术能力特征。 跳水运动员技能主要表现为时空判断准确、对身体姿态控制的能力强。而在 战术运用上，主要体现在动作上的扬长隐短，合理布局动作等。 第二，体能特征。 身体形态对运动员的竞技能力起着重要作用，要求运动员具有优美的形体，表现出动作敏捷和灵巧。跳水运动员神经过程的均衡性和灵活性高，视、听、触觉及本体感觉准确、灵敏。在素质方面，力量、柔韧、灵敏、动作速度构成了运动员的主要素质。 第三，心理和智能特征。 优秀跳水运动员感知觉灵敏度高，善于自我调节，具有果敢精神。在智能上具有丰富的想象力和创造力，善于分析和判断动作 （2）优秀射击运动员竞技能力决定因素特征。 第一，技能和战术能力特征。 射击技术是单一动作结构，技术要求可概括为“固势要稳，瞄靶要准，击发、撒放要正确”。在比赛中选手们的技战术表现，相互间不产生明显的影响，在战术运用上也较为稳定。 第二，心理和智能特征。 在心理方面对运动员注意力集中与稳定、自我控制、感知觉和运动表象再现能力都有较高的要求。在智能上，除要求运动员掌握必要的基础理论知识和专项理论知识外，通过各种手段培养和发展观察力、想象力、思维能力，以及分析和解决问题的能力是十分必要的。 第三，体能特征。 在体形上，要求身体匀称。在生理机能方面的要求不很突出。在运动素质方面，运动员的静力耐力、平衡能力和稳定性要好，动作协调能力强，并具有良好的本体感觉能力和视觉2.简述竞技能力及其构成因素？ 2.竞技体育的形成动因 归纳起来，竞技体育形成的基本动因包含以下三个方面。 （1）生物学因素。人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育。 （2）个性心理因素。人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育运动的形成。 （3）社会学因素。人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。 3.简述力量素质及其训练手段？ 【参考答案】力量素质的定义:力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。训练手段： （1）负重抗阻练习，如运用杠铃、壶铃、哑铃等训练器械。 （2）对抗性练习，如双人顶、推、拉等，依靠对抗双方以暂短的静力作用发展力量素质。 （3）克服弹性物体的练习。如使用拉力器，拉橡皮带等，依靠弹性物体变 形而产生的阻力发展力量素质。 （4）利用力量训练器械练习。利用力量训练器械，可以使身体处在各种不同的姿势（或坐、或卧、或立）进行练习，可直接发展运动员所需要的肌肉力量，使训练更有针对性。使用力量训练器，还可以减轻运动员的心理负担，避免伤害事故的发生。 （5）克服外部环境阻力的练习。如沙地和草地跑、跳练习等。做这种练习往往在动作结束阶段所用的力量较大，每次练习要求不用全力，动作要轻快。 （6）克服自身体重的练习。如引体向上、倒立推起、纵跳等。这类练习均由四肢的远端支撑完成，迫使机体局部承受体重，使机体局部部位的力量得到发展。 （7）电刺激。用电刺激发展力量能力，将电极置于肌肉的起止端，电流是以人体不感痛苦为宜。经刺激后，肌肉体积没有明显增大，脂肪减少，力量得到提高。 三、论述题（共2题，每题25分，共50分） 1.试述速度素质训练的基本要求？ 【参考答案】 （1）速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行 如对短跑运动员的反应速度训练,应着重提高他们听觉的反应能力,对足球运动员则应着重提高视觉反应能力,对体操运动员应着重提高皮肤感觉的反应能力。对不同信号的反应之中,触觉反应最快听觉反应次之视觉反应较慢。如18~25岁的男子对声的反应需要0.14~0.31秒,对光的反应需要0.20~0.35秒,可是触觉反应仅需0.09~0.18秒。 （2）速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行,一般应安排在训练课的前半部。 （3）速度提高到一定程度时,常会出现进展停滞、难以提高的现象,称为“速度障碍”。产生速度障碍的客观原因是,由于技能动力定型的形成,运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定;随着运动水平的提高,运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量的提供会遇到更大的困难,而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。产生速度障碍的主观原因是:过早地片面发展绝对速度;基础训练不够;技术动作不合理;训练手段单调、片面,引不起新异刺激;负荷过度、恢复不好等等。岀现速度障碍时,可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段予以克服。 （4）儿少速度训练的注意事项 ①掌握儿少速度自然发展趋势,以便科学地安排速度训练。 反应速度:6~12岁反应速度提高幅度较大,9~12岁提高的更为显著,12岁以 后,由于进入发育阶段,反应速度增长的速度减慢,到16岁时,由于内分泌系统等机能产生了质的飞跃,反应速度提高又出现高峰,到20岁以后提高速度将慢下来。一般反应速度2~3岁为0.5~0.9秒;5~7岁为0.30~0.40秒;12-14岁为 0.15~0.20秒。 ②由于移动速度具有多素质综合利用的特点,移动速度的发展与力量、耐力等其他身体素质的发展有着密切的关系,因此,对儿少进行速度训练的同时,要十分重视全面身体素质的训练。 2.简述运动智能训练的意义与主要方法？ 【参考答案】运动智能是智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。是运动员总体竞技能力的重要组成部分。 运动智能的重要意义: 第一，具有较高运动智能的竞技选手，对于本专项竞技的特点和规律有着较为深刻的把握，对于训练的理论和方法也有更准确的认识和体验。因此，他们在训练中就能够正确地理解教练员的训练意图，能够以自觉的行为，配合教练员高质量地完成预定的训练计划，从而使得提高运动员总体竞技能力的训练任务更好地完成。 第二，具有较高运动智能的竞技选手，善于正确地理解先进的合理的运动技术，从而明显地缩短学习和熟练掌握运动技巧的过程；他们能够更为准确地把握运动战术的精髓和实质，在比赛中善于灵活机动地运用战术；他们具有较多的心理学知识，善于动员和控制自己的心理活动，从而保证在竞技中更为出色地发挥已有的竞技水平，表现出更高的总体竞技能力。 主要方法 （1）一般智能的训练 运动智能的提高是以一般智能为基础。提高影响智能的各个因素，如提高运员的观察力、注意力、思维想象力等是提高运动智能的基础. ①观察力训练 观察是受思维影响的有目的的知觉活动。观察力是运动员应具备的主要智力因素。培养运动员的观察能力是十分重要的。培养运动员的观察力最基本方法就是:在比赛、训练时经常布置观察任务、传授观察方法、培养观察习惯。初次布置观察任务时，应做好准备，列出计划，明确任务，指明观察重点、程序以及写观察报告等。 ②记忆力训练 记忆是以识记、保持、再认和回忆的方式对经验的反映，是运动员重要的智力因素。发展记忆力的做法有:经常布置记忆任务，如记一般比赛成绩，一场比赛情景，一组连续动作形象；复述、回忆记忆材料；及时把感觉记忆转化为短时、长期记忆；学习记忆方法，掌握记忆术；注意有助于增强记忆力的记忆。如赛前， 布置记忆任务和经常提问都会引起注意，调动运动员的积极性，从而增强记忆力。 ③思维、想象力训练 思维是智力的核心成分。思维训练的任务就是掌握思维规律，学会熟练运用思维，提高思维能力。可通过对比赛进行分析预测、对赛场信息进行加工综合、对运动技术进行评述等方法发展运动员的逻辑思维能力。应在平时加强形象记忆力和想象力训练。 在思维训练中，对思维速度的训练至关重要。很多运动项目是在高速运动中进行的，在激烈的竞争中思维速度慢，便意味着失去时间、失去战机、失去取胜的机会。加强思维速度训练的基本方法是:限时完成思维任务，学会简化思维步骤，开拓思路，养成注意力集中的习惯 （2）运动智能的训练 ①提高运动员的专业理论知识水平 A.学习文化理论知识的一般方法 阅读自学、教师讲解辅导、小组讨论、完成作业、专题研究等都是文化知识学习经常采用的形式与方法。当然，由于学习者文化层次的高低不同，在学习的组织形式与采用的方法上会各有侧重。在这些方面，运动员的专业理论知识学习也多采用相同或相似的形式与方法。 B.结合训练实践学习体育专业理论知识 运动员学习掌握专业理论知识的特殊要求在于紧密结合运动训练的实践，取得实际效果。科学训练理论应该是源于训练实践，又高于训练实践，进而有效地指导训练实践。所以学习专业理论知识一定要结合训练实践，特别是自己的训练实践来进行。为此，运动员要注意
