少儿舞蹈基本功教学

幼儿园儿童舞蹈基本功教案教学目标1.了解幼儿园儿童舞蹈的基本功要求。

2.掌握幼儿园儿童舞蹈的基本动作和技巧。

3.培养幼儿的舞蹈素养和音乐感受力。

教学内容第一节：基本姿势1.直立站姿。

两脚并拢，手自然下垂。

要求眼神正视前方，胸部挺直，肩膀放松，脊柱自然伸展。

2.小跑姿。

两脚分开，与肩同宽，双手自然下垂，眼神正视前方。

3.维也纳步、华尔兹步。

在小跑姿的基础上，通过训练步伐和重心转移，帮助幼儿掌握华尔兹舞步的基本特点。

第二节：手臂动作1.上举呼吸。

两臂向上伸展，伴随深呼吸。

完成后，双臂自然下垂。

2.手掌翻转。

双手手心向下，两臂挥动，同时将手掌翻转，变成手心朝上。

通过练习，帮助幼儿掌握手臂的协调性和灵活性。

3.画圆弧。

以一个固定的点为中心，双臂伸展，画出一个完美的圆弧。

第三节：体态动作1.屈膝蹲跳。

两脚分开，与肩同宽，屈膝下蹲，然后弹起。

通过训练，帮助幼儿强化肌肉力量和跳跃能力。

2.侧身举手。

侧身站立，一手上举，一手放在腰间。

通过训练，帮助幼儿掌握夹击和扁担持的基本姿势。

3.伸腿前后摆动。

站立，一腿抬起向前或向后摆动。

通过训练，帮助幼儿掌握踢腿的基本技巧。

第四节：音乐节奏1.节奏敲打。

敲打节拍器或打击乐器，帮助幼儿掌握音乐基本节奏。

2.舞蹈韵律。

随着音乐起舞，通过训练，帮助幼儿掌握舞蹈的基本韵律和节奏感。

教学方法1.按照教学目标和教学内容的顺序，逐一讲解并示范。

2.可结合音乐，引开年幼学生注意力，益于养成音乐感受的习惯。

3.鼓励学生多加练习，巩固所学。

教学效果评估1.教师可以观察幼儿的实际表现和课堂反馈情况，及时评估课堂教学效果。

2.学生可将所学练习记录下来，以后查看比对，检测自身的进步。

教学实施建议1.幼儿还处于生长发育的阶段，教师应该注意课堂安全，确保幼儿健康和生命安全。

2.鼓励幼儿兴趣爱好，从而推动幼儿舞蹈的持续发展。

总结本教案以基本功为重点，通过舞蹈训练，培养幼儿的身体协调性和体能素质。

同时，通过音乐的配合，培养幼儿的节奏感和音乐感受力。

•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。

幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。

压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

两腿之间的距离略等于肩宽。

头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。

在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。

1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。

在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。

1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。

在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。

着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。

在训练时,注意脚背不能松弛。

2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。

左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。

直膝、绷脚、顶肩、立腰。

右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。

重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。

2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。

双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。

仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。

过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。

左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。

少儿舞蹈基本功训练教案
教案：少儿舞蹈基本功训练
目标：通过基本功训练，提高少儿的舞蹈技巧和身体协调能力。

时间：每堂60分钟
材料：音乐播放器，舞蹈镜
教学步骤：
1. 热身运动（10分钟）
- 张开双臂，进行身体拉伸操
- 腿部热身，如踢腿、转腿等动作
- 进行简单的有氧运动，如跳绳、快走等，让身体达到热身状态
2. 舞蹈基本步伐训练（15分钟）
- 在镜前进行基本步伐的示范，如舞者姿势、站姿、步法等
- 分别练习各类基本步伐，如行进步、横移步、转身步等
- 引导学生跟着音乐的节奏进行基本步伐的练习，注意形成舞蹈的整体感
3. 舞蹈动作练习（20分钟）
- 根据学生的舞蹈水平和兴趣，选择适合他们的舞蹈动作进行练习
- 先进行动作的详细解释和示范，再引导学生逐步跟随练习
- 重点关注动作的流畅度、技巧和表现力，并给予及时的指导和调整
4. 姿势和身体训练（10分钟）
- 进行一些针对舞蹈姿势和身体线条的训练，如侧身伸展、前倾后仰等
- 引导学生感受身体的延展性和舞蹈姿势所要求的肌肉力量和柔软度
5. 放松活动（5分钟）
- 进行身体放松操，如慢走、深呼吸、伸展等
- 让学生坐下来，轻松聊天，缓解训练的疲劳感
注意事项：
- 在训练过程中，鼓励学生相互交流和互动，增强团队合作意识和舞蹈的整体效果。

- 根据学生的年龄和能力，适当调整训练内容和难度，确保训练的有效性和安全性。

- 教师要给予学生鼓励和赞赏，让他们保持对舞蹈的热情和兴趣。

千里之行，始于足下。

少儿舞蹈基本功教学教材少儿舞蹈基本功教学教材第一部分：热身和拉伸1. 热身操：- 双手交叉环抱，转动肩膀10次。

- 双脚分开站立，双手放在腰侧，转动腰部10次。

- 双腿分开自然下垂，上身往前倾，用手触碰双脚，重复10次。

2. 拉伸：- 站立侧屈身体，拉伸侧腰肌肉，各侧重复5次。

- 腿部拉伸：一边站直，一边向后踢腿，重复10次。

第二部分：基础舞蹈步伐1. 平行脚步：- 双脚并拢，脚尖向前。

- 将一只脚向前迈出一步，重复另一只脚。

- 在原地进行步伐练习，重复10次。

2. 外八字步：- 双脚分开站立，脚尖向外。

- 将一只脚向前迈出，然后向内画一个圈，回到原位。

- 重复另一只脚，重复10次。

3. 踮脚步：第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。

- 双脚并拢，脚尖向前。

- 将一只脚踮起脚尖，然后放下。

- 重复另一只脚，交替进行，重复10次。

第三部分：舞蹈姿势和动作练习1. 舞蹈姿势：- 站立时，双臂自然下垂，身体放松，保持挺直的脊椎。

- 手臂在舞蹈中应有美感，避免僵硬和过分放松。

2. 手臂动作练习：- 双臂向前伸直，然后向下放松。

- 双臂向上伸直，然后向下放松。

- 双臂向两侧伸直，然后向下放松。

3. 腿部动作练习：- 腿部侧伸：一边站直，一边向侧边伸展腿部，重复10次。

- 跳跃：双脚并拢，然后跳起来，重复10次。

第四部分：节奏感和音乐感训练1. 节奏感练习：- 利用打击乐器，模拟节奏声音，让学生按照节奏进行动作。

- 鼓励学生通过唱歌、拍手等方式内化节奏感。

2. 音乐感训练：- 播放简单的舞蹈音乐，让学生跟随音乐的节奏进行舞蹈动作练习。

- 鼓励学生通过听音乐、感受音乐的方式培养音乐感。

第五部分：舞蹈基本技巧训练千里之行，始于足下。

1. 跳跃技巧：- 轻盈的起跳和着陆。

- 跳跃的高度和力度的控制。

2. 转身技巧：- 各种转身和旋转动作的练习，如转体、圈转、跳转等。

3. 手臂和手部技巧：- 培养手臂和手部的柔韧性和表现力。

少儿舞蹈基本功训练技巧教学舞蹈是一种优美的艺术形式，对于培养儿童的艺术修养、体态优美和协调性有着极其重要的作用。

而良好的基本功是成为一名出色的舞者的基础。

下面，我们将介绍一些针对儿童的舞蹈基本功训练技巧。

一、平衡训练平衡是舞蹈中最基本也最重要的技能之一、训练儿童的平衡能力可以通过以下方式进行：1.独脚站立：让孩子们尝试用一只脚独立站立，用身体的重量分布在一个脚上，保持10秒钟到30秒钟。

可以先用近墙壁的方式进行，逐渐增加难度。

2.行走平衡：首先平衡训练需要固定的支撑物，然后引导孩子们在支撑物上行走，逐渐增加孩子身体的平衡能力。

3.独轮车训练：使用独轮车可以加强孩子们的平衡感，并培养核心肌肉力量。

二、柔韧性训练柔韧性是舞蹈中非常重要的一项基本功。

增加柔韧性可以通过以下方式进行：1.身体拉伸：做一些基本的拉伸动作，包括手臂、腿部、腰部等部位的拉伸。

可以使用简单的瑜伽姿势进行拉伸。

2.分腿练习：引导孩子们坐在地上，双脚分开尽量往两边拉伸。

可以逐渐增加孩子腿部的柔韧性。

3.静态伸展：将孩子们的肌肉保持在一些拉伸位势，并保持一段时间。

三、力量训练力量是舞蹈中不可或缺的一项基本功。

增加力量可以通过以下方式进行：1.核心训练：包括仰卧起坐、平板支撑等动作，可以帮助增强核心肌群的力量。

2.腿部训练：通过靠墙下蹲训练、原地高抬腿等动作，可以增加腿部肌肉的力量。

3.腕臂训练：使用哑铃或者其他一些辅助器械进行手臂的力量训练，可以帮助孩子们增强持续舞蹈动作的能力。

四、灵活性训练提高舞蹈者的身体灵活性可以通过以下方式进行：1.骨盆扭转：引导孩子们扭转骨盆，帮助他们增加脊柱和髋部灵活性。

2.脖子和肩膀扭转：引导孩子们通过头部和肩膀的扭转，增加颈部和上背部的灵活性。

3.身体旋转：例如骑自行车、跳绳等运动可以帮助孩子们增加全身的灵活性。

五、节奏感培养舞蹈需要具备良好的节奏感。

以下是一些培养儿童节奏感的方法：1.音乐训练：通过各类音乐训练，让孩子们感受和把握节奏。

#### 一、教学目标1. 让学生掌握基本的舞蹈动作和节奏感。

2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

3. 增强学生的审美情趣和艺术修养。

#### 二、教学内容1. 地面训练：上肢、下肢、腰部等部位的基本动作。

2. 扶把训练：蹲、擦地等基本步伐。

3. 舞蹈组合：学习简单的舞蹈组合，锻炼学生的舞蹈表现力。

#### 三、教学重难点1. 教学重点：舞蹈基础性训练的规范性。

2. 教学难点：勾绷脚和身体的配合教学方法。

#### 四、教学时间2课时#### 五、教学准备1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室。

2. 教学器材：音乐播放设备、舞蹈把杆、镜子等。

3. 教学资料：舞蹈基本动作图解、舞蹈音乐等。

#### 六、教学过程第一课时1. 导入新课- 教师播放轻松愉快的舞蹈音乐，引导学生进入课堂氛围。

- 介绍本节课的教学目标和内容。

2. 地面训练- 上肢训练：头部、肩部、腰部的活动。

- 头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

- 肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

- 腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

- 下肢训练：脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外旋。

- 腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿。

- 胸部：横叉、竖叉、压叉。

3. 基本步伐练习- 蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟。

- 擦地：一、五位、前旁后擦地。

4. 结束语- 教师总结本节课的学习内容，布置课后练习。

第二课时1. 复习上节课内容- 教师带领学生复习上节课学习的舞蹈动作和步伐。

2. 舞蹈组合学习- 教师示范舞蹈组合，讲解动作要领。

- 学生跟随教师学习舞蹈组合。

3. 练习与表演- 学生分组练习舞蹈组合，教师巡回指导。

- 学生进行舞蹈表演，展示学习成果。

4. 总结与评价- 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。

#### 七、课后作业1. 复习本节课学习的舞蹈动作和步伐。

2. 家长陪同学生进行舞蹈练习，加强家校合作。

#### 八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。

少儿舞蹈基本功训练教案教案：少儿舞蹈基本功训练课程名称：少儿舞蹈基本功训练适用年龄：3-12岁的儿童课程目标：1. 帮助孩子建立正确的身体姿势和舞蹈基本动作；2. 培养孩子的协调性、灵敏性和力量；3. 培养学生对舞蹈的兴趣和爱好；4. 提高孩子的自信心和团队合作能力。

教学步骤：第一节课：热身运动和基本动作介绍（10分钟）1. 教师引导孩子做一些热身运动，例如跑步、慢跑、拉伸等。

2. 在热身运动后，教师介绍一些基本的舞蹈动作，例如跳跃、旋转等。

3. 教师示范动作，鼓励孩子跟随练习。

第二节课：身体平衡和柔韧度训练（15分钟）1. 教师引导孩子练习平衡动作，例如单脚站立、脚踢等。

2. 教师示范并讲解每个动作的要点，鼓励孩子拉伸身体、放松肌肉。

第三节课：身体协调和灵敏度训练（15分钟）1. 教师引导孩子进行协调动作训练，例如左右手交替动作、左右脚交替动作等。

2. 教师示范并讲解每个动作的要领，鼓励孩子进行练习。

第四节课：基本舞蹈动作的练习（20分钟）1. 教师带领孩子进行一些简单的舞蹈动作练习，例如手臂挥舞、侧身舞步等。

2. 教师示范并讲解每个动作的舞蹈要素，鼓励孩子跟随动作练习。

第五节课：整合和团队合作（10分钟）1. 教师将之前学过的舞蹈动作进行整合，让孩子学习一段完整的舞蹈。

2. 教师教导孩子如何与队友合作，进行编排和排练一段舞蹈。

3. 整个班级一起进行舞蹈表演，鼓励孩子展示自己的舞蹈成果。

教学评价：在每节课结束时，教师可以对孩子的表现进行评价。

可以采取肯定和鼓励的方式，同时给予适当的指导和建议。

可以利用游戏和小活动来帮助学生巩固所学内容。

另外，可以邀请家长参与观摩课程，让他们对孩子的进步有所了解，并与他们交流沟通。

课时：2课时年级：一年级教材来源：《少儿舞蹈基础教程》教学目标：1. 让学生掌握少儿舞蹈的基本功，包括压腿、压肩、踢腿、下腰等。

2. 培养学生的舞蹈协调性、节奏感和身体柔韧性。

3. 增强学生的自信心和团队协作精神。

教学重点：1. 少儿舞蹈基本功的动作要领。

2. 基本功练习的技巧和方法。

教学难点：1. 学生对基本功动作要领的掌握程度。

2. 学生在练习过程中保持动作的准确性和规范性。

教学过程：第一课时一、热身活动1. 学生跟随音乐做全身运动，包括头部、肩部、腰部、腿部等。

2. 老师示范热身动作，学生模仿。

二、基本功训练1. 压腿a. 老师讲解压腿的动作要领，学生模仿。

b. 学生分小组进行压腿练习，互相监督，老师巡回指导。

c. 增加压腿的难度，如前压腿、旁压腿、后压腿等。

2. 压肩a. 老师讲解压肩的动作要领，学生模仿。

b. 学生分小组进行压肩练习，互相监督，老师巡回指导。

c. 增加压肩的难度，如单肩压、双肩压等。

三、放松活动1. 学生跟随音乐做全身放松运动。

2. 老师示范放松动作，学生模仿。

第二课时一、复习上节课内容1. 老师带领学生复习上节课学过的基本功动作。

2. 学生进行基本功动作的展示。

二、基本功训练1. 踢腿a. 老师讲解踢腿的动作要领，学生模仿。

b. 学生分小组进行踢腿练习，互相监督，老师巡回指导。

c. 增加踢腿的难度，如小踢腿、大踢腿等。

2. 下腰a. 老师讲解下腰的动作要领，学生模仿。

b. 学生分小组进行下腰练习，互相监督，老师巡回指导。

c. 增加下腰的难度，如前下腰、旁下腰、后下腰等。

三、总结与评价1. 老师对本节课学生的表现进行总结。

2. 学生进行自我评价，互相评价。

3. 老师对学生的表现给予肯定和鼓励。

教学反思：本节课通过复习上节课内容、巩固基本功动作，使学生在舞蹈基本功方面得到了进一步的提高。

在教学过程中，要注意以下几点：1. 老师要耐心指导，确保学生掌握基本功动作要领。

2. 学生在练习过程中要注重动作的准确性和规范性。

少儿舞蹈基本功教程少儿舞蹈是一门很好的兴趣课程，可以帮助孩子培养协调性、灵活性和身体平衡感。

下面是一个1200字以上的少儿舞蹈基本功教程，希望对孩子们有所帮助。

第一部分：暖身准备（300字）在开始学习任何舞蹈动作之前，首先要进行适当的暖身准备。

这有助于预防肌肉拉伤和其他运动伤害。

1.轻柔的拉伸：站直，双脚并拢。

先慢慢转动头部，然后转动肩膀、背部和腰部。

接下来，拉伸双手和腿部的肌肉。

让孩子感到肌肉逐渐放松。

2.轻松的有氧运动：可以进行一些轻松的有氧运动，如慢跑、跳绳或做简单的有氧操。

这有助于提高心率和血液循环。

3.轻微的关节活动：旋转孩子的手腕、踝关节和肩膀，这有助于关节活动和减少受伤的风险。

第二部分：基本动作技巧（400字）在学习少儿舞蹈基本功时，这些基本的动作技巧是必不可少的。

1.站姿：正确的站姿是学习舞蹈的基础。

孩子们应该保持身体直立，双脚并拢，脚尖向前，腹部收紧，身体重心平衡。

2.脚步技巧：孩子们可以学习基本的舞蹈脚步技巧，如步伐、踮脚尖、跳跃和旋转。

他们应该注意脚掌的着地方式、脚与地面的接触以及脚步的协调性。

3.手臂姿势：手臂的姿势对于舞蹈动作来说非常重要。

孩子们可以学习如何保持优雅的手臂姿势，如舒展手指、保持手臂的曲线和轻盈的运动。

4.身体对称：舞蹈需要身体的对称性和平衡感。

孩子们应该学会让自己的身体保持平衡，并注意身体的姿势是否对称。

第三部分：基本舞蹈动作（400字）在掌握了基本的动作技巧后，孩子们可以学习一些基本的舞蹈动作。

1.转身：学习如何优雅地转身是舞蹈中的重要部分。

孩子们可以练习单独的旋转动作，然后逐渐增加难度。

2.弯腰：学习如何优雅地弯腰是舞蹈中的一项基本技巧。

孩子们可以练习弯腰的动作，并逐渐加大幅度。

3.扭动：掌握扭动的技巧可以增加舞蹈的魅力和动感。

孩子们可以尝试不同的扭动动作，如臀部扭动、腰部扭动等。

4.跳跃：学习如何跳跃是舞蹈中常见的技能之一、孩子们可以练习不同的跳跃动作，如高跳、蹦迪跳等。

1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。

注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。

（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。

注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。

注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。

注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。

注意腿直、立腰、脖子向上长。

9振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。

注意立腰、收腹。

10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。

注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。

注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。

（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。

注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。

注意立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。

注意收腹手臂要直。

提压腕。

（绕手、提压腕）仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。

注意腿要直，胯要正。

17、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。

（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。

18、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。

（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。

19、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。

20、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。

注意：腿直，上身用力起。

21、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。