舞蹈基本功训练教案

小学舞蹈课教案优秀8篇小学舞蹈课教案篇一活动目标培养孩子丰富的。

感情、想象力、观察力；活动流程一、基本功训练1、勾绷脚练习，放音乐《每当走过教师窗前》作为背景音乐；2、小碎步练习，放音乐《踏浪》作为背景音乐；二、舞蹈动作学习1、五指张开左手向左上方伸出，手心向前，右腿弯曲，右手向右下方伸出，手背向前，反方向重复一次为一个八拍。

做四个八拍。

2、分排纠正，辅导动作，每排都找一个跳得好的小朋友做示范，3、五指张开从左右手相互向上伸出作蹲起练习。

面带微笑，目视前方。

分别给男女孩辅导。

4、单腿跳练习，左手同右腿同时迅速抬起，左手握拳在腰间，右手握拳在下为第一拍，反方向重复一次为第二拍。

反复做两个八拍。

5、反复练习三个新动作，把动作连起来做。

加快速度。

6、加伴奏练习，要求速度在130每分钟活动延伸回家观看《聪明宝贝》的视频。

小学舞蹈课教案篇二活动目标：1、初步了解、感受小鸭的各种动态姿势。

2、大胆创编小鸭的舞蹈动作，体验创编舞蹈的乐趣。

活动准备：小鸭头饰若干、多媒体一台、录音机、磁带。

活动过程：一、开始部分播放音乐，让幼儿随音乐模仿各种小动物的动作进入活动场地。

师：孩子们，在生活中我们见过许许多多的小动物，今日呀，就让我们一起学学小动物的各种动作，好吗？（带领幼儿模仿小鸟、大象、小鸡等动物的`动作）二、基本部分（一）播放多媒体画面《孔雀舞》，教师向幼儿简单介绍杨丽萍的孔雀舞。

提问：你们明白她是模仿什么动物做这些动作的呢？师：这个舞蹈叫做《孔雀舞》，是我国一位有名的舞蹈家杨丽萍阿姨模仿孔雀的各种动作跳的，她为了创编这个舞蹈，观察了孔雀很长时间才创编出来的。

今日我们也一起来模仿小动物的动作创编舞蹈，你们能不能试一试？那你们想模仿什么动物呢？（幼儿自由发言）今日教师拍了一段小鸭子的动画片，让我们一起来看一看，然后把它编成舞蹈好吗？（二）播放多媒体画面《小鸭子》，引导幼儿大胆创编小鸭的各种姿势。

1、播放多媒体画面《小鸭子》全段，幼儿欣赏，观察小鸭子游戏时的各种姿势，感受小鸭的愉快情绪。

舞蹈的教案（优秀8篇）舞蹈教案篇一教学目的、任务：1、通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。

2、通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。

3、能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。

学习内容地面训练一、上肢训练：1、头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2、肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

3、腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

二、下肢训练：1、脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族2、腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿3、够部：横叉、竖又、压又三、训练要求：主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。

解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

扶把训练：（一年）一、蹲：1、一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟2、踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合3、小涮腰、横拧组合4、各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步5、丰富节奏。

加强节奏变化二、擦地：1、一、五位、前旁后擦地2、带勾、绷脚、及与半蹲组合3、前后摆动并环动4、与争位、转头、压脚组合5、与五位并立转组合6、丰富、加强节奏变化三、小踢腿：l.一、五位前、旁、后、小踢25度2、带点地小踢腿3、前后摆动、单腿变身4、节奏处理、加强准度四、单腿蹲：1、前、旁、后、带勾脚2、单腿带端掖腿3、带迈移、前旁后、摆动加半蹲4、与单腿变身组合五、腰：1、前后胸腰、前后、大腰2、疗腰、大技步、卧点3、双跪后腰、单腿后腰4、大涮腰探海辗转5、风火轮六、控制1、前、旁、后吸伸腿、半、全环动2、立身射燕、大射燕、探海3、搬前、旁、后腿七、大踢腿：1、前穷、后大踢腿2、前腿接后腿、后腿接前腿3、旁腿接拔腿4、踢腿接摆腿、接探海5、旁腿接立身射燕6、踢紫金冠7、片蹁、盖腿中间训练一、腰：1、单跪下腰、单腿后腰2、慢、快涮腰3、卧云4、风火轮二、大踢腿：1、原地、踢前、旁、尼腿、进行式2、紫金冠3、中速行踢前、旁腿4、强调身法连接流畅三、控制：1、前旁后，吸伸抬、半环动2、大射燕、探海3、加强流畅感及身韵的连接四、五跳：1、一位、二位、变位跳、五位换脚跳2、小射燕跳3、变身跳250度腿探海跳五、中跳：1、一、二、五位跳2、变位跳、交叉跳六、大跳：1、错步级跳、错步射燕2、错步级跳、错步射燕3、错步撩跃、错步凌空4、变身跳技术技巧：一、转、1、平转2-3个2、斜线平转：8个二、翻身类：1、踏步翻身、正反、上步翻身又点翻身3-5个教学方法与要求：指导思想和教学方法：一、树立中国舞严谨、规范教学作风二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

核心训练基本功舞蹈教案一、教学目标。

1.了解舞蹈基本功的重要性，掌握基本功的训练方法和技巧。

2.提高学生的身体协调能力和柔韧性，培养学生的舞蹈基本功。

3.通过基本功训练，提高学生的舞蹈表现能力和舞蹈技巧。

4.培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学内容。

1.身体基本功训练。

2.舞蹈姿势训练。

3.舞蹈动作训练。

4.舞蹈节奏感训练。

5.舞蹈表演技巧训练。

三、教学重点和难点。

1.教学重点，身体基本功训练和舞蹈姿势训练。

2.教学难点，舞蹈动作训练和舞蹈节奏感训练。

四、教学过程。

1.热身活动。

在开始舞蹈训练之前，进行适当的热身活动是非常重要的。

可以进行一些简单的拉伸运动、跑步等活动，让学生的身体得到充分的准备。

2.身体基本功训练。

身体基本功训练是舞蹈训练的基础，包括站姿训练、步伐训练、转体训练等。

通过这些训练，可以提高学生的身体协调能力和柔韧性，为后续的舞蹈训练打下基础。

3.舞蹈姿势训练。

舞蹈姿势训练是培养学生正确的舞蹈姿势和形态的训练。

包括手臂、腿部、躯干等部位的姿势训练，让学生能够掌握正确的舞蹈姿势。

4.舞蹈动作训练。

舞蹈动作训练是训练学生各种舞蹈动作的技巧和表现力。

包括跳跃、转体、扭动等动作的训练，让学生能够掌握舞蹈动作的要领。

5.舞蹈节奏感训练。

舞蹈节奏感训练是培养学生对舞蹈节奏的感觉和理解能力。

通过音乐节奏的训练和舞蹈动作的配合，让学生能够更好地表现舞蹈的节奏感。

6.舞蹈表演技巧训练。

舞蹈表演技巧训练是培养学生在舞台上的表现力和自信心。

通过舞台表演的训练和角色扮演的训练，让学生能够更好地展现自己的舞蹈技巧和表演能力。

五、教学方法。

1.示范教学法。

通过教师的示范和学生的模仿，让学生能够更直观地了解舞蹈动作和姿势的要领。

2.分组训练法。

将学生分成小组进行训练，让学生在小组中相互配合，培养学生的团队合作精神。

3.个别辅导法。

针对学生个别的问题进行辅导和指导，帮助学生更好地掌握舞蹈基本功。

六、教学评价。

初中舞蹈基本功教案一、教学目标1. 让学生掌握舞蹈基本功，包括身体柔韧性、平衡能力、协调性和节奏感。

2. 培养学生的艺术修养，提高审美能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强自信心。

二、教学内容1. 舞蹈基本功训练：压腿、踢腿、下腰、搬腿等。

2. 舞蹈组合：包括各种舞步、手势和表情。

3. 舞蹈剧目：选择适合初中生的舞蹈剧目进行教学。

三、教学方法1. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。

2. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确的基本功。

3. 小组合作法：学生分组练习，相互纠正、鼓励。

4. 比赛法：组织舞蹈比赛，提高学生的学习积极性。

四、教学步骤1. 热身活动：带领学生做简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。

2. 基本功训练：教授舞蹈基本功，让学生反复练习，直至熟练掌握。

3. 舞蹈组合：教授舞蹈组合，引导学生逐步完成。

4. 舞蹈剧目：教授舞蹈剧目，让学生分组练习，相互观摩、学习。

5. 总结与展示：对学生的学习情况进行总结，组织舞蹈表演，展示学生的学习成果。

五、教学评价1. 学生舞蹈基本功的掌握程度。

2. 学生舞蹈组合和剧目的完成质量。

3. 学生艺术修养、团队协作能力和自信心的提升。

六、教学资源1. 舞蹈教室：提供宽敞的舞蹈教室，满足教学需求。

2. 音响设备：保证教学过程中音乐的播放质量。

3. 舞蹈服装：为学生提供合适的舞蹈服装，增强舞蹈表演效果。

4. 舞蹈道具：根据教学需要，使用相应的舞蹈道具。

通过本教案的教学，希望初中生能够掌握舞蹈基本功，提高舞蹈素养，培养艺术修养和团队协作能力，为他们的青春留下美好的回忆。

舞蹈基本功教案【篇一：舞蹈基本功训练教案】舞蹈基本功训练教案教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练，软开度的问题尚未解决。

教学内容：训练基本素质和技巧。

教学重点：开度与软度的练习，手位练习教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目的。

通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。

通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。

第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。

教具准备：录音机教学过程：一、师生问好二、素质与基本功训练1、压腿师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。

而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

（1）前腿8个8拍，2个8拍耗腿；（2）旁腿8个8拍，2个8拍耗腿；（3）后腿8个8拍，2个8拍耗腿；换个方向重复一遍。

要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

2、踢腿（1）前腿一个8拍；（2）旁腿一个8拍；（3）后腿一个8拍；换个方向重复一遍。

要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

3、下腰学生在把干前做准备，双手紧握把干，下腰（1-4下腰，5-8起来）。

要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。

4、压脚背双手扶把，身体直立。

三、芭蕾手位练习师：芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。

无论大家未来从事的是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。

音乐：《雪绒花》1、芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。

2、配乐练习。

要求:收腹挺胸抬头，面带微笑。

四、结束短语：今天，我们进行了一些开度与软度的训练，并学习了一段芭蕾手位组合练习。

舞蹈基本功教案舞蹈基本功教案（通用5篇）舞蹈基本功教案1一、指导思想：舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。

舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。

舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

二、教学任务：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

三、授课时间：每周一至周五中午、周六上午、周日下午四、授课地点：音乐教室五、内容安排：第1-2周：中国古典舞基本手型第3周：中国古典舞基本脚型第4周：中国古典舞基本手位第5周：中国古典舞基本脚位第6-7周：单手基本动作第8-9周：双手配合动作第11-14周：身体各部分中间活动训练第15-16周：以上基本动作练习舞蹈队活动计划舞蹈教育是艺术教育。

掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。

以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。

由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。

本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。

如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。

舞蹈基础训练教案舞蹈基本功训练芭蕾舞舞蹈基础训练教案-舞蹈基本功训练-芭蕾舞一、引言舞蹈基本功训练对于学习舞蹈的人来说是非常重要的一部分。

其中，芭蕾舞作为一种古老而优雅的舞蹈形式，其基本功训练更是需要专注和耐心。

本文旨在介绍一套完整的舞蹈基本功训练教案，帮助学习者打下坚实的基础，并提高他们在芭蕾舞领域的舞蹈水平。

二、准备动作1. 身体准备站直双脚并闭合，肩部放松，双臂自然下垂。

轻轻晃动全身，放松肌肉和关节。

2. 预备动作缓慢腾挪双脚，感受身体的平衡点，掌握身体重心的转移。

三、身体技巧训练1. 身体平衡通过站姿平衡训练，帮助学习者提高身体的平衡感。

初学者可以将手置于墙壁上以保持平衡，随着训练的深入，逐渐减少对墙壁的依赖。

2. 踮起脚尖从平躺的仰卧位开始，挺直躯干并拉直双腿。

然后尝试缓慢挺起腰部，并踮起脚尖。

目的是锻炼小腿肌肉和提高平衡能力。

3. 身体柔韧度通过各种伸展运动，如前屈和后仰，帮助学习者增加身体柔韧度，提高舞蹈的灵活性。

同时，借助拉伸带等辅助工具，更好地进行拉伸训练。

四、脚部技巧训练1. 脚掌练习站立时，双足并拢，将重心移到脚掌上。

然后将脚重心转移到脚尖和脚跟之间，反复练习以增强脚掌的灵活性和稳定性。

2. 脚指练习坐于地面，将脚掌放于前方。

然后迅速向前弯曲并伸直脚指，重复多次。

这样的训练可以增强脚趾的力量与控制能力。

五、手臂技巧训练1. 手臂姿势学习舞蹈中的手臂姿势是十分重要的。

通过模仿专业芭蕾舞者的手臂姿势，如朵手和弧形手，训练学习者灵活控制手臂的能力，并将手臂与身体及舞蹈动作协调一致。

2. 手臂力量通过进行手臂的力量训练，例如屈臂伸展和平板支撑等动作，有助于提高手臂的肌肉力量，使其能够稳定地支持各种舞蹈动作。

六、技巧综合训练1. 芭蕾舞基本姿势训练通过学习和熟练掌握芭蕾舞的基本姿势，如一二三四五六七八等，帮助学习者掌握芭蕾舞的基本动作要领，并提高优雅的舞姿。

2. 提踵训练通过反复练习提踵的动作，如短时提踵和长时提踵，帮助学习者提高腿部肌肉力量和灵活性，逐渐达到良好的跳跃技巧。

舞蹈基本功训练教案舞蹈基本功训练教案一、教学目标：通过本节课的教学，学生能够掌握以下舞蹈基本功的训练方法和技巧：1. 均衡、协调的身体姿势；2. 灵活的肌肉和关节；3. 稳定的平衡能力；4. 协调的身体节奏感。

二、教学重点：舞蹈基本功的训练方法和技巧。

三、教学内容和过程：1. 舞蹈基本姿势的训练（15分钟）：- 学生站立，教师示范正立姿势，引导学生模仿。

- 练习正立姿势时，强调身体各部分的放松，尤其是颈部、肩部和手臂。

- 引导学生注意身体的重心，保持平衡。

- 教师巡视指导，纠正学生的错误姿势。

2. 舞蹈基本功的肌肉和关节训练（20分钟）：- 引导学生做各种关节的活动，如头部和颈部的扭动、肩部的转动、手臂的伸展、腰部的扭转等。

- 引导学生做下肢的肌肉训练，如跳跃、弓步、大步走等。

- 指导学生做灵活性训练，如分腿、转体等。

3. 舞蹈基本功的平衡训练（15分钟）：- 教师示范站立单脚平衡的动作，引导学生模仿。

- 引导学生做单脚踮起尖尖，尝试保持平衡。

- 引导学生做双脚并拢踮起尖尖，尝试保持平衡。

- 引导学生做舞蹈中的倾斜动作，如侧身倾斜、后身倾斜等。

4. 舞蹈基本功的节奏感训练（15分钟）：- 引导学生听音乐，跟随节奏做简单的动作，如踢腿、甩臂等。

- 引导学生学习根据音乐节奏做强弱、快慢等变化的动作。

- 强调学生对音乐的感知和表达能力，引导学生将身体与音乐完美融合。

四、巩固与拓展：通过舞蹈基本功的训练，可以提高学生的舞蹈技巧和身体协调能力。

在巩固阶段，可以让学生进行多组重复训练，加强对基本功的掌握。

在拓展阶段，可以引导学生进行舞蹈动作的组合练习，提高舞蹈的流畅性和表现力。

五、教学反思：通过本节课的教学，学生在舞蹈基本功的训练中，对身体的控制和协调能力有了较大的提高。

同时，通过音乐的引导，学生的节奏感也得到了一定程度的培养和发展。

但在教学过程中，还需要更多的个别指导和纠正，帮助学生克服困难和提高技巧。

在后续的教学中，应继续强调基本功的重要性，并逐渐引导学生进行更复杂的舞蹈动作训练。

6级班舞蹈基本功训练教案标题：6级班舞蹈基本功训练教案教案目标：1. 培养学生在舞蹈基本功方面的技巧和能力；2. 提升学生的协调性、柔韧性和力量；3. 培养学生正确的身体姿势和姿态。

教学时长：4周（每周2节课，每节课45分钟）教学内容和步骤：第一周：身体热身和基本姿势训练1. 教师介绍课程目标和内容；2. 引导学生进行全身热身运动，包括拉伸、转动关节、韵律性的运动；3. 示范并教授正确的基本姿势，如站姿、坐姿、躺姿等；4. 分组进行基本姿势练习，教师进行指导和纠正。

第二周：平衡和柔韧性训练1. 回顾上节课的基本姿势练习；2. 示范并教授平衡训练的基本动作，例如单脚站立、鹤立等；3. 引导学生进行平衡训练的练习，根据学生的表现给予个别指导；4. 示范并教授柔韧性训练的基本动作，例如拉筋、伸展等；5. 引导学生进行柔韧性训练的练习，注意正确的呼吸和放松。

第三周：灵活性和协调性训练1. 回顾上节课的平衡和柔韧性训练；2. 示范并教授灵活性训练的基本动作，例如体育操、瑜伽动作等；3. 引导学生进行灵活性训练的练习，注意掌握正确的动作技巧；4. 示范并教授协调性训练的基本动作，例如舞蹈组合动作；5. 引导学生进行协调性训练的练习，注重动作的流畅和准确。

第四周：力量和表演技巧训练1. 回顾上节课的灵活性和协调性训练；2. 示范并教授力量训练的基本动作，例如仰卧撑、腹肌训练等；3. 引导学生进行力量训练的练习，根据学生的实际情况进行适当调整；4. 示范并教授基本的表演技巧，如面部表情、眼神交流等；5. 组织学生进行小组表演，结合所学的基本功进行展示和演练。

教学评估：1. 学生课堂参与度；2. 学生在练习中的动作准确性和技巧；3. 学生的表演水平和演示能力。

注意事项：1. 在进行各项训练时，要根据学生的实际情况和能力，适当调整和分组；2. 在整个教学过程中，引导学生养成良好的学习态度和训练习惯；3. 关注学生的安全问题，避免过度训练和伤害风险；4. 鼓励学生的团队合作和相互鼓励，培养良好的学习氛围。

舞蹈基本功训练教案舞蹈基本功训练教案教学目标：1.掌握基本的舞蹈基本功，包括平衡能力、体能训练、柔韧性和舞蹈动作的协调性。

2.培养学生良好的舞蹈姿势和身体形态。

3.提高学生的舞蹈技能和表现能力。

教学内容：1.平衡能力训练：以简单的平衡动作为基础，通过训练提高学生的平衡能力，如单脚站立、脚尖站立等。

2.体能训练：以有氧运动为主，包括跳绳、快走、慢跑等，提高学生的体能水平。

3.柔韧性训练：以拉伸动作为主，重点训练学生的臀部、大腿、小腿和背部的柔韧性。

4.舞蹈动作的协调性训练：通过舞蹈动作的练习，培养学生的舞蹈动作的协调性和流畅性。

教学过程：1.热身活动：进行一定的拉伸和热身运动，为后续的训练做好准备。

2.平衡能力训练：通过一系列的平衡动作训练，如单脚站立、脚尖站立、平衡球运动等。

3.体能训练：进行有氧运动训练，如跳绳、慢跑等。

每次训练时间不宜过长，持续时间逐渐增加。

4.柔韧性训练：进行一系列的拉伸动作，重点放在臀部、大腿、小腿和背部的拉伸上。

5.舞蹈动作的协调性训练：通过舞蹈动作的练习，培养学生的舞蹈动作的协调性和流畅性。

可以选择一段简单的舞蹈动作作为示范，然后让学生跟随练习。

6.总结和结束：对整个训练过程进行总结和反馈，鼓励学生坚持锻炼，并提出改进建议。

教学方法：1.示范法：老师可以示范一些舞蹈动作和训练动作，让学生观察并跟随练习。

2.指导教学法：老师通过口头指导和示范，引导学生正确地完成训练动作和舞蹈动作。

3.分组合作学习法：将学生分成小组，让他们在小组内相互搭档练习，互相观察和纠正。

教学评价：1.根据每次训练的效果和学生的反馈，进行不定期的评价，并针对不同的问题进行指导和改进。

2.通过日常的观察和评价，记录学生的进步和不足，及时进行调整和改进。

3.可以设置一些小测验或演出机会，对学生的舞蹈技能和表现能力进行评估。

4.鼓励学生互相交流和分享，相互学习和进步。

教学资源：1.平衡球、跳绳、慢跑道等器材。