公共营养师社区营养干预

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六,社区营养干预
世界卫生组织告诫:生活方式疾病将成为21世纪人类的头号杀手,形成良好的生活方式、
采纳健康行为生活,对每个人的健康至关重要,请你描述健康行为表现的主要特征,解释并举
例说明7类健康行为的含义。
答案:
1、)健康行为的五大特征: 有利性、规律性、和谐性、一致性和适应性。
2、健康行为分为7类:
① 基本健康行为:指日常生活中一系列有益于健康的基本行为。 如:每天吃早餐。
② 预警行为:指预防事故发生和事故发生以后正确处置的行为。 如:坚持适当运动。
③ 保健行为:指正确、合理地利用卫生保健服务,以维护自身身心健康的行为。 如:
中医按摩
④ 避开环境危害行为:指主动地以积极或消极的方式,避开人们生活和工作的自然环
境与心理社会环境中各种有害健康因素的行为。 如:避开吸二手烟。
⑤ 戒除不良嗜好行为:指以主动的态度努力戒除日常生活中对健康有危害的个人偏好
的行为。 如:戒除吸烟。
⑥ 求医行为:指个人察觉到自己有某种病患时,寻求科学可靠的医疗帮助的行为。如:
体检。
⑦ 遵医行为:指在已知自己确有病患后,积极配合医生和护士,服从治疗及护理的一
系列行为。如:按时服药。