失眠的耳穴治疗

耳穴治疗失眠有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。

现在就跟着店铺一起来看一看耳穴治疗失眠，资料仅供参考。

耳穴治疗失眠的方法(1)安眠穴位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

操作：用双手中指指端按揉2分钟。

具有镇静助眠的作用。

(2)率谷穴位置：耳尖直上1.5寸。

操作：用双手中指指端按揉2分钟。

具有除烦镇静的作用。

(3)内关穴位置：腕部横纹上2寸。

操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。

具有宁心安神的作用。

按摩4部位帮助改善失眠揉捻耳垂双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

搓涌泉穴于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

点揉神门穴神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。

按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

中医推荐失眠食疗法1、肝郁化火症状：不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。

治疗：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。

先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。

白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。

功效：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。

竹叶清心除烦。

服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

2、痰热内扰症状：不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。

治疗：竹沥粥——淡竹沥汁30克，粟米(即小米)100克。

先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早餐服食。

功效：竹沥甘寒滑润，能清心、肺、胃三经之火而涤痰除烦，定惊安神。

小米性味甘凉，为治内热不寐的佳食。

合而为粥，适用于痰热内扰的不寐，其效灵验。

3、阴虚火旺症状：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。

针灸结合耳穴治疗失眠作者：何华华来源：《科学导报》2023年第75期针灸根据失眠的证型不同，在常规选穴的基础上，而辨证选用不同穴位，针对半夜容易惊醒的病人考慮，心胆气虚，针灸治疗需镇心安神，加心俞穴、胆俞穴，针对痰火扰心则需要清心化痰，，加劳宫、丰隆穴，针对心脾两虚，则需加心俞、脾俞穴，针对饮食停滞，则需要加中脘、足三里等穴，针对肝火扰心，则需要清泻肝火，如加行间，如果失眠日久，有淤血停滞，则需要加活血化瘀的穴位，如膈俞、血海等。

耳朵在中医学中被视为全身的映射区，就想一个倒置的胎儿，通过针刺或者贴耳朵某特定穴位有安神的作用，常用耳穴如心、神门、耳尖、垂前、枕、皮质下等，针对不同证也可以随症加减。

针灸结合耳穴治疗失眠的效果。

针灸结合耳穴治疗失眠被广泛认可为一种安全有效的疗法。

许多临床研究表明，针灸结合耳穴治疗在改善睡眠质量、缩短入睡时间、延长睡眠时间等方面具有显著的效果。

一项发表于《中华中医药杂志》的研究，观察了针灸结合耳穴治疗对失眠患者的疗效。

结果显示，治疗后失眠症状明显减轻，睡眠质量显著改善，同时还伴随着改善情绪、减轻焦虑和抑郁等心理症状。

此外，针灸结合耳穴治疗还可以辅助药物治疗，提高药物的疗效。

许多药物治疗失眠的副作用较大，长期使用容易成瘾。

而针灸结合耳穴治疗则可以减少药物使用量，降低副作用，并且可以调节身体自身的内分泌系统，以达到治疗失眠的效果。

针灸的奥秘与边角料。

针灸作为一种古老而神秘的疗法，拥有丰富的历史和文化背景。

据考古学家的研究发现，距今四千多年前的新石器时代，我国的远古先民就开始使用类似针灸的治疗方法，进而形成了独特的中医学说。

针灸的传统理论包括经络学说、脏腑学说等，这些理论为针灸的实践提供了指导和依据。

除了耳穴外，人体上还有许多与失眠相关的穴位，如足三里、内关等。

按摩这些穴位也能够缓解失眠症状。

值得一提的是，不同的穴位对应着不同的脏腑功能，通过针灸刺激这些穴位可以调节失眠的病因，从而达到治疗失眠的效果。

耳穴埋豆帮你解决失眠困扰现如今，社会的发展十分迅速，一些适应能力比较差的人会产生较大的压力，容易出现失眠疾病，长期的失眠可以看作是一种心理疾病，主要原因是心理负担过大或者身体生理疾病导致，睡眠质量差，入睡困难，易惊醒。

为了有效解决失眠问题，我院我科在临床上引进了耳穴埋豆中医技术，广泛开展，取得了良好的成效，收到广泛好评。

耳穴埋豆是一种十分常用的治病方法，需要使用胶布将药豆紧贴在耳穴位置上，并通过适当的按压、揉捏是耳穴处发生酸麻胀痛的刺激感应，进而实现治疗疾病的目的，属于外治疗法。

耳穴埋豆在治疗失眠症状上具有不错的效果，同时可以起到缓解焦虑、抑郁和心烦等症状，调节人体内分泌，提高睡眠质量，减少失眠症状发生。

一、耳穴埋豆治疗失眠目前，在社会经济持续发展的推动下，各行各业都发展迅速，人们的工作和生活压力也越来越大，吃饭不及时、睡眠时间不足等，都可能导致患者内分泌失衡，从而引起人们失眠，睡眠质量下降，白天的精神状态很差，并且容易引发其它类型的疾病，对人们的身心健康造成巨大影响。

所以，如何有效地治疗失眠疾病成为了人们比较关心的问题，吃安眠药或者住院打针不仅花费较高，而且是药三分毒，很可能治好了失眠又患上其它疾病，这是任何人都不想看到，也不能接受的。

所以，人们逐渐开始看到耳穴埋豆法的功效，将其应用在失眠疾病的治疗上，不仅操作简单、不费时，而且治疗费用低、效果好。

耳穴埋豆治疗失眠疾病时通常使用的王不留行籽，即麦蓝菜籽，让患者保持坐位或者仰卧位，使用医用酒精棉球对患者的耳廓进行彻底消毒，并使用医用胶布将准备好的王不留行籽固定在选择好的穴位上，主要穴位有皮质下、枕、垂前、神门等。

需要注意的是，胶布的大小一般在0.6cm见方，在埋豆完成以后需要使用手指进行轻轻按压，每天按压3-5次，每次按压时间应该在3分钟左右。

耳穴埋豆每次需要维持3-5天，然后更换埋豆，再次重复每日按压操作。

在按压埋豆的时候，力量要慢慢增加，直到按压处发生酸、麻、胀、痛感，如果发现耳廓发红和发热，属于正常现象，说明治疗效果很好。

治疗失眠贴这几个穴位，困意马上来失眠是非常痛苦的，一些人长期失眠，靠吃安眠药度日。

吃药就能睡，但是安眠吃多了第二天脑袋会发蒙，不清晰。

临床上许多患者告诉二羊有这样的感受，那么可以试一试中医的方法。

这个是二羊的老本行呀，中医硕士阶段分科室时，我当时选的是中医脑病科。

导师也是治疗失眠的专家，多年的学习和临床，二羊还真有一些对付失眠的小方法。

后面陆续分享给大家。

今天要分享的是耳穴、耳豆治疗失眠。

耳朵上有许多的穴位，对应人体脏腑四肢，一个耳朵就是一个完整的人体。

通过在相应的部位用穴位贴服的方法治疗失眠效果就很好。

具体操作：1、认识耳穴一个耳朵就是倒着的人体：耳朵上的穴位分布：看到这么穴位不用担心，对着这张图往下看，第一步：耳穴装备：耳穴贴耳穴模型以及耳穴贴第二步：用面前棉签或者火柴头、以及专业耳穴压棒按压相关穴位，找到敏感的痛点，把耳穴贴体上去。

详细操作：以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用镊子夹取割好的方块胶布，中心粘上王不留行，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟，捏紧。

每日按压3～5次，隔1～3天换1次，两耳交替贴用。

某大明星的耳穴贴第三步：失眠的特效穴位心、神门、肝、肾、内分泌。

当然穴位并不一定要非常精准，最关键的是在对应的区域找到压痛点。

注意事项：1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落。

一般可以留三天。

2.夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。

3.如对胶布过敏者，可用粘合纸代之。

4.一次可以只贴单侧耳朵，交替应用。

临床上经常遇到失眠的患者，贴耳穴就非常的有用，二羊也建议长期失眠的患者可以一试。

当然任何疗法都有局限性，并不是对所有的失眠都有效。

但在我门诊过程中，许多患者在贴上耳穴的过程中很多人都说很困，当时就想睡觉。

如果你也失眠或者有家人失眠可以做一下耳穴贴服。

有一点稍微提醒大家，如果贴服过程中觉得耳朵太痛可以提前拿掉，我自己就试过，在一些敏感点特别痛，痛到整个耳朵都有感觉。

耳穴功效主治总结咱就说这耳穴啊，那可是个神奇的存在。

我就见过这么一位老中医，瘦高个儿，戴着个老花镜，那镜片厚得像酒瓶底儿似的。

他就整天研究这耳穴，眼睛盯着耳朵，那眼神专注得就像老鹰盯着猎物。

这耳穴啊，功效可多了去了。

就说这失眠的事儿吧，有一回我遇到个小伙子，那黑眼圈重得像熊猫似的，整个人无精打采。

他就去找那老中医，老中医就捏着他的耳朵这儿按按那儿压压，嘴里还念叨着：“这耳穴里啊，有管睡眠的地儿。

”就这么按了几次啊，那小伙子后来见到我，说他能睡好觉了，眼睛也有神了。

我还听说这耳穴对缓解疼痛也有一套。

我有个朋友，牙疼得嗷嗷叫，脸都肿得像馒头似的。

他也不想吃那些止痛片，怕有副作用。

就去那中医馆试试耳穴疗法。

那老中医呢，就在他耳朵上找了个小地方，拿个小针似的东西轻轻一扎，我那朋友还紧张得不行，说：“这能行吗？”老中医就慢悠悠地说：“你就放心吧。

”你还别说，没过一会儿，朋友就说感觉牙疼减轻了不少，那脸也慢慢消肿了。

再说说这耳穴对调节身体机能的作用。

我老家有个老太太，身体弱得很，总是这儿不舒服那儿不得劲儿。

她儿子带她去看老中医，老中医就根据老太太的情况，在她耳朵上的不同穴位进行按摩啊、贴耳豆啥的。

我就好奇啊，问老中医：“这小小的耳朵就能管全身啊？”老中医白了我一眼说：“你可别小瞧这耳朵，这里面的穴位就像一个个小开关，能管着身体里的各个器官呢。

”过了一段时间，老太太身体真的比以前好多了，能下地干活儿了，脸上也有笑容了。

这耳穴啊，就像一个隐藏在我们身体边的小秘密。

有时候我们头疼医头脚疼医脚，却不知道这耳朵里就藏着解决问题的办法。

我就想啊，要是更多的人知道这耳穴的好处就好了。

我有次在大街上跟人聊天说起这事儿，有人还不信呢，说：“就那耳朵，能有这么大能耐？”我就着急了，我说：“你是没见过那效果，我可都亲眼见过的。

”这耳穴主治的病症多得很，从身体上的小毛病到一些慢性疾病，都能起到辅助治疗的作用。

咱可不能因为它不起眼就忽略它啊。

耳穴贴压治疗失眠症的应用及症状转归分析摘要：目的：分析耳穴贴压治疗失眠症的应用及症状转归。

方法：选择2021年7月-2022年7月到本科室治疗失眠的患者共70例作为观察对象，依据随机分配法分成实验组和对照组，其中对照组患者用艾司唑仑片口服进行治疗，实验组采用耳穴贴压治疗模式进行治疗，对两组患者治疗后有效率进行跟踪调查比较。

结果：根据两组患者治疗后总有效率进行比较，实验组高总有效率高于对照组，p<0.05，差异具有统计学意义。

结论：耳穴贴压治疗模式对患有失眠症的患者治疗效果较为显著，症状转归时间较短，该治疗模式比常规治疗失眠患者的模式对患者身体健康的恢复大有益处，能够较大程度上避免患者出现药物过敏等不良反应，此治疗模式更值得在实践中推广运用。

关键词：耳穴贴压；睡眠症；症状转归；应用效果；治疗失眠症状是世界范围内最为常见的、多发的病症，发病症状就是患者不能够正常入睡，随眠的时间以及深度不能够达到标准范围，导致患者不能通过睡眠缓解疲惫与压力，导致患者夜不能寐。

伴随着国际经济不断的发展，国民的生活节奏与心理压力激增，患病的概率越来越大，也越来越年轻化。

随着失眠时间的增长会导致人体的免疫功能下降，神经系统紊乱，身心健康受到威胁，导致患者出现记忆力减退、抑郁等状况的出现。

在西医进行治疗的时候，患者会出现依赖药物的状况，产生抗药性。

运用中药进行治疗的时候，能够有效的改善患者失眠的症状，较好的改善患者的身心状况。

本文将主要研究分析耳穴贴压治疗失眠症的应用及症状转归状况，从而较为显著的减轻患者失眠问题促使患者身心健康发展，具体报道如下。

1一般资料与方法1.1一般资料选择2021年7月-2022年7月到本科室治疗失眠的患者共70例作为观察对象，依据随机分配法分成实验组和对照组，每组35人，其中实验组男性19人，女性16人，年龄在36-71岁之间，均龄（46.55±10.12）岁，体重49-68kg，平均体重（55.12±13.15）kg；对照组男性17人，女性18人，年龄在29-72岁之间，平均年龄为（39.72±10.03）岁，体重在50-73kg之间，平均体重（63.23±11.05）kg。

耳穴压丸治疗失眠患者的研究进展摘要：失眠是临床中常见症状，当前随着人们生活压力及精神压力增大，失眠患者数量逐渐增多。

在世界卫生组织调查中发现，在14个国家的2万名人群中有27%患者存在入睡困难及睡眠不足的问题。

而在失眠症治疗中，主要包括西药治疗、中药治疗、物理治疗及行为认识治疗四种方法。

近年来，耳穴疗法在疾病治疗等方面有较大作用，将其运用在失眠治疗中能发挥良好功效。

关键词：耳穴压丸；失眠；研究进展失眠在中医中称为“不寐”、“不得卧”，失眠症状表现为入睡困难、睡而易醒不能再睡、时常惊醒、彻夜不眠等。

在我国睡眠研究中心调查显示，城镇居民存在失眠症患者约占38.2%，对其正常工作与生活造成较大影响，同时对其身心健康造成极大危害，需要为患者及时治疗。

失眠症对患者存在较大危害，会引发患者产生其他一系列疾病，如高血压、糖尿病及冠心病，降低患者生活质量。

对此，文章主要就耳穴压丸治疗失眠患者的研究进展进行综合分析，综述如下。

1耳穴压丸治疗失眠的作用机理耳穴压丸能有效调节患者的经络，在《灵枢·口问篇》中有记载：“耳者，宗脉之所聚也。

”同时，《灵枢·邪气脏腑病形篇》中也提到“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听。

”六条阳经均会分布到耳中与耳周围，且六阴经脉循行不会直接入耳，但是其经别循行在阳经上[1]。

同时耳部与脏腑器官功能也存在密切关联，通过耳穴压丸治疗能有效调节脏腑阴阳，达到气血活血的作用，进而改善患者失眠症状。

同时，耳穴能起到神经功能调节的作用，人体的耳廓周围会存在丰富的血管与神经，交感神经在此处交汇，对耳穴进行刺激能有效调节患者自主神经中枢，并改善患者失眠症状。

迷走神经是副交感神经重要组成部分，耳朵是主要的分支，因此耳穴疗法治疗效果显著。

同时，耳穴压丸具有调节血管功能的作用，在耳朵上对神门穴进行刺激，能加快血流速度，并提升患者治疗效果，且不会对患者带来副作用。

耳穴压豆治疗失眠的疗效观察耳穴压豆治疗失眠的疗效观察引言失眠是一种常见的睡眠障碍问题，许多人都面临着入睡困难、睡眠质量差等问题。

传统中医理论中认为，通过刺激特定的耳穴，可以改善睡眠质量。

本研究旨在观察耳穴压豆治疗失眠的疗效，为失眠患者提供一种替代治疗方法。

方法受试者本研究共招募了50名年龄在40岁至60岁之间的失眠患者，包括男性和女性。

所有受试者都符合以下标准：1）已被医生诊断为失眠；2）未接受过其他治疗；3）自愿参与研究并签署知情同意书。

实验设计本研究采用前后对照实验设计。

每个受试者在实验开始前进行详细的病史记录和评估，包括睡眠质量评分、入睡时间和睡眠时间等指标。

然后，每个受试者接受耳穴压豆治疗，每周三次，共持续4周。

每次治疗的压豆数量和压力强度根据个体情况进行调整。

在治疗结束后，受试者进行病史记录和评估，以评估耳穴压豆治疗的疗效。

还进行了与治疗前相同的睡眠指标评估，以比较治疗前后的变化。

数据分析本研究采用SPSS软件进行数据分析。

使用配对样本t检验比较治疗前后的睡眠指标变化。

显著性水平设定为0.05。

结果受试者基本信息本研究共有50名失眠患者参与，其中30名为男性，20名为女性。

受试者的平均年龄为50岁。

睡眠指标变化经过4周的耳穴压豆治疗，失眠患者的睡眠指标有所改善。

与治疗前相比，睡眠质量评分显著提高（t = -4.62, p < 0.001），入睡时间显著减少（t = 3.87, p < 0.001），睡眠时间显著增加（t = -3.52, p = 0.001）。

讨论本研究观察到耳穴压豆治疗能够显著改善失眠患者的睡眠质量。

通过刺激特定耳穴，可以调节神经系统功能，进而影响睡眠模式。

这一治疗方法无需药物，可以作为替代性治疗方法应用于失眠患者身上。

，本研究存在一些限制。

样本量相对较小，可能导致结果的偏差。

本研究仅观察了短期效果，长期疗效尚需进一步研究。

结论本研究的结果表明，耳穴压豆治疗能够显著改善失眠患者的睡眠质量。

失眠的耳穴疗法介绍大多数失眠的人都是老人患者，失眠带给然来是无尽的痛苦，和漫漫的长夜，不知怎么度过，为了帮助大家，减轻失眠的状况，下面就来看看失眠的耳穴疗法介绍，可以帮助那些长期被失眠折磨的人们减轻一些痛苦。

可以好好的休息睡觉。

失眠多因情緒刺激、環境改變、藥物作用、疾病等，造成大腦調節紊亂所致。

中醫認為失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現。

耳朵上佈有穴位，有疏通經絡、運行氣血、調理臟腑的作用。

以不同方式刺激這些穴位可產生全身或局部反應，有助診斷和治療。

中醫應用耳穴療法歷史悠久，施行方式多樣，包括針灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等，是中醫綜合治療的操作手法之一。

耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。

常用安神助眠的穴位有：心(50)、脾(48)、腎(59)、神門(33)、枕(22)、腦(21)、緣中(20)、內分泌(46)和交感(31)。

參考圖示耳針促進睡眠在一邊耳朵上選2-3個穴位。

先清潔消毒，用0.5寸毫針操作，快速刺入0.33cm深的軟骨組織，以不穿透對側皮膚為度，捻轉數次後，留針10-20分鐘，過程中可捻轉加強針感。

每天或隔天一次，10-20次為一個療程，療程隔間為一周。

如因工作關係，未能定時接受治療，可選用埋針固定在穴位上，持續5-20天，令患者每天按壓數次，加強刺激度。

耳穴貼壓促眠是最常見的耳穴刺激法。

在一邊耳朵上選2-3個穴位，清潔消毒耳廓，在相應穴位貼上磁珠，輕按數十次，使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。

吩咐患者經常按壓穴位，特別在餐後及睡前，每次按壓3-5分鐘。

兩耳交替，隔日更換一次耳貼。

對於頑固性失眠，配合敷藥較佳，如王不留行籽、萊菔子、六神丸、冰片等，在穴位前後兩面均貼上加強刺激。

上述就是给大家介绍的，失眠的耳穴疗法，如果您身边有朋友或者亲戚长期被失眠所折磨，不能很好的休息睡眠，那请把今天您学到的这些耳穴疗法的知识转告给他们，让那些不能在夜晚睡觉的朋友，可以安心的睡一个好觉。