上肢关节松动技术操作方法

【基本概念】关节松动技术是治疗者在关节活动可动范围内完成的一种针对性很强的手法操作技术，属被动运动范畴，其操作速度比推拿速度慢，在应用时常选择关节的生理运动和附属运动作为治疗手段。

1.关节的生理运动指关节在生理范围内完成的运动,可以主动完成，也可以被动完成。

2.关节的附属运动凑巧在自身及其周用组织允许的范围内完成的运动，叫附属运动，是维持关节正常活动不可缺少的一种运动。

一般不能主动完成，需要其它人或对侧肢体帮助才能完成，如关节分离，離骨的侧方移动等。

任何一个关节都存在着附属运动，当关节因疼痛，僵硬而限制活动时，其生理及附属运动均受到限制。

在生理运动恢复后如果关节仍有疼痛或僵硬,可能附属运动尚未完全恢复正常。

通常在改善生理运动之前，先改善附属运动，而附属运动的改善，乂可以促进生理运动的改善。

【目的】(1)治疗师以被动动作,过程中速度慢，可以让病人阻止动作的进行.(2)利用快速震动或持续牵张以降低病人的疼痛.(3)利用关节松动术增加或维持病患关节的活动度.【施行与动作的方向】方向应尽量为平行关节面或垂直关节面.【凸凹定律】关节松动术定律是，移动骨骼为凸面则滑动方向与动作方向是相反，移动骨骼凹面则滑动方向与动作方向是相同。

关节面为一凹一凸，凸在凹上滑动时，滑动方向与动作方向是相反，如肩关节的抬举。

而凹在凸上的滑动时，滑动方向与动作方向是相同，如肘关节的屈伸。

【关节松动术合适的位置】当关节周围韧带松弛，是关节面被拉开到最大范围，也是关节的休息位置。

【适应症】关节囊紧绷，肌肉紧绷，关节疼痛,关节活动不足，关节粘连，关节固定,关节退化。

【操作节律和时间】一般手法或大幅度活动时,节律约为每秒1次;强手法或小幅度活动时,节律约为每秒2-3次。

一个部位每次一般治疗30飞0秒后，间歇1分钟左右，重复2-3次。

然后进行重要症状和体征的复查，评价疗效。

通常再重复1-2遍上述治疗。

若治疗后病情明显加重,则需调整治疗技术。

关节松动术关节松动术（joint mobilization）或称关节松动手法，可归于推拿术的范围，在临术上多用于治疗脊柱小关节紊乱、椎间盘突出症、四肢关节的疼和僵直，它类似于中医的推拿，但在理讼体系及临床应用中有一定的区别。

一、基本概念关节松动术是指治疗师在病人关节可动范围（range of motion）内过错成的一种手法技术，在关节运动学上属于被动运动（passive movement）。

其操作速度比椎拿术要慢，在应用时常利用关节的生理运动和附属运动。

1、生理运动关节的生理运动（physiologic movement）是指关节在生理范围内完成的运动，如关节的屈、伸，内收、外展、旋转等。

可由病人自己主动完成，也可由他人（如治疗师）被动完成。

2、附属运动关节的附属运动（accessory movement）是指关节在其自身及其周围组织允许范围内（即解剖范围内）完成的运动，超过这个范围的运动，易造成损伤。

关节的附属运动是维持关节正常活动不可缺少的一种运动，一般不能由病人主动完成，但在他人或其他肢体的帮助下可被动完成，如一个人不能主动使自己的关节发生分离，不能使髌骨发生侧方移位，但借助自己手的帮助或他人的帮助即可完成上述动动关节的附加税动运包括滚动、滑动、分离、挤压、旋转等。

二、手法分级关节松动术的分级标准是以操作者施加作用力的轻重及所引起关节的活动范围而定，具有一定的客观性。

手法分级多采用Maitland的四级法和Kaltenborn的三级法。

Maitland根据关节的可动范围和操作者应用手法的幅度大小，将其分为四级。

Ⅰ级：操作者在病人关节活动的起始端小范围、节律性地来回松动关节，每次均回到关节活动的起始端。

Ⅱ级：操作者在病人关节活动以许范围内，大范围、节律性地来回松花江动，但每次均无不接触到关节活动的终未端，也不返回到关节活动的起始端。

Ⅲ级：操作者在病人关节活动范围内，大范围、节律性地来回松松动关节，每次均接触到关节活动的终未端，并能感觉到关节周围组织的紧张。

实训项目二：关节松动术一、实训内容周围关节松动术二、目的和要求1.掌握周围关节松动术的操作方法、关节松动术的等级2.熟悉关节松动术的适应症和禁忌症3.了解关节松动术的实施步骤三、实训器材PT床等四、实训形式分组（每组2人）练习五、实训步骤1.教师选择一名学生做模特，示教具体的康复治疗及训练方法，学生观摩2.学生分组操作，每2名学生为一组，一名做模特，另外一名做治疗师，练习具体的康复治疗及训练方法上肢关节（1）上肢带关节松动术：盂肱关节①关节牵引：患者仰卧位，治疗师使用靠近治疗部位的手，拇指在前，其余四指在后置于患者腋下的顶端，另一只手握住肱骨外侧面。

以在腋下的手用力，，将肱骨向外侧移动。

②尾端滑动：患者体位同上。

治疗师一只手置于患者腋下，提供1级的关节牵张，另一只手的拇指指蹼置于肩峰远端。

上位的手将肱骨向下滑动，或用替换手法，即治疗师双手握住患者的手臂，利用身体后倾的力量将手臂向尾端牵拉。

③向后滑动：患者体位同上。

治疗师背向患者，站在患者的躯干与上肢之间，将其上肢靠在治疗师躯干上作为支撑。

以侧边手握住患者肱骨远端，上位手置于关节前缘远端，该手为作用力手。

治疗师移动上肢将肱骨头向后滑动。

④向前滑动：患者俯卧位，上肢放松，垂出床边，由治疗师大腿支撑。

治疗师面对治疗床头，治疗师的外侧手将患者手臂固定于治疗师的腿部，为患者的肩部提供1级牵张，另一只手尺侧远置于肩峰远端，给予松动力量。

作用力方向朝向前并且稍向内侧，以免肱骨向前半脱位。

（2）肘关节及前臂：①肱尺关节a. 关节牵引：患者仰卧位，肘关节伸出治疗床边缘，肘关节放松，手腕搭在治疗师肩部。

治疗师双手交叉环抱尺骨近端掌面。

与骨干呈45°角的力量对尺骨近端施力。

b.远端滑动：患者和治疗师体位同上。

治疗师先以双手环抱方式牵张关节，然后再沿着尺骨长轴牵引。

②肱桡关节a.关节牵引：患者仰卧位或坐位，手臂放于治疗床上。

治疗师站在患者前臂尺侧。

上侧手固定肱骨，下侧手的大鱼际部及其余四指握住桡骨远端。

关节松动技术是一种治疗技术，主要用于改善关节活动范围，从而提高患者的生活质量。

关节松动技术的手法分级标准主要根据关节活动的受限程度、手法操作的强度和安全性三个方面进行评估。

具体分级和标准如下：一级关节松动：这是一种最轻微的关节松动，仅限于在最小阻力下轻微移动关节。

这种操作通常用于治疗初期，以帮助患者逐渐适应治疗过程。

二级关节松动：这种松动程度比一级松动稍强，可以在较大范围内移动关节，但仍需保持一定的控制。

二级关节松动适用于大多数关节松动治疗，可以在较大范围内移动关节，同时保持一定的安全性和控制。

三级关节松动：这种松动程度最强烈，可以在最大范围内移动关节，治疗师可以自由选择阻力大小和移动范围。

三级关节松动适用于严重受限的关节，可以最大限度地扩大关节活动范围，但需要注意操作的安全性和患者的舒适度。

在进行关节松动技术时，治疗师应根据患者的具体情况和医生的建议来确定具体的操作级别。

在操作过程中，治疗师需要掌握正确的操作手法和技术，以确保安全有效地进行治疗。

首先，治疗师需要选择适当的部位和角度，确保关节处于正确的位置，避免因不当姿势导致疼痛或损伤。

其次，治疗师需要掌握正确的阻力感知技巧，可以根据患者的反应和反馈来调整阻力大小和移动范围，以确保患者能够舒适地接受治疗。

最后，治疗师需要保持手法的稳定性和连续性，避免因手法不当导致患者疼痛或损伤。

除了手法分级标准外，关节松动技术还有其他一些相关标准和要求。

例如，治疗前需要进行适当的热身运动，以减少患者的疼痛和不适感。

在治疗过程中，需要密切关注患者的反应和症状变化，如有异常情况应及时停止治疗并采取相应措施。

此外，治疗师还需要具备一定的专业知识和技能，能够准确评估患者的病情和治疗需求，提供科学、规范、安全的治疗方案。

总之，关节松动技术是一种重要的治疗技术，通过合理的操作手法和技巧，可以有效地改善关节活动范围，提高患者的生活质量。

治疗师需要掌握正确的操作手法和技术，根据患者的具体情况和医生的建议来确定具体的操作级别，以确保安全有效地进行治疗。

可增加肩关节外展活动度的松动手法肩关节作为人体上肢的重要关节之一，在日常生活中承担着重要的功能。

然而，由于长期的不良姿势或运动不当，肩关节的活动度往往会受到限制。

为了增加肩关节的外展活动度，我们可以采用一些松动手法来进行锻炼和放松。

1. 肩关节外展松动手法之旋转肩关节：- 站立或坐下，双手自然垂放身体两侧。

- 缓慢抬起双臂，使手臂与身体形成直角。

- 保持上臂固定，通过旋转肩关节，让手臂以圆圈的方式旋转。

- 先顺时针旋转10次，然后逆时针旋转10次。

- 注意动作要缓慢而轻柔，避免用力过猛导致肩关节受伤。

2. 肩关节外展松动手法之墙上滑动：- 站立面对一堵墙，保持身体与墙壁保持一定距离。

- 将双手放在墙上，手臂与身体形成直角。

- 慢慢向外滑动双手，直到感觉到肩关节被拉伸。

- 维持这个姿势10秒钟，然后放松。

- 可以重复进行3-5次。

3. 肩关节外展松动手法之肩部拉伸：- 坐在椅子上，脊背挺直。

- 将右手放在左肩上方，用左手握住右手肘。

- 慢慢向下拉伸右手，直到感到肩部被拉伸。

- 维持这个姿势15-20秒钟，然后放松。

- 换手进行相同的动作，每侧重复3-5次。

4. 肩关节外展松动手法之肩部旋转：- 站立或坐下，双手自然垂放身体两侧。

- 慢慢将双肩向后旋转，使手臂与身体形成直角。

- 保持这个姿势15-20秒钟，然后放松。

- 可以重复进行3-5次。

5. 肩关节外展松动手法之肩部推拉：- 站立或坐下，双手自然垂放身体两侧。

- 慢慢将双肩向后推，同时将手臂向后拉。

- 维持这个姿势10秒钟，然后放松。

- 再将双肩向前拉，同时将手臂向前推。

- 维持这个姿势10秒钟，然后放松。

- 可以重复进行3-5次。

通过以上的肩关节外展松动手法的锻炼，可以有效地增加肩关节的外展活动度。

但需要注意的是，动作要慢慢进行，避免用力过猛导致肩关节受伤。

若在锻炼过程中出现不适或疼痛，应及时停止，并咨询专业医生的建议。

除了松动手法的锻炼，平时还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。