正确的足疗顺序

一、足部按摩操作的整体顺序1. 泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。

2.左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。

二、足部按摩操作的基本顺序1.左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→五指端→脑垂体→小脑→三叉神经→鼻子→大脑→颈项→二三指根→四五指根→甲状旁腺→ 甲状腺→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→生殖系统。

2.右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→五指端→脑垂体→小脑→三叉神经→鼻子→大脑→颈项→二三指根→四五指根→甲状旁腺→ 甲状腺→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠、阑尾→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→生殖系统。

3.足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→内侧坐骨神经→前列腺、子宫→髋关节→直肠、肛门→腹股沟。

4.足外侧：卵巢、睾丸→膝关节→肘关节→肩关节→肩胛骨→髋关节→下腹部。

5.足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→膈肌→内外肋骨→上、下身淋巴→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。

三、足部按摩的放松疏理⑴活动踝关节。

⑵擦热足部。

⑶掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。

⑷抱揉小腿。

⑸扣击小腿。

⑹点按足三里、三阴交、涌泉三穴。

（外关穴）⑺双掌指腹擦抹足的背部。

肾上腺：大拇指指尖或硬物（按摩棒等）尖点按，用手做则竖着扎进去，高血压顶多3---5下，低血压多点几下，消炎退烧，还能升压。

腹腔神经丛：食指关节刮腹腔神经丛，两只手一起往下推，左3，右3下，也可多几下，都往下，别反向。

（往同一方向，可同时上也可同时下）肾脏、输尿管、膀胱、尿道：拇指肚从里往外顺时针36圈，然后推刮输尿管，到膀胱区重压一下，利于尿液的排出，脚放倒，从膀胱区往距骨与舟骨中间推阴道尿道。

足疗操作流程大全足疗是一种通过按摩和刺激脚部穴位来促进身体健康的疗法。

下面将介绍一下足疗的操作流程，希望对大家有所指导和帮助。

一、准备工作：在进行足疗前，务必要提前做好一些准备工作。

首先，要确保足疗师和接受足疗的人的手部清洁，以保证操作的卫生。

其次，准备好足疗所需的工具，如按摩油、热水、毛巾等。

最后，创建一个舒适、安静的环境，提供放松和享受足疗的氛围。

二、步骤一：热水泡脚热水泡脚是足疗的第一步，也是非常重要的一步。

首先，将足疗桶或盆子填满适温的热水，水温以能够忍受的为准。

然后，把双脚浸泡在水中，进行约10-15分钟的浸泡，以达到放松足部、扩张血管、促进血液循环的效果。

三、步骤二：足部按摩足部按摩是足疗的核心步骤。

首先，涂抹适量的按摩油在手掌心上，轻轻揉搓，使其变得温暖。

然后，将双手贴在被按摩者的脚背上，以翻转、揉捏、推拿等手法进行按摩。

按摩的重点应该是足底的穴位，如太冲穴、涌泉穴等。

按摩的力度要适中，根据被按摩者的感受来调整。

四、步骤三：穴位按摩穴位按摩是足疗的重要环节，通过按摩穴位可以治疗一些常见的健康问题。

不同的穴位有不同的作用，可以根据需要进行选择。

比如，按摩太冲穴可以疏肝、清热；按摩涌泉穴可以补肾、强腰膝等。

按摩时，可以用拇指、食指或用一块按摩棒来刺激穴位，以达到疏通经络、调气血等效果。

五、步骤四：放松和休息足疗结束后，被按摩者可以休息片刻，让身体适应足疗的刺激和效果。

可以提供一杯热饮或温水给被按摩者，帮助恢复力气。

同时，注重提供舒适的环境，例如柔和的音乐、舒缓的灯光，以帮助被按摩者放松心情，进一步享受足疗的益处。

通过以上的操作流程，进行足疗可以有效缓解疲劳、改善睡眠、促进新陈代谢、减轻压力等。

但是需要注意的是，足疗对于一些特殊人群如孕妇、心脏病患者等可能存在一定风险，所以在进行足疗之前最好先咨询医生的意见。

希望大家能够通过正确的足疗操作流程，获得更好的足部健康和全身福祉。

足疗的操作流程（足疗的操作顺序）正式进行足疗保健按摩前先用中药泡脚，泡好脚后用毛巾擦干净脚上的水，然后在左脚上涂上按摩膏或罩上塑料袋，把右脚用毛巾包好，按照脚底→脚内侧→脚外侧→脚背顺序按摩完左脚反射区，再按摩右脚反射区，详细的足疗反射区按摩顺序如下：左脚：先（检测）心脏反射区，放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦（右侧）→垂体→小脑及脑干（右侧）→三叉神经（右侧）→鼻（右侧）→头部（大脑）（右侧）→颈项（右侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（右侧）→耳（右侧）→斜方肌→肺及支气管→心→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠→肛门→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→用毛巾把左脚包好。

右脚：放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉）→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦（左侧）→垂体→小脑及脑干（左侧）→三叉神经（左侧）→鼻（左侧）→头部（大脑）（左侧）→颈项（左侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（左侧）→耳（左侧）→斜方肌→肺及支气管→胃→胰→十二指肠→小肠→肝→胆囊→盲肠（阑尾）→回盲瓣→升结肠→横结肠→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法（捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后。

足疗按摩手法流程足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。

图例如下：步骤一步骤二步骤三步骤四步骤五步骤六进行足浴时，水温以40℃-50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。

只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20-30分钟。

泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。

另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。

按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。

什么样的人不适合做足疗？1、心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。

2、有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。

3、身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。

4、吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。

5、妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。

1.洗脚→擦脚→放松双脚→双手齐摇→双腿对两个方向齐压→压四方→抖脚； 2.单脚放松：先拨三阳经→三阴经→左三圈→右三圈→压四方； 3.打油：双手压揉斜方肌和胸部反射区（1分钟左右）→小腿、后跟、足底涂按摩霜； 4.反射区穴位按摩顺序：左脚足底：腹腔神经丛—检查心脏（右足不按压）—肾上腺—肾—输尿管—膀胱—前列腺—甲状腺—额头（包含2 3 4 5足趾部分）—大脑—脑垂体—三叉神经—小脑—鼻子—颈项—目耳—斜方肌—肺支气管—心脾—肾上腺—肾—胃胰—十二指肠—横结肠—降结肠直肠—小肠—失眠点—生殖腺。

足内侧：颈项—胸椎腰椎—尾椎—内尾椎—前列腺（女子宫）—下身淋巴前列腺—髋关节—尿道—肛门直肠，膀胱经。

一、足疗手法㈠泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束；㈡左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区；二、足部按摩操作的基本顺序㈠左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点；㈡右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点；㈢足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经；㈣足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经；㈤足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）；三、足部按摩的放松疏理⑴活动踝关节；⑵擦热足部；⑶掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）；⑷抱揉小腿；⑸扣击小腿；⑹点按足三里、三阴交、涌泉三穴；⑺双掌指腹擦抹足的背部。

足部穴位治疗歌（《医宗金鉴》）隐白主治心脾痛；筑宾能医气疝疼；照海穴治夜发，兼疗消渴便不通；大都主治温热病，伤寒厥逆呕闷烦，胎产百日内禁灸；千金主灸大便难；太白主治痔漏疾，一切腹痛大便难；痞疸寒疾商丘主，兼治呕吐泻痢痊；公孙主治痰壅膈，肠风下血积块疴，兼治妇人气盅病，先补后泻自然瘥；三阴交治痞满坚，痼冷疝气脚气缠，兼治不孕及难产，遗精带下淋沥痊；血海主治诸血疾，兼治诸疮病自轻；阳陵泉治胁腹满，刺中下部尽皆松；涌泉主刺足心热，兼刺奔豚疝气疼；血淋其痛疼难忍，金针泻动自安宁；然谷主治喉痹风，咳血足心热遗精，疝气温疟多渴热，兼治初生儿脐风；太溪主治消渴病，兼治房劳不称情；妇人水蛊胸胁满，金针刺后自安宁；阴谷舌纵口流涎，腹胀烦满小便难，疝痛阴痿及痹病，妇人漏下亦能痊；复溜血淋宜乎灸，气滞腰疼贵在针，伤寒无汗急泻此，六脉沉浮即可伸；大敦治疝阴囊肿，兼治脑衄破伤风，小儿急慢惊风病，炷如小麦灸之灵；行间穴治儿惊风，更刺妇人血蛊症，浑身肿胀单腹胀，先补后泻自然平；太冲主治肿胀满，行动艰辛步履难，兼治霍乱吐泻症，手足转筋灸可痊；中封主治遗精病，阴缩五淋溲便难，鼓胀瘿气随年灸，三里合灸步履艰；曲泉疝阴股痛，足膝胫冷久失精，兼治女子阴挺痒，少腹冷痛血瘕；伏兔主刺腿膝冷，兼刺脚气痛痹风，若逢穴处生疮疖，说与医人莫用功；阴市主刺痿不仁，腰膝寒如注水侵，兼刺两足拘挛痹，寒疝少腹痛难禁；足三里治风湿中，诸虚耳聋上牙痛，噎膈肿胀水肿喘，寒湿脚气及痹风；解溪主治风水气，面腹足肿喘嗽频，气逆发噎头风眩，悲泣癫狂悸与惊；陷谷主治水气肿，善噫痛疝腹肠鸣，无汗振寒痰疟病，胃脉得弦泻此平；内庭主治痞满坚，左右缪灸腹响宽，兼治妇人食鼓胀，行经头晕腹疼安；厉兑主治尸厥证，惊狂面肿喉痹风，兼治足寒膝膑肿，相偕隐白梦魇灵；飞阳主治步艰难，金门能疗病癫痫；足腿红肿昆仑主，兼治齿痛亦能安；昼发证治若何，金针申脉起沉疴，上牙疼兮下足肿，亦针此穴自平和；环跳主治中风湿，股膝筋挛腰痛疼；委中刺穴医前证，开通经络最相应；阳陵泉治痹偏风，兼治霍乱转筋疼；承山主针诸痔漏，亦治寒冷转筋灵；阳辅主治膝酸痛，腰间溶溶似水浸，肤肿筋挛诸痿痹，偏风不遂灸功深；风市主治腿中风，两膝无力脚气冲，兼治浑身麻瘙痒，足指疼痛针可停；丘墟主治胸肋痛，牵引腰腿髀枢中，小腹外肾脚腕痛，转筋足胚不能行；颈漏腹下马刀疮，连及胸肋乳痈疡，妇人月经不利病，下临泣穴主治良；侠溪主治胸胁满，伤寒热病汗难出，兼治目赤耳聋痛，颌肿口噤疾堪除；窍阴主治胁间痛，咳不得息热燥烦，痈疽头痛耳聋病，喉痹舌强不能言。

技师学习必备：超全足浴手法、步骤足趾按摩疗法的应用原则1.按摩顺序：先左足后右足。

先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾按摩。

每趾按摩均从远端向近侧端按摩，采取逐点刺激，全面按摩。

2.按摩时间和次数：每次按摩20-30分钟，每日1次。

待不良症状缓解后，逐步过渡到隔日1次，自我保健一般可每周3次。

一般10次为1疗程。

3.反应点的选择应用：凡是在足趾上按压后产生针刺般刺痛感的部位，应重点加强刺激，以提高疗效。

可与足部反射区按摩疗法联合使用，以足部反射区按摩法为主，足趾按摩疗法为辅。

4.按摩手法和力度：一般采用先揉，后点压，再推，最后理的手法。

采用“一重三轻”的力度。

重，指快刺激；轻，指慢刺激。

对非常敏感的反应点不可刺激太强，为心脏病人按摩时一定要特别注意。

足疗按摩的9大基本手法1.扣指法：借前臂旋内旋外拇指指腹的桡侧，拇指指关节屈伸时发力。

适用于足底反射区。

2.拇指推掌法：以一手拇指指腹的桡侧为施力点，按压足部反射区。

适用于足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

3.单食指扣拳法：一手握拳，食指弯曲、拇指固定，以食指第1关节的顶点为施力点按压足部反射区。

适用于足底反射区。

4.双指上推法：用双手拇指指腹桡侧同时施力推压。

适用于足背反射区。

5.双指钳法：食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，通过拇指指关节的屈伸带动食指施力按摩。

适用于颈椎反射区、甲状旁腺反射区。

6.单食指勾掌法：拇指固定，食指第1指关节屈伸90°，桡侧缘施力刮压按摩。

适用于足底反射区、足内反射区、足外反射区。

7.扣单拇指法：拇指指关节弯曲90°，借前臂的力带动拇指指关节顶点发力。

适用于足底反射区。

8.捏指法：拇指与四指分开呈圆弧状，四指为固定点，拇指指腹的桡侧施力。

适用于足底反射区、足内反射区、足外反射区。

9.拇食指扣拳法：两手半握拳，以双手食指的第1指间关节顶点桡侧施力按摩。

适用于足背反射区。

足疗按摩的12个步骤1、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。

足底按摩手法全部过程足底按摩是一种非常受欢迎的治疗方式，可以促进血液循环，缓解足部疼痛，并有助于放松整个身体。

本文将介绍足底按摩的全部过程，让您了解如何正确地进行足底按摩。

第一步：准备工作在进行足底按摩之前，您需要准备一些必要的工具。

首先，您需要一个舒适的按摩椅或躺椅，以确保您的身体可以得到充分支撑。

其次，准备一盆温水，用来泡脚，可以添加一些盐或香薰精油来增强效果。

最后，您需要一瓶按摩油或乳液，以便更好地进行按摩。

第二步：泡脚首先，将水加热至适宜的温度，保证您能够舒适地泡脚。

然后，将脚浸入水中，尽量使整个足部都被水覆盖。

您可以在水中加入一些盐或香薰精油，这样可以增加放松效果，并有助于软化足部的角质。

进行足部泡脚可以帮助松弛肌肉，放松整个身体。

第三步：涂抹按摩油在完成足部泡脚后，将足部擦干，然后取适量的按摩油或乳液，涂抹在足底和脚背上。

按摩油的使用可以减少皮肤摩擦，使按摩更加流畅，并有助于保持皮肤的滋润度。

按摩油还可以增加按摩的温暖感，让整个过程更加舒适。

第四步：开始按摩现在，您可以开始按摩了。

首先，用手指和拇指握住脚趾，用旋转的方式轻轻按压，从脚趾到足跟方向进行。

这个动作可以帮助放松脚趾关节，并促进血液循环。

然后，用手掌和指尖在足底部进行揉捏和按压，可以应用适量的力度，但不要过度用力。

按摩期间，注意观察受按摩者的反应，如果出现任何不适，请立即停止按摩。

第五步：按摩关键点在进行足底按摩时，有一些关键点需要特别关注。

首先是脚底中央的足底穴位，对应人体的内脏和器官，可以通过按摩这些穴位来促进身体的整体健康。

其次是足弓区，可以用拇指和指尖在此区域来回揉捏和按压，可以缓解足部疲劳和疼痛。

最后是脚背和脚腕，可以用手掌和指尖进行轻柔的按摩，放松脚部肌肉和关节。

第六步：结束按摩当您感到按摩时间已经足够，或者被按摩者感到舒适和放松时，可以结束按摩。

首先，用温水将足部擦拭干净，确保所有的按摩油都被清洗掉。

然后，擦干足部并轻轻按压足部关节和穴位，以帮助促进血液循环。

专业的足疗操作方法
*一、按摩的顺序
全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。

由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉、淋巴回流的方向按摩。

如记忆不清，可将足反射区图放在旁边，按图索骥进行较方便，一般情况下每个反射区按摩3次，必要时可增至6次。

重点按摩时，大致上可按照基本反射区病变反射区相关反射区基本反射区的顺序进行。

按摩结束后，无论是全足按摩还是重点按摩，都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分别摇转4～6次，才可结束。

在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效；如果找不到敏感点而蛮干一通，只会全无效应而白费力气。

*二、按摩的力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。

反之，过大则无法忍受，所以要适度、均匀。

所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即得气为原则。

而所谓均匀，是指按摩力量要
渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

快节奏的按摩一般适用于急、重症和疼痛严重的疾病，慢节奏的按摩主要适用于慢性疾病。

足部按摩治病保健作用的机理就是以对反射区的良性刺激，而达到调整组织器官生理机能的作用，使体内产生自愈力。

所以对多数反射区来说刺激强一点，痛感重一点，效果就较好，不痛则无效果。

对骨骼系统的疾病治疗，必须用强刺激才能取得明显效果，而严重心脏病患者的心脏反射区、肝脏病患者的肝脏反射区以及淋巴和坐骨神经反射区，力度就应减弱，按摩处只要有轻微痛感就可以了。

头钟（80分钟）程序及时间流程表1、蒸脚同时按背15分钟；2、泡脚同时按手10分钟；3、按双足反射区（穴位）45分钟；4、清洗双脚或热毛巾热敷5分钟；5、按双脚两侧经络及放松小腿肚子5分钟；6、足疗头钟全套程序完毕。

头钟（80分钟）和加钟（60分钟）程序及时间流程表1、蒸脚时间同时按背15分钟；2、泡脚同时按手10分钟；3、按双足反射区（穴位）45分钟；4、清洗脚或热敷双足5分钟；5、按大腿及放松腿部肌肉15分钟；6、按头部穴位15分钟；7、推拿腰背经络（松骨）35分钟；8、足疗头钟和加钟整套程序完毕。

第一部一、给客蒸脚同时按摩肩、背、腰、颈部手法肩部：6分钟1．抓肩，二遍；2．拇指拔肩，三遍；3．拳滚肩上经，二遍；4．肘拔肩上经，二遍；5．肘点压肩井穴、巨骨穴、肩偶穴；6．单拇指或双拇指拔肩甲骨三遍，点按天宗、肩贞穴各6秒；7．滚肩甲骨，二遍；注：6—7按完一侧再按另一侧。

背部：4分钟1．掌揉背上膀光经，二遍；2．单拇指拔背上膀光经，二遍；3．双拇指重叠拔背上膀光经，二遍；4．拳滚背上膀光经，二遍；5．双拇指重叠理中骨膀，二遍；6．平拳起压。

腰部：2分钟1．拇指拔腰肌，三遍；2．点压腰眼穴10秒；3．双掌抖动腰肌10秒（50个来回）；4．敲腰胝处20下；5．顶腰、甩腰。

颈部：3分钟1．抓捏脖子，二遍；2．单拇指拔颈上经，二遍；3．拔颈椎中骨，二遍；4．点接风池穴、风府穴，共30秒；5．双手合并压脖子，一遍；6．甩脖子；7．搬肩、敲背。

二、泡脚同时按手10分钟1．单掌揉手臂外侧一遍；2．单拇指拔手臂外侧经二遍，顺势点压曲池、内关、外关穴；3．双拇指重叠拔手臂外侧经，二遍；4．滚外侧经，一遍；5．双拇指重叠拔手臂内侧经，二遍；6．滚内侧经，一遍；7．双手抓捏手臂肌肉，二遍；8．按摩手部反射区（穴位），1分钟；9．甩手；10．双手交叉抖动整条手臂，一遍；11．敲手动作。

三、按双足反射区（穴位）45分钟1．按脚前放松腿部动作及搓热脚底，1分钟；2．按脚底反射区（穴位），12分钟；3．按脚背和脚侧反射区（穴位），6分钟；4．按小腿肚子，1分钟；注：以上是按一只脚的时间20分钟，按2分钟脚共40分钟；5．双手交叉按双足底反射区（穴位），5分钟；四、用水清洗双脚或热毛巾热敷，5分钟。

本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载，另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！足疗操作流程大全一、准备1.带领客户到房间换理鞋子、衣服，帮忙客户放好衣物。

2.给客户准备茶点，放音乐，开空调，点香薰灯。

3.根据客户套餐铺好毛巾，准备好工具箱及足浴桶。

二、足浴：1. 治疗师抬起客户双脚放于足浴盆中。

2.泡脚10~15分钟，以足部温热为度。

3.用一次性毛巾擦干双脚，置于足疗床上。

三、左足操作顺序1.用毛巾覆盖于客户右下肢。

2.将按摩油（膏）均匀的涂擦于客户左脚小腿及足部。

3.用双手掌轻柔地拿捏按揉小腿及足背部，活动脚踝及脚趾加以放松，双手握住足跟部抖动下肢。

4.用拇指或食指扣拳法以轻、中、重三种不同力度在心脏反射区定点按压3~5次，用于检查心脏功能，并询问客户有无不适感。

5.用拇指叠按法或食指扣拳法在肾、肾上腺、输尿管、膀胱、心、脾反射区依次压刮8~10次。

6．用拇指偏锋或拇指扣拳法在额头、三叉神经（由下向上）、垂体、大小脑（由下向上）反射区依次压刮8~10次。

7.用拇指扭法活动脖子反射区8~10次，用食指扣拳法在喉头、眼睛、耳朵反射区依次压刮8~10次，并活动各脚趾。

8．用拇指扣拳法在支气管（由下向上）、斜方肌、肺部（由下向上）反射区压刮8~10次。

9.用拇指扣拳法压刮甲状腺，依次点压胃、胰腺、十二指肠反射区8~10次；再用拇指平推法或拇指扣拳法由下向上压刮5~8次。

10.用拇指平推法或拇指扣拳法依次压刮小肠（由上向下）、横结肠（由内向外）、降结肠（由上向下）、乙状结肠（由外向内）反射区8~10次，再用拇指平推法顺时针方向连续推压5~7次，用拇指扣拳法或食指扣拳法点按直肠、肛门反射区8~10次。

11．用拇指叠指法或食指扣拳法点按生殖腺、子宫、前列腺反射区（足跟）8~10次。

12.用拇指依次压刮颈椎、胸椎、腰椎8~10次。

13.用食指压刮法或拇指按揉法压刮按揉尿道、子宫、前列腺、淋巴腺反射区（足内侧）、拇指平推法推压坐骨神经反射区（足内侧）8~10次。