足疗(中)-反射区及操作流程

一、足部按摩操作的整体顺序1. 泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。

2.左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。

二、足部按摩操作的基本顺序1.左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→五指端→脑垂体→小脑→三叉神经→鼻子→大脑→颈项→二三指根→四五指根→甲状旁腺→ 甲状腺→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→生殖系统。

2.右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→五指端→脑垂体→小脑→三叉神经→鼻子→大脑→颈项→二三指根→四五指根→甲状旁腺→ 甲状腺→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠、阑尾→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→生殖系统。

3.足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→内侧坐骨神经→前列腺、子宫→髋关节→直肠、肛门→腹股沟。

4.足外侧：卵巢、睾丸→膝关节→肘关节→肩关节→肩胛骨→髋关节→下腹部。

5.足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→膈肌→内外肋骨→上、下身淋巴→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。

三、足部按摩的放松疏理⑴活动踝关节。

⑵擦热足部。

⑶掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。

⑷抱揉小腿。

⑸扣击小腿。

⑹点按足三里、三阴交、涌泉三穴。

（外关穴）⑺双掌指腹擦抹足的背部。

肾上腺：大拇指指尖或硬物（按摩棒等）尖点按，用手做则竖着扎进去，高血压顶多3---5下，低血压多点几下，消炎退烧，还能升压。

腹腔神经丛：食指关节刮腹腔神经丛，两只手一起往下推，左3，右3下，也可多几下，都往下，别反向。

（往同一方向，可同时上也可同时下）肾脏、输尿管、膀胱、尿道：拇指肚从里往外顺时针36圈，然后推刮输尿管，到膀胱区重压一下，利于尿液的排出，脚放倒，从膀胱区往距骨与舟骨中间推阴道尿道。

足部反射区手法上篇——放松程序（一）大地游龙→抹油，左手拖住脚趾，左右最大幅度地摇转（二）翻江倒海→推脚掌、压脚背（三）赤凤摇头→双手用鱼际夹住踝骨，左右摇摆（四）龙凤呈祥→双手向上捋到脚趾尖，分开（五）鸾凤合鸣→双手搓脚心，脚心和脚背叩敲（六）神龙甩尾→扳脚板，放松左右摇摆中篇——足部反射区部分（七）祥龙吐瑞→点心脏，试力度（八）八部天龙→点脚部８处重点８穴位（心、肝、脾、肺、肾、失眠点、性腺等）（九）飞龙探泉→先轻后重试点肾脏（十）龙啸九州→点肾脏九宫（十一）大鹏展翅→滚肾部脚心反射区（十二）飞龙布雨→肾——输尿管——膀胱——尿道（十三）五圣朝源→依次顺序挤、压、点额窦（十四）龙跃于渊→三叉神经——小脑、脑干——鼻——颈项（十五）神龙十八式→捻脚缝内侧１０处，点揉每脚缝里、外两穴位（十六）飞龙吐珠→推上、下颌、牙齿至扁桃体（十七）龙战于野→点揉喉部（十八）凤舞九天→旋转颈项，点、揉、刮大脑，脑垂体（十九）二龙戏珠→点揉眼睛、耳朵、反射区（二十）画龙点睛→点甲状旁腺（二十一）潜龙勿用→推甲状腺，刮食道（二十二）见龙在田→刮斜方肌（拳尖刮）（二十三）亢龙有悔→分刮肺部叶片（二十四）飞龙在天→从肺部向上推到肺支气管（二十五）斗转星移→内、外施刮胃、胰、十二指肠区（二十六）弯月射月→点、揉、压心脏、脾脏（二十七）拨云见日→点拨肝脏（二十八）丹凤朝阳→点揉胆区（二十九）金龙探海→刮横结肠，降结肠——直肠、肛门点失眠点（三十）游龙戏水→刮小肠、生殖腺、尾骨（三十一）七星揽月→揉、推颈椎、髓间、腰椎、胸椎、骶椎各区（三十二）龙征四海→揉、点肩、肘、膝、髋并节部位（三十三）双龙取水→分、拨、揉、点内耳迷路，胸部淋巴腺（三十四）紫气东来→来回推横隔膜（三十五）白鹤亮翅→刮肋骨多处（三十六）虎踞龙蟠→点压上下射淋巴腺（三十七）水聚龙潭→揉、刮、点、压男、女生殖器官（前列腺、生殖器或子宫、卵巢）（三十八）火龙聚丹→搓热抚解溪穴，揉、点、压（三十九）时乘六空→分理脚背、脚筋、脚缝（四十）卧龙腾空→小腿弯曲、手拿、弹小腿肌肉（拨法、颤法）下篇——整理放松（四十一）双龙摆尾→内外摇摆放松脚部（四十二）十方普波→提、拉、压脚趾（四十三）五子登科→抹脚趾顶（四十四）龙凤旋爪→拳背旋转脚心，内外翻转脚部（四十五）震惊百里→叩击脚心（四十六）金龙飞舞→内外安抚大腿，放松、颤法（四十七）龙腾虎跃→抬起大腿抖动放松大腿。

足疗之足部反射区(高清图解)足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】一、足反射区位置足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。

足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。

足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。

足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。

二、选取反射区的原则选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。

所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。

反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。

肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。

其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。

在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：肾脏疾病——肾反射区；各种眼病——眼反射区；各种耳病——耳、内耳迷路反射区；各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；食管疾病——食管、胃、胸等反射区；肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；胆病——肝、胆囊反射区；小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；子宫疾病——子宫反射区；皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。

足部穴位、反射区、按摩、及足诊知识大全！人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。

对比人体经络穴位图，脚底经络穴位图只能是一部分，但是在穴位学上却不可分割，脚底经络穴位图有很重要的作用。

人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。

那么接下来大家看一下关于脚部的穴位。

涌泉穴寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

主治疾病：涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

大敦穴取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治疾病：大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。

除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

太冲穴定位方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。

以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

主治病症：太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

太白穴定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治病症：太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

太溪穴定位方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

足部反射区按摩—基本反射区按摩基本反射区按摩(1)肾上腺①反射区位置：位于双脚掌第二跖骨与第三跖骨之间、脚底部“人”字形交叉点下凹陷处稍外。

②手法：用握足扣指法；按压3～5次；按压时节奏稍慢，渗透力要强，以出现酸、胀、痛为度。

③适应证：心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等。

(2)腹腔神经丛（太阳神经丛）①反射区位置：位于双脚掌中心，在肾反射区的两徊n，②手法：用单食指扣拳法；围绕肾反射区由上向下压刮每侧3～5次；要求手法力度要均匀、稍慢。

③适应证：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

(3)肾①反射区位置：位于双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚苦“人’’字形交叉后方的凹陷处，肾上腺反射区的下面。

②手法：用握足扣指法；由足趾向足跟方向按摩3～5次；要求按摩节奏稍慢，渗透力要强。

③适应证：各种肾脏疾患，如急、慢性肾炎，肾功能不全，肾结石，游走肾及水肿，风湿症，关节炎，高血压，泌尿系感染等。

(4)输尿管①反射区位置：位于双脚掌自肾反射区至膀胱反射区之间，呈一线状弧形区域。

手法：用单食指扣拳法；由足趾端向足跟端按压至膀胱反射区。

要求力度均匀、稍慢，不可滑脱。

③适应证：输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难、肾积水、尿血症等。

(5)膀胱①反射区位置：位于双脚掌内侧舟骨下方的稍凸起处足跟侧。

②手法：用单食指扣拳法，将足外展，内侧向上，用食指近心端第一指间关节压住反射区，加适当压力后稍向内或外旋转60度左右；要求力度适中，不可过大。

③适应证：肾、输尿管、膀胱结石，泌尿系感染及膀胱疾患等。

(6)尿道①反射区位置：位于脚跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙。

②手法：用拇指推掌法，拇指内侧自膀胱反射区沿内踝下方向上方压推。

用单食指扣拳法，食指关节自膀胱反射区沿内踝下方向沿内上方压推。

用双拇指扣掌法，自膀胱反射区沿内踝下方向后上方压推。

③适应证：泌尿系感染、阳痿、早泄等，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效。

足反射疗法操作指南【足疗操作顺序须遵循两点】1、先左脚，后右脚2、足底→足内侧→足外侧→足背【足疗的常用手法】1、单示指扣拳法：【适用范围】足底反射区2、双指钳法：【适用范围】颈椎反射区、甲状旁腺反射区3、双指扣拳法：【适用范围】小肠反射区4、拇指推掌法：【适用范围】足内侧、足外侧、足背反射区5、单示指钩掌法：【适用范围】足内侧反射区、足外侧反射区6、双示指刮压法：【适用范围】适用于横膈膜反射区7、双拇指指腹推压法：【适用范围】肩胛骨反射区、胸反射区8、拇指腹按压法：【适用范围】腹股沟、肋骨、上（下）身淋巴腺反射区左足反射区1、心脏：位于左足底第四、五跖骨体间，在肺脏反射区下方。

【功用】补心益气，生血。

2、肾上腺：位于双足足底第二、三跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

【功用】补肾填精，活血祛风，抗休克，抗过敏。

3、肾：位于双足足底第二、三跖骨体之间，近跖骨底处（肾上腺反射区下一横指）【功用】补肾填精，壮阳，温精通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。

4、输尿管：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。

【功用】通淋排石，清热利湿，泻火解毒。

5、膀胱：位于双足内踝前方，足舟骨下方，踇展肌内缘旁。

【功用】清热泻火，通利小便，解毒。

6、额窦：位于双足10个足趾趾端。

【功用】清热疏风，通络止痛。

【手法】（踇趾）自外侧向内侧横向按摩。

（其它足趾头）从趾端向趾根方向按摩。

7、垂体：位于双足踇趾趾腹中央部位。

【功用】调节内分泌，平衡阴阳。

8、小脑及脑干：位于双足踇趾腹根部靠近第二趾骨处。

【功用】疏经通络，解除紧张，调节身体平衡。

9、三叉神经：位于双足踇趾近第二趾的一侧。

【功用】疏风清热，通络止痛。

10、鼻：位于双足踇趾远节趾骨内侧，自踇趾趾腹边缘延伸到踇趾趾甲根部呈L形。

【功用】清热，疏风，通鼻窍。

11、头部（大脑）：位于双足踇趾的趾腹全部。

【功用】平肝潜阳，清头明目，镇静安神，疏经通络12、颈项：位于双足踇趾趾腹根部横纹处。

足部反射区与按摩知识
在寒冷的冬季做足部按摩是十分有必要的，不过也需要掌握一定的足部按摩知识，正确的按摩方法才能达到良好的护理效果，认识足部反射区，是正确按摩的基础。

足部反射区表明了足部反射身体某个部分，详情如下：
足部反射区分为足底,足内侧,足外侧,足背部四大部分，全足按摩,应先从左脚开始,按摩3遍肾,输尿管,膀胱三个反射区,再按脚底,脚内侧,脚外侧,脚背.由脚趾端向下依次按摩,即总体按摩方向是向心性按摩,沿着静脉 ,淋巴回流的方向按摩。

平日做足部按摩时，也需要注意一些问题。

注意一：饭后1小时内不宜按摩,以免对胃产生不良刺激.还有患者在大怒,大悲,大恐等情绪冲动,精神紧张和身体疲劳时均不宜进行,需待情绪稳定,体质正常时再做.洗澡后1小时内也不应进行.
注意二：心脏病,糖尿病,肾脏病患者,按摩时间每次下宜超过15分钟,有严重心脏病,癫痫,肝功能异常者,应配合其他方法治疗.
注意三：按摩治疗前要将指甲剪短,以防在治疗中刺伤皮肤,用肥皂将双手和患者的双脚洗净,在按摩的反射区内均匀地涂上按摩膏,能起润滑皮肤和清热解毒,活血化瘀作用.
注意四：按摩时,风扇不宜直接吹到患者双脚部,按摩结束后,患者在1小时内不宜用冷水洗脚,按摩师亦不可马上用冷水洗手,在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手.。

足部反射区按摩的位置及手法一、足底部分（检查心脏反射区后）轻中重三种手法确定按摩的力度1、心脏：位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行；肺反射区下方，部分被肺反射区遮盖。

功能:是心血管系统中最主要的脏器，是推动血液循环的动力站。

主治：心脏疾病(心绞痛、心律不齐，急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾病等。

手法：检查手法：拇指推掌法，从足跟端至足趾端轻轻推按3次；握足叩指法,以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次；握足叩指法,以食指间关节顶点施力，垂直定点按压3次。

保健手法：补法：用拇指推掌法，分轻中重三步，方向由足跟端向足趾端。

泻法：握足叩指法,分轻中重三步，方向由足趾端向足跟端。

*保健中要求力度不可过重，原则是：先用轻手法，以客人的承受能力适当加力。

2、肾上腺：位置：双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处（首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断）。

功能：补肾填精，活血祛风，主治：肾上腺机能亢进和底下，各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾病等，消炎、退烧、戒烟戒酒手法：握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3-5次，因位置较深，要逐渐施力。

3、肾脏：位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人“字形交叉后方的凹陷处。

（排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连）。

功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，提神开窍，清热利湿，利便通淋适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

手法：用握足扣指法；指关节直接按压，痛时由上向下压刮3-5次，长约一寸，根据脚大小，适当伸缩。

4、腹腔神经丛：位置：位于双足掌中心，肾与胃反射区周围。

（腹腔神经刮压全、腹胀腹泻得安然）。

功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动；调理三焦、主治：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

手法：用握足扣指法压刮或拇指推拳法；围绕肾反射侧由上向下刮，一边三下；要求手法力度要均匀，稍慢。

足底部反射区操作方法足底部反射区操作是一种中医疗法，旨在通过刺激足底上的反射区来促进身体的自愈和健康。

其理论基础是“身体的各个器官和组织都有反射点，这些反射点集中在身体的特定部位，如足底，按摩这些反射区可以刺激对应部位的能量流动，从而调整和平衡身体的功能”。

足底部反射区操作顾名思义就是通过按摩、刺激足底上的反射区域来达到疗效。

一般而言，足底上的反射区域与身体的各个器官、组织和系统有着相关性。

按摩这些反射区域可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疼痛，调节内分泌等。

下面介绍一下足底部反射区操作的具体方法：1. 准备工作首先，洗净双脚，用暖水泡脚10-15分钟，热水可以帮助放松脚部肌肉，加大经络的血液流通。

然后用毛巾把脚擦干净，可以使用适量的按摩油来增加按摩的滑动感。

2. 足底按摩技巧按摩手法要轻柔、放松，可使用手掌、拇指、食指等部位进行按摩。

可以沿着脚背到脚心的方向进行来回推压按摩，也可以以旋转、揉捏、挤压等方式进行操作。

在进行按摩时，按摩的力度要适中，不宜过强以免造成不适。

3. 反射区域的刺激按摩时应重点刺激足底上的反射区域。

一般按摩的起始点是脚背，从脚顶到脚跟慢慢进行按摩，然后进入足底的刺激。

按摩的时候要特别关注各个反射区域，包括头部、颈部、胸部、腹部、肾脏、肝脏、胆囊、肠胃等器官和组织的反射区。

可以根据需要在病症或不适的地方重点按摩。

4. 持续均匀按摩足底按摩应持续一段时间，不可急于求成。

按摩时间一般建议为20-30分钟，每天进行1-2次。

持续均匀的按摩不仅可以刺激全身的反射区，还可以放松身心，达到舒缓疲劳的效果。

5. 结束后的护理按摩结束后，可以用热毛巾敷在足底，或者再次放入温水中泡脚，以起到舒缓和放松的作用。

这样可以让血管舒张，促进血液和能量的流通。

需要注意的是，足底部反射区操作虽然是一种安全有效的疗法，但并非适用于所有人群。

如孕妇、严重心脏病患者、严重高血压患者、皮肤损伤或有感染的人等应避免或谨慎操作。

足疗反射区的操作流程正式进行足疗保健按摩前先用中药泡脚，泡好脚后用毛巾擦干净脚上的水，然后在左脚上涂上按摩膏或罩上塑料袋，把右脚用毛巾包好，按照脚底→脚内侧→脚外侧→脚背顺序按摩完左脚反射区，再按摩右脚反射区，详细的足疗反射区按摩顺序如下：左脚：先(检测)心脏反射区，放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉)→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦(右侧)→垂体→小脑及脑干(右侧)→三叉神经(右侧)→鼻(右侧)→头部(大脑)(右侧)→颈项(右侧)→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼(右侧)→耳(右侧)→斜方肌→肺及支气管→心→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠→肛门→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉)→用毛巾把左脚包好。

右脚：放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉)→肾上腺→肾→输尿管→膀胱→额窦(左侧)→垂体→小脑及脑干(左侧)→三叉神经(左侧)→鼻(左侧)→头部(大脑)(左侧)→颈项(左侧)→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼(左侧)→耳(左侧)→斜方肌→肺及支气管→胃→胰→十二指肠→小肠→肝→胆囊→盲肠(阑尾)→回盲瓣→升结肠→横结肠→腹腔神经丛→生殖腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→尾骨外侧→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝→肘→肩→肩胛骨→上颌→下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→内耳迷路→胸→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾→输尿管→膀胱→放松手法(捋理足掌背→分推足底→掰足掌→点按足底→拇指按压足底→内外旋踝部→拿捏小腿后侧肌肉→按揉内外膝眼→按揉足三里→拨按胫前肌→搂小腿后侧肌肉)。

足疗之——足部62个反射区介绍编辑整理/于立国推荐博文：民间验方集合（不断更新中）足底反射区1、肾上腺反射区位置：位于双足足底第2、3跖（zhí）骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

——跖骨又作“蹠(zhí)骨”按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：心律不齐、休克、变态反应性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。

2、肾反射区位置：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。

即肾上腺反射区下一横指处。

浏览更多博文请点击：/wneldbk100按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：泌尿系统病症（如排尿不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。

3、输尿管反射区位置：自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。

4、膀胱反射区位置：位于双足内踝（huái）前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等。

5、额窦反射区位置：位于双足10个足趾（zh）趾端。

足浴时间：70分钟配方：中药药液泡脚（30分钟）：1、双手揉大腿；2、压气冲穴，放松；3、分小腿，搓脚后跟内外侧，双手一上一下搓脚后跟，双手用鱼际分脚背，用食指搓脚丫，用刷子刷脚底；刮脚皮（5分钟）：先将酒精喷撒在脚上消毒，然后是刀子、锉刀等工具消毒，消毒完后，才开始刮脚皮，刮脚皮从大指开始，依次是刮脚前掌，脚心，脚跟，来回刮；脚皮刮完后，将刮刀消毒，放入工具箱。

然后用挫刀刮每个脚指及脚丫，在做的过程中，要注意力道的控制，以免将客人指丫弄伤；用干毛巾捏脚丫并把脚擦干；双脚放松（1分钟）1、双掌握脚底，左右抖动；2、双手握脚，内三圈，外三圈，双手叠压双脚，上压、下压；3、用掌跟搓脚内侧；4、用大拇指指腹点压（从足底反射区的鼻到直肠肛门）；5、用大拇指指腹揉拨两遍；6、从小腿内侧拨经到膝盖，抖膝盖；7、抓小腿外侧，手握脚背抖脚，再提抖。

打火罐：首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热，先用镊子将棉花占上酒精，然后用打火机点燃棉花，放入火罐内，对准肾上腺的位子打稳，最后用毛巾包住，以免火罐掉落下来，摔坏。

注意：因刮脚与打火罐都有一定的危险性，在操作的过程中，一定要注意自己的方法，平时多加练习。

足底（40分钟）：来回搓脚；向上、向下、向内、向外各自压；敲小腿外侧、前侧；敲脚底：由拇指向小指方向；敲后跟：划圈似的敲；掌心来回推脚趾，轻轻牵拉每个脚趾；两拇指指腹搓脚心；脚底的基本反应区从心脏（左脚）——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。

从脚趾开始：颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑（脑干）——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦；放松脚来回搓5遍；脚内侧：鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交；脚外侧：内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经；脚背：上颚——下颚——扁桃体——喉、气管、声带——内耳透路——腺淋巴——横隔膜——肋骨——闪腰点——胸——横隔膜——肋骨——闪腰点——上、下半身淋巴系统——腹股沟——内外髋关节——坐骨神经；打油：先把整只脚的油抹匀，油抹之后，单手掌搓内侧，外侧。

标准足底反射区实际操作顺序三十六法（三）肾
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反射区：肾
功能
泌尿，从尿中排出大量代谢物（如肌酐、马尿酸、无机盐、氯化钠等），调节水盐代谢，维持酸碱平衡。

反射区位置
双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人”字形交叉后方的凹
陷处
按摩手法
1、用握足扣指法。

2、由足趾向足跟方向按摩3-6次，长约1寸。

3、要求按摩节奏稍慢，渗透力要强。

适应症
各种肾脏疾患，如急慢性肾炎、肾功能不全、肾结石、游走肾及水肿、风湿症、关节炎、高血压、泌尿系感染等。

摘自国家劳动和社会保障部认定教材《足部按摩师》职业资格培训鉴定教材。